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2012年05月
更新箇所にジャンプ2012年05月01日(火) 【NEXT】 朝食：ぶどうパンのバタートースト、生卵、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、デコポン1/3 間食：ココア牛乳 昼食：ツナ玉子サンドイッチ、ココア牛乳 間食：ドトールのハニー・カフェ・オ・レ 夕食：Soup Stock Tokyoのスープセット(ミネストローネ、キャベツと桜海老のクリームスープ、ご飯)、ホット豆乳 夜食：ヤクルト400LT、サイダー 曇りときどき雨。 ときどき激しく降った。 明日の出社に備えて、片づけなどをして静かに過ごそうと思っていたが、昼前に母が人生初のめまいの発作を起こして、入院したので、その対応で午後中ずっと忙しなかった。 最初は、母の日のプレゼントを買うために近くのデパートに行こうと準備したのだが、出かけようと靴を履いた後に、ふらふらすると寝室に戻って寝っころがってしまった。 吐き気もひどかったので、「救急車を呼ぶかどうか迷ったときの窓口」に電話したら、救急車に来てもらったほうがよいということで、そのまま119に繋げてもらった。 救急車を待つ30分くらいの間、靴や着替えや保険証、お薬手帳を準備。 愛犬にフード。 耳鼻科のある近くの病院(どちらも行ったことがある)に訊いてみたが、手が空いていないと断られた。 市内の耳鼻科のない病院に行く。 病院到着は12時くらい。 そのあと、MRIを撮る。 １時過ぎ、MRIは異常なしなので、耳から来るめまいだろうとのこと。 とにかく、頭を動かすと吐いてしまうので、動けるようになるまで入院することになった。 病室のベッドの準備ができるまで、また一時間ほど待つ。 ひと通りの処置が終わったところで、母に声をかけるが、喋るのも頷くのも辛そうな状態。 何かあればナースコールしてもらうことにして、ふだん飲んでいる薬などを取りに いったん帰宅。 入院用書類の緊急連絡先に書いたので、叔母たちにも連絡。 見舞いは断った。 ４時半頃に帰宅。 雨が止んでいたので、少しだけ愛犬の散歩。 散歩中、きょろきょろして落ち着かない。 母が帰って来ないので、探しているみたい。 ５時過ぎ、薬やラジオ、飴などを持って、再び病院へ。 少し喋れるようになったし、吸い呑みで水を飲めるようになった。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0490μGy/h |
2012年05月02日(水) 【NEXT】 朝食：くるみパンのバタートースト、生野菜サラダ、バナナ、豆乳ミルク・ティー 間食：ヤクルト400 昼食：にしんそば、緑茶、小豆スティックパン 間食：ヤクルト400 夕食：中華五目あんかけご飯 夜食：桜和菓子、緑茶、ヤクルト400LT 曇りときどき雨。 ５時半頃に目が覚めて、７時に起床。 きのうの夕方の散歩で落ち着かなかった愛犬は、昨夜、「お母さんは病院でお泊まりだよ」と何度か言ったら、落ち着いた。 午前中、病院に事務手続き。 少しだけ病室で母の様子を見る(本当は、いけないらしい)。 カーディガンを着るのを手伝った。 ほんの少しだけ身体を動かせるようになったようだ。 愛犬の散歩に出るが、雨が降り出したので10分足らずで切り上げた。 午後は、マッサージチェアでマッサージしながら少しうとうと。 ネットスーパーの受け取り。 母に持っていくパジャマのアイロンがけ。 ３時半に家を出て、夕方のお見舞い。 途中、医師の回診。 昼食から、おかゆの病院食が出て、点滴は水分補給だけになったので、食事をちゃんと摂らないといけないそうだ。 が、薄味の病院食のご飯部分をおかゆに替えただけなので、美味しくないらしい。 帰り、デパ地下で梅干しや漬け物を買って帰る。 ついでに夕食を外食。 帰宅してから、叔母たちに電話報告。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0488μGy/h |
2012年05月03日(木) 【NEXT】 朝食：小豆スティックパン、生野菜サラダ、生卵、納豆、バナナ、デコポン1/3、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 昼食：海鮮太巻き寿司、いなり１個、デコポン1/3、白菜の漬け物、緑茶 間食：バニラ・アイスクリーム、コーヒー、小倉スティックパン 夕食：ねぎのオムレツ、いなり３個、ほうじ茶 夜食：ヤクルト400LT 雨ときどき曇り。 午前中、強い雨。 夕方 少し小降りになったので、そのまま止むのかと思ったら、夜にまた本降り。 ６時半に目が覚めて、愛犬に朝のフードを与えてから二度寝して、７時半起床。 母に持っていく梅干しやフルーツをそれぞれ密閉容器に入れて、11時過ぎに病院に持っていく。 それまでポータブル便器で用を足していたそうだが、徐々にふだんの生活に戻るために、トイレまで歩いていくようになった。 昼食は うどんだったが、相変わらず食欲がなく、病院食のオレンジと自分の持っていたデコポンだけ食べた。 １時過ぎまでいた。 食料品を買って帰宅。 遅い昼食後、雨が止んでいたので、愛犬の散歩。 歩いている途中、ときどきパラパラと雨が降った。 いつものビジネスホテルのレストランのテラス席で、愛犬に夕食がわりの犬用メニューを食べさせる。 ときどき雨がパラつく天気だったが、テラス席には他にもお客さんがいた(店内禁煙のため、煙草を吸いたい人が外に座る)。 帰宅してから、脚やお腹の毛が泥んこになった愛犬をシャンプーする。 夜は、叔母たちに電話報告。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0501μGy/h |
