3S 2015年01月

2015年01月

2015年01月01日(木)　【NEXT】

　おめざ：りんご、いちご
　朝食：ビュッフェ(生野菜、温豆腐、伊達巻、黒豆、昆布巻、納豆、パン、コーヒー)
　間食：きな粉餅
　昼食：カップ麺(そば)、緑茶
　間食：ハーブティー、ミニおはぎ、ミニメロンパン、緑茶
　夕食：ビュッフェ、鶏肉グリル、デザート

　曇りときどき雪。　一転して寒く、雪も時々降った。
　昼になるにつれて気温が下がり、たぶん真冬日。

　5時半起床、犬に起こされた。
　10時、ホテルの庭で行われた餅つき大会を見に行く。

　掃除の間はロビーに行って読書。
　昼もずっと寒く、雪がちらついていたので、部屋で過ごす。
　夕食のレストランで窓際に席になり、寒かった。膝掛けを貸してもらって助かった。

2015年01月02日(金)　【NEXT】

朝食：ビュッフェ(生野菜、黒豆、オニオンスープ、豆腐、納豆、、ミニメロンパン、ヨーグルト、カフェオレ)
間食：カフェラテ、いちご
昼食：ベーグルサンド(さんま蒲焼)1/2、ホットドッグ1/2、紅茶
間食：さわやかブレンド、あんぽ柿
夕食：ビュッフェ、海老と真鯛の天ぷら、デザート、コーヒー
夜食：ジンジャーハニー

　6時起床。
　7時過ぎ朝食。8時過ぎから混むので、その前に行く。

　午前、愛犬の散歩、天気が良いので写真を撮ったり、ロビーで人を見ながら休んだり。
　昼食は、テイクアウトしたベーグルサンドを部屋で。
　午後、道の駅。行きだけ徒歩。20分ほどかかった。荷物が重かったので帰りはタクシー。その間、母は愛犬と散歩。
　夕食、今回は奥の席で暖かい。連泊なので、別メニューの天ぷら。
　大浴場はやはり混雑。洗い場には空きがあったが、ロッカーとドライヤー待ち。母娘が多く、今は幼い子も髪が長いから、時間がかかる。

2015年01月03日(土)　【NEXT】

　朝食：ビュッフェ(ほうとう、生野菜、昆布巻、豆腐、パン、カフェ・オ・レ)
　間食：コーヒー
　昼食：牛めし弁当、ペット茶
　間食：わらび餅、緑茶
　夕食：ひじきと枝豆煮、天丼弁当、根菜の味噌汁
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。　気温はきのうと同じくらいだけど、風が冷たい。

　6時起床。7時過ぎに朝食。事前精算。
　9時には荷造り完了。10時から愛犬の散歩。

　12時にタクシーで駅へ。
　ホームが寒かった！
　特急あずさは、混雑の影響で10分ほど遅れた。
　立川駅で夕食と明日の朝食を買って、タクシーで帰宅。

　関西大学の町田選手公式ページで、応援メッセージ投稿ページが近く閉鎖されるとあった。　ひとりの研究者に転向されるので、ファンからのリアクションはご迷惑になるのかも知れないと思ったが、感謝を伝えたい気持ちが強く、取り急ぎ、お疲れさま＆合格おめでとう＆今まで有り難うの短いメッセージを投稿した。
　いったいどのくらいメッセージが寄せられるだろう。　数は判らないけど、きっと、(読むのが早いと思われる町田さんでも)読むのに１年ぐらいかかるほどのたくさんのメッセージが寄せられるに違いない。

　ネットで注文しておいた、ステファン・ランビエールとの対談が載っている雑誌「WORLD FIGURE SKATING 65」が到着。
　その前にも２度、二人の対談があるそうだ。　こちらはもう売り切れてしまっているかも。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0341μGy/h

