  |
| |
2010年05月
更新箇所にジャンプ2010年05月01日(土) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー、カット・パイン 間食：緑茶、チョコ 昼食：タコライス、ポテト・サラダ、スープ、ミルク・ティー 間食：中華菓子、インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal)) 夕食：いなり３個、ペット緑茶 夜食：オレンジ、バターどら焼、ホット豆乳 晴れ。 風もなくて絶好の行楽日和。 愛犬に朝のフードを与えるため、６時にいちど起きる。 その後、１時間ほどベッドで昨夜の芸能ニュースの録画を見て、７時半起床。 午前中は、洗濯と掃除。 昼頃、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 きょうはランチも食べて来た。 午後、１時間ほど昼寝。 夕方から、Ｖ６のコンサートを観るために代々木に行く。 きょうはVTR収録だった。 いつもあるライヴ映像用のカメラは肩にかつぐタイプだけど、VTR収録用は、テレビ局にあるような、キャスターのついた柱に固定されている、大きなカメラなのね。 坂本さん、少し髪を切ったのかな？ 前髪が少し短くなって、うなじも綺麗にカットされて、清潔感が増した(その代わり、色男度は減少したかも)。 花道中央のリフトが近かったのだけど、「HONEY BEAT」のとき、三宅さんが背中を向けていて、応援団っぽい降りのときに腰の後ろに当てた手の指の細さに驚いた。 オカっちの指が細いのは知っていたのだけど。 あの細い指で出来る仕事は、アイドルか時計職人くらいかも。 身体の小ささを補うように、目いっぱい大きく動いているのが可愛かった。 帰るとき、既に原宿方面の道がぎっしりだったので、代々木八幡駅に出た。 うーむ、この道は夜は危ないなぁ。 代々木公園側は、ヤバいくらい人けがなかった。 ジョギングの人がいるとホッとしたりして。 NHK側(代々木体育館側)も公園なので人が少ないのは同じだけど、代々木公園ほど樹木が多くないし、代々木八幡駅方面に歩く人もまばらにいるようだ。 G2さんのサイトに、「アリバイのない天使」のビジュアル撮影レポートが出ていた。 今回は、植本潤さんだけだが、舞台で使う衣裳の写真も。 坂本さんは、どれかしら。 |
2010年05月02日(日) 【NEXT】 今週の J's Web クルマでグルメ vol.363 コンサートの楽屋の食事がケータリングだと温かい食事が嬉しい。日替わりで色んなカレーが食べられる にこにこ健 05/02 vol.43 代々木最終日。メンバーが小さくしか見えないような席にも気持ちが届くように頑張っている。皆でコンサートを作ろう ・着信メロディ 05/01 「CAN DO! CAN GO!」 朝食：バター・トースト、グリーン・アスパラ、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー、オレンジ 間食：緑茶 昼食：オリジンの鶏竜田揚げ弁当(竜田揚げ、玉子焼き、きんぴら、のり)、小松菜といんげんのごま和え、緑茶 間食：アイス・ココア 夕食：生野菜サラダ、豚肉と温野菜の黒こしょう炒め、ひじきご飯、じゅんさいの味噌汁 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 昨夜は１時半就寝。 愛犬の朝食のため６時に起きて、フードを与えた後、８時半まで二度寝。 連休明けに親戚が来るので、きょうは、圧縮袋から布団を出して干したり、足りない布団をデパートに買いに行ったりしていた。 夕方、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 Ｖ６の東京公演をやっている時間は、愛犬と散歩中か、帰宅して愛犬の手入れをしていた。、 母が関節痛のため、あまり家事が出来ないので、家事の負担が増えている。 ひとり暮らしの頃は自分でしていたけど、自分のぶんだけだから量が少なかった。 今はちょっと負担。 今朝は、「READY?」の特典ＤＶＤを見ていた。 Channel-aと同じだと思ってあまり見ていなかったが、「LIGHT IN YOUR HEART」のメイキングの、坂本さんソロのモニタを見て、三宅さんと森田さんがあれこれ言っているシーンは、テレビで見た記憶はないなぁ。 坂本さんのことを、ふだんは可愛いけど、音楽が流れると歌舞伎役者ばりに表情が変わって、目を細めてキメの表情になると言っていた。 なるほど、坂本さんの可愛いとカッコいいのギャップは、目の大きさのせいだったのね。 ふつうにしていると、まっ黒なつぶらな瞳で可愛らしくなってしまうから、カッコよくするためには目を細めないといけないのか(その、細めた目の上瞼の曲線が好き)。 AVEXの男性スタッフに、「目線かわいいね」と言われているところも、ポイント。 同性から見ても可愛いんだ〜。 |
2010年05月03日(月) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、グリーン・アスパラ、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー、オレンジ 昼食：天ざる 間食：紅茶＋アイスクリーム、中華菓子 夕食：玉子レタス炒飯、きんぴらごぼう、オレンジ 夜食：ヤクルト400LT、 晴れ。 最高気温が24℃まで上がった。 連休中に、どこか行楽に行きたいと思っていて、犬と一緒に行ける深大寺(の周辺のそば屋)に行くことにした。 11時半にタクシーに乗って、30分ほどで深大寺に到着。 HONDA DOG(本田技研の犬を飼っている人向け情報サイト)でも紹介されている大師茶屋に並んで、30分ほど待って、天ざるを食べる。 その後、深大寺まで歩く。 