低カロ餃子

＜作り方＞
①	ニラ、豆苗、万能ネギを細かく刻む。
②	刻んだ材料に卵、鶏挽き肉を混ぜ合わせる。
③	餃子の皮に包む。
④	フライパンに並べ、表面に軽く焦げ目をつける。
⑤	水を入れて蒸し焼きにし、中まで火が通ったら完成。

※	包む時にひだひだを作るとカワイイ。