2015年01月04日(日)　【NEXT】

　朝食：胚芽パンのバタートースト、ポテト・サラダ、納豆、卵、バナナ1/2、りんご1/6、
　昼食：タリーズのベジピッツァ、カフェラテ
　間食：ほうじ茶、ブッセ、ヨーグルト
　夕食：コロッケ、しそ巻き、かきフライ、刺身(真鯛、かんぱち)
　夜食：ホット豆乳、ヤクルト400LT

　曇りときどき晴れ。　そんなに寒くない。

　録画しておいた大晦日の紅白歌合戦の録画を早送りでチェック。
　Ｖ６は、自分の持ち歌の他にも、袴姿で伍代夏子さんのバックで踊ったり、いのっちやオカダさんが合間で喋ったりと、ちょこちょこご出演。

　午前中は、旅行の荷物の片づけ。
　午後、愛犬の散歩を兼ねて、先代愛犬の兄弟犬の飼い主さんの家におみやげのりんごを持って行く。

　きのう閉鎖を予告されていた、関西大学の町田選手への応援メッセージ投稿ページが、きょう、閉鎖されていた。　管理者のかた仕事早過ぎ。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0333μGy/h

2015年01月05日(月)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、八が岳ポテト
　昼食：野菜いっぱいポトフ、胚芽パンとピーナツクリーム
　間食：緑茶、ジンジャーハニー、お菓子
　夕食：豚肉入り野菜炒め、いちごプリン
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。　朝の気温はマイナスだったが、昼はまずまず。

　きょう仕事初め。

　母が咳をして、微熱がある。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0338μGy/h

2015年01月06日(火)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、ビスコ、ミニバウム
　昼食：白身魚フライ・ドッグ、ピーナツのランチパック、プルーンヨーグルトドリンク
　間食：りんご1/2
　夕食：ミネストローネ、ほうれん草のごま和え、昆布おにぎり、ヨーグルト
　夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳

　曇りのち雨。　朝から湿った風。

　昼、母から「インフルエンザだった」とひと言だけ携帯に留守電が入っていたため、午後半休を取って具合を見に帰宅。

　食料品を買って帰って、おかゆやおかずを作ったが、母は熱が高く、ずっと寝ていた。　薬を飲むために少し起きたが、おかずは食べずにおかゆ少しとヨーグルトを食べただけ。　自分も20年近く前にインフルエンザになったとき、ヨーグルトだけ食べられたのだった。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0339μGy/h

2015年01月07日(水)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/3
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、チョコ
　昼食：スパイシードッグ、ランチパック(さつま芋あんマーガリン)
　間食：緑茶
　夕食：ミネストローネ、しそ包み揚げ
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。

　タミフルが効いたのだろう、母はだいぶ起きていられるようになった。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0342μGy/h

2015年01月08日(木)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：キリマンジャロ、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、八が岳ポテト
　昼食：ミックスサンド、インスタントのポタージュスープ
　間食：緑茶、八が岳ポテト
　夕食：豚しゃぶ
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。

　雑誌Numberに町田樹さんの記事が１ページだけ載ったが、インタビューではなかったので購入は見送り。
　意外だったのは、ご本人は自分は体育は苦手とおっしゃっていること。　オリンピックで入賞し、美しい４回転やトリプルアクセルを決めるかたが、謙遜も甚だしい　…　でもそんな謙虚なところも(謙虚だからこそ、自分の足りない点を直視して、向上する努力ができるのだろう)魅力。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0334μGy/h

2015年01月09日(金)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：キリマンジャロ、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、チョコレート
　昼食：ミックスサンド、インスタントのポタージュスープ
　間食：緑茶、ビスコ、あずきラテ
　夕食：クリームシチュー、鶏から揚げ、まんじゅう
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。