2012年05月04日(金) 【NEXT】 朝食：ぶどうパンのバタートースト、生野菜サラダ、生卵、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、バナナ、りんご1/3、いちご 間食：スタバのアイス・ソイラテ(Short)氷抜き 昼食：チキンとポテト・サラダのサンドイッチ 間食：桜きんつば、オレンジケーキ、豆乳カフェ・オ・レ 夕食：海鮮麺と小籠包セット(海鮮麺(小)、小籠包３個、海鮮餃子、杏仁豆腐、烏龍茶) 夜食：ヤクルト400LT 雨。 午前中、晴れ間があり、そのときは暑くなった。 朝食後、愛犬の散歩。 午後から また雨そうなので早めに行く。 昼は、母の見舞い。 11時20分頃から２時過ぎまでいた。 病院のレストランで昼食を食べようと思ったら、閉店していた(ゴールデンウィーク中だから？) 歩けるようになったので、杖などの持ってくるものを頼まれる。 ネットで注文しておいた、先日の小淵沢旅行の写真アルバムが到着。 ２セット頼んだので、１セットを叔父と叔母に宅急便で送る。 ネットの集荷依頼で選べた一番早い時刻より、１時間ほど早く来てくれて助かった。 夕方、タクシーで頼まれたものを持って行く。 帰りは夕食を外食する。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0562μGy/h |
2012年05月05日(土) 【NEXT】 朝食：ぶどうパンのバタートースト、生卵、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、バナナ、りんご1/3、いちご 間食：ペットほうじ茶、りんご1/3、いちご 昼食：Soup Stock Tokyoの参鶏湯、豆乳とダブルベリーのチェ、ご飯 間食：デパ地下のコーヒー・コーナーのブルマン・ブレンド 夕食：マルゲリータ・ピザ、コーヒー 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 やっとゴールデンウィークらしい行楽日和。 気温は高いが湿度が低くて心地よい。 昼間は暑くなりそうなので、朝食後すぐに愛犬の散歩。 差し入れのフルーツや替えの下着を持って、母の見舞い。 11時から１時頃までいた。 今回は、めまいの症状がなくなるまでの入院ということだったので、医師の回診のとき、母が「もう退院できます」と宣言して、明日、退院することになった。 自分としては、風呂で倒れると困るので、シャワーや洗髪ができるようになるくらいまで入院していて欲しかったが、早く自宅に帰りたいらしい。 退院することになったので、薬剤師さんが２週間ぶんの薬を持ってきて、飲む数を説明してくれた。 明日退院しても、日祝日は会計ができないので、後日、また会計をしに病院に行く必要があるらしい。 帰りは、デパートに寄って、母のズボンを買う。 さいきんまた胴回りが太くなって履けるズボンがなく、家でジャージを履いていたから、退院のときに履けるように、ワンサイズ大きなコットンパンツを買った。 裾上げを待つ間、デパ地下のコーヒー豆売り場の喫茶コーナーで休んだが、荷物置き場が大きくて、買い物客のことをよく考えていると思った。 書店で、めまいについて書かれた新書を買う。 今年の始めに出版された本。 検索用端末で調べたら、店内の書棚の位置まで表示・印刷されて便利。 帰宅は３時半。 洗濯や掃除をすませて、５時過ぎ、愛犬と一緒にビジネスホテルのレストランのテラス席で夕食。 クリーニング屋に出してある服を取りにいったが、休みだった。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0513μGy/h |
