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2010年03月
更新箇所にジャンプ2010年03月01日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、菜の花のからし和え、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ(44kcal) 昼食：おにぎり(鮭)、新じゃがのそぼろあん、いかのマリネ 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal))、ミックス・ナッツ 夕食：かれいの煮付け、小松菜サラダ、野菜炒め、ひじきご飯、あさりの味噌汁、ヨーグルト、爽健美茶 夜食：おなかへGG 曇り。 朝晩は それなりに寒い。 先月の26日に、AVEXのスタッフさんのブログに、Ｖ６のアルバム曲の作者名が掲載されていた。 HIKARIさん作曲が４曲あるが、アレンジもHIKARIさんなのは２曲だけ。 HIKARIさんのサウンド好きとしては、少し残念。 HIKARIさん作詞もない。 坂本さんのソロ曲提供「成海カズト」さんは、アイドルに曲を提供してきた人のようだ。 不惑アイドルに向けて、アイドル・ポップスに挑戦しているのかしら。 20th Century曲は、「DANCING MACHINE」というタイトルも期待を煽ってくれるわ。 |
2010年03月02日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ(33kcal)、レモンジンジャー(45kcal) 昼食：鶏唐揚げ、ポテト・サラダ 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、コーヒー(クリーム(10kcal))、ハバネロわさび(170kcal) 夕食：おにぎり(ツナマヨ)、坦々はるさめ(122kcal) 夜食：オランジェット、アーモンド・ドラジェ、いちご、おなかへGG 雨のち曇り。 最高気温６℃程度で、寒い。 きょうは、階段を昇り降りしているときなどに、右足首に電気が走るような痛みを感じて、右膝が砕けてしまうことがあった。 二十歳代からずっと、寒い日や踵の固い靴を履いて長く歩いた後に、右足首が痛くなる。 きょうも寒かったからねぇ。 AVEX公式ページのスタッフ・ブログによると、「VVV6」のエンディングでアルバム曲がちょっとずつ かかるそうだ。 |
2010年03月03日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ２(88kcal)、 昼食：おにぎり(五目ご飯)、クリーム・コロッケ、ほうれん草のごま和え 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ひなあられ 夕食：厚揚げと根菜の煮物、小松菜サラダ、ひじきご飯、薄揚げと若布の味噌汁、爽健美茶 夜食：ラズベリー・ムース、おなかへGG 晴れ。 ひな祭りなので、帰宅するとき ひと駅先で降りて、ケーキ屋さんでピンク色のケーキを３種類 買って帰った。 |
2010年03月04日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ(44kcal)、ひなあられ、緑茶 昼食：Coco壱番屋のチキンカツカレー＋ほうれん草 間食：インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal))、まんじゅう２、最中、緑茶 夕食：鮭のムニエル、ポテト・サラダ、ひじきご飯、大根とにんじんと薄揚げの味噌汁、爽健美茶 夜食：みかん、おなかへGG 曇りのち雨。 物凄く寒いという訳ではないが、昼間でも かなり寒くて、コートが必要なくらいだった。 朝の芸能ニュースで、いのっちと瀬戸朝香さん夫妻に男の子誕生のニュース。 画面に出ていたいのっちの笑顔は、そのとき撮ったものではないのだろうけど、きっと こんな笑顔で喜んだのだろうな、と微笑ましい気持ちになった。 |