両脇にそば屋や土産物屋が並んだ狭い道は、古い門前の風情が楽しめるけど、犬が踏まれないように気をつかった。 ちょうど、NHKの朝の連続ドラマの舞台が深大寺ということもあって、いつも以上に人が多かったようだ。 鬼太郎茶屋はもちろん人がいっぱい。 バス停の近くの和菓子屋でそばまんじゅうを買おうとしたが、売り切れていた。 バス停の向かいにタクシー乗り場があり、そこからタクシーに乗って帰る。 テラス席のあるファミレスの前で降りたが、あいにくテラス席は女性グループで満席で、とうぶん空きそうになかったので、そのまま自宅へ。 途中、数軒、テラス席のあるカフェやフードコートをチェックしたけど、どこも満席だった。 家に着いたのは３時過ぎ。 ＦＣ会報 VOL.75到着。 コンサートに対するコメントと、三宅さんの「ULTRA PURE」、「星が降る夜でも」ＰＶ撮影風景１ページ。 コンサートに対するコメントでは、二人ひと組になって、「コンサートでは、お互いのココに注目」とアピールポイントを言い合っているのが、好企画だ。 ツアー・パンフレットでも触れてくれていたけど、三宅さんは、坂本さんの歌い方の変化に注目、とのこと。 三宅さん、坂本さんの細かいところにまで注目してくれて、それを皆に伝えてくれて、有り難う。 坂本さんの舞台では、ＦＣ会報ですら楽屋写真が載らないが(以前はあったのに、さいきん、見当たらないよね？)、三宅さんは楽屋写真ＯＫらしい。 |
2010年05月04日(火) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、水菜サラダ、ウインナー、焼きりんご、豆乳ミルク・ティー、グレープフルーツ1/2 昼食：かき揚げおろしそば 間食：叶匠壽庵の森影の小径、緑茶 夕食：二段弁当(そぼろご飯、西京焼き、煮染め、肉団子)、にらと玉子のスープ 夜食：ヤクルト400LT、紫いもラテ 晴れ。 気温が26℃まで上がった。 午前中に、シャンプーとトリミングをしてもらうために愛犬をペット・ホテルに連れて行く。 その足で、駅で母と落ちあい、電車で霊園へ墓参りに行く。 行楽客で電車が満員のため、各駅停車でゆっくりいく。 しかし、高尾山行きの電車が超ラッシュで、朝の通勤電車のように乗り切れない人の背中を駅員さんが押していたのには驚いた。 山登りの前に既に疲れてしまいそう … 。 霊園では、お墓の掃除。 敷地に植えてある樹木が生い茂って虫が湧きそうになっていたので、枝をガンガン払って、スッキリさせた。 我が家の墓がある霊園は、小高い山の斜面全体が墓地になっていて、我が家の墓は山の上の方の駐車場にから階段を50段ほど降りたところにある(下から上ると、200段くらい登らないといけない)。 今までは、山の上の駐車場でタクシーを降りて、墓参りのあとは、階段を200段降りて動物霊園に寄り、そこから400ｍほど歩いて霊園入り口の駐車場で、帰りのタクシーを呼んでいた。 これだと、翌日に母がダウンしてしまうので、今回は、山の上の駐車場にタクシーを呼び、タクシーで動物霊園に行き、そこでタクシーに待ってもらってペットの墓参りをして、そのまま駅に行った。 駅前でそばを食べて、地元に戻り、デパ地下で食料品を買った後、ペット・ホテルに愛犬を迎えに行った。 夕方は掃除など家事をして、夕食前に30分ほど昼寝。 ２日に買った、お客さん用の敷き布団が到着。 中綿2.2kgでも、実際に測ると3.5kgある。 家にある他の布団も、表示より1〜1.5kg重い(いちばん重たい布団を処分するため、測ってみた)。 たぶん、表の生地が1kgくらいあるのだろう。 だから、たとえば表示が「3.5kg」で、3.5kgなら女性でも持てると思って買っても、実際はたぶん5kg近くあって、重くて持てない、なんてことにならないように、選ぶときは注意しないといけない。 連休中にＶ６のコンサートの感想をまとめておくのが理想だけど、パソコンに向かう時間がない。 仕事が始まると気分が殺伐として、ただでさえ文章を書くのが遅いのに、ますます言葉が出なくなってしまうから(言い訳)、出来れば休み中に書きたいのだけど。 たとえＤＶＤ化されるとしても、ＤＶＤはＤＶＤの映像として目と耳で楽しむので、コンサート中とは感じる楽しさが別物になる。 コンサート中のリアルな気持ちは、やはり記録しておきたい。 そうしておくと、コンサートがないときでも、読み返して、また幸福な気分に浸れるので、一度のコンサートを何倍も楽しめる。 |
2010年05月05日(水) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、ブロッコリ、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー、オレンジ 間食：アイス・ココア 昼食：中華丼 間食：ミニどら焼、インスタント豆乳ラテ 夕食：冷凍お好み焼き、生野菜サラダ 夜食：ミルミル 晴れ。 最高気温28℃。 名前は出なかったけど、きょうのフジテレビ「きょうのわんこ」は、郷ひろみさんだったようだ。 ミニちゃんという真っ白なMIX犬で、ご実家にいるけど、"息子さん"にも凄くなついているようだった。 きょうは、自分の掛け布団を間物に替えた。 その他、和室の片付けなど。 午前中は、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 帰宅後にシャワーを浴びたくなるほど暑かった(結局、浴びなかった)。 昼食後、食料品の買い物。 親戚が来るので、ビールや菓子も買う。 母の日のプレゼント、特に欲しいものはないそうなので、リフレクソロジーの店のギフト券にした。 夜、少し風邪っぽくて、市販の風邪薬を飲む。 |