2012年05月06日(日) 【NEXT】 今週の J's Web クルマでグルメ Vol.466 昔は苦手だったセロリも食べられるようになった。セロリのゼリー にこにこ健 04/30 Vol.147 携帯から離れられないほどハマってしまった ・着信メロディ 05/01 「官尾」 朝食：くるみパンのバタートースト、生野菜サラダ、生卵、納豆、バナナ、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 間食：ほうじ茶、ハニー・ワッフル 昼食：にしんそば 間食：デコポン・ジュース、豆乳ミルク・ティー、ハニー・ワッフル、桜きんつば 夕食：湯豆腐(豆腐、春菊、しいたけ、ぶり、糸こんにゃく)、五穀米ご飯、ほうじ茶、いちご 夜食：ヤクルト400LT 晴れのち曇り。 午後、強風と雷雨。 ６時半起床。 洗濯を朝食を済ませて、愛犬の散歩。 10時半頃、タクシーで病院へ、退院する母の迎えに行く。 きのうも書いたが、自分としては、シャワーくらい浴びれるくらい体力が戻ってから退院して欲しいのに、少なくとも売店にひとりで行くくらいになっていてい欲しいのに、まだベッドとトイレの間しか歩いたことがないそうで、病院の入り口まで行くのにも、片手で杖、片手で自分につかまって歩き、数回、座って休憩を取らなければならなかった。 いつも利用しているタクシー会社のタクシーで帰宅。 午後は、持ち帰った荷物の中の洗い物(洗濯、食器洗い)をしたり、食事の準備をしたりしていた。 デパ地下に食材の買い物。 夕方、クリーニング屋に服を取りにいく。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0492μGy/h |
2012年05月07日(月) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、茶福豆、バナナ 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、 昼食：サラダ巻きなど、緑茶 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、胡麻ちんすこう、あずき 夕食：オリジンの竜田揚げ弁当(竜田揚げ、ごぼうのきんぴら、玉子焼き、炊き込みご飯)、りんご1/3 夜食：ヤクルト400LT、ハニー・ワッフル、ホット豆乳 晴れ。 晴れたわりに空気がひんやりする。 昨夜のうちに洗濯しておいた。 早めに起きていつもどおり出社し、１時間だけ早退した。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0497μGy/h |
2012年05月08日(火) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、トマトと生野菜のサラダ 間食：トマト・ジュース(食塩無添加) 昼食：小町弁当(鶏唐揚げ、玉子焼き、かき揚げ1/2、いんげん、煮しめ、つくね、鮭いくらご飯) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、クリームどら焼き、 夕食：オム焼きそば、刺身 夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳 晴れ。 今、新しい職場で仕事を教えてくれている人が、切迫流産のため、自宅静養することになった。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0492μGy/h |
2012年05月09日(水) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ブルーベリー・ヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、めんたいこ煎餅 昼食：ミニ助六(サラダ巻き２、いなり２)、かにかまサラダ 夕食：野菜炒め、ケンタッキーの旨塩チキン、クリスピー・チキン、ポテト、デコポン 夜食：ヤクルト400LT、豆乳 曇りのち雨。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0493μGy/h |
2012年05月10日(木) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、茶福豆、バナナ 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：サンラー風スープ水ギョウザ入り、あんパン 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、カフェ・ラテ 夕食：ケンタッキー・チキン、刺身(金目鯛)、じゃがいもと豆腐の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 午後、一時雷雨と雹。 肩こりのせいなのか、首が左に傾けられず、頭の左半分が痛かった。 仕事帰りにクイックマッサージに行った。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0505μGy/h |
2012年05月11日(金) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ブルーベリー・ヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、スタバのキャラメル・マキアート(無脂肪乳)() 昼食：サンラー風スープ水ギョウザ入り、ホイップクリームあんパン 間食：コーヒー(クリーム(10kcal)) 夕食：キーマ・カレー、ヨーグルト、ナン 夜食：つぶあんまんじゅう、ヤクルト400LT 晴れ。 きょうも、きのうと同じ箇所で頭痛がした。 仕事を早退して美容院に行く。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0501μGy/h |