　今月から月１回BSフジで始まった「フィギュアスケート TV」を録画してチェック。
　今回は、全日本選手権の演技紹介と舞台裏、地方選を勝って出てきた選手の紹介。
　羽生選手は試合前に、不安定な板の上に片足立ちしてキャッチボール。　これも、たぶん体幹トレーニングだと思う。　町田さんのピラティス風体幹トレーニングより、楽しそう(相手が必要だけど)。
　町田さんは、世界選手権代表選出～引退発表の映像の後、バックヤードでスケート連盟の人?に挨拶し、スケート靴のままてけてけ走って無良選手を探し、世界選手権代表としてもらった花飾り付きの羽子板を託す。　二十数年の人生のうち21年間ライバルだった二人。　兄弟以上に親しいかも知れない絆も凄いけど、お互いに刺激し合って二人ともが日本代表に選ばれる力をつけたのも凄い。　それにしても、町田さん骨格華奢だなぁ、首の細いこと。
　年末の放送(メダリスト・オン・アイス)では紹介されなかった、村主選手引退前の滑りも放送された。

　町田樹さんが母校・牛田中学で講演したときの動画が、中学のブログからリンクされている。
http://cms.edu.city.hiroshima.jp/weblog/index.php?id=j1028&type=2&category_id=6341

　24歳にして、この落ち着き。　相手が中学生なので、自分の中学時代、高校時代のエピソードを交えて判りやすく話している。　子どもの頃から、辛いときは「After the rain」と思っていたと聞いて、子どもの頃から英語に馴染んでいたことも、子どもの頃から自分を励まさなければならないくらい辛いことがあったことも、自分には衝撃だった。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0335μGy/h

2015年01月10日(土)　【NEXT】

　朝食：ミルククリームくるみパン、枝豆とひじきのサラダ、ポテト・サラダ、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、りんご1/4
　昼食：握り寿司、鶏から揚げ、緑茶
　間食：ミルクまんじゅう、コーヒー、ほうじ茶、りんご1/6
　夕食：まぐろ刺身、煮しめ、クリームシチュー、みかん
　夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳

　晴れ。

　７時起床。
　母はまだ微熱があるので、食べるとき以外は寝ている(80歳で36.5℃は微熱)。
　家事や食料品の買い物。

　年末に録画しておいたNHK-BS「ザ・データマン秒速4.29m 羽生結弦氷上の“美”」を見た。
　プルシェンコやジュベールという4回転の達人と比べても、際立った羽生選手の運動神経と筋力。　こんな人が近くにいたら、そりゃ町田(元)選手も「自分には自慢できるような技がない」と周囲からすると謙虚すぎることを言う訳だ。
　うろ覚えだけど、以下のことが指摘されていたと思う。
　①早くて距離のあるジャンプ
　②3ターンのカーブが深くてエッジを効かせられるため可能になるスピードのある踏み切り
　③高速回転を可能にする華奢な体型
　④美しい姿勢の着地を可能にする体幹の筋力

　試合会場の裏ではキャッチボールでトレーニングしていた羽生選手だけど、ジムではピラティスやっていた。　確かに、羽生選手ならピラティスもしているでしょうね。

　「FAIRY TALE」というアニメの主題歌に、Ｖ６新曲。　なんとなく、デジャヴならぬデジャアンタンデュな感じもしたけど、踊れそうな曲で良かった。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0332μGy/h

2015年01月11日(日)　【NEXT】

　朝食：あんパン、ポテト・サラダ、納豆、生卵、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、ヨーグルト、りんご1/6
　間食：緑茶、草団子
　昼食：五穀米ご飯、煮しめ、しらす干し、みかん、バナナ
　間食：ほうじ茶
　夕食：鯖寿司、とろたく巻、ぶりの刺身、煮しめ、ほうじ茶
　夜食：ヤクルト400LT、ホット緑茶

　晴れ。

　７時起床。

　午後、食料品の買い物。

　先月ネットで注文しておいたCDがやっと到着。　どちらも町田(元)選手がプログラムに使った「ラヴェンダーの咲く庭で」サウンドトラックと、「F.U.Y.A」収録のフランスのDJグループC2Cのアルバム。

　旅行のデジカメ写真の整理。　とりあえずフォトブックの写真を選んで発注。
　確定申告の準備として、昨年の医療費の領収書をExcelに入力。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0331μGy/h

