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2017年12月
更新箇所にジャンプ2017年12月01日(金) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ハニーカフェ・オ・レ、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ミニ・ジャンバラヤ弁当、りんごの野菜生活 間食：緑茶、あんパン 夕食：さつま揚げ入り野菜炒め 夜食：ヤクルト400LT、 小雨のち曇り。 一日じゅう６〜８℃。 朝の気温としては高いが、昼の気温としては寒い。 台所の流し下の引き出しのネジが外れて、ガタガタしている。 ネジは、太さと長さだけでなく、らせんの溝の間隔や深さも違うので、同じネジを見つけるのは難しそう。 母は、愛犬が亡くなったのに、自分の妹が、電話をくれたり、家に来たりしてくれないので、毎日、怒っている。 自分が寂しいのを察してくれるのが当然と思っているようだ。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0375Gy/h |
2017年12月02日(土) 【NEXT】 朝食：バナナクーヘン、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、しらす干し入りオムレツ、豆乳カフェ・オ・レ、バナナ1/2、グレープフルーツ 昼食：ミニ鶏天丼そばセット 間食：ヨーグルト、麦茶 夕食：牛肉のラグーのタリオリーニ、ハーブ・ティー 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 空気が冷たい。 午前中は、母をかかりつけの内科に連れて行く。 母が、行くのを面倒がっていたので、12時少し前に内科に到着。 昼食を外食して、帰宅するともう２時前。 ２時40分にタクシーを呼んで、母と、予約していた美容院に行く。 シャンプーしてもらうときに、頭が凝っていると言われた。 週の後半、頭痛がして痛み止めを飲んでいたが、原因が判った気がした。 歯を食いしばって眠っているのも、もうひとつの原因かも。 サッカーＪ１で、フロンターレが最終節で逆転優勝。 なんと、勝点が72で同じで得失点差で上回っての首位。 ２年前からテレビ観戦を始めて、少しずつチームが進化するのを見てきた。 チャンピオンシップや決勝戦で負けが続いたけど、諦めずに改善を続けて、実際に目標を達成したのだなぁ。 |
2017年12月03日(日) 【NEXT】 朝食：あんパン、ポテト・サラダ、ブロッコリー、りんご1/2、豆乳カフェ・オ・レ 間食：グリーン・スムージー 昼食：ローストビーフ弁当(ごぼうサラダ付き) 間食：紫式部(紫いものモンブラン)、豆乳カフェ・オ・レ 夕食：刺身、かきフライ、かぼちゃサラダ、アボカドとチキンのサラダ、りんご1/2 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 ７時半起床。 母が９時頃起きてきたので、それから昼食。 洗濯が終わったら、もう11時。 昼頃、食料品の買い物。 昼食を食べ終わったら３時。 母の話し相手をしたり、テレビで高校サッカーの神奈川県予選決勝を見たりしていた。 夜、クリーニング屋に仕上がった服を取りに行くとき、月がとても明るかった。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0367Gy/h |
2017年12月04日(月) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：ブレンド・コーヒー、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶、 昼食：ミニ生野菜サラダ、ウインナー・ドッグ、バナナ 間食：緑茶、蒸しケーキ 夕食：ビーフカレーライス、アップルパイ、ホット豆乳 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 仕事は立て込んでいるが、動悸がするため、久し振りに朝の読書タイムを復活させた。 頭を切り替えて、ようやく、愛犬の兄弟犬の飼い主さんのメールに返信する文章も浮かんできた。 きょうも、休みの人が多かった。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0370Gy/h |
2017年12月05日(火) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ハニーカフェ・オ・レ、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ミニ照り焼き弁当、ハーブの野菜生活 間食：緑茶、あんパン、みかん 夕食：ビーフカレーライス、ごぼうサラダ、バナナ、栗の和菓子 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 職場に着いてから、ノドが痛い。 朝の通勤電車で猛烈に咳をしている人に挟まれて座ったせいだろうか。 きょうも、朝の読書タイム。 「手綱、繋がる思い」という、動物介在療法の紹介本を読んでいる。 定年退職後、馬に触れる仕事をしたいのと、引退した競走馬の働く場所を増やしたい気持ちから。 まだ、途中だが、情報として判ったのは次のこと。 RDA Japanという団体で、講義や資格の認定をしているそうだ。 あまり大きくない落ち着いた馬が向いているとのことで、サラブレッドは使われないらしい。 自分は、競走馬を引退した馬が、ホースセラピーなどで働くことで、長く生き続けられれば、と考えていたが、引退馬の解決にはならないようだ。 残念。 サラブレッドが働くとしたら、動物介在療法より、働く人のリラクゼーション乗馬なのかなぁ。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0372Gy/h |
