3S 2017年04月

2017年04月

2017年04月01日(土)　【NEXT】

　朝食：クッキードーナツ、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、白子干し入り玉子焼き、豆乳カフェ・オ・レ、デコポン
　昼食：メンチカツとドライカレー弁当、ずわい蟹入りポテト・サラダ、ヨーグルト
　間食：桜餅、コーヒー、ミニチーズケーキ
　夕食：刺身、八宝菜、五穀米ご飯、デコポン
　夜食：ヤクルト400LT

　ずっと霧雨で気温も５～７℃。
　７時半起床。

　洗濯の後、動物病院に、愛犬の薬と先々週の検査結果をもらいに行く。
　デパ地下で食料品を買って帰宅。

　午後は、ご飯を炊いて小分けにして冷凍したり、ネットスーパーや通販で買ったものの配達を受け取ったりしていた。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0383Gy/h

2017年04月02日(日)　【NEXT】

　朝食：あんパン、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、白子干し入りオムレツ、豆乳カフェ・オ・レ、ヨーグルト
　間食：グリーンスムージー
　昼食：カレーライス、シーフード・サラダ、オレンジ
　夕食：刺身(まぐろ、真鯛)、椎茸しんじょ揚げ、茄子そぼろ、オレンジ
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。
　７時半起床。

　午前中に食料品の買い物、昼頃は母と愛犬の散歩。　午後は家事、といつもの日曜日

　ソメイヨシノが咲き始めた。
　午前中に見たときより、夜、クリーニングを取りに行ったときのほうが開いている花が多いように感じた。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0381Gy/h

2017年04月03日(月)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶
　昼食：生野菜サラダ、チーズオムレツ・サンドイッチ
　間食：ペット・カフェ・オ・レ、緑茶、SOYJOY
　夕食：豚肉入り野菜炒め、長ねぎと若布と薄揚げの味噌汁
　夜食：ヤクルト400LT、豆大福

　晴れ。　朝の気温が８℃だったので、やっとダウンコートより軽いコートを着て行けた。

　気のせいか電車の混雑がいつもより凄い。　と言っても、自分が乗るような朝早い電車に若い人が乗っている訳でもない。

　１時間半残業。
　会社帰りに、口紅が残り少なくなったので新しいものを買おうとしたら、色がひと通り入れ代わっていて、欲しい色がなかった。　今あるものから試して選んだので、口紅ひとつ買うのに30分もかかってしまった。　こんなことに時間をとられるのは何だか馬鹿馬鹿しい。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0359Gy/h

2017年04月04日(火)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶
　昼食：ほうれん草のカレー、ターメリックライス
　間食：緑茶、SOYJOYクリスピー
　夕食：あんパン、厚揚げと小松菜の煮物、あさりの味噌汁、鶏肉の照り焼き
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。　朝の気温は２℃だが、昼の予報は17℃。　家を出るときは寒いので、ダウンコート復活。
　予報どおり、昼は17℃。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0368Gy/h

2017年04月05日(水)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、
　昼食：ベーグルサンド(照り焼きチキン、ブルーベリークリーム)
　間食：フレッシュ・グレープフルーツジュース
　夕食：柿安の豆腐ハンバーグ幕の内弁当
　夜食：ヤクルト400LT、栗最中、ホット豆乳

　晴れ。

　新入社員らしき若い女性は、ベージュのトレンチコートを着ているが、自分はまだキルティングの冬のコートでないと風邪を引かないか心配。

　４月20までに使うべき年次休暇が６日あるため、午後半休をとる。

　デパートの友の会の満期になった分でスーツを買うため、立川に行く。
　10年後でも着られそうなベーシックなウールのスーツが多くて、結局、スーツと、ブレザーとスカート、ブラウスを買ったので、友の会だけでは足りなかった。
　こういう服が流行に関係なく、いつも買えたら良いのに(同じ売り場でも、数年前に行ったときは全く気に入ったデザインがなかった)。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0362Gy/h