2012年05月12日(土) 【NEXT】 朝食：ピーナッツクリーム・パン、ブロッコリ、トマト、生卵、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、ブルーベリー・ヨーグルト 昼食：ハヤシライス、生野菜サラダ、フルーツ、ブレンド・コーヒー 間食：シュークリーム、ほうじ茶 夕食：ロコモコ、生ハムと10種類の野菜のサラダ、スープ 夜食：ヤクルト400LT 曇りのち晴れ。 午前中は、母がかかりつけの医者に行くのに付き添う。 退院後、母が外に出るのは初めてだったが、意外に歩けて、往復１km強の道のりをちゃんと歩けた。 午後は、アパートの理事会／大規模修繕工事の打ち合わせ。 夕方、愛犬の散歩がてらビジネスホテルのレストランで夕食。 クローゼットの衣装ケースが届いたので、詰め替えをしていた。 |
2012年05月13日(日) 【NEXT】 今週の J's Web クルマでグルメ Vol.467 食べるのが好きな仲間で集まったときに出たババロア にこにこ健 05/07 Vol.148 スーパームーンを見て、映画「ティーンウルフ」を見る。携帯ゲームに夢中で寝ていない 朝食：ネーブル1/2、バナナ、ブロッコリ、生卵、納豆、かぼちゃクリーム・パン、ブルーベリー・ヨーグルト、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 間食：シークヮーサー・ジュース 昼食：ビジネスホテルのレストランのランチ(生野菜サラダ、スープ、えびチリ、ご飯、コーヒー) 間食：苺ショートケーキ、豆乳カフェ・オ・レ 夕食：中トロ刺身、ぬか漬け(きゅうり、茄子)、五穀米ご飯、根菜と豆腐の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳 晴れのち曇り。 午後から少し風が出たが、暑くも寒くもなく、５月に入ってから一番の行楽日和。 もう頭痛はしなくなった。 午前中は、洗濯の後、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 帰り、シャンプー／トリミングを予約していたペット・サロンに預けて、食料品を買って、いったん帰宅。 母とビジネスホテルのレストランで昼食。 そのあと、ペット・サロンに愛犬を迎えに行く。 無印で衣装ケースの仕切り板を買ったので、それを使って服や下着の整理。 夕方、クリーニングを取りにいく。 ついでに、食材少しと、化粧品の補充。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0487μGy/h |
2012年05月14日(月) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ブルーベリー・ヨーグルト、バナナ1/2 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：一日ぶんの野菜のスープ、あんパン 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、オレンジケーキ 夕食：すきやき風煮、五穀米ご飯、ぬか漬け(きゅうり、茄子)、豆腐とじゃが芋の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT、ジャンボプリン 晴れのち曇り。 母が一人で外出する練習で、愛犬の散歩をした。 ツイッターを見ていたら、トレンド・キーワードに「坂本くん」。 Ｖ６の坂本さんが、フジ月９の嵐の大野くんのドラマにゲスト出演するそうだ。 スタイリストさんが、似合う衣装を選んでくれていることを祈る … スリムなシルエットで胸元があいたカットソーなど、女性的な衣装が似合うけど、長身だから、慣れないスタイリストさんだと男っぽい衣装を着せられて、まったく似合わなかったりするから。。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0487μGy/h |
2012年05月15日(火) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ブルーベリー・ヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、紅茶(クリーム) 昼食：レンジちゃんぽん、ヨーグルト 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、おからだから1/2 夕食：すきやき風煮、えびのフライ、五穀米ご飯、じゃが芋と玉ねぎの豆腐、りんご1/3、カット・パイン 夜食：ヤクルト400LT、焼きまんじゅう 雨。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0491μGy/h |