2015年01月12日(月)　【NEXT】

　朝食：ミルククリームくるみパン、トマト、ポテト・サラダ、納豆、生卵、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、りんご1/4
　昼食：ミックスサンドイッチ1/2、豆入り抹茶パン、コーヒー
　間食：CLOVERチーズケーキ、豆乳カフェ・オ・レ
　夕食：大葉の帆立揚げ、生野菜サラダ、切り干し大根、茄子そぼろ、ぬか漬け、ほうじ茶
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。
　７時起床。

　昨夜、母は入浴したのだけど、朝になったら入浴したことを忘れていた。
　きのうやっと微熱から平熱に下がったところで、あまり食事もしていなくて体力が弱っているから、自分は入らないように止めたのに、「気持ち悪い」と衝動的に入浴したのだった。
　今朝、自分が「きのうお風呂に入ったけど、大丈夫？」と尋ねたら、驚いていた。
　忘れていた自分にパニックして、きょうはいつもより判断力、記憶力が悪くなっていた。

　連休最終日。
　家事や明日以降の準備。　年末年始に旅行したため家の中が散らかり気味で、何かとすることがある。

「ゆうゆう散歩」を見るためにテレビ朝日をつけていたら、羽生選手がサッカーの日本代表を応援するスポットCMが流れた。　いつ収録したのか判らないけど、ご自分が入院中で応援してもらいたい体調のときに、他の人を応援できるなんて、本当に凄い。　自分だったら、逆ギレしないまでも「他人を応援する余裕がないのでゴメンナサイ」と断ってしまいそう。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0335μGy/h

2015年01月13日(火)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/3
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、チョコ、ビスコ
　昼食：白身魚フライ・ドッグ、ランチパック(ブルーベリークリーム)
　間食：抹茶ケーキ、コーヒー、緑茶、モスのオニオンフライ、コーンクリーム
　夕食：豚肉入り野菜炒め、みかん
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。

　連休の家事の疲れなのか、午前中、仕事が一段落したときに猛烈に眠かった。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0331μGy/h

2015年01月14日(水)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：キリマンジャロ、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶
　昼食：ごま入りパンのミックスサンド、インスタントのジンジャー・ポタージュスープ
　間食：インスタントのカフェラテ、ビスコ
　夕食：フレッシュネスのポテト、ベジタブルスープ、豆腐と玉ねぎと薄揚げの味噌汁、ミニエクレア
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れのち曇り。　そんなに寒くない。

　きょうも昼頃とても眠かった。　たぶん、身体の周期的なものが原因。

母は、きのうは夕食を用意してくれていたが、きょうは自分のおかゆだけ。
帰りに寄り道して軽く食べていたので、夕食らしき食事はできたけど。
　インフルエンザの病み上がりなので、夕食の準備ができないことは構わないのだが、そんなときは夕食を買ってくるように携帯に連絡してくれることに決めているのを忘れてしまっていた。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0329μGy/h

2015年01月15日(木)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、インスタント抹茶ラテ、緑茶
　昼食：コンビニのベーコンきのこスパゲティ
　間食：コーヒー、チョコ、緑茶
　夕食：麻婆豆腐、肉じゃが、若布と薄揚げの味噌汁
　夜食：ヤクルト400LT

　曇りのち雨。　朝より昼のほうが寒い。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0333μGy/h

2015年01月16日(金)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/3
　間食：キリマンジャロ、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、チョコ、ビスコ
　昼食：ごま入りパンのミックスサンド
　間食：cafe MUJIのホット・ジンジャー
　夕食：ケンタッキーの辛口チキン、ポテト、麻婆豆腐
　夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳

　晴れ。　10度を超えて、暖かい。

　朝、自動ドアに思いっきりおでこをぶつけてしまった。　たぶん、自動ドアの開くスピードがいつもより遅かったのだろうと思う(故障か何かで)。

　会社帰りに二子玉川に行って、ネイルケア。

　日本スケート連盟気付で、町田選手に、今までのお礼と、大学院での研究頑張ってくださいのお手紙を出す。
　もう選手でないので、ちゃんと転送していただけるか心配だけど、自分の気持ちの区切りとして書いた。
　もし届いたとしても、山のような手紙に埋もれてしまうのだろうなぁ。　手紙保管用に部屋を借りることになったりして(ご実家に置けばよいか)。　手紙の量を見て、ご自分の影響力の大きさを再認識しているかも。　水色の便箋を使ったが、町田さんは青が好きと言われているようなので、同じ便箋を使っている人もたくさんいると思う。
　たくさんファンレターをもらうだろうから、なるべく自分の体験を具体的に書くようにしてみた。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0355μGy/h