2017年04月06日(木)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、
　昼食：ミックス・サンドイッチ、クリーム・パン、野菜生活
　間食：ペットのカフェ・オ・レ
　夕食：玉子サンド、野菜生活
　夜食：ヤクルト400LT、豆腐と若布と薄揚げの味噌汁

　晴れだが、風が強くて一時雨。　暖かい。
　昼はコートでなくブレザーで外を歩けた。

　上司多忙により塞き止められていた、明日締め切りの仕事がどっと流れてきて、夜10時まで残業。
　仕事しながらサンドイッチをつまむようなことをしていたら、残業時間にお腹が痛くなってしまった。　食事は落ち着いて食べなければ。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0363Gy/h

2017年04月07日(金)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、豚肉入り野菜炒め、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、
　昼食：コンビニの炙り焼きさば弁当、野菜生活
　間食：ミニあんパン
　夕食：ソーセージ入り野菜炒め、ごぼうの味噌汁、枝豆豆乳パン
　夜食：ヤクルト400LT

　曇りときどき雨。
　朝、17℃だったので、トレンチコート。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0370Gy/h

2017年04月08日(土)　【NEXT】

　朝食：あんパン、ポテト・サラダ、白子干し入り玉子焼き、豆乳カフェ・オ・レ、デコポン1/2
　昼食：卵かけご飯、ポテト・サラダ、枝豆豆乳パン、ヨーグルト
　間食：ベリーベリージュース
　夕食：鯛めし弁当、刺身(真鯛、まぐろ)、デコポン1/2
　夜食：ヤクルト400LT

　雨のち曇り。
　７時半起床。

　午前中は、ズボンの裾がほつれたのを縫う。　ショートブーツのファスナーに引っかかってほつれてしまった。　数年前から履いているズボンなのに、今年になってファスナーが引っかかるようになった原因を考えると、やはり、お尻の張りがなくなったからだろう。

　午後、母と一緒にタクシーで美容院に行く。
　帰りにデパ地下で食料品の買い物。

　ソメイヨシノが満開。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0382Gy/h

2017年04月09日(日)　【NEXT】

　朝食：クッキードーナツ、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、
　昼食：お好み焼き1/2、フルーツ牛乳寒天
　間食：くるみゆべし、甘酒
　夕食：刺身(真鯛、まぐろ)、かきフライ、アボカドとモッツァレアチーズのサラダ
　夜食：ヤクルト400LT、くるみゆべし

　雨。

　昼頃、食料品の買い物。

　久し振りに家の体重計で測ったら、愛犬の体重が先月から0.3kg増えていた。
　最近、人間の食事中におねだりが激しいから、ついついオヤツをあげてしまっているかも知れない。
　カロリーの低いオヤツとして焼きのりをあげているが、飽きてしまっているようなので、他にも低カロリーのオヤツを見つけないといけない。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0371Gy/h

2017年04月10日(月)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶
　昼食：チーズチキンカツ・サンドイッチ、クリーム・パン、野菜生活
　間食：緑茶
　夕食：牛肉とごぼうの時雨煮、麸と長ねぎの味噌汁、エッグタルト
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。
　衣替えや布団干しをしたくなる天候。　週末に晴れて欲しいけど、天気のことなのでままならない。

　夜、フィギュアスケートの浅田真央選手がブログで選手生活引退を発表し、テレビニュースもTwitterもその話題で持ちきりに。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0396Gy/h

2017年04月11日(火)　【NEXT】

　朝食：クリーム・パン、ポテト・サラダ、トマト、豆乳カフェ・オ・レ、デコポン1/2
　昼食：桜海老入り炒飯、甘鯛の中華あんかけ、ほうじ茶
　間食：紫式部(紫芋のモンブラン)、緑茶、りんご1/4
　夕食：刺身(真鯛、まぐろ、かんぱち)、椎茸しんじょ揚げ、ずわい蟹のパスタ・サラダ
　夜食：ヤクルト400LT