2012年05月16日(水) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ブルーベリー・ヨーグルト、バナナ1/2 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、インスタントのラテ・マキアート 昼食：サラダ巻き、揚げシュウマイ 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ピュレグミ 夕食：クリーム・シチュー、トマト、五穀米ご飯、くるみゆべし 夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳 晴れのち曇り。 もやーん、と暖かい。 朝、会社に行くときに、久しぶりにトライのキャバリアを見かけた。 公園で草むらを嗅ぎながら散歩していた。 仕事帰りに歯医者に寄る。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0501μGy/h |
2012年05月17日(木) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ブルーベリー・ヨーグルト、バナナ1/2 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：サンラーメン風水ギョウザ、クリームあんパン 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ 夕食：きはだまぐろの刺身、山芋、五穀米ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、デコポン1/3、ふわふわチーズケーキ 夜食：ヤクルト400LT、 曇り。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0492μGy/h |
2012年05月18日(金) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、白花豆、はちみつヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、スタバのキャラメル・マキアート(無脂肪乳)(94kcal) 昼食：天津飯 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、ピュレグミ 夕食：しそ餃子３個、肉じゃが、五穀米ご飯 夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳 曇り一時雨。 今朝も、会社の近くでトライのキャバリアを見かけた。 昨夜、再放送された「SONGS」長谷川きよしさんを録画しておいた。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0495μGy/h |
2012年05月19日(土) 【NEXT】 朝食：ブロッコリ、トマト、生卵、納豆、ブルーベリー・ヨーグルト、くるみパンのバタートースト、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 間食：アイスクリーム付きコーヒーゼリー、紅茶 昼食：ランチ(スープ、生野菜サラダ、マルゲリータ・ピザ、コーヒー) 夕食：刺身、炊き合わせ、五穀米ご飯 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 利根川の上流で何かの薬品を(たぶん大量に)流した人(工場？)がいて、それが浄水場の塩素と反応してホルムアルデヒドになったため、千葉のほうで断水になったとのニュース。 どうやら、明日には断水が終わりそうだけど、住民の人は給水所に並んだり、大変な苦労だったみたい。 突然、何が起こるか判らないなぁ。 ７時半起床。 午前中は、母が入院していた病院に会計をしに行く。 母も、入院していたときは病室とその前の談話室しか見ていないので、改めて見てみたいと言うので、タクシーで行く。 保証金を10万円預けていたので、差額が戻って来た。 帰りに最寄り駅のデパートに寄って、母のズボンを買う。 母の入院中に自分が母の日のプレゼントとして買ったものの色違いを２本買う(お腹回りだけ太って、履けるズボンがないため)。 一度帰宅してから、愛犬を連れて、ビジネスホテルのレストランのテラス席で昼食。 日向が暑いので、カートに乗せて行く。 帰宅して、犬をブラッシングすると、もう３時。 夕方は、家事と、ネットスーパーの配達受け取り。 母がまだ、一人で外出するのが不安な体調なので、週末に付き添って出かけると、家事など他の用事があまりできない。 連休中にやりたかった部屋の片づけもできていない。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0501μGy/h |