2017年12月06日(水) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：ブレンド・コーヒー、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶、 昼食：ベーグルサンド(照り焼きチキン、ブルーベリークリーム) 間食：緑茶、バナナ・マフィン 夕食：カレーライス、ケンタッキー骨なしチキン、ヒロタのシュークリーム 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 最低気温がわずかにマイナス。 朝の通勤電車から見る富士山が、もう真っ白だ。 風邪気味だったが、一晩眠ったら治ったようだ。 整形外科だけ、自主的に行く。 先生が、患者に合った世間話をするから。 今だと、行くたびに「ペットロスはよくなりましたか」と訊いてくれるそうだ。 母がさいきん愛犬を亡くしたことを覚えていて話題にしてくれる人はほとんどいないので、母は有り難がっている。 そんなふうに、ひとりひとりの患者に話しかけてくれるので、その整形外科はいつも混んでいて、待ち時間３時間。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0368Gy/h |
2017年12月07日(木) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：ブレンド・コーヒー、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ミニ生野菜サラダ、ブリオッシュ・サンド(ハムチーズ) 間食：緑茶、ホイップクリームあんパン 夕食：ケンタッキー骨なしチキン、オイスターマヨ、ポテト・サラダ、ヒロタのシュークリーム 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 週の後半で起きるのが辛かったが、何とかいつもどおりに出社。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0366Gy/h |
2017年12月08日(金) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズのハニー・カフェ・オ・レ、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶、 昼食：ミニ・ジャンバラヤ弁当、柿の野菜生活 間食：緑茶、あんパン、SOYJOY 夕食：豚肉入り野菜炒め、ローストビーフと揚げごぼうのサラダ、ヒロタのシュークリーム 夜食：ヤクルト400LT、 曇りのち雨。 最高気温８℃の予報。 最高気温８℃というのは、冬としても気温が低いほうだ。 今週になって初めて、乗換の川崎駅で外に出てショッピングセンターに行ったが、いつも以上に混雑していた。 これから、混む季節だ。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0369Gy/h |
2017年12月09日(土) 【NEXT】 朝食：クリーム・パン、ポテト・サラダ、ブロッコリー、しらす干し入りオムレツ、 間食：ココア 昼食：ポテト・グラタン、ポテト・サラダ、バナナ蒸しパン 間食：ヨーグルト 夕食：かきフライ、えびチリ、山芋とじゃこのサラダ、みかん 夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳 晴れ。 最高気温９℃で、晴れていても寒い。 午前中、会社に履いていくズボンのボタンが取れそうなので、付け替える。 午後はネットスーパーの配達の受け取り。 夕方、食料品の買い物。 夕食後、年賀状の印刷をWebで注文した。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0407Gy/h |
2017年12月10日(日) 【NEXT】 朝食：ピーナッツ・コロネ、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、玉子焼き、ホット豆乳、りんご 間食：グリーン・スムージー 昼食：かきフライ、鮭いくらのおにぎり 間食：豆乳カフェ・オ・レ、バナナ蒸しパン 夕食：刺身(真鯛、かんぱち)、茶碗蒸し、かぼちゃ煮、みかん、豆大福 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 きょうも空気が冷たい。 ８時起床。 朝食と洗濯が終わったら、もう11時。 叔父と叔母から、愛犬が亡くなったときのお見舞い(?香典?)をいただいたので、お例(香典返し?)を送る。 その後、食料品の買い物をして帰る。 愛犬が亡くなって１か月近く経って、ようやく、母は愛犬が死んだことが実感として判ってきたようだ。 死んだ直後は、家にいなくても、トリミングに行っているだけようのに感じていたのだ。 納骨が済んだら、新しい犬を探さなくては。 わたしは、愛犬が生きているときから、愛犬が家族を理解した行動をとるたびに、「こんなに人間の言葉やしぐさが判るのに、人間より寿命が短いなんて、切ないな」と泣いていた。 夜の地方ニュースとスポーツ・ニュースで、フロンターレのJ1優勝パレードに５万人が集まったと言っていた。 これだけの人が集まったのは、初優勝だっただけでなく、１シーズン通して戦うリーグ戦の優勝だったからかも知れない。 寒いけど、雨や雪も降っていなかったし。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0365Gy/h |