2010年05月06日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのロイヤル・マサラチャイ(M)(191kcal)、ハイマスカット1/3 昼食：かりかり梅おにぎり、クリーム・コロッケ、オクラと山芋のサラダ 間食：緑茶、ミックス・ナッツ 夕食：焼き鳥(レバー２、アスパラささみ)、ネギトロ巻き、水菜サラダ、いかのマリネ 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 きょうと明日 休むと９連休になるのだが、そんなに休む人は少ないらしく、電車は いつもどおり混んでいた。 朝 起きたときは、肩こりと喉の痛みがヒドかった。 うっかりすると、こじらせて本格的に風邪になりそう。 喉が痛いのと、風邪薬の副作用で、あまり食欲がない。 仕事を少し早退して、マッサージをしてもらったら、だいぶ喉が楽になり、ふつうに食事が摂れた。 |
2010年05月07日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、ビーフ・カレー、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのロイヤル・マサラチャイ(M)(191kcal)、旅がらす、緑茶、由布の里(まんじゅう)、レモン・ジンジャー・ティー 昼食：回鍋肉弁当 間食：インスタント・コーヒー、カモミール・ティー 夕食：刺身(かつお)、分葱の酢味噌和え、生ハム・マリネ、赤飯 夜食：ヤクルト400LT 曇りのち雨。 朝から多湿で、髪の毛がくるくるになる。 昨夜は、マッサージを受けてかなり楽になったが、念のため寝る前にタイガーバームを首と背中全体にボディクリームのように塗っておいたら、だいぶ呼吸が楽になった。 微熱があるけど、首が凝って食欲もなかったきのうに比べれば、だいぶ気分がよい。 夕方、関西の叔父と叔母が到着。 |
2010年05月08日(土) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、生野菜サラダ、ごぼうサラダ、茹で卵、豆乳ミルク・ティー 昼食：タコライス、紅茶 間食：LG21、緑茶 夕食：ミニ天丼、う巻き 夜食：ブルーベリー・レアチーズ・ケーキ、オレンジ、ヤクルト400LT 晴れ。 最高気温25℃。 少しだけ風があって心地よい。 午前中は、叔父と叔母、母も一緒に、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 そのままランチを食べて帰る。 午後は昼寝。 夕方、デパートの食堂で外食。 母の日前日なのできっと混んでいると覚悟して行ったが、待たずに食べられた。 七五三や正月、５月の連休の混雑と大違い。 母の日だと、もっと高級なレストランに行くのかも？ G2さんのサイトで、「アリバイのない天使」の見どころ解説が出た。 コンサートのＭＣで、坂本さんは、コメディでも当て書きでもないと言っていたけど、G2さんによると、コメディで当て書きだそうだ。 G2さんの話を読むと、お芝居はコメディだけど、坂本さん自身は本人の素の性格どおり几帳面な役で、笑いを取ろうとする必要がないようだ。 当て書きについては、もしかしたら、G2さんが前から書いためていた脚本のうち、坂本さんに合うものを選んだのかもしれない。 坂本さんは、「天使じゃない」と言っていたけど、実は天使だったりして(←どうしても、坂本さんに「天使」役をやって欲しいらしい。「フライパンと拳銃」の流れで風間くんも天使っぽいけど) 夜、ＦＣ申し込みぶんの当落確認をする。 初日は取れなかったが、有り難いことに、平日夜の公演は取れていた。 当日に急な仕事が入らないことを祈るのみ。 G2さんの宣伝によると、ラストのどんでん返しを知ってから見るとさらに面白いそうなので、もう一公演、見たい気がする(宣伝文句に踊らされているかな？)。 |
2010年05月09日(日) 【NEXT】 今週の J's Web 05/03 Ｖ６代々木公演ＭＣレポ(Vol.1) (まっすーが来た日) 05/04 Ｖ６代々木公演ＭＣレポ(Vol.2) クルマでグルメ vol.364 スイーツではない、そら豆のムース。意外性のある味が記憶に残る。 朝食：バター・トースト、生野菜サラダ、ごぼうサラダ、茹で卵、豆乳ミルク・ティー、オレンジ 間食：メロン・ケーキ、緑茶 昼食：サンドイッチ、インスタント豆乳ラテ 間食：ドトールの豆乳ラテ(S)、赤飯残り 夕食：五目おこわ、ピリ辛から揚げ、小松菜サラダ、たこと胡瓜の酢の物、竹の子煮、 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 完調とは言えないけど、微熱もなく、風邪薬を飲まずに一日を過ごせた。 一昨日来た叔父と叔母の帰る日。 昼頃まで、家で叔父や叔母と一緒に過ごす。 午後、母と愛犬と一緒に、駅まで見送りに行く。 帰りは、デパ地下で食料品を買う。 母と愛犬は外で待っていた。 夕方、２時間ほど昼寝。 |
2010年05月10日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、トマト、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、緑茶 昼食：ミニ助六寿司、坦々麺はるさめ 間食：カモミール・ティー、栗まんじゅう、台湾土産のパイナップル・ケーキ 夕食：肉じゃが、小松菜サラダ、ひじきご飯、じゅんさいの味噌汁、グレープフルーツ1/4 夜食：ヤクルト400LT、ミルミル 曇り一時小雨。 仕事を一時間早退して、皮膚科に寄る。 今回は、８週間ぶん薬を出してくれたので、少し助かる。 |