2012年05月20日(日) 【NEXT】 今週の J's Web 05/17 オカっち主演映画「天地明察」記者会見(前・後) クルマでグルメ Vol.469 山葵の明太子 にこにこ健 05/14 Vol.149 京都にいる。まだゲームに夢中 ・着信メロディ 05/15 「官尾(ショートバージョン)」 朝食：生野菜サラダ、生卵、納豆、くるみパンのバタートースト、ブルーベリー・ヨーグルト、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 間食：アイス・カフェ・オ・レ 昼食：いなり２個、かんぴょう巻き、玉子の澄まし汁、ほうじ茶 間食：くるみゆべし、メロン1/4、豆乳カフェ・オ・レ 夕食：ビジネスホテルのレストランの夕食(生野菜サラダ、スープ、海鮮と野菜の岩塩炒め、ご飯) 夜食：ヤクルト400LT、プチシュークリーム 晴れのち薄曇り。 ７時半起床。 掃除と洗濯の後、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 夕方、人間だけでビジネスホテルのレストランで夕食。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0490μGy/h |
2012年05月21日(月) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、白花豆、ブルーベリー・ヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：コンビニのかき揚げそば 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ、ピュレグミ 夕食：スパゲティ、野菜炒め、そら豆、じゃが芋と玉ねぎと豆腐の味噌汁、ずんだ大福 夜食：ヤクルト400LT、 曇り。 太平洋側で金環日蝕が見られる日。 日蝕が見られる７時半頃は、会社に着く時間。 あいにく雲が厚くて、一瞬、雲の合間に三日月のような太陽が見えた程度。 金環になった瞬間は見られなかった。 光が弱かったので、肉眼で見られた。 日蝕サングラスを通すと、かえって見えない。 でも、周囲が暗くなったので、日蝕の雰囲気は味わえたかな？ 地元で体験できたのが貴重。 嵐の大野くん主演の連続推理ドラマ「鍵のかかった部屋」に、Ｖ６の坂本さん出演。 野心家で悪い男だけど、劇団員の役だったので、Ｔシャツ１枚とジャージだけで、身体を動かす練習をしているのが素敵だった。 険しい目つきもよかった。 心配していた衣装。 今までに何度も坂本さんをスタイリングしていただいた野村昌司さん。 重ね着過ぎていま一つだったけど、坂本さんをカッコよく見せるのが狙いではないので、役に合っていれば良いのかな。 稽古着は秀逸だったし。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0490μGy/h |
2012年05月22日(火) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、野菜炒め、ブルーベリー・ヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、カフェ・ラテ、スイートポテト・クッキー(98kcal) 昼食：ローマイヤのタンドリーチキン・カレー、ミニ生野菜、コーヒー 間食：缶コーヒー 夕食：太刀魚の塩焼き、豚肉入り野菜炒め、五穀米ご飯、茄子と薄揚げの味噌汁、オレンジ1/3、大福 夜食：ヤクルト400LT、クリーム大福 雨。 朝５時過ぎに、通勤で使う路線が人身事故のため止まっているというニュース。 家を出るときには運転再開していたが、電車の車両がないため間引き運転になっていて、大混雑。 出社するだけで疲れた。 午後は、前の事業所近くの研修施設で講習。 いつもより早く帰れた。 「クローズアップ現代」に、ピアニストの舘野泉さんが出演。 十年前に脳卒中のため右半身が不自由になられたそうだ。 左手だけのピアノ曲があることは知っていたが、ピアニストとして活動することは一時諦めたのだが、音楽を演奏することへの渇望から、知り合いの作曲家の人たちに曲を依頼し、再び演奏活動に戻られたとのこと。 左手だけになったことで、もう一度、音楽の意味を発見する驚きがあったそうだ。 想像だけど、右手は装飾的な音が多いので、そんな装飾をはぎ取って音楽の骨格が判ったということかしら。 演奏のほうは、音楽の骨格とは言えないくらい、和音や手の移動で、左手だけとは思えないくらい重厚でダイナミックな演奏だったけど。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0492μGy/h |