2015年01月17日(土)　【NEXT】

　朝食：メロンパン、生野菜サラダ、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、バナナ1/2、ヨーグルト
　昼食：とろたく巻、穴子寿司、玉子握り、緑茶
　間食：ビスケット、カフェ・オ・レ
　夕食：天丼弁当、ねぎと薄揚げの味噌汁、みかん
　夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳

　晴れのち曇り。　風が強い。
　花粉が飛んでいたようだ。　外出したとき目が痒かったし、Twitterでも飛んでいるというつぶやきを見た。

　午前中、消防設備点検のあと、愛犬を連れて動物病院へ行き、７種混合ワクチン接種を受ける。　ワクチンの副作用を緩和する注射もしてもらった。
　昨年まで、愛犬のシャンプーや預かりをしてくださっていたトリマーさんの再就職先のサロンは、混合ワクチンの接種証明書を見せてメンバー登録する必要があるため。

　午後２時間ほど昼寝。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0332μGy/h

2015年01月18日(日)　【NEXT】

　朝食：バタートースト、ポテト・サラダ、生野菜サラダ、納豆、生卵、ジンジャー豆乳ミルク・ティー
　昼食：お好み焼き、ほうじ茶
　間食：コーヒー
　夕食：ぶりしゃぶ
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。　朝はマイナス２℃で冷え込んだが、昼は９℃で、風もそれほどなかったので、それほど寒く感じなかった。

　７時起床。

　午前中は、家事と食料品の買い物。
　書店に寄って、フィギュアスケートの雑誌をチェック。　町田樹元選手の引退発表レポートや今までの記録振り返り、周囲の人のコメントなどが載っているが、以前掲載されたものをまとめたような感じだし、町田さん自身のコメントやインタビューではなかったので、購入は見送り。

　昼頃は、母と一緒に愛犬の散歩。
　愛犬をカートに乗せれば店に入れるので、母の買い物(化粧品、ズボン)に付き合う。

　午後は、数年前の雑誌の整理。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0335μGy/h

2015年01月19日(月)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、バナナ1/2、ヨーグルト
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、ホワイト・モカ
　昼食：白身魚フライ・ドッグ、ランチパック(ブルーベリークリーム)、野菜生活
　夕食：Soup Stock Tokyoのチキンカレー、黒糖のチェ、ジンジャー紅茶
　夜食：ヤクルト400LT、ほうじ茶、フルーツ・ババロア

　晴れ。　朝は零下の寒さ、昼は南風で暖かい。

　いつもの時刻に美容院の予約が取れなかったため、半日休暇を取って早い時間に美容院に行き、ヘアカラー、カット、トリートメント。
　いつもより髪が痛んでいると言われた。　きっと、町田選手の引退ショックだ(ショックなことがあると髪の毛に出るタイプ)。

　帰りに伊勢丹新宿店に寄って、家具のカタログをもらってくる。　数年前から、高齢で筋力が落ちてきた母が、食卓の椅子を重たがるようになったため、肘掛け付きでかつ軽そうな椅子を探すため。　伊勢丹のリビングのフロアは改装中で、売り場が狭くなっていた。
　

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0329μGy/h

2015年01月20日(火)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、チョコ
　昼食：彩りミックスサンド、インスタントのほうれん草ポタージュスープ
　間食：コーヒー、チョコ、緑茶
　夕食：かきフライ、生野菜サラダ、ポテト・サラダ、長ねぎと玉子のスープ、みかん
　夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳、桜餅