2010年05月11日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ、緑茶、ブールドネージュ３個 昼食：ごま風味唐揚げ丼(鶏の唐揚げ、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ、目玉焼き) 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ、ハイマスカット1/3 夕食：肉じゃが、かつおのたたき、ミディトマトと小松菜サラダ、玉子スープ 夜食：ヤクルト400LT 雨。 一日じゅうしとしと降っていた。 湿度が高かったので、風邪で辛かった鼻と喉がだいぶラクだった。 天然パーマの髪の毛は湿度を吸って爆発していたけど。 |
2010年05月12日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、ビーフ・カレー、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ(40kcal)、緑茶、梅まんじゅう 昼食：麻婆茄子丼 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、ムーンライト・クッキー 夕食：肉じゃがの玉子とじ、ミディトマトと小松菜サラダ、ご飯、山芋の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT 雨のち曇り。 夜、少し冷えた。 明日は乳がん検診の予約を入れていたが、打ち合わせが入ったので、病院に電話して延期してもらった。 |
2010年05月13日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、トマト、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ２(80kcal)、緑茶 昼食：ごま風味唐揚げ丼(鶏の唐揚げ、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ、目玉焼き) 間食：カモミール・ティー、まんじゅう、月餅、緑茶、塩わさびおかき 夕食：石焼きプルコギビビンバ、ゆず茶 夜食：ヤクルト400LT 快晴。 朝晩少し冷える。 隣りに引っ越してきた人が、夕方 挨拶に来たそうだ。 母が応対した。 今度はご夫婦。 愛犬が喜んでじゃれついていたらしい。 |
2010年05月14日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのロイヤルマサラチャイ(M)(191kcal)、紅茶(クリーム(10kcal))、緑茶、塩わさびおかき 昼食：五目あんかけ炒飯 間食：ハーブティー 夕食：陳健一さんの正宗坦々麺 夜食：ヤクルト400LT、オレンジ 曇り一時小雨。 仕事を早退して、横浜の美容院に行く日。 その前に、元町の犬グッズの店で、愛犬のパジャマ用Ｔシャツ(抜け毛飛散防止用)を２枚購入。 その店の商品は全てお店のオリジナルで、ネット通販もしているけど、布地を確かめたかったので、お店まで行った。 その後、みなとみらいに戻り、クイック・マッサージを受けてから、美容院へ行く。 この一年、横浜限定で晴れ女だったけど、きょうは、雨がパラついていた。 自分が外を歩いていた間は降っていなかったけど。 夕食を食べてから帰宅。 |
2010年05月15日(土) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、生卵、納豆 間食：インスタント・コーヒーとアイスクリーム、ラングドシャ、クッキー 昼食：えびかつサンド、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ、緑茶 間食：マシュマロ、カモミール・ティー 夕食：肉じゃがの玉子とじ、キャベツのせん切り、ひじきご飯、オレンジ 夜食：ヤクルト400LT、紫いもラテ 晴れときどき曇り。 午前中は、愛犬を動物病院に連れて行き、狂犬病の予防注射をしてもらう。 午後は、家事と昼寝。 今回の、ＴＶ東京「アド街ック天国」は、代々木公園。 自分がＶ６のコンサートの後に、ドッグランを見に行ったときは、確かに都会の人にとってはオアシスだろうけど、田舎から出て来た人間にとっては広いばかりで見どころにない公園という印象を受けたので、どんなことをやるのか、一応チェック。 代々木公園自体の見どころは、やはりなくて、イベントや、公園に集まる大道芸人や家族がランクインしていた。 ランキングのほとんどは、代々木公園周辺の高級マンションの住人向けの、美味しい料理屋が占めていた。 代々木のコンサートの前後に使えそうだと思ったカフェは、29位だった。 以前、「国営昭和記念公園」を取り上げたときは、公園内の施設だけでベスト30が埋まったから、やはり公園の目的が異なるのだろう。 G2さんのサイトで、「アリバイのない天使」の申し込みをする。 「新知識階級クマグス」は、珍ドルの１回目。 ゲストは男性のアイドル評論家。 珍ドルとは、面白い芸があったり、ひとつのことに詳しい女性アイドルのことらしい。 写真やVTRだけで紹介された珍ドルも多かったが、実際にスタジオに来てメンバーに絡む企画は、楽しかったな(メンバーが楽しそうなのを見て、楽しかったというべきか)。 一卵性双生児の美人ナースアイドルの健康診断のターゲットになったのはオカっち。 指名されて喜んでいたが、凄く照れていた。 終わった後、三宅さんが背中を叩いてねぎらっていたくらい。 |