2012年05月23日(水) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、白花豆、はちみつヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：小町弁当(鶏唐揚げ、つくね、玉子焼き、かき揚げ1/2、いんげん、煮しめ、鮭いくらご飯) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ 夕食：ハンバーグ、キッシュ、スパゲティのセット、豆腐と若布の味噌汁、ポテト・サラダ、塩麹のサラダ、きんつば、わらび餅 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 晴れて気温が上がったが、風が冷たく、予報で言われていたほどには暑くならなかった。 雑誌「TV Station」の「Ｖ６の主張」が坂本さんの回。 大きな写真が、なんだかピンぼけ。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0511μGy/h |
2012年05月24日(木) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、白花豆、はちみつヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：鶏竜田揚げ弁当(竜田揚げ、つくね、煮玉子1/2いんげん、煮しめ) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、紅茶(クリーム(10kcal))、おからだから1/2 夕食：手作りハンバーグ、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ、五穀米ご飯の卵かけ、根菜と麸の味噌汁、オレンジ1/2、クリーム大福1/2 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0490μGy/h |
2012年05月25日(金) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、白花豆、はちみつヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、スタバのソイラテ(S) 昼食：炒飯弁当(鶏唐揚げの甘辛煮、シューマイ、炒飯) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、 夕食：唐揚げ、生野菜サラダ、ポテト・サラダ、ご飯、ほうじ茶、デコポン1/2、クリーム大福1/2 夜食：ヤクルト400LT、 曇りときどき小雨。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0489μGy/h |
2012年05月26日(土) 【NEXT】 朝食：生野菜サラダ、ブロッコリ、トマト、生卵、納豆、はちみつヨーグルト、ブルーベリー・チーズ・デニッシュ、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 昼食：ビジネスホテルのレストランのランチ(ミニ生野菜、スープ、チーズと野菜のカレーライス、コーヒー) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、クッキー、バナナ1/2 夕食：手作りハンバーグ、刺身、五穀米ご飯、カット・パイン 夜食：ヤクルト400LT、ホット豆乳 晴れ。 昨夜は疲れていて、風呂に入らず９時過ぎに就寝。 ６時前に起きて、愛犬にフードを与えた後、シャワーを浴びて髪を洗う。 午前中は、愛犬を狂犬病の予防接種のため、動物病院に行く。 夜、NHKでオーム真理教のドキュメンタリー＆再現ドラマをやっていた。 社会に対する違和感を強調して、若者を魅了したらしい。 社会に違和感を持っている人は多いと思うので、今でも、そこをアピールする団体が有ったら、信者が集まりそう。 麻原の説教と声と口調がそっくりな人が、今の職場の上司にいるので苦笑。 一般社員の自分とはほとんど接点がないが、部長・課長クラスは その上司のひと言ひと言に右往左往。 麻原は、弟子に質問を投げかけ、弟子の答えを認めないことで、相手との力関係で自分が上に立ち、支配していったと言う。 その上司も、そういうところがあるかな？ 若い課長さんが、作った資料をビシバシ否定されている。 ニュースで、細野原発担当相が福島第一原発の４号機(の残骸)を視察したというニュース。 爆発して建屋がボロボロ。 点検中で動いていなくても、こんなヒドい状態になってしまうのだから、核燃料が持っているエネルギーは恐ろしい。 いま、日本にある原発が全て点検中で動いていなくて、それでも日常生活や産業が回っているので、脱原発したような気分になるが、本当は、再稼働せずに廃炉にすることを決めて、中の核燃料を取り出して、危険がないように処理(密閉？)するまでは、一触即発の状態に変わりないのだなぁ。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0499μGy/h |