　雨。　最高気温８℃と、真冬の寒さ。
　年次休暇を取ったので、７時起床。

　午前中に、眼科と耳鼻科に行き、アレルギーの目薬や薬を出してもらう。
　帰りにデパ地下に寄って、昼食と夕食を買う。　母のリクエストで、ケーキ屋でケーキも買って帰る

　午後は１時間ほど昼寝。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0359Gy/h

2017年04月12日(水)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、豚肉入り野菜炒め、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、チョコ
　昼食：コンビニの野菜オムドリア、野菜生活
　間食：SOYJOY、緑茶
　夕食：野菜炒め、豆腐と若布と薄揚げの味噌汁、アップルパイ
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。　昼は暖かかったが、急に冷たい風が吹いて、にわか雨。

　夜中に数回、目が覚めることが多くなった。
　先週末は、道を歩いていたらフロンターレの選手のバスが停まっていて、選手たちが降りてくるところだったが、撮影してよいかルールが判らなかったので、ただ見ていて、空になったバスをスマホで撮影した夢。
　昨夜は、ガンバの堂安選手が夢に出てきた。　唐突だが、きのうの夕食後に、ガンバのACL戦のニュースを見たせいだろうか。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0435Gy/h

2017年04月13日(木)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶
　昼食：コンビニの焼きうどん
　間食：緑茶、SOYJOY
　夕食：豚肉入り野菜炒め、豆腐と若布と薄揚げの味噌汁、フルーツ・カスタードプリン
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0366Gy/h

2017年04月14日(金)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　昼食：酢豚、小籠包、ご飯、スープ
　間食：栗まんじゅう
　夕食：刺身、天ぷら、ガーリックシュリンプ、いちご
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。

　朝、いつもどおり５時前に起きて出社の準備をしていたが、母が腰痛がひどくトイレに行くのもやっとの状態なので、家事や通院付き添いのために仕事を休む。

　医者に行くには早いので、８時まで二度寝。
　母の朝食の準備をしたり、洗濯して干したりしていた。　週末は雨が多くて洗う機会がなかったシーツも久し振りに洗えた。

　母は９時頃まで寝ていたが、次に起きたときは腰痛は和らいで、歩けるようになっていた。

　11時にタクシーで整形外科に行く。　１時に終わった。

　駅ビルの中華料理店で昼食を食べて帰る。

　母の体調が復活したので、夕方、ホームセンターにダイニングセットを見に行く。
　愛犬もカートに乗せていれば店に入れるので、散歩を兼ねて一緒に行く。
　今のダイニングセットの椅子の重さは８kgで、高齢の母には負担のため、ネットで軽い椅子を探すと、カリモクに4.5kgのものがあるらしい。　ホームセンターの２階の家具売り場にカリモクのコーナーがあり、母本人に座ったり持ち上げたりして確認して欲しかったので、きょう行くことにする。
　

　ダイニングセットを選んだ後は、１階で洗剤などの買い物。　料理用の温度計のコーナーに塩分計が１種類だけあったので買う。　

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0366Gy/h

2017年04月15日(土)　【NEXT】

　朝食：ぶどうパンのバタートースト、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、白子干し入り玉子焼き、豆乳カフェ・オ・レ
　間食：ココア
　昼食：鯛めし、たくあん、ほうじ茶
　夕食：かつおの刺身、かれいの唐揚げのおろし和え、フルーツ牛乳寒天
　夜食：ヤクルト400LT、くるみゆべし

　曇り。
　７時半起床。

　愛犬の眼科に行く日。
　10時半に電話でタクシーを呼ぼうとしたら、ずっと話中で繋がらず。
　15分くらいして、スマホからかけたら繋がった。　高速インターに入る交差点まで渋滞していたが、11時の予約時刻にギリギリ間に合った。　結局、前の予約時間のワンちゃんが診察室に入るところだったので、15分くらい待った。