2010年03月05日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールの豆乳ラテ(M)(89cal)、チョコ、ミックス・ナッツ、レモン・ジンジャー・ティー 昼食：ロコモコ丼(ハンバーグ、目玉焼き、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、和菓子 夕食：生春巻、緑豆春雨のサラダ、トム・ヤム・クン・スープ、鶏とカユウナッツの炒めもの、牛肉のグリーンカレー、黒豆&ココナッツミルク、マンゴーラッシー、コーヒー 明け方まで雨、のち晴れ。 きょうは、６年ぶりに大学時代の友人と食事会。 仕事中、あまりに肩こりがひどく、目もショボショボだったので、早退して早めに東京に行って、クイック・マッサージを受ける。 オフィス街なのに、丸の内には意外にマッサージ点がなくて、八重洲口のGran Ageに入っている店まで行った。 ここで、バリバリに固まっていた背中をほぐしてもらい、目も楽になった。 新丸の内ビルのタイ・レストラン。 夜でも禁煙なのが有り難い。 タイ料理は、ずっと昔に、タイ料理初体験の友人と渋谷のタイ料理店に食べに行って、癖の強さに馴染めずに終わってしまった。 今回のタイ料理は、それほど癖もなく、美味しく食べられた。 店が閉店する11時まで喋っていて、終電間近の電車で帰る。 久し振りに押されてうめいてしまうほどのラッシュに遭った。 そんなラッシュでも、若者は携帯用ゲーム機や携帯電話のゲームで両手がふさがっているから、揺れるとモロに彼らの体重がのしかかってくる。 そのまま自分も一緒に反対側の人に倒れかかればラクなのかも知れないけど、将棋倒しになると危ないし、寄り掛かられた人はもっと重いと思って、棒につかまって、数人分の若者の体重を支えていた。 １時前に帰宅。 翌日 筋肉痛にならないように、寝る前に腕にタイガーバームを塗って寝た。 |
2010年03月06日(土) 【NEXT】 朝食：トースト1/2、ブロッコリ、サニーレタス、ブルーベリー入りヨーグルト、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 昼食：海鮮太巻き寿司1/2、茄子の味噌和え 間食：ミント・ティー、オランジェット 夕食：野菜の煮しめ、サニーレタス、ウインナー、ひじきご飯、若布と小松菜の味噌汁、ヨーグルト、みかん 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 雨ときどき曇り。 いつもの週末と同じように７時に目覚ましが鳴って、しばらく録画した番組を見る。 ８時半に起きて、入浴。 昨夜はアレルギーの薬を飲まなかったが、きょうは、じんましんが出なかった。 午前中は、眼科に行き、花粉症の目薬を出してもらう。 帰りにクリーニング屋と、デパ地下に寄る。 午後は、２時間ほど昼寝。 疲れのせいか、一日じゅうアレルギーの鼻炎がヒドくて、市販の鼻炎薬を飲んだ。 症状が治まったので助かったが、やはり、ノドがカラカラになる。 「新知識階級クマグス」は、「阪神ファン」と「動物ω写真」。 「阪神ファン」クマグスは女性、「動物ω」は男性。 阪神ファンクマグスは、面白いエピソードをテンポよく紹介して、楽しめた。 メディア慣れしている印象。 動物ωクマグスは、のどかな動物写真を見て和めたし、クマグスさんも、動物好きそうな温厚そうなかたで、番組が和やかだった。 「VVV6」のエンディングでは「Portraits」が流れた。 来週が最終回だそうだが、その後のことについて告知はなかった。 別の企画として続くのだろうか。 ファンとしては、６人が揃う番組を切望しています＞フジテレビ。 でも、今回もＶ６からは長野さんと三宅さんと司会のいのっちだけだったけど、長野さんと吉瀬美智子さんの２ショットは、なかなか麗しゅうございました。 組み合わせによってはゲストも嬉しい。 テレビ朝日で「音魂」という５分の深夜番組があり、今週のゲストはタッキー＆翼の今井さんだった。 曲はほとんどかからなかったけど、(文章のうまさに比べて)口が重い今井さんでも必ず喋るところは、ソロ活動は良いね。 「ば」「つ」「く」…で始まる歌は？で、ドリフとか炭坑節とか、年齢の割に古い歌が多かったのが、意外で面白かった |