2017年12月11日(月) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ブレンド、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ベーグルサンド(照り焼きチキン、ブルーベリークリーム) 間食：緑茶、苺練乳マフィン 夕食：牛肉入り野菜炒め、豆腐とたまねぎの味噌汁、みかん、豆大福 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 水曜日に母の通院の付添いで休む予定のため、今週は、朝の読書タイムを省略して会社に直行。 でも、退社は、定時のベルが鳴ってから支度して、すぐに帰った。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0371Gy/h |
2017年12月12日(火) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ブレンド、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶、 昼食：ミニ・ジャンバラヤ弁当、りんごの野菜生活 間食：緑茶、クリーム・パン 夕食：湯豆腐、豆大福 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 明日、休むため、一日早く週間報告を書いていて、30分ほど残業。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0370Gy/h |
2017年12月13日(水) 【NEXT】 朝食：ぶどうパン、ポテト・サラダ、トマト、白子干し入り玉子焼き、豆乳カフェ・オ・レ 間食：ヤクルト400LT 昼食：天ぷらそば 間食：ヨーグルト、抹茶オレ 夕食：刺身、野菜餃子、高野豆腐 夜食：ヤクルト400LT 晴れのち曇り。 母の歯医者に付き添うため、仕事を休む。 ７時半起床。 午前中は、銀行で、30年使ったキャッシュカードを、ICチップの入った最新のキャッシュカードに変える手続き。 Web通帳にすると、時間外の手数料が月３回まで無料になると勧められたので、ちょうど自分もWeb通帳にしたいと思っていたので切り換えてもらった。 昼、母が歯医者に行くのに付き添う。 帰りにホームセンターのペット・コーナーをのぞいてみた。 先々週にいたヨーキーは、もういなくて、５か月のビションフリーゼを母が気に入ったので、１時間くらい、行動を観察していた。 他の子犬に比べると、動作かゆっくりで大人しいように思ったので、出してもらったら、嬉しくておおはしゃぎ。 抱っこした母の顔を猛烈な勢いで舐めていた。 トイレのしつけは、まだ完璧ではないようで、おもちゃでひとり遊びしていて、頭を上げたと思ったら、数歩、歩いてそこでしていた。 その間、数秒。 この数秒で、トイレ・シートの場所に誘導するのは難しそうだ。 前金を入れて、愛犬の納骨が終わる今月24日まで店に置いてもらうことにした。 サークルなどの準備もあるし…。 夜、予約していた歯医者に行って、定期検診と歯のクリーニング。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0364Gy/h |
2017年12月14日(木) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ブレンド、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ベーグルサンド(照り焼きチキン、ブルーベリークリーム) 間食：緑茶、バナナ・マフィン 夕食：湯豆腐、白子のふわふわ揚げ、あんマーガリン塩ロール 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 朝の最低気温マイナス３℃。 冷え込んだが、風がほとんどないのが救い。 晴れて明るいし、また犬を飼うことが決まったので、母の声や表情が明るい。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0365Gy/h |
2017年12月15日(金) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ハニーカフェ・オ・レ、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶、 昼食：ミニ・ジャンバラヤ弁当、柿の野菜生活 間食：緑茶、あんパン 夕食：さつま揚げと根菜の煮物、ねぎと薄揚げの味噌汁、みかん 夜食：ヤクルト400LT、 曇り。 昨夜は、母は12時過ぎまで起きて、お菓子をたくさん食べていた(夕食をあまり食べなかったから？)。 でも、入眠剤を飲んだ後だからか、起きたら覚えていなかった。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0363Gy/h |
