ウィメンズカウンセリング松山　

ー受講生の感想からー
「第16回女性（わたし）のためのカウンセリング講座を受講して」

・変われない自分が変われる自分になれるきっかけになった。得た知識を実行に移していくこと、考え方のクセを治していくことのためには時間がかかるが、希望の光が差してきた。これからもこのような時間を過ごすことで、世の中を違った見方で見られるようになったり、自分を受け入れられるようになっていきたい。（N.K.さん）

・「私は私でいいんだ」と思えるようになりました。「がんばらないと」「片づけられない私はダメ主婦」と思っていた私ですが、今では「これが私。私は私でいい」と思えるようになりました。生きていくのが楽になりました。「生きていくのがしんどい」と思っていた頃がうそのようです。（O.H.さん）

・自分が素になれる場所だと感じ、毎回楽しみに参加することができました。学ぶ中で少しずつではありますが、自分の思いを家族に伝えることもできるようになってきた気がします。徐々にですが、自分の中でおきているこれで良いという変化＝自信を感じています。（F.M.さん）

・一年生なのですが、一年前よりは少し成長できたかなと思います。まだ「好き」「キライ」と言葉で言うことが苦手です。なるべく素の自分を少しずつ出せるようになりたいです。
あと行動力が足りない（勇気が持てない）ことが多いので一歩踏み出せるようになりたいです。

・私は何かあったら自分のせいだと思いがちだったのが、少しだけ人のせいにできるようになったという、自分の変化について言いましたが、それに加えて講座とカウンセリングで自分を変えなくていいと言うことを学んで、自分を変えない＋α（これをやってみる、これをやめてみるということ）で行こうと思いつきました。

・2年間講座を受けて1年目は自分の感情を知ること、2年目は傾聴、グループの人の話を聴くことを目的にして講座を受けました。いつも自分の生きづらさのヒントになるような答えをいただいたと思います。姉との共依存にやっと気がついてからは、ずいぶんと楽になりました。宮野先生のおっしゃるように実践して使ってみてまた反省を少ししながらもっと自由に生きていけたらいいなと思っています。
　いつもすぐに感想をまとめることが苦手で言葉にするのに時間がかかります。毎回そうなんだ！！と目からうろこのものの見方や、グループの方の話に聞き入ってしまいます。講座の「責任をとらない権利」で今までの私の中の不安感はいつもとれない責任（ネガティブな思考の先の先まで予測して、現実にそのことが起こるかのような妄想にとらわれている）におびえて結果を恐れて生きづらい原因のひとつになっていることがよくわかりました。（N.T.さん）

・私は子供の頃から周囲と人間関係を上手く築くことができず、それが辛くてずっと悩んできました。高校生になりとうとう本格的に学校に行けなくなった時、自分はなぜいつもどこに行っても孤立するのかと悩み考え、学校を辞めさせたくない両親と激しく揉めました。
この時期に苦しみ考え、インターネットなどで情報をを得ていく中で自分の両親と家庭環境は異常であるという事に気が付きました。
そしてさらに私が上手く人間関係を構築出来ない事に自分が機能不全家族の中で育ち、両親から精神的虐待を受けてきた事が大きく関係していると気が付いたのです。
それからの私は20代に至る今年まで、消極的にならず積極的に行動しようとしたり相手がどう思っているか気にし過ぎないように心掛けたりなど、自分なりに不器用さを改善していこうと努力してきました。
それにより子供時代と比べるとそれなりに社会生活が送れる様になりましたが、自分１人でこの様な悩みを抱えているのは孤独で胸の中に常にしんどさを抱えている状態であり、真っ暗な洞窟に1人取り残されている様な感覚でした。
そして今年小さなきっかけから勇気を出してウィメンズカウンセリング松山の門を叩き、この講座に参加させていただきました。
講座では最初からそれまでの私の思い込みが覆されました。
これまで私は自分の家庭の異常さに気が付いてからというもの、子供を虐待死させる親などと違い一見外から見て普通の家庭で育った自分のこの苦しみは他人から理解されず、もし打ち明ければ我儘な親不孝者扱いをされるのだろうと思っていたのです。
しかし講座に参加している方々は、自分と同じようにそれぞれ普段周りに言いづらく一人で抱え込んでしまいがちな生きづらさをそれぞれ抱えており、それを打ち明け話しても否定・批判されたり、こうしなければならないなどと指図されることもない、安心して座っていられる環境がここにはありました。
このような場が存在し、自分がここに参加させていただけていること自体が私のこれまで傷ついてきた心を慰め、落ち着かせてくれました。
そして自分は不幸で一生苦しみながら生きていくのだという呪縛を緩め、これからの人生は自分次第で自らの力で前に進んで行ける可能性が十分にあるのだと少しづつですが思えるようになりつつあります。
私にとって講座での学びは始まったばかりです。
来期からも参加されている皆さん、宮野先生のお力を借りつつ、精神的な呪縛を解き自分らしく生きることを目指し勉強していきたいと思っています。
未熟者の私を受け入れてくださったこと、本当に感謝してもしきれません。ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。（I.Cさん）