2010年03月07日(日) 【NEXT】 今週の J's Web イノなき 03/01 「vol.2468 皆一丸になって中継したオリンピックで貴重な体験をした」 03/02 「vol.2469 花粉症の入り口まで来たが、踵を返したらしい」 03/03 「vol.2470 コンビニの150円のセルフサービスのコーヒーが好き。朝６時半に行ったら、まだ出来ていなかった。朝早かったから仕方ないか」 03/04 「vol.2471 きのうもきょうもＶ６揃っての仕事。十五年一緒だから気をつかわなくて楽」 03/05 「vol.2472 新アルバム「READY?」ではメンバーの声を楽しめる」(いのっちが宣伝すると、「そんなに売れていないのか？」と逆に心配になるんですけど(苦笑)) 03/06 「vol.2473 布団をたくさんかけても寒い」 03/07 「vol.2474 土曜日限定のテパ地下のカツサンドが美味しい。土曜のデパ地下でオレを探すんじゃねーぜ」 クルマでグルメ vol.355 ジビエから銃弾。３個も出て来たのは初めて にこにこ健 03/07 vol.35 明日から「ULTRA PURE」。舞台のたびに千羽鶴を送ってくれて有り難う。室内に入るときは花粉の配慮をお願いします ・着信メロディ 03/01 「4U」(三宅さんソロ曲) 朝食：バター・トースト、生卵、納豆、サニーレタス 昼食：トマトソース・パスタ、紅茶 間食：ハイライン、くるみゆべし、爽健美茶 夕食：餃子、小松菜サラダ、ひじきご飯、小松菜と里芋の味噌汁、みかん 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 雨。 だんだん気温が下がっていった。 午前中は、デパ地下に食料品の買い物に行く。 午後、タクシーでドッグ・カフェに行き、遅い昼食。 雨続きで散歩に行けないので、ドッグカフェで他の犬の臭いを嗅いだりすれば、多少は犬の好奇心を満たせるかも知れないと思って行った。 叔父と叔母は、飼っているトイプードルが しばしば家族の手を噛むので、手放す決心をした。 (一度 飼い始めたら一生面倒みるのが原則だと思うけど、今回は色々と悪い条件が重なって、やむを得ないかなと思う。 高齢になってから初めて飼うにしては、そのトイプーくんが手強過ぎた。 飼い始めてから、叔父も叔母も10kgくらい痩せてしまった。 頭も良いし、３時間遊び続けても疲れないほど体力があるので、飼うほうもそれを上回る意志とパワーが必要なのだ。 犬とアジリティを楽しみたいような若い世代の家庭だったら、良いペットになったと思う。 そして、周囲の環境。 まだ、犬は庭に繋いでおくのがふつうという地域なので、ペット・ホテル、ドッグラン、しつけ教室などのペット向けサービスがないし、家庭犬のしつけに詳しい人も見当たらなかった。 パワフルな犬でも、疲れたときに預ける先があれば飼い続けられたのだが、唯一あったペット・ホテルも、ここじゃ商売にならんと都会に移転してしまって、飼い主が全てを背負わなければならなくなった。 前の飼い主が、犬を叱るときに叩いていたのが原因だと思うけど、人が急に手を出すと噛むことがあったが、家庭犬のトレーナーさんも近くにいないから(田舎だから、出張トレーナーさんは出張費が高くて経済的に無理)、その治しかたも判らなかった) (でもやはり、我が家だったら、お金がかかってもトレーナーさんに相談すると思うなぁ … まあ、何にお金をかけるかの優先順位は、人それぞれだからね(ジャニーズ・ファンは１回のツアーのうち複数の公演を見たり、地元の公演を見ているのに地方公演も見に行ったりするが、それは一般の人には無駄遣いしているようにしか見えない、とか)) 噛む犬なので、果たして引き取り先が見つかるか心配した。 さいしょ引き受けてくれた近所の人は、金銭が目当てだったようで、これから必要な費用を出さないと保健所に持ち込むとゆすってきたので、慌てて取り戻してきたそうだ(その人はギャンブル狂なので、お金を得るのに手段を選ばないところがあるそうだ。職業としてやっていたら警察に届けるところだ)。 叔母がトリマーさんなど心当たりに頼んで、その犬の父親を飼っているブリーダーさんが、引き取ってくれることになった。 小さいころの環境が悪くて人の手を噛むようになってしまったが、噛む以外は、人の言うことをよくきく賢い犬なので、犬の扱いに慣れている家に引き取られることになって、犬のためにも人のためにも良かった。 (引き取り先が見つからなかった場合、我が家で一時的に預かることも考えたが、高齢の母の体力と、優しくて気の小さい我が家の愛犬の性格を考えると、若い人に飼ってもらったほうがいい) |