2017年12月16日(土) 【NEXT】 朝食：あんパン、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、しらす干し入りオムレツ、豆乳カフェ・オ・レ 間食：ペット・ミルクコーヒー 昼食：親子丼、ミニ冷や奴、豆腐とネギの味噌汁 間食：ラスク、ココア 夕食：さつま揚げと根菜の煮物、りんご1/2、バナナ1/2、ラスク 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 ７時半起床。 10時に、クリーニング屋。 その後、お世話になった動物病院に、菓子折りと商品券を持ってお礼に行く。 愛犬の晩年２年は、カートを押して毎月通った道を通るのはつらいかな、と想像したけど、実際に歩くときは、車や自転車にぶつからないよう安全に注意しながら歩くので、特につらいという訳ではなかった。 その後、ホームセンターのペット・コーナーで母と待ち合わせ。 サークルの配送を頼み、ベッドや食器を買って帰る。 午後は、ネットスーパーやネット通販(年賀状印刷や、ペット用品)の受け取り。 そして、母の話し相手。 テレビをつけていても、見ずにずっと喋っている。 10分前に、水曜日に新しい犬を予約した、と正しい内容を喋っていても、その10分後には、犬を買ったことを忘れていたりする。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0367Gy/h |
2017年12月17日(日) 【NEXT】 朝食：白あんパン、こしあんパン、ブロッコリー、トマト、チーズ入りオムレツ、豆乳カフェ・オ・レ、りんご1/4 間食：グリーンスムージー 昼食：CO-OPクリーム・ドリア、温泉卵、アボカドとハーブチキンのサラダ、ヨーグルト 間食：豆大福、バウムクーヘン 夕食：刺身(まぐろ)、茶碗蒸し、蓮根のしんじょ揚げ、みかん、豆大福 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 最高気温10℃。 晴れていても、北風が冷たく寒い。 ７時半起床。 午前中に、食料品の買い物。 愛犬のお骨の前に飾っている花がだいぶ寂しくなったので、新しいものを買う。 愛犬の服を整理。 愛犬が小さいときに着ていた服は、新しく来るビション・フリーゼも着れるかも知れないので取っておく。 あまり着なかったものは、寄付(バザーで売って活動資金に)にできないかと捨てられないし、愛犬がよく着ていたものは思い出があって捨てがたい(でも、捨てることにする)。 午後、きのうホームセンターで買ったペット・サークルが届いたので、組み立て。 段ボール箱の解体。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0371Gy/h |
2017年12月18日(月) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ブレンド、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ベーグルサンド(照り焼きチキン、ブルーベリークリーム) 間食：緑茶、黒ごまきなこマフィン 夕食：ビーフカレーライス、ホット豆乳、豆大福 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 朝の最低気温マイナス３℃。 冷え込んだが、風がほとんどないのが救い。 見守りカメラで見ると、母は、自分が家を出た後、二度寝しているようだ。 会社帰りにひと駅先まで行って、会社で飲むお茶のティーバッグをまとめ買いする。 １日２〜３杯飲むので、１箱が１週間くらいでなくなってしまう。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0368Gy/h |
2017年12月19日(火) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ハニーカフェ・オ・レ、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶、、チョコ 昼食：鶏から揚げと若布ご飯弁当、柿の野菜生活 間食：緑茶、おかき 夕食：ビーフカレーライス、ポテト・サラダ、豆腐とえのきの味噌汁 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 体調を崩している人と、インフルエンザの人が休んでいるので、そのフォローで自分の仕事ができない状況だったが、明日から、他のグループの若い人に手伝ってもらえるよう、マネージャーが手を打ってくれた。 秋くらいから、禁煙のはずの事務所のフロアが煙草くさくて、ノドが痛くなる。 喫煙室が近いせいだと思う。 あと、異動などで煙草を吸う人が増えたのかも(喫煙室の煙を持ち込む人が増えた？) きょうは、ここ数日に比べて寒さが緩んだので、母はドラッグストアや食料品の買い物に出かけたそうだ。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0369Gy/h |
2017年12月20日(水) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ブレンド、トマトジュース(食塩無添加) 昼食：コンビニの麻婆豆腐、わかめおにぎり、バナナ・スムージー 間食：ベイクト・チーズケーキ、ほうじ茶 夕食：刺身(真鯛、かんぱち)、シーフードサラダ、かきフライ、みかん 夜食：ヤクルト400LT、 曇りのち晴れ。 午後にマンションのガス設備一斉点検があるため、仕事を午後半休。 昼休みのベルが鳴ってすぐに事務所を出て、昼間しかない快速に乗って、なんとか、一斉点検が始まる１時半に帰宅。 実際に我が家に点検の人が来たのは、３時頃だった。 今までは外の給湯器だけ点検していたが、法律が変わって３年に一度は室内のガスレンジの点検が必要になったそうだ。 夕方、市役所に行って、前の犬の死亡届と、次の犬の登録をする。 夕食を買って帰る。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0371Gy/h |