2010年05月16日(日) 【NEXT】 今週の J's Web クルマでグルメ vol.365 鯛のかぶと煮 にこにこ健 05/10 Vol.44 コンサートの間が３週間も空くのは耐えられないが、さらにパワーアップするので、福岡の皆は楽しみにしていて 05/16 Vol.45 名古屋でのコンサートの前に４時間も時間があった。楽屋でクラブ・ミュージックやハウスを大音量で流すと、岡田と坂本君、井ノ原君は部屋を出て行った。長野君は動じずに読書を続けていた。森田君によると、長野君は聖徳太子だから大音量の中でも読書ができるらしい ・着信メロディ 05/15 「CAN DO! CAN GO!(ショート・ヴァージョン)」 朝食：バター・トースト、生卵、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、LG21 間食：コーヒー・シフォン・ケーキ、紅茶 昼食：肉じゃがの玉子とじ、ひじきご飯、 間食：かすてら巻、ミルク・ティー 夕食：五目あんかけ野菜炒め、えびチリ、ご飯、ごぼうの味噌汁、オレンジ 夜食：ヤクルト400LT、紫いもラテ 晴れ。 午前中は、掃除と洗濯の後、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 午後は、クリーニング屋と、食料品や雑貨の買い物。 月刊Songs購入。 Ｖ６コンサートが７ページ。 ＭＣが３ページで、セットリストは、なし。 |
2010年05月17日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ(40kcal)、緑茶、塩わさびおかき、わさび豆 昼食：回鍋肉弁当 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ、塩わさびおかき 夕食：ひれかつ、キャベツのせん切り、トマトと小松菜サラダ、茄子の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT 曇りときどき晴れ。 気温が高くなるという予報だったので薄着をしてでかけた。 気温は27℃まで上がったが、湿度が低かったので、それほど暑く感じなかった。 通勤の車内では、天敵の天井からの空調が入り始めた。 背が高いから、上からの風をまともに受けて、髪の毛はパサパサになるし、首や肩は冷えて凝り固まってしまう。 明日からは、ストール持参しなければ。 |
2010年05月18日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、トマト、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ２(80kcal)、緑茶、クッキー 昼食：野菜カレーライス 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、ミックス・ナッツ(20kcal) 夕食：あじの干物、ポテト・サラダ、生野菜サラダ、ひじきご飯、豆腐と茄子の味噌汁、グレープフルーツ1/4、ヨーグルト 夜食：ヤクルト400LT、紫いもラテ 曇りのち晴れ。 G2プロデュースで申し込んでいた「アリバイのない天使」のチケットも、無事に取れたそうだ。 これで、「ラストのどんでん返し」を知った後に、また観劇できる。 |
2010年05月19日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ２(80kcal)、緑茶 昼食：あさり炊き込みご飯、春雨サラダ、さんま蒲焼缶詰 夕食：豚肉のしょうが焼き、グリーン・アスパラと野菜炒め、ひじきご飯、茄子の味噌汁、酒まんじゅう 夜食：ヤクルト400LT、紫いもラテ 曇りのち小雨。 仕事を少し早退して、歯医者に寄る。 きょうは、歯と歯茎のチェックと簡単なクリーニング。 |
2010年05月20日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、ビーフ・カレー、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ(40kcal) 昼食：鮭おにぎり、辛ラーメン(326kcal)、LG21ヨーグルト 間食：リポビタンFB、インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal))、 夕食：ごぼうと牛肉煮、トマトと胡瓜、ひじきご飯、じゃが芋とにんじんと玉葱の味噌汁、グレープフルーツ1/4 夜食：ヤクルト400LT 雨ときどき曇り。 わりと多湿な一日。 労働時間調整のため少し早めに仕事を終わって、新宿に服を買いに行く。 先日 買ったのと同じ、伊勢丹のトールサイズ・コーナーで。 その後、母向けにＴシャツと羽織るシャツを買った。 「空から日本を見てみよう」は、南武線。 今は河原が市民の憩いの場になっている多摩川だけど、100年ほど前までは、蛇行して しばしば氾濫した「暴れ川」だったそうだ。 ちょっと想像できない。 多摩川を挟んで、東京の等々力の向かいに、川崎にも等々力があるが、昔は同じ地続きの等々力村で、多摩川は川崎の等々力の更に南を流れていたのだそうだ。 |
2010年05月21日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、トマト、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのロイヤル・マサラチャイ(M)(192kcal)、緑茶、チョコ２(80kcあl) 昼食：ごま風味唐揚げ丼(鶏の唐揚げ、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ、目玉焼き) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ココア、ミックス・ナッツ 夕食：ナシゴレン 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 雨上がりで、かなり空気が澄んでいるように感じたが、通勤電車から富士山は見えなかった。 28℃まで気温が上がった。 暑くなるというので薄着をして行ったら、電車やオフィスは空調が効き過ぎて寒いくらいだった。 通勤途中に携帯で読んだ日経BPオンラインの、糸井重里さんのお金の話が面白かった。 クリエイティヴな稼ぎ方以上に、創造的な使い方を考えるべきだとのこと。 