2010年03月08日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ２(70kcal)、緑茶 昼食：玄米おにぎり、鳥の唐揚げ、春雨サラダ 間食：インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ２(70kcal)、ムーンライト・クッキー、紅茶 夕食：ぶりの煮付け、野菜炒め、ひじきご飯、若布と薄揚げの味噌汁、バナナ1/2 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 曇り。 相変わらず気温が低く、昼でもコート。 昼休みは郵便局に行き、Ｖ６コンサートのＦＣ申し込みをした。 昨夜はアレルギーの薬をあえて飲まなかったが、きょうの夕食後に じんましんが出てしまった。 AVEXのＶ６公式ページのTOPのFlash映像が「READY?」仕様になった。 今までの紹介写真より大きなジャケット写真が見られる。 後列だけど中央の坂本さん、前髪が伸びてかっこいい＆可愛いったら。 半開きの唇は反則だ！ |
2010年03月09日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ(44kcal)、緑茶 昼食：玄米おにぎり、酢豚 間食：チョコレート、インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶 夕食：ほたて貝柱の刺身、根菜の煮物、ひじきご飯、小松菜と薄揚げの味噌汁、いちご 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 曇りのちみぞれ。 最高気温4℃。 帰宅するときには既に気温が０℃。 これは寒い。 ７時20分からのMX-TVの芸能ニュースで、三宅さん主演「ULTRA PURE」の舞台初日のニュースをしていた。 三宅さんはもちろん、磯山さやかさんも相変わらず可愛くて、目の保養だわ〜。 |
2010年03月10日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ(30kcal) 昼食：玄米おにぎり、湯葉ひろうすの煮物、ポテト・コロッケ 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、ハバネロわさび 夕食：すき焼き風煮、ひじきご飯、ブルーベリー入りヨーグルト 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 朝、曇りときどき小雨。 のち晴れ。 会社にいるときは平気だったのに、帰宅したら、鼻炎グスグスになってしまった。 部屋は寒くないと思うけど、なぜ？ |
2010年03月11日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ２(70kcal)、まんじゅう、緑茶 昼食：かきフライのり弁当(かきフライ２、鶏唐揚げ、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ、いんげん) 間食：インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、チョコ、ミックス・ナッツ 夕食：ぶりの塩焼き、焼き鳥レバー２本、小松菜サラダ、すき焼き風煮、ご飯 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 晴れ。 朝は富士山が見えるほど空気が澄んでいたが、花粉が凄くて、目がかゆい。 ＦＣ会報 VOL.74到着。 森田さんの「血は立ったまま眠っている」８ページと、メンバーの近況が少し。 森田さんは、楽屋も写っている。 並んでいる化粧品、何だかお洒落っぽい。 |
2010年03月12日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのロイヤル・マサラチャイ(M)(191kcal)、チョコ(44kcal)、緑茶 昼食：いなり３個、焼鳥(レバー２、若鶏塩１) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、やさいしぼり(ミルク＋紫いも)、プリンクレープ 夕食：かきフライ、生野菜サラダ、ご飯、もずくスープ 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 晴れのち曇り。 javariで注文していたオフィス・サンダルが到着。 職場の決まりで、バック・ストラップのあるサンダルでないといけないのだが、家の近くの靴屋や雑貨屋で探したが、かかとのないタイプしかなかった。 なるべく地元の店を使おうと思っているのに、今回もネット通販になってしまった。 届いた商品自体は、価格も商品も手頃で良かった。 |