2017年12月21日(木) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：スタバのジンジャーブレッド・ラテ、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ベーグルサンド(照り焼きチキン、ブルーベリークリーム) 間食：緑茶、バナナ・マフィン 夕食：牛肉入り野菜炒め、おでん(つみれ、こんにゃく)、みかん 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 事務所の最寄り駅のスタバが珍しく並んでいなかったので、季節限定のジンジャーブレッド・ラテを買えた。 13日に手続きした、新しいキャッシュカードが到着。 母は、ホームセンターに、次の犬を見に行ったそうだ。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0368Gy/h |
2017年12月22日(金) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ハニーカフェ・オ・レ、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：コンビニの麻婆豆腐丼、ヨーグルト・ドリンク 間食：緑茶 夕食：クリーム・ドーナツ、からあげクン、カフェ・オ・レ 夜食：ヤクルト400LT、 曇り。 定時内は、何人かの仕事の進め方の相談を受けていて、自分の仕事を進めるために１時間ほど残業。 ここ数週間、管理職のみなさんが来期の予算会議で不在のため、相談がオバサンに集まっている状態？ 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0370Gy/h |
2017年12月23日(土) 【NEXT】 朝食：ミルククリーム・くるみパン、ポテト・サラダ、オムレツ、ペット・カフェ・オ・レ 間食：ペット緑茶、ほうじ茶、ラスク、バウムクーヘン 昼食：ミニかき揚げ丼、ミニサラダ、そば 間食：グリーンスムージー 夕食：海鮮海苔巻き、かんぴょう巻き、アボカドとハーブチキンのサラダ、みかん、 夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳 晴れ。 朝の気温はマイナス２℃で低かったが、昼間は13℃まで上がって、風もなく穏やか。 前の愛犬の納骨の日。 ６時に起床。 ８時45分にタクシーで霊園に行く。 ほとんど渋滞していなかったので 昼頃に帰宅して、ひと休みした後、ホームセンターに次の犬を見に行く。 途中、そば屋で昼食。 夕方、２時間ほど昼寝。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0372Gy/h |
2017年12月24日(日) 【NEXT】 朝食：ピーナッツコロネ、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、チーズ入りオムレツ、豆乳カフェ・オ・レ 昼食：かりかり梅おにぎり、昆布おにぎり、ヨーグルト 間食：豆乳カフェ・オ・レ 夕食：皿うどん、 夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳 曇り。 7時半起床。 コートをクローゼットに入れるとき、左の中指にちくっとして、それ以来ずっと痛い。 見たところ何も見えないが、念のため、消毒しておいた。 家事を終えて、11時過ぎに、ホームセンターに新しい犬を受け取りに行く。 終生飼養の説明や、お店の保証(お店にいる間の病気が原因で死んだときに、返金)の範囲の説明、マイクロチップの番号の確認など、１時間半ほどかかった。 １時過ぎに帰宅して、サークル内でおしっこをさせてから、20分ほど遊んでやり、またサークルに入れて人間の昼食。 まだ、人の食事はやっていないため、食べ物には執着ないようだけど、かまってもらいたくて鼻鳴きする。 ここで相手をすると、かまってもらうために吠えるという悪い癖がつきそうなので、無視。 大人しくなったところで、サークルから出す。 ２時頃から、ずっと居間で遊んでいた。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0373Gy/h |
2017年12月25日(月) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ブレンド、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ミニ生野菜サラダ、オムレツ・サンドイッチ 間食：緑茶、蒸しケーキ 夕食：豚肉入り野菜炒め、豆大福 夜食：ヤクルト400LT、 夜中雨。 のち晴れ。 夜のあいだ曇っていたので、朝、それほど冷え込まなかった。 昨夜は、新入り愛犬はバリケンに入って、母の部屋で寝た。 狭いところは好きなようで、おとなしく朝まで寝ていた。 布でも電気コードでも噛んでしまうので、サークルにベッドを入れて寝させることはできない。 母は、歯医者。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0373Gy/h |