個人の話と言うよりは、企業や自治体がする大型プロジェクトについて、後々まで人が楽しめるものを作ることを考えようよ、という話。 夢と良い意味でのバカさが大切とか。 単にオシャレなだけでは、全ての人を「わあ！」と驚かせることは出来ないが、おバカなパワーは「わあ！」といわせる力がある。 例えば、エッフェル塔もエンパイヤ・ステート・ビルディングも東京タワーも、出来た当時は悪趣味だと非難されたが、時間とともに地元の象徴で、観光客を集める存在になった(ノイシュヴァンシュタイン城などもそう？)。 自分がまとめるとニュアンスが伝わらなくて悲しいけど、糸井さんの言葉で読むと、世界が色づいて見えてきて、肩の力が抜けてくるから不思議。 朝の芸能ニュースとオンライン版のスポーツ紙で、「アリバイのない天使」の制作発表のニュース。 テレビでは、６時15分頃のズームインを朝食を食べながらチェック。 坂本さん、風間くんの男性陣と、愛華みれさん、横山めぐみさんなど女性陣。 愛華みれさんに、「坂本さんは真面目だけどそれだけでない魅力がある」と褒められながらも、「新婚の夫が一番なのでごめんなさい」と振られてしまうところが、いかにも坂本さんのキャラクターに合っていた(苦笑)。 ズームインのニュースのバックに流れていた曲は、何だっけ？ スポーツ紙のほうは、見事に見出しが私生活に集中していた。 こうなると、笑うしかない … その効果なのか、いつもより話題になっているように感じたのは気のせい？ しかし、ふつう「友人です」と言ったら「交際を認めた」になると思うのだが、「交際否定」という見出しになるのが、凄く不自然で、作為的なものを感じてしまう。 レポーターが偶然 同じ表現を思いついたとも考えられないので、きっと、誰かが「交際否定」と書くように頼んだか、または、レポーターが「交際否定ですか」と坂本さんに尋ねて、坂本さんがYESと答えたか、なのだろう。 もし前者だとすると、穿った見方だけど、坂本さんの周囲に、この交際を快く思っていない人がいるのかもね(成人の独身男性が誰と付き合うかなんて、周囲が口出しすることじゃないけど)。 「アリバイのない天使」の公式サイトも出来ていた。 天使は、「命のアリバイ」を依頼する横山めぐみさんの可能性が高いのかな？ 「フライパンと拳銃」では渡辺香津美さんの音楽も印象的だったが、今回の音楽担当は、知らない人だった。 オリスタ購入。 中綴じでＶ６のコンサートのレポートと健長インタビュー。 曲目リストは、やはりない。 ライターのかたは男性だけど、なかなか好意的な記事。 |
2010年05月22日(土) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、温泉卵、ごぼうサラダ、生野菜サラダ、豆乳ミルク・ティー 間食：いちご酢ドリンク 昼食：ミニ参鶏湯と石焼きビビンバ・セット 間食：豆乳ミルク・ティー、ラングドシャ２ 夕食：かつおのたたき、グリーン・アスパラとトマトのサラダ、ひじきご飯、鮭フレーク、グレープフルーツ1/4 夜食：ヤクルト400LT 晴れときどき薄曇り。 きのうと同じくらい暑いのだとしたら夕方にならないと犬の散歩は出来ないと判断して、掃除や切れた電球の交換など家事をしていると、きのうほど気温が上がっていないし、愛犬が待ちくたびれたというような表情でずっと自分を見ているので、昼近くになって、愛犬の散歩をした。 いつものようにドッグカフェに行く。 母と昼食を外食。 NHKのページによると、来月の「ザ少年倶楽部プレミアム」のニュース・コーナーは、Ｖ６のコンサートを取り上げる予定だそうだ。 |
2010年05月23日(日) 【NEXT】 今週の J's Web 05/21 坂本さん主演舞台「アリバイのない天使」制作発表レポ クルマでグルメ vol.366 よく行く韓国料理店のキムチ豆乳冷麺。 朝食：バター・トースト、生卵、納豆、生野菜サラダ、豆乳ミルク・ティー 昼食：海鮮太巻き寿司1/2、鉄火巻き 間食：豆腐どーなつ、インスタント・コーヒー 夕食：常夜鍋(豚肉、ほうれん草、しいたけ)、鉄火巻き、グレープフルーツ1/4 夜食：ヤクルト400LT 一日じゅう雨。 午前中は、掃除など。 午後、クリーニング屋に行き、デパ地下で食料品の買い物。 下着売り場で夏物のクロスウォーカーを買う。 効果は判らないけど、ガードル代わりに使っている。 昨夜のNHK「追跡 A to Z」は、「病院ビジネスの闇」。 昨年の春には、生活保護受給者の介護費用は100％保険から出るため不払いがないので、入居者を生活保護受給者に限定した老人施設を取り上げていたが、今度は病院。 ふつうに生活できる人を入院させたり、リハビリすれば自分で食べられる人に経鼻栄養を続けたり、人を、保険診療の点数をつける道具として扱っている状態。 保険の点数が割り増しになるので、障害者の申請をしたり、夜間に診療することもあるそうだ。 これは、本人の健康にも良くないし、私たちが払っている保険料と税金の無駄遣いでもある。 医療費の引き下げて経営が苦しくなった個人病院が、暴力団などの勧誘に乗って、高額医療費狙いの診療を始めてしまうのだそうだ。 暴力団が生活保護受給者を紹介し、病院が診療報酬の一部をリベートとして暴力団に渡す儲けの仕組み。 取材に協力した人は、ＣＴなど高額の検査を頻繁に受けさせられ、請求された医療費は３年間で2000万円超、つけられた病名は90。 こんな状態は、医療費を個人単位で見ると異常なことがすぐに判るのだけど、現在は、請求書単位でチェックしているので、見逃されてしまう。 自分で医療費を負担している人は、無駄な検査や治療を本人がチェックするのだけど、生活保護の人は自分で払わないし、今の生活を止めると行き先がないので、本人があえてチェックすることは少ない。 ゲストの人は、医療行為に対して診療報酬を決める制度でなく、治療の成果に対して報酬を決める制度に移行するのが必要と言っていたけど、それはそれで、持病のある人や、治療の効果が出にくい高齢者に対する医療が後回しにならないか心配だし、そうならない制度にするまで試行錯誤が必要そうだ。 新しい制度を作るより先に、医療費の計算はどんどんオンライン化されているので、個人単位で医療費と内容をチェックするシステムが急務だと思った。 個人単位のデータは、のちのち治療成果を審査する制度になったとしても使えるだろうし。 |