2010年03月13日(土) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、生卵、納豆、小松菜サラダ、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 間食：カモミール・ティー 昼食：ごぼうサラダのサンドイッチ、バナナチョコレート・パン、インスタント・コーヒー 間食：ヨーグルト、バウムクーヘン、豆乳ミルク・ティー 夕食：ピザーラのピザ(シーフード・イタリアン、ジョイズスペシャル)、ツナサラダ、爽健美茶 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 晴れ。 少し風が強い。 ５時半頃、愛犬が起こしに来て目が覚める。 愛犬に朝のフードを与えてから、ベッドで録画した番組を見る。 午前中は、母も一緒に、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 午後は、アイロン掛けなど。 「新知識階級クマグス」は、放送時間が大幅に遅れたため、最初の数分しか録画できていなかった。 「放浪宿(ユースホステルなど安い宿泊施設)」と「カツラー(かつらを使っている男性)」のクマグスで、なかなか楽しそうだったのに、残念！ ＰＶが少し流れた。 「グッディ!!!」のＰＶ監督さんだそうだが、明るい「グッディ!!!」に比べて、セピア調の室内映像で、落ち着いた感じ。 昨夜の「ミュージック・ステーション」のゲストはNEWS。 曲前にトークするのではなく、曲間に、そのときに出た話題で各アーティストに話を振る方式に変わったようだ(お目当てのアーティストだけ見るのではなく、全体を見ないといけない)。 マッスーは、コンサート・ツアーで体調管理をどうしているかという話題に、「ノドが弱いので、ＭＣで『みんなノッるかい？』みたいなのは言わない。エコＭＣ」と、相変わらずマイペースで答えていた。 |
2010年03月14日(日) 【NEXT】 今週の J's Web 03/09 三宅さん舞台「ULTRA PURE!」公開稽古＆囲み取材レポ イノなき 03/08 「vol.2475 石鹸で手を洗った後、石鹸に汚れた泡が残るのを防ぐ方法を考えた。続きは明日」 03/09 「vol.2476 水を張っておいて、石鹸を浸しておけば、汚れた泡は残らない。良いアイディアだと思うのに友人には受けない」 03/10 「vol.2477 コンビニのコーヒーを飲むために880円のマイカップを買った。88杯で元が取れる」 03/11 「vol.2478 一昨日、時間が空いたのでトニセンで食事に行くことにした。俺がラーメンと言って、リーダーが乗った。しかし、長野君がソバと言ったら俺もソバが食べたくなった。リーダーは、『もうラーメンのお腹になっている』と涙ながらで１人でラーメン屋さんに消えていった。長野君にソバをおごってもらった。ごちそうさまでした」 03/12 「vol.2479 高速船で佐渡に行く。トキが死んだことをタクシーの運転手が悔しがっていた。テンはテンで必至だったのかもね」 03/13 「vol.2480 春らしい天気」 03/14 「vol.2481 移動に八時間。食べ物のことを考えて過ごす。マッチ売りの少女か」 クルマでグルメ vol.356 冬でもソフトクリームが好き。古代米のソフトクリーム 朝食：バター・トースト、小松菜サラダ、生卵、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 昼食：ドッグ・カフェのランチ(じゃこそぼろ丼、いんげん、生野菜サラダ、いちごのトライフル、コーヒー) 間食：バウムクーヘン、すじ芋(和菓子)、インスタント・コーヒー、LG21ヨーグルト 夕食：煮うめん、ひじきご飯、たらこ、小松菜サラダ 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 晴れ。 日差しが強く、空気が乾燥している。 午前中は、掃除や洗濯、布団干しなどの家事。 昼は、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 ランチをオーダーして、持参した密閉容器に半分詰めて、残り半分をt食べた。 持ち帰ったぶんは、母の夕食になった。 午後、クリーニング屋に行く。 こまごましたものや食料品を買い物。 |
