H18/03/08 開始		26.6						76.0		（於オ：保健ホケンセンター）
日付ヒヅケ	体重タイジュウ差サ(kg)	BMI	歩数計ホスウケイ�T	歩数計ホスウケイ�U	歩数計ホスウケイ�V	Jogging	食ショク前マエ計量ケイリョウ	体重タイジュウ	ジョギング先サキ 等トウ	備考ビコウ
H18/03/08 (水)	0.0	25.9						74.0		夕食ユウショクの米コメ飯ハンを軽カルめの一杯イッパイにする。
H18/03/09 (木)	-0.5	25.7						73.5
H18/03/10 (金)	-1.0	25.6						73.0		夕食を少なめにし、その分ブン、昼食を多めにする。
H18/03/11 (土)	0.0	25.9						74.0		夕食ユウショク（満腹マンプク）後ゴ、30分フンで計量ケイリョウ
H18/03/12 (日)	-1.0	25.6						73.0
H18/03/13 (月)	0.0	25.9						74.0
H18/03/14 (火)	-0.5	25.7						73.5
H18/03/15 (水)	-1.0	25.6						73.0
H18/03/16 (木)	-1.0	25.6	9,147			5,000		73.0
H18/03/17 (金)	-0.5	25.7	5,608					73.5		講座コウザ終了後シュウリョウゴ、畑ハタケへ。
H18/03/18 (土)	-2.0	25.2	9,264			5,000	2.0	72.0
H18/03/19 (日)	-1.5	25.4	4,207					72.5
H18/03/20 (月)	-1.0	25.6	7,360			3,200		73.0
H18/03/21 (火)	-1.0	25.6	12,047			4,000		73.0
H18/03/22 (水)	-1.0	25.6	11,298	8,950		4,500		73.0
H18/03/23 (木)	-1.5	25.4	12,727	10,600		6,000		72.5		ジョギングで墓参ハカマイり
H18/03/24 (金)	-1.0	25.6		1,800				73.0		誕生日タンジョウビなので外食ガイショク。ビール大ダイジョッキー１杯ハイ
H18/03/25 (土)	-2.0	25.2		11,950		6,000	2.0	72.0
H18/03/26 (日)	-1.5	25.4		4,050				72.5		午前中ゴゼンチュウは雨アメ。室内シツナイジョギング10分間フンカン
H18/03/27 (月)	-1.5	25.4		11,450		6,500	1.5	72.5		ジョギングは万歩計マンポケイから逆算ギャクサン
H18/03/28 (火)	-1.5	25.4		8,300		5,000		72.5
H18/03/29 (水)	-1.5	25.4		4,950			1.5	72.5
H18/03/30 (木)	-2.0	25.2		9,800		5,000	2.0	72.0
H18/03/31 (金)	-1.5	25.4		4,500				72.5
H18/04/01 (土)	-1.0	25.6		6,050				73.0		夕食ユウショクが遅オソかったのが……
H18/04/02 (日)	-1.5	25.4		4,400				72.5
H18/04/03 (月)	-1.5	25.4		9,200		5,200		72.5
H18/04/04 (火)	-2.0	25.2		5,550				72.0
H18/04/05 (水)	-1.5	25.4		2,400				72.5		オフ会カイ＝飲ノみ会カイで動ウゴかず。
H18/04/06 (木)	-2.5	25.0		5,100				71.5		体重計タイジュウケイが壊コワれたのではないか心配シンパイ。
H18/04/07 (金)	-3.0	24.9		9,050		5,000	3.0	71.0
H18/04/08 (土)	-2.5	25.0		4,100				71.5
H18/04/09 (日)	-2.5	25.0		18,800		10,000		71.5	さくら橋ハシ	ジョギングでさくら祭マツりへ
H18/04/10 (月)	-2.0	25.2		4,350				72.0		一日イチニチ雨アメ
H18/04/11 (火)	-2.5	25.0		10,040		5,000	2.5	71.5	米出コメダシ海岸カイガン沿ゾい
H18/04/12 (水)	-2.0	25.2		4,550				72.0
H18/04/13 (木)	-2.5	25.0		10,060		5,000		71.5	ボートパーク
H18/04/14 (金)	-2.5	25.0		6,500				71.5
H18/04/15 (土)	-2.5	25.0		4,400				71.5