2010年05月24日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ２(80kcal)、緑茶、ミックス・ナッツ(20kcal) 昼食：バケットサンド(玉子、ツナ、パストラミ)(377kcal)、はちみつロール 間食：インスタント・コーヒー(10kcal))、紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ 夕食：あじの刺身、大根と鶏肉の煮物、レバーのワイン煮、ひじきご飯、茄子の味噌汁、ネーブルオレンジ1/2 夜食：ヤクルト400LT 雨。 大雨になるという予報だったので、履き替え用ソックスやタオルを持って行ったが、自分が外を歩いている間は、ふつうの雨だった。 昨夜は12時前に寝たので、今朝は５時前に目が覚めた。 ６時40分に家を出て、いつもより２本早い電車に乗ったが、いつもと同じような混み具合だった。 皆さん、朝早くからお疲れさまです。 でも、職場は、腰痛持ちの人が休んだりして、欠席率60％だった。 自分も少し足首が痛くて、こんな天気は関節に来るみたい。 |
2010年05月25日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、ビーフ・カレー、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ(20kcal)、カモミール・ティー、ミックス・ナッツ(20kcal) 昼食：麻婆豆腐丼 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、緑茶、ムーンライト・クッキー 夕食：金目鯛の煮付け、レバーのワイン煮、きんぴらごぼう、ひじきご飯、茄子と豆腐の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT 晴れのち曇り。 昨夜のNHK「こころの遺伝子」が諏訪中央病院の鎌田實さんだったので、録画して見た。 あの鎌田先生ですら、最初は意欲が空回りして患者に信頼されていなかったのですって。 それが、地元の世話役のような一江ばあちゃんに会ったことで、地元の人との交流が始まり、患者に信頼されるようになったのだそうだ。 そして、夫をなくしたあとの一江ばあちゃんの一言から、単に身体を治すのではなく、家族の中で健やかに人生をまっとうできることを目指すようになったそうだ。 一江ばあちゃんは、７人の子を育て、80歳過ぎまで働いていたパワフルな女性。 そういう、他人の人生に影響を与える人っているのだねぇ。 来週は、メーキャップ・アーティストのIKKOさん。 こちらも録画の予約をした。 |
2010年05月26日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、トマト、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、 昼食： 間食：スタバの豆乳カフェ・ミスト(Tall) 夕食：ひれかつ、えびフライ、いかフライ、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ、ひじきご飯、玉葱とじゃが芋の味噌汁、グレープフルーツ1/4、ドライプルーン 夜食：ヤクルト400LT 曇りのち雨。 講義を聞くために、午後は新横浜に行く。 帰りに溝の口の旅行代理店に行き、永年勤続の旅行券(有効期限７月末なので早く使わなきゃ)で宿泊予約した。 「アリバイのない天使」のＦＣ申し込みの外れぶんの返金の緑の封筒が到着。 |
2010年05月27日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのバニラ豆乳ラテ(M)(138kcal)、かりんとう 昼食：海鮮と野菜のピリ辛炒め、シューマイ、スープ、ご飯、杏仁豆腐、烏龍茶 間食：PAULのチーズケーキ、カフェラテ 夕食：豆腐、ほうれん草のお浸し、納豆、TAKANOのフルーツ・プリン・パフェ 夜食：ヤクルト400LT 曇り一時雨。 午後は、新横浜で説明会。 早めに行って、駅の高島屋のイートインで中華を食べる。 お値段と味の両方で満足。 間にトイレ休憩10分を入れただけで、１時から５時半までずっと身動きせずに座っていたので(前後左右みっちり椅子が並べてあるため)、めったに腰痛にならない自分でも、腰が張っているような気がする。 疲れたので、甘いものを食べて、さらに甘いものを買って、帰宅する。 昨夜の「音楽のチカラ」を録画しておいたので、軽くチェック。 作詞家の松本隆さんの特集。 予告で、Kinki Kidsが喋っていたので、録画した。 マッチさんの「スニーカー・ぶるーす」などヒット曲を連発した後、十年ほど休んでいた松本隆さんの、復帰第一作が「硝子の少年」だったそうだ。 事務所の意気込みが判るようだ。 「この年齢になると、どの仕事にも自分の最後の作品になるかも知れないという覚悟で臨んでいる」という松本さんの気持ちと、繊細さとしぶとさを持ったKinkiの二人に上手くハマったのかも知れない。 Kinkiと松本さんのトーク、松任谷さんとのトーク、松田聖子さん、薬師丸ひろ子さんのコメントが中心で、紹介された歌も、彼らの持ち歌中心だった。 「その時代に足りないものを歌謡曲の歌詞に込める」といった松本さんの言葉が印象的だった。 演劇雑誌を店頭チェック(出先で荷物になるのがイヤだったので、きょうは買わず)。 「LOOK at STAR」も「Best Stage」も、坂本さんが巻頭カラー。 「LOOK 〜」はインタビュー中心で、風間くんとG2さんとの鼎談が楽しそう。 グラビアで、坂本さんがストールを巻いているのが良い感じ。 首の細い坂本さんは、思いっきり出すか、巻き物やタートルで隠すかするのが似合う。 「Best 〜」は、写真中心で、坂本さんのコメントが１ページだけ。 Ｖ６の新曲のニュース。 早稲田アカデミーのＣＭとして「Catch」という新曲が流れるそうだ。 活動予定のニュースは嬉しい。 発売時期未定だそうだが、坂本さんが舞台中に忙しくなったりするのだろうか。 |