2010年03月15日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ(30kcal)、緑茶、クッキー 昼食：麻婆豆腐丼 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、コーヒー(クリーム(10kcal))、ブラウニー 夕食：鶏肉団子のスープ、ひじきご飯、たらこ、キュウリのぬか漬け、みかん 夜食：ヤクルト400LT 曇り。 いつもは布団に入る前まで電気敷き毛布を入れていて、消して寝るのだけど、昨夜は、布団に入るなり敷き毛布を消す間もなく眠ってしまい、暑くて目が覚めた。 昨夜、ちゃんと入浴したのに、汗くさくなって、我ながらむさ苦しい。 昼休み、郵便局に行って、愛犬が成長して着られなくなった犬の服を５着ほど保護団体に送る。 フリーマーケットで売って活動資金にするそうだ。 古着だけでは気が引けるので、犬グッズも一緒に送った(溜まったポイントを使ったのでタダ)。 無事に売れますように。 売れなくても、「枯れ木も山の賑わい」にはなってくれるだろう。 会社を早退して皮膚科に行き、アレルギーの薬(ジルテック)を４週間分 処方してもらう。 J's Net、J's Webで、長野さんがテレビ東京の食べ物番組の司会をするというニュース。 「初のメイン司会」と書いてあるけど、ときどき、J's Webは都合よく過去を忘れるなぁ … 「Boon!」や「MOBI」があったじゃないの。 |
2010年03月16日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ２(70kcal)、カモミール・ティー、クッキー 昼食：ほうれん草のごま和え、焼鳥(レバー２、つくね) 間食：インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal))、紅茶(クリーム(10kcal))、ロールケーキ 夕食：天ぷら、鶏肉団子のスープ、ひじきご飯、じゃが芋と若布の味噌汁、ヨーグルト 夜食：ヤクルト400LT 明け方まで雨。 のち曇りときどき晴れ。 気温が20℃を超えた。 本当なら、Ｔシャツを着ているような気温なのだけど、朝晩の冷え込みが怖くて、しっかり、セーターを着て、上にはコートを着る。 春闘なので、定時後、労働組合の全員集会を30分ほどしてから、帰宅。 J's NetやJ's WebでＶ６メンバーのメッセージ動画が公開された。 いのっちが北陸に行っていた理由も言っていた。 全国をロケした特番が４月７日に放送されるそうだ。 (でも、２時間で47都道府県なんて、一県あたりにすると ちょぴっとだ) |
2010年03月17日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールの豆乳ラテ(M)(89kcal)、ブラウニー、雪苺ラテ 昼食：ケーキ 間食：七穀米と温野菜のキーマカレー、キャベツとひじきのサラダ、黒ごまプリン、薬草茶 夕食：ぶりの塩焼き、小松菜とトマトのサラダ、こんにゃくとだいこん田楽、じゃが芋とえのきの味噌汁、いちご 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 曇りのち晴れ。 明日、彼岸の入りなので、仕事を早退して霊園に行く。 帰り、途中下車して遅い昼食。 デパートでオフィス用の靴を買う。 愛犬を買ったペットショップに行き、そこにいたキャバリアの子犬を見て和みながら店員さんと喋っていたら、店員さんは３年以上前に店にいた我が家の愛犬のことを覚えてくれていた。 覚えていた理由は尋ねなかったけど、なかなか買い手が現れず、長い間 店にいたからかも知れない。 先週、Javariでオフィス・サンダルを買って以来、毎日のようにJavariから宣伝メールが届く。 配信停止にしたいのだけど、ユーザ情報設定のページに、メール形式(HTMLかテキストか)を選ぶボタンだけあって、配信停止ボタンがない。 |