　帰宅したとき、ひどく身体がだるかったが、きのうからあまり水分を摂ってないことに気づいて、ココアと水を飲んだら、少し落ち着いた。

　母のリクエストで、母の部屋の電源タップを４つ口のものから５つのものに交換。　古い電源タップを外そうとしたら、コードをたんすが踏んでいることが判って、引き出しを出したりして大がかりになってしまった。

　ネットスーパーの配達を受け取った後、食料品の買い物。
　暖かくなったので、家で洗えるカットソーを買う。　すれて薄くなってきた下着の補充も。

　朝、タクシーを電話で呼ぶのに手間取ったので、スマホにタクシー呼び出しアプリを入れてみた。　GPSをオンにする必要があるようだ。　ふだんGPSはオフにしてあるので、使うときはオンにするのを忘れないようにしないといけない。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0365Gy/h

2017年04月16日(日)　【NEXT】

　朝食：豆パン1/2、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、豆乳カフェ・オ・レ、デコポン1/2
　昼食：ケンタッキーの野菜たっぷりツイスター、ポテト、ミルク・ティー
　間食：モンブランプリン、
　夕食：刺身(真鯛、かんぱち)、甘鯛の中華あんかけ、りんご1/4、バナナ
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。　最高気温25℃、湿度25％で乾燥している。
　７時起床。

　天気予報が外れて、よく晴れたので、冬の布団と毛布を干して片づける。
　洗面所(脱衣室)に置いていた小型ヒーターも片づけた。

　昼、母と愛犬の散歩。
　商業施設のテラス席で昼食。　母が身体が固くなって、伸縮性のないカットソーやＴシャツが着られなくなったため、ミセス向きのコーナーで、伸縮性のあるカットソー３枚と、ジャケット代わりに羽織るブラウスを買った。

　愛犬の眼科の保健の請求用紙に記入し、投函。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0365Gy/h

2017年04月17日(月)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)
　昼食：コロッケ・サンドイッチ、野菜生活
　間食：あんパン、緑茶
　夕食：豚肉の肉じゃが、
　夜食：ヤクルト400LT、くるみゆべし

　晴れのち雨。　最高気温25℃。

　４月になってから電車のラッシュが凄い。
　始発駅で１本遅らせても、次の電車で座れないことがある。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0368Gy/h

2017年04月18日(火)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶
　昼食：オムレツ・サンドイッチ、クリームパン、野菜生活
　間食：チョコ、緑茶
　夕食：柿安の鶏照り焼き弁当
　夜食：ヤクルト400LT

　雨のち晴れ。　風が強い。
　予報では、雨が上がったら、27℃まで上がるそうなので、下に半袖を着ていく。

　朝、母の右ふくらはぎからひどく出血していたので、タオルと伸縮包帯で応急処理。　出血した場所は、ガングリオンの近く。

　包帯は、５年ほど前に、自分が捻挫したときに、整形外科で湿布を固定するためにもらったもの。　あって良かった。
　今回は、たまたま包帯があったけど、救急セットを準備しておく必要を感じた。　ネットで調べると、滅菌ガーゼや脱脂綿、ネット包帯、止めるテープ、消毒薬、ハサミなどが書いてあった。

　母の様子を見るため、定時退社する。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0381Gy/h

2017年04月19日(水)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：タリーズ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)
　昼食：ベーグルサンド(照り焼きチキン、ブルーベリークリーム)
　間食：緑茶、からあげクン海鮮塩、ヨーグルトドリンク
　夕食：牛肉と玉ねぎ炒め、じゃがいもと若布の味噌汁、モンブランプリン
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。　風が強い。　夜、少し気温が下がったが、それでも13℃。

　きょうは、チーム４人のうち自分以外の３人が休んでいたので、目の回るような忙しさだった。　３人とも体調不良ということで、明日、出社できるか判らない状況。
　早退してネイルケアに行く予約をしていたけど、キャンセルした。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0368Gy/h