2012年05月27日(日) 【NEXT】 今週の J's Web 05/25 オカっち司会の歴史特集について クルマでグルメ Vol.470 肉が多めの炒飯 にこにこ健 05/21 Vol.150 日本の四季 朝食：生卵、納豆、あんパン、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、バナナ1/2、カット・パイン 昼食：ビジネスホテルのレストランのランチ(ミニ生野菜、スープ、A4サーロインステーキ、ライス、コーヒー) 間食：シュークリーム、カフェ・オ・レ、ゼリー 夕食：刺身(まぐろ赤身)、温豆腐、ぬか漬け、五穀米ご飯、バナナ1/2 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 ７時起床。 午前中は、布団を干したり、シーツを洗濯したりしていた。 そのあと、食料品の買い物。 昼食は、母と愛犬と一緒に、近くのビジネスホテルのレストランのテラス席に行く。 夕方は、クリーニング屋に。 「音楽評論家の吉田秀和さん死去 ９８歳」というニュース。 高校時代にバッハやモーツァルト、シューベルトを聴くようになったのは、FM放送の「名曲のたのしみ」がきっかけだった。 亡くなる直前まで、この番組を続けてらしたとは、知らなかった。 どうもお世話になりました。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0494μGy/h |
2012年05月28日(月) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、白花豆、ブルーベリー・ヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、インスタントのダブルエスプレッソ・ラテ 昼食：野菜炒め弁当(野菜炒め、ミニコロッケ、さつま揚げ、スパゲティ・サラダ) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、わさび柿ピー 夕食：シューマイ、里芋と薄揚げの煮物、たらこ、ぬか漬け、五穀米ご飯、玉ねぎと麸の味噌汁、メロンゼリー 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 場所によっては、午後、雷雨だったりしたらしい。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0489μGy/h |
2012年05月29日(火) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、白花豆、はちみつヨーグルト 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ 昼食：コンビニの明太子スパゲティ 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、グミ、わさび柿ピー 夕食：天ぷら、五穀米ご飯、玉ねぎと豆腐とまいたけの味噌汁 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 きょうも、場所によっては、午後、雷雨だったりしたらしい。 深夜１時半頃、地震があったらしい。 震度２。 眠っていて気がつかなかった。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0495μGy/h |
2012年05月30日(水) 【NEXT】 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、白花豆、ブルーベリー・ヨーグルト、デコポン1/2 間食：トマト・ジュース(食塩無添加) 昼食：野菜たっぷりスープ、わかめおにぎり 間食：ペットボトルのカフェ・オ・レ、わさび柿ピー 夕食：クリーム・シチュー、かつおの刺身、五穀米ご飯、デコポン1/2 夜食：ヤクルト400LT、 晴れのち曇り。 午後は、会社の偉い人の話(前期方針)を聴く。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0487μGy/h |
2012年05月31日(木) 朝食：五穀米ご飯、温泉卵、白子干し、ブロッコリ、トマト、白花豆、ブルーベリー・ヨーグルト、デコポン1/2 間食：トマト・ジュース(食塩無添加)、インスタントのダブルエスプレッソ・ラテ 昼食：チキンライスのオムハヤシ 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、緑茶、わさび柿ピー 夕食：コロッケ、ひと口ひれカツ、ポテト・サラダ、生野菜サラダ、キャベツのせん切り、五穀米ご飯、茄子と薄揚げの味噌汁、デコポン1/2、プチ・エクレア 夜食：ヤクルト400LT、 曇り。 金曜日の夜から、愛犬があまり動きたがらないので、母が動物病院に連れて行ってくれた。 関節などは悪くないので、以前やったヘルニアだと思われるが、大きな病院でMRIを取らないと判らないとのこと。 散歩など、好きなことなら元気に動くし、動物病院が好きなので、病院でもはしゃいでいたそうだ。 MRI検査はしないで、しばらく安静にすることになった。 東京都健康安全研究センターの空間放射線量 0.0490μGy/h |