2010年03月18日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ(30kcal)、ブラウニー、緑茶 昼食：明太子おにぎり、白身魚の野菜あんかけ、焼鳥(レバー２、皮１) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、栗大福、チーズケーキ 夕食：豚肉入り野菜炒め、いんげんのツナマヨネーズ和え、里芋と玉葱の味噌汁、ヨーグルト、いちご 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 曇り。 また肩こりで首が回らなくなったので、労働時間調整も兼ねて早退し、初めてのマッサージ店に行く。 先日の東京駅の近くのマッサージ店と同じチェーンだったけど、マッサージする人によって、やりかたは 少し差があるみたい。 同じ駅ビルにある眺めの良い喫茶店をのぞいたが、禁煙席は満席で並んでいたので、今回は見送った。 |
2010年03月19日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのバニラ豆乳ラテ(M)(138kcal)、緑茶、チョコ２、ミックス・ナッツ(20kcal) 昼食：ツナマヨおにぎり、春キャベツの回鍋肉、レバーのワイン煮 間食：コーヒーゼリー 夕食：蟹御膳(生野菜サラダ、かに茶碗蒸し、刺身(サーモン、まぐろ、ずわいがに)、天ぷら、かに寿司、シャーベット)、赤しそドリンク 夜食：ヤクルト400LT 明け方まで雨。 のち晴れ。 会社を早退して、横浜の美容院に行く。 帰りに、かに懐石の店に寄る。 次に、母と行くときのための下見。 いま、ジュード・ロウが名探偵ホームズの相棒ワトソン博士を演じている映画(「シャーロック・ホームズ」)と、ユアン・マグレガーがジム・キャリーの想い人を演じている映画(「フィリップ、君を愛してる」)と、ヒュー・グラントが浮気した亭主を演じている映画(「噂のモーガン夫妻」)が、近所で見られるのね。 どれも結構、楽しめそう。 ふだん近所にシネコンがあっても、見たい映画が特にないことが多いのに、３本も揃うなんて珍しい。 でも、ミュージカルなので、「ナイン」も気になる。 オフィシャル・サイトで、どこかの国でのジム・キャリーとユアン・マグレガーの会見を見たら、破天荒で骨太なイメージがあるユアン・マグレガーが(自分が「ベルベット・ゴールドマイン」と「ムーラン・ルージュ」しか見ていないから？)、しおらしいというか、優しい青年になりきっていて、ブリっ子ぶりに笑った。 ジム・キャリーより小柄で、ジム・キャリーを上目遣いで見上げるところもポイント。 「オリスタ」購入。 メンバーそれぞれが読者からの一問一答のコラムがあり、全員で新アルバムについて語っているページあり、集合写真ありと、なかなか盛り沢山。 全員のトークでは、メンバー全員がアルバムについて熱い想いを持っているのが伝わってきた。 |
2010年03月20日(土) 【NEXT】 朝食：かに太巻き寿司、バター・トースト1/2、生卵、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 間食：タリーズのあんドーナツ1/2、ハニー抹茶ラテ(S) 昼食：昆布おにぎり、小松菜サラダ、焼き鳥(レバー、塩革)、はとむぎ茶 夕食：肉じゃが、えびチリ、ひじきご飯、じゅんさいの味噌汁、いちご、はとむぎ茶 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 午後から風が強くなった。 昨夜は帰宅が遅かったので、アレルギーの薬(ジルテック)を飲まなかった。 日中は大丈夫だったが、夕方になってじんましんが出てきた。 薬を飲むと、すぐにじんましんが引く。 まだ続けないとダメそう。 ７時に目が覚め、昨夜のＶシュランの録画を見て、８時に起床。 Ｖシュランは最終回だったが、特に次の番組の告知はなかった。 「新知識階級クマグス」は、口説きの神様、年代別デート向き夜景、芸能人のいい話の人が犬のいい話。 犬のいい話にはまったく食いつかない坂本さん。 他の５人が反応ボタンを押していて、カメラが坂本さんが押すのを待っているような間になって初めて、仕方なくボタンを押した。 坂本さんは猫派なのかな。 (トニコンＤＶＤの余興シーンで、いのっちが犬派なのは確実だけど)。 午前中は、母と一緒に愛犬の散歩。 動物病院でドッグフードを買った後、もう少し足を伸ばして、隣駅のショッピングセンターに行く。 タリーズ・コーヒーのテラスでひと休み。 ちょうどスーパーの出入り口の前なので、犬好きな人や子供が犬を撫でに来てくれた。 撫でられるのが好きな愛犬は嬉しそう。 帰り道、15歳のキャバリアと暮らしている人が話しかけてきて、また撫でてくれた。 午後は２時間ほど昼寝。 夜は、愛犬が膝の上で眠ってしまったので、そのままじっとしていた。 |