2017年04月20日(木)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：タリーズ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)
　昼食：ミックス・サンドイッチ、クリーム・パン、野菜生活
　間食：緑茶、SOYJOY
　夕食：厚揚げと根菜の煮物、豆腐と若布の味噌汁、モンブラン・プリン
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。

　残業で、10時過ぎに帰宅した後に夕食を食べたせいか、１時過ぎまで寝つけなかった。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0367Gy/h

2017年04月21日(金)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶
　昼食：ベーグルサンド(照り焼きチキン、ブルーベリークリーム)
　間食：緑茶
　夕食：豚肉と玉ねぎのしょうが焼き、厚揚げと根菜の煮物、あんバター塩ロール
　夜食：ヤクルト400LT

　曇り。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0366Gy/h

2017年04月22日(土)　【NEXT】

　朝食：あんバター塩ロール、ポテト・サラダ、トマト、豆乳カフェ・オ・レ
　昼食：塩ラーメン
　間食：みそあん柏餅、ほうじ茶
　夕食：刺身(真鯛、かんぱち)、野菜餃子３個、りんご、とうもろこし1/2、
　夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳

　曇りのち雨。

　午前中、集合住宅の理事会が企画して、消防署の人と消防車を呼んで、消防訓練。
　心臓マッサージの練習ができた。

　その後、母と一緒に愛犬の散歩。
　途中から雨。　予想していたので、母は折り畳み傘、愛犬のカートにはベビーカー用のカバーをかけて、自分はジャケットのフードを被ってカートを押して帰った。

　午後、ネットスーパーの配達を受け取ったあとは、疲れが出て昼寝。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0366Gy/h

2017年04月23日(日)　【NEXT】

　朝食：くるみあんパン、野菜炒め、オムレツ、豆乳カフェ・オ・レ
　間食：グリーンスムージー
　昼食：坦々麺、小籠包
　間食：フルーツ牛乳寒天、ほうじ茶
　夕食：刺身、甘鯛の中華あんかけ、、厚揚げと根菜の煮物、グリーンアスパラ、デコポン
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。　最低気温８℃、最高気温19℃。
　７時起床。

　午前中、食料品の買い物。

　昼、愛犬をシャンプーに預けた後、母と昼食、母の買い物に付き合う。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0412Gy/h

2017年04月24日(月)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、チョコ
　昼食：ミックス・サンドイッチ、アップルチーズクリームパン
　間食：緑茶、SOYJOY
　夕食：牛肉入り野菜炒め、豆腐と若布と薄揚げの味噌汁、くるみあんパン
　夜食：ヤクルト400LT

　曇り。　朝晩は10℃以下に冷え込む。

　今朝も、先週よりさらに朝の通勤電車が混んでいて、驚く。
　６時半の電車。　自分は４時50分に起きているが、他の人もこれほど早起きしているのだろうか。　マイホームのための長距離通勤なのか、自分のように、事務所統合で遠距離通勤になってしまったのか。

　世の中が残業規制とかで残業できなくなったので、始業時間前に仕事をするために早く出社しているのだろうか。

　化粧品を買って帰る(なくなりそうなものの補充)。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0366Gy/h

2017年04月25日(火)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド・コーヒー、トマト・ジュース(食塩無添加)
　昼食：生野菜サラダ、枝豆ベーコン・パン、
　間食：ホイップクリームあんパン、緑茶
　夕食：牛肉入り野菜炒め、あさりの味噌汁、デコポン1/2
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。　朝の気温が８℃なのでコートを着て出かけると、会社に着く時間には暑い。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0362Gy/h

2017年04月26日(水)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド・コーヒー、トマト・ジュース(食塩無添加)
　昼食：ミニ鶏そぼろ弁当、アップル・デニッシュ、野菜生活
　間食：緑茶、SOYJOY
　夕食：鮭おにぎり、野菜生活、プチプルーツ・プリン、栗まんじゅう
　夜食：ヤクルト400LT