2017年12月26日(火) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ブレンド、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ベーグルサンド(照り焼きチキン、ブルーベリークリーム) 間食：緑茶、苺練乳マフィン、SOYJOY 夕食：鶏照り焼き弁当 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 夜から寒くなった。 また、新しい犬が家に来て２日しか経っていないのに、ずいぶん長く感じる。 サークルやバリケンに入れているときはおとなしいが、外に出すと、走り回っている。 オイデもオスワリも、まだ全然判らないようだ。 まったく吠えないが、今夜初めて、自分が帰宅したときに興奮してひと声吠えた。 また、ソファから飛び下りて、キャンキャン言った。 お店で、膝の関節が緩いと言われたので、一瞬、はずれたのかも知れない。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0379Gy/h |
2017年12月27日(水) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ブレンド、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ミニ・ジャンバラヤ弁当、柿の野菜生活 間食：緑茶、あんパン 夕食：ビーフカレーライス、プリン 夜食：ヤクルト400LT、ラブレ 晴れ。 10月に捻挫した足首がまだ痛いのと、仕事している時間が長いので、運動不足のせいか、体温が低くて体重が増える。 職場でずっと椅子に座っていると、脚がつる。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0364Gy/h |
2017年12月28日(木) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト 間食：タリーズ・ハニー・ミルクラテ、トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ベーグルサンド(照り焼きチキン、ブルーベリークリーム) 間食：緑茶、苺練乳マフィン 夕食：ビーフカレーライス 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 最低気温マイナス４℃。 通勤電車は、ほぼ、ふだんどおりの混雑。 通勤の人が１割程度少ない代わりに、大きなキャリーバッグを転がした家族客もいて、プラスマイナスゼロという感じ。 仕事納めの日。 二子玉川のJOKERで、新入りのおもちゃを買って帰る。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0363Gy/h |
2017年12月29日(金) 【NEXT】 朝食：バタートースト、チーズクリーム・ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、豆乳カフェ・オ・レ 昼食：生野菜サラダ、赤飯、ほうじ茶、りんご、みかん 間食：麦茶 夕食：かきフライ定食 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 ７時起床。 お昼前、初代犬の兄弟犬の飼い主さんに、母と新入りと一緒にご挨拶に行く。 先代犬の納骨に来てくださっお礼と、新入りの紹介。 午後は美容院。 夕食を、フードコート脇の新しい定食屋で食べて帰る。 1000円以下で、焼き魚やかきフライやサイコロステーキの定食を食べられるのは、お得感がある。 そのうち混みそうだ。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0361Gy/h |
2017年12月30日(土) 【NEXT】 朝食：あんパン、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、しらす干し入りオムレツ、豆乳カフェ・オ・レ、りんご 間食：ココア 昼食：五目ずし 間食：バウムクーヘン 夕食：ポトフ、りんご、ヨーグルト 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 ８時起床。 午前中は、シーツの洗濯と、DMなどの整理。 午後、正月の食料品の買い物。 野菜など、保存のきくもの。 夕方は、ネットスーパーの配達受け取り。 夜、年賀状の宛て名印刷。 ひと言を書き入れる。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0360Gy/h |
2017年12月31日(日) 朝食：あんパン、ピーナッツコロネ、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、チーズ入り玉子焼き、豆乳カフェ・オ・レ、りんご1/4 間食：みかん 昼食：五目ずし、刺身(まぐろ)、ほうじ茶 間食：あも、ほうじ茶、りんご1/4 夕食：ポトフ、バナナ 夜食：天ぷらそば(かき揚げ1/2、えび天1 1/2) 曇り一時小雨。 ７時半起床。 朝食の準備をして、母を起こして、朝食を食べて、洗濯を終わったら、もう11時。 郵便局で年賀状を投函し、食料品や予約しておいたおせちを受け取って帰宅。 昼食後、母の希望でホームセンターに生花や鉢植えを買いに行く。 愛犬のおもちゃも買う。 家事や片づけをしているうちに、紅白が終わる時間に…。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0360Gy/h |