　晴れ。

　齋藤孝さんの「養生訓」を母に貸していたら、「腸は大事」ととつぜんヨーグルトを食べ始めた。　家族が勧めても、わがまま言って食べないのに、テレビの威力。
　この本、旅行前にネット通販で注文したが旅行に間に合わなかったので、自分は未読。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0335μGy/h

2015年01月21日(水)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、ビスコ
　昼食：白身魚フライ・ドッグ、ランチパック(ジャムマーガリン)、野菜生活
　間食：コーヒー、リッツ・チーズビッツ
　夕食：人参と厚揚げの煮つけ、じゃが芋ときのこの味噌汁
　夜食：ヤクルト400LT

　曇りときどきみぞれ。　朝より昼のほうが寒い。
　帰宅するころには、ほとんど０℃で風も強く、手がかじかんだ。　自宅近くはあまり風のない地形なので、そこまでは寒くなかった。

　関西大学の公式サイトで、ごく最近の町田樹さんが紹介されていてビックリ。
　URL：http://www.kansai-u.ac.jp/nenshi/news/detail.php?cd=122

　応援メッセージ投稿ページが閉鎖されたりして、町田さん情報を公開するのは止めたのかなと思っていたから、新しい情報が公開されるのは、意外だったけど嬉しい。　もっとも、大学にすれば、３月までは関西大学の学生だし、町田さんのような文武両道の優秀な学生がいることは広報したいだろうと思う。
　年史資料展示室(ご自分のサイン色紙も展示されている、大学の歴史の資料室みたいなところ)を訪問されたらしい。　引退発表からまだ３週間くらいしか経っていないのに、なんだか貫祿が出ていて２度ビックリ。　もしかして太った？(今までが痩せ過ぎなのか)　ともあれ、お元気そうで安心した。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0336μGy/h

2015年01月22日(木)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：キリマンジャロ、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、リッツ・チーズビッツ
　昼食：ごま入りパンのミックスサンド、インスタントのジンジャー・ポタージュスープ
　間食：コーヒー、チョコ、ビスコ
　夕食：豚肉入り野菜炒め、かれいの煮つけ、里芋とじゃが芋と薄揚げの味噌汁
　夜食：ヤクルト400LT、ナボナ

　曇りときどき雨。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0340μGy/h

2015年01月23日(金)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ヨーグルト
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、インスタントの抹茶ラテ、チョコ、ビスコ
　昼食：(あったかくない)ホットサンド、インスタントのほうれん草ポタージュスープ
　間食：緑茶、抹茶ラテ
　夕食：梅しそささみカツ、根菜サラダ
　夜食：ヤクルト400LT

　曇りのち晴れ。　暖かいのは有り難いが、アレルギーが心配。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0348μGy/h

2015年01月24日(土)　【NEXT】

　朝食：全粒粉パンのバタートースト、ポテト・サラダ、枝豆とひじきのサラダ、納豆、生卵、ジンジャー豆乳ミルク・ティー
　昼食：喫茶店のランチ(ミニ生野菜、ツナと小松菜のスパゲティ、フルーツ、コーヒー)
　間食：プチケーキ(フルーツタルト、抹茶ロール)、ほうじ茶
　夕食：しそ餃子、煮しめ惣菜、豚肉入り野菜炒め
　夜食：ヤクルト400LT

　曇りときどき晴れ。

　午前中は、クリーニング屋とドラッグストアに行く。

　買い物ついでに書店に寄って、フィギュアスケートの雑誌をチェック。
　探していたWORLD FIGURE SKATING最新号が見当たらなかったので、町田さんのインタビューが載っているWORLD FIGURE SKATINGシーズンガイド(たぶん、昨年夏に出たもの)を購入。
　振付でPhillip Millsさんのお宅にホームステイしている間に、Richard Mcdonaldという人の、台座が回って360°から眺められる彫刻を見に行ったそうだ。　全日本の前だったかに言っていた、観客から見たアングルを意識して振り付けているとの発言に繋がるのかな、と思った。