　曇り。

　きのう、毎週の整形外科に行った母が、今月分の湿布の枠がまだ残っているはずなのに、病院では、もう出せないと言われたと言って、ずっと、「おくすり手帳」を見て悩んでいる。　「おくすり手帳」には55枚と書いてあるのは、調剤薬局でも確認してもらったが、病院は、65枚出したので、もう出ないという認識。
　両方が本当だとしたら、処方箋の渡し忘れかも？
　と言っても、「おくすり手帳」は、シールの貼り忘れの可能性があるし、調剤薬局の記録も、母が処方箋を出し忘れた可能性があるから、病院の間違いを指摘する証拠にはならないのでは。　市販の湿布を買うしかないのでは。

　出された薬(湿布)と病院の認識がズレていて困るのは、母が一日じゅう「おくすり手帳」を見て、「おかしい、おかしい」と言っていて、眠れなくなること。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0358Gy/h

2017年04月27日(木)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリー、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：タリーズ・コーヒー、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶
　昼食：ミニ鶏照り焼き弁当
　間食：クリーム・パン、緑茶、ミックス・ナッツ
　夕食：豚肉入り野菜炒め、豆腐と若布と薄揚げの味噌汁
　夜食：ヤクルト400LT

　曇りときどき雨のち晴れ。

　けさも、まだ母は「おくすり手帳」を見て、おかしい、おかしいと呟いている。

　夜、帰宅しても、まだ、おかしい、おかしいと言っていた。
　そして、疲れて眠ってしまった。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0360Gy/h

2017年04月28日(金)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/4、ヨーグルト
　間食：ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、チョコ
　昼食：ミックス・サンドイッチ、クリームパン、野菜生活
　間食：緑茶
　夕食：鮭おにぎり、豚肉入り野菜炒め、豆腐と若布と薄揚げの味噌汁、プチフルーツ・プリン
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。

　母は、今朝も、「おくすり手帳」を見つめて「おかしい」と繰り返していた。
　金曜日は通院日なので、先生に「おくすり手帳」を見せて病院の記録を見直してもらうと言っていたが、会社に着いてから電話すると、やめたそうだ。
　代わりに、皮膚科に行ったらしい

　市内の大学の市民公開講座、一昨年と昨年は「馬の扱い方」の講座があったので、今年も開催されれば受けたいとスケジュール発表を待っていた。
　残念なことに、今年は、馬に関する講座はないようだ。　趣向が変わって、ファミリー向けの講座ばかりになった。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0370Gy/h

2017年04月29日(土)　【NEXT】

　朝食：フランスあんパン、ポテト・サラダ、トマト、白子干し入りオムレツ、豆乳カフェ・オ・レ
　昼食：まぐろの握り寿司、ポテト・サラダ、、豚肉入り野菜炒め、ほうじ茶、ヨーグルト
　間食：麦茶
　夕食：海鮮炒飯、もち豚餃子
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れのち曇り。　一時、雨

　午前中は、愛犬を病院に連れて行く。

　午後、母と一緒に美容院。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0367Gy/h

2017年04月30日(日)　

　朝食：あんバター塩ロール、ポテト・サラダ、ブロッコリー、トマト、白子干し入りオムレツ、豆乳カフェ・オ・レ
　間食：アボカド・ジュース
　昼食：かにいなり、穴子ちらし、ほうじ茶
　間食：フルーツ牛乳寒天
　夕食：やりいかの菜の花フリッター、茶碗蒸し、刺身(真鯛、まぐろ、甘えび)
　夜食：

　晴れ。　風が強い。

　午前中は、クリーニング屋に母の服を持って行く。

　１時半に帰宅してから昼食。

　5/2の一泊旅行に送る荷物の荷造り。
　一泊でも、行き先の小淵沢は朝晩に冷え込むので、そして、外を歩いて夕食や朝食に行くので、ダウンジャケットを入れたりすると、トランクが満杯。

　夕方、クリーニング屋に取りに行く。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0372Gy/h