2010年03月21日(日) 【NEXT】 今週の J's Web 03/15 動画配信 03/20 「ザ少年倶楽部プレミアム」収録レポ イノなき 03/15 「vol.2482 福井県ロケは初めて。全国ロケしている理由は後日」 03/16 「vol.2483 夜中に雨が降ったので、植木に水をやる手間が省けた」 03/17 「vol.2484 信号が変わってすぐに発車しなかったら、後ろの車がクラクションを鳴らした。車同志のコミュニケーションは難しい」 03/18 「vol.2485 バウムクーヘンが好きで、どこかに行くたびに買ってくるので、家に３種類ある。いつか自分で焼きたい」 03/19 「vol.2486 テレビ東京の人とオリンピック番組の打ち上げ。サプライズ・ゲストにスキークロスの瀧澤選手が来てくれた」 03/20 「vol.2487 吹越兄さんの舞台を見て、健の舞台を見た」 03/21 「vol.2488 太一くんからもらったカップを使って飲むと、コーヒーの味が違う」 クルマでグルメ vol.357 ドライフルーツをよく買う。りんごはしっとり にこにこ健 03/15 vol.36 「ULTRA PURE!」がもう三分の一終わってしまった 03/21 vol.37 「ULTRA PURE!」の東京公演があと一日で終わってしまう。淋しいが、しばらく俊ちゃんを置いて、キラキラ・アイドルに戻らねば。札幌、待ってろぉ〜 ・着信メロディ 03/15 「Shall We Love?」(岡田さんソロ曲) 朝食：バター・トースト1/2、ブロッコリ、小松菜サラダ、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、ブルーベリー入りヨーグルト 昼食：Afternoon Tea Roomのトマトソース・パスタ、パン、チャイ 間食：アイスクリーム入り杏仁豆腐、ブラッドオレンジ・ジュース、焼き芋 夕食：肉じゃが、たらこ、麦ご飯、小松菜と薄揚げの味噌汁、いちご 夜食：ヤクルト400LT 明け方まで暴風雨。 風速13ｍあったらしい。 日中は晴れ。 ときどき風が強い。 黄砂も飛んで来ていたそうだ。 朝、目が覚めて、録画しておいた「恋のから騒ぎ」を早送りでチェック。 坂本さん以外のゲストが小泉孝太郎さん(と所ジョージさん)だと知って、何となく安心感。 小泉さんなら、ソツなくまとめてくれそうに思ったから。 過去のVTRを見て、ゲストが軽く女性に質問し、最後に年間MVPを決める。 坂本さんは、「ハイパーニート」と呼ばれている、一人で楽しんで会話が成り立たないプッツン娘を選んだようだが(そう言えば、「ボーイ・フロム・オズ」の客上げでも、そういうタイプが好きだね。自分で盛り上げなくても、相手が勝手に盛り上がってくれてラクなのかも)、小泉さんは、そのプッツン娘の隣で、プッツン娘の世話をしていた人を選び、所さんが色々と考えた末、小泉さんプッシュの人を選んだ。 「ザ少年倶楽部プレミアム」も録画した。 なんとこれが実質最終回(来週、総集編があるそうだ)。 「プレミアム・ショー」がＶ６。 新アルバムから、「Will」を踊りながら、「星が降る夜でも」を座って歌った。 「WILL」の振り付けはヨシイショウタさんという人だそうだ。 フル・ヴァージョンなのかな？ 有り難いことです。 白や黒のベストやパーカー、それぞれ違う色のＴシャツを着ていて、靴の色も合わせている。 「星が降る夜でも」で、坂本さんソロのとき、オカっちが坂本さんを見ているのがポイント。 オフショットで、カミセンのほうを見て微笑んでいる長野さんが、「フィリップ、きみを愛してる！」の予告映像のユアン・マグレガーに重なって見える(汗) きょうは、午前中は母の春物の買い物に付き合って、数駅先の駅のデパートに行く(地元のデパートより、年輩者向けの服が多いので)。 午後は、愛犬と散歩。 ダイエットのため、少し遠い公園まで歩いたが、行きも帰りも、ドッグ・カフェに寄って飲んだり食べたりしたので意味がないかも。 実際、体重を測ったら増えていたし。 Javariのメルマガ配信停止できない件について、「お問い合わせ」にメールしたら、メルマガ末尾に記載された配信停止のURLが間違っていたという回答メールが来た。 その後、来たメルマガの末尾に書かれたURLにアクセスしたら、「停止」ボタンがあって