2010年05月28日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、ビーフ・カレー、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのロイヤルマサラチャイ(M)(191kcal)、緑茶 昼食：五目あんかけ炒飯 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、かりんとう、コーヒー 夕食：かつとじ煮、ご飯、じゅんさいの味噌汁 晴れ。 晴れたが、気温は低かった。 |
2010年05月29日(土) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー 間食：かりんとう、カモミール・ティー 昼食：コンビニのえびドリア1/2、にゅうめん味噌汁 間食：ミニ月餅、豆乳ミルク・ティー 夕食：刺身(金目鯛、甘えび、まぐろ)、豆腐、かぼちゃ煮、レバーのワイン煮、ひじきご飯、玉葱の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT 曇りときどき小雨。 ７時半起床。 天気予報では一日じゅう雨とあったので、愛犬の散歩を諦めて、午前中は家事をしていた。 結局は、午前中はいっときパラパラ降ったくらいで、行けたのだけど。 午後は、昼寝。 ワイドマジックリンで洗濯機の掃除。 今週の「新知識階級クマグス」は、「田中宏和さん」の５回目。 今回は、新婦のリクエストにより田中宏和さんの結婚式二次会にサプライズで登場。 まったり見るぶんには楽しかったけど、Ｖ６はほとんど映らなかったなぁ。 メンバーの同姓同名を探す企画では、バスの運転手の「森田剛さん」は、実は「もりたつよし」と読み方違い。 八王子の大学生「森田剛さん」は、読み方も「もりたごう」。 18歳だそうだ。 Ｖ６の森田さんがジャニーズ事務所に入ったのは何年前かな？ お母さんがジャニーズＪｒの森田さんのファンだった可能性はないのかしら。 「王様のブランチ」にＶ６がVTR出演と書いてあったので途中から見たけど、Ｖ６は見られなかった。 自分が見始める前に流れたようだ。 |
2010年05月30日(日) 【NEXT】 今週の J's Web クルマでグルメ vol.367 カウンターのフレンチで、シェフとバイク・レースの話 にこにこ健 05/30 Vol.47 思いやるほうもされるほうも、その立場になってみて初めて気持ちが判る。両方の立場になって判った (福岡で何かあったのか、三宅さん!?) 朝食：バター・トースト、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー 間食：カフェ・オ・レ 昼食：海鮮太巻き寿司1/2、かんぴょう巻1/2、玉葱の味噌汁、緑茶 間食：まんじゅう、野菜かりんとう、豆乳ミルク・ティー 夕食：豚肉入り野菜炒め、たらこ、ひじきご飯、玉葱とキャベツの味噌汁 夜食：ヤクルト400LT 曇り。 昨夜は入浴せずに眠ってしまったので、６時に起きて、風呂に入る。 午前中は掃除と洗濯の後、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 昼食後、クリーニング屋と書店に行く。 帰宅後は、買って来た東洋経済(ペットビジネスの特集)を読みながら、中央競馬のダービーをテレビ観戦していた。 |
2010年05月31日(月) 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、トマト、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ、緑茶、かりんとう 昼食：ごま風味唐揚げ丼(鶏の唐揚げ、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ、目玉焼き) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、カモミール・ティー、チョコ 夕食：金目鯛の煮付け、きゅうり、トマト、鶏の唐揚げ、ひじきご飯、にんじんとじゃが芋の味噌汁、オレンジ 夜食：ヤクルト400LT 曇りのち晴れ。 きょうは生理痛とめまいがしたので、生理休暇を取ることも考えたが、残業禁止のため、休んで遅れたぶんを残業して取り戻すことが出来ないので、頭痛薬を飲みながら頑張った。 予約録画したつもりのIKKOさんの「こころの遺伝子」、日付を間違っていて録画できていなかった。 最後のほうだけ見た。 再放送があるそうなので、そちらを録画しようっと。 この番組のナレーションは、ちょっと不思議。 どこか病気かしらと思うような苦しげな声で、読み方もぎくしゃくした感じ。 もしかして子供かしらと思ったが、NHKの番組のページを見ると、若い女性のようだ。 ある意味、ゲストの成功の陰の様々な苦労を紹介する番組なので、この ぎくしゃくした感じが、ゲストの障害の多い半生とシンクロしていて良いのかしら？ 苦しげでぎくしゃくしているところが、精一杯に生きている感じを醸していると言えないこともないし。 |