H18/04/16 (日)	-2.5	25.0		12,200		6,000		71.5	田名タナ埠頭フトウ
H18/04/17 (月)	-3.0	24.9		6,200				71.0
H18/04/18 (火)	-3.0	24.9		7,100				71.0
H18/04/19 (水)	-3.0	24.9		5,100				71.0
H18/04/20 (木)	-3.5	24.7		5,800				70.5
H18/04/21 (金)	-3.0	24.9		2,975	4,765			71.0		歩数計ホスウケイ�U不調フチョウ？
H18/04/22 (土)	-3.5	24.7		4,000	7,561			70.5
H18/04/23 (日)	-4.0	24.5		7,175	7,283		4.0	70.0
H18/04/24 (月)	-3.5	24.7		4,400	5,689			70.5
H18/04/25 (火)	-3.0	24.9		6,000				71.0
H18/04/26 (水)	-4.0	24.5		3,000				70.0
H18/04/27 (木)	-4.0	24.5		14,375		6,000		70.0	水場ミズバ-平生ヒラオ福祉フクシセンター
H18/04/28 (金)	-3.5	24.7		4,200				70.5
H18/04/29 (土)	-3.5	24.7		3,750				70.5
H18/04/30 (日)	-4.0	24.5		15,600		9,500		70.0	ナフコ/東ヒガシ柳井店ヤナイテンより片道カタミチ
H18/05/01 (月)	-3.5	24.7		2,200				70.5
H18/05/02 (火)	-1.0	25.6		6,550				73.0	宇奈月ウナヅキ温泉オンセン
H18/05/03 (水)				3,400
H18/05/04 (木)	-3.5	24.7		3,500				70.5	5/5 朝帰アサガエり後ゴ
H18/05/05 (金)	-2.5	25.0		3,150				71.5
H18/05/06 (土)	-2.5	25.0		2,400				71.5
H18/05/07 (日)	-2.5	25.0		4,000				71.5
H18/05/08 (月)	-2.5	25.0		3,000				71.5
H18/05/09 (火)	-3.0	24.9		3,250				71.0
H18/05/10 (水)	-3.5	24.7		4,175				70.5
H18/05/11 (木)	-2.5	25.0		5,450				71.5
H18/05/12 (金)	-3.0	24.9		3,300				71.0
H18/05/13 (土)	-3.0	24.9		4,300				71.0
H18/05/14 (日)	-3.0	24.9		2,550			3.0	71.0	溝ミゾ掃除ソウジ＆親睦シンボク会カイ
H18/05/15 (月)	-3.0	24.9		1,900				71.0
H18/05/16 (火)	-2.0	25.2		8,500				72.0
H18/05/17 (水)	-2.5	25.0		4,050				71.5
H18/05/18 (木)	-3.5	24.7		14,700		8,000	3.5	70.5	マックスバリュー/平生ヒラオ→高齢コウレイ者シャいきいき館カン
H18/05/19 (金)	-2.5	25.0		5,400				71.5
H18/05/20 (土)	-2.5	25.0		3,200				71.5	フラワーランド
H18/05/21 (日)	-2.5	25.0		3,500				71.5
H18/05/22 (月)	-2.0	25.2		2,600				72.0
H18/05/23 (火)	-3.5	24.7		8,600		5,000	3.5	70.5	ボートパーク
H18/05/24 (水)	-2.5	25.0		2,500			2.5	71.5
H18/05/25 (木)	-1.5	25.4		3,000				72.5
H18/05/26 (金)	-2.0	25.2		1,800				72.0	反省ハンセイ：以前イゼンの食習慣ショクシュウカンになっている。
H18/05/27 (土)	-2.5	25.0		10,060		5,000		71.5
H18/05/28 (日)	-2.0	25.2		9,550				72.0	座布団ザブトン上ジョウギング
H18/05/29 (月)	-2.5	25.0		9,400				71.5	座布団ザブトン上ジョウギング
H18/05/30 (火)	-1.5	25.4		6,100				72.5
H18/05/31 (水)	-2.0	25.2		10,825		6,000		72.0	田名タナ埠頭フトウ