　もう一つ、バレエで最初に必ず行うバーレッスンに該当する運動がフィギュアスケートにないため、大西コーチに指導してもらったコンパルソリーをベースにして、ミルズ先生と一緒に氷上のバーレッスンを作って、毎日最初に練習しているという話が印象的だった。　存在しなければ自分で作るところが、フロンティア精神な町田さんらしいし、オリンピックシーズンにあれほど安定して強くなったのは、体幹トレーニング以外にも、そんな工夫があったのだと認識した。

　で、「町田コンパルソリー」で検索すると、キヤノン(ISUスポンサーらしい)のサイトに町田選手のインタビューがあった。
　URL：http://web.canon.jp/event/skating/interview/int_machida1.html

　昼は、母と一緒に愛犬の散歩。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0352μGy/h

2015年01月25日(日)　【NEXT】

　朝食：全粒粉パンのバタートースト、ポテト・サラダ、ブロッコリ、納豆、生卵、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、ヨーグルト
　昼食：塩チャーシュー麺
　間食：プチケーキ(モンブラン)、ミニどら焼、ほうじ茶
　夕食：真鯛のカルパッチョ、刺身(まぐろ、ぶり)、煮つけ、ほうれん草のごま和え、いちご
　夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳

　晴れ。　朝はマイナス２℃だが、昼は晴れて風もなく10℃まで上がって、暖かく感じた。

　７時起床。

　午前中は食料品の買い物。　昼は、愛犬の散歩と昼食。

　午後、ＤＶＤの整理。　プラケースからエンベロープに詰め替え、収納ボックスに。
　レコーダーの空き容量を増やすためにハードディスクから移したBD10枚を、DVDを置いていたスタンドに移動。

　今まで、自分が持っている、リアルタイムで録画した町田樹選手の演技のうち最も古いものは、は2012年のスケート・アメリカの「F.U.Y.A」だと思っていたが、2010年全日本選手権のフリー「レジェンド・オブ・フォール」がBDに残っていた。　残念ながらショートは保存していなかった。
　2011年のプログラムは、昨年NHK杯の前に”メモリアル”として放送されたので、一応、競技プログラムは2010年以降揃っている(2010年ショートを除いて)。
　町田さんの個性がより活きると思われるエキシビションを、当時、興味がなくてまったく保存していなかったのが残念(他の選手はショートと同じことが多かったから)。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0329μGy/h

2015年01月26日(月)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、チョコ
　昼食：フランスパンのミックスサンド、インスタントのジンジャー・ポタージュスープ
　間食：インスタントの抹茶ラテ、チョコ、あずきラテ
　夕食：豚肉入り野菜炒め、麸と薄揚げの味噌汁
　夜食：ヤクルト400LT

　曇りのち晴れ。　朝は６℃、最高気温13℃と暖か。

　春の旅行のお金を捻出するため、積み立て中の金を現金化。　ホテルの予約が前払いになったため。
　円建てで見たら金(プラチナも)の価格は上がっているが、ここ１～２年の円安を考えると、世界的には金は上がっていないと言えそう。　円の価値が下がったので、貯蓄も80÷115≒0.7の価値に目減りしてしまった。　自民党政権のおかげで、もともと乏しい貯蓄の３割が飛んでいったわ！

　会社帰りに、表紙の羽生選手の笑顔が優しいWORLD FIGURE SKATING 68号を店頭チェック。
　全日本の町田さんの大きく美麗な写真もいくつか。　記者会見の内容なども。　でもやっぱりインタビューではないので購入せず。
　メダリスト・オン・アイスのラストで、ランビエルと町田さんの動きが揃っていたのは、ランビエルさんが合わせていたとのこと。　テレビ画面でも、並んで滑っているとき、小ちゃくて遅れがちな町田さんをランビエルさんが気づかうように振り返り振り返り滑っていたのが印象的だった。　何その町田さんお姫様ポジション。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0334μGy/h

2015年01月27日(火)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、クッキー
　昼食：ごま入りパンのミックスサンド、インスタントのほうれん草ポタージュスープ
　間食：ジンジャーハニー、クリーム玄米ブラン、クッキー、白玉マロンラテ
　夕食：厚揚げと根菜の煮物、里芋とじゃが芋と薄揚げの味噌汁、みかん
　夜食：ヤクルト400LT

　雨のち晴れ。　きょうも暖かい。

　ねんきん定期便到着。　　月々支払った保険料は増えているのに、年金の予定額は減っていた。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0335μGy/h

2015年01月28日(水)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ヨーグルト、りんご1/6
　間食：キリマンジャロ、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、クッキー
　昼食：白身魚フライ・ドッグ、ランチパック(さつま芋あんマーガリン)、野菜生活
　間食：コーヒー、クッキー、緑茶、フレンチフライ
　夕食：クリームシチュー、厚揚げと根菜の煮物
　夜食：ヤクルト400LT

　曇りのち晴れ。　北風が強くて寒い。

　きょうは、定時後に立て続けに仕事を頼まれ、１時間半くらい残業。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0352μGy/h

2015年01月29日(木)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、チョコ
　昼食：白身魚フライ・ドッグ、ランチパック(カスタードクリーム)、野菜生活
　間食：インスタントのラテ、緑茶、チョコ、あずきラテ
　夕食：鶏から揚げ、牛肉入り野菜炒め、麸と薄揚げの味噌汁
　夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳

　晴れ。　空気が澄んでいて、上空の飛行機が近くに見える。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0345μGy/h

2015年01月30日(金)　【NEXT】

　朝食：五穀米ご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、りんご1/6、ヨーグルト
　間食：モリバ・ブレンド、トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶、クッキー
　昼食：キャベツメンチ・サンド、ランチパック(さつま芋あんマーガリン)、インスタントのコーンスープ
　間食：インスタントの抹茶ラテ、緑茶、クッキー、あずき黒蜜ラテ
　夕食：牛肉入り野菜炒め、若布と薄揚げの味噌汁、みかん、まんじゅう
　夜食：ヤクルト400LT

　雨一時雪のち曇り。
　気温は低いが、風がないので辛いほど寒くはない
　昨夜の時点の天気予報では、昼頃みぞれということだったので、普段と同じショートブーツで出かけたら、朝からぼたん雪で、周りの人も雪用長靴が多かった。

　３週間前に薬の箱を開けようとして指を切ったのが治ったら、メモをバッグに入れるときにまた指を切ってしまった。　こんな日常的な動作ですぐに皮膚が切れてしまうところが、年を取ったと感じる。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0327μGy/h

2015年01月31日(土)　

　朝食：メロンパン、ポテト・サラダ、枝豆とひじきのサラダ、納豆、生卵、ジンジャー豆乳ミルク・ティー
　昼食：ロイヤルホスト(おろしステーキ、蟹ピラフ、スープ、ドリンク)
　間食：ヨーグルト、どら焼、ほうじ茶
　夕食：まぐろ助六寿司、味噌串カツ、インスタント豆腐味噌汁、みかん
　夜食：ヤクルト400LT

　晴れ。　９℃まで気温が上がったが、北風が強くて寒い。

　お寺に電話して、父の十七回忌の日を決める。

　母がステーキを食べたいと言うので、愛犬の散歩でファミリーレストランのテラス席で食事。　風が強くて寒かった。
　
　デパートで母の買い物に付き合う。

　夕方は、ネットスーパーの配達受け取り。

　客観的に町田選手を知るために、昨年秋のスコア表を見てみた。
　Technical Elementsでは、ジャンプを始め各演技にマイナス点が付くことがほとんどないのが凄い。
　Program Component Score(PCS)で、審査員によって、最も高い点がついている項目が違うのに気づいた。　主観的判断で好みが分かれるから、審査員を９人も置いてなるべく公平になるようにしているのだろう。
　逆に、町田さんが「特に強みと言える技術がない」と言っていたのは、こういうことに起因しているのかな、とも推測した。　たとえば、スケーティングに定評がある小塚選手であれば、全員がSkatingに高い点を与えるだろうから。

　東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0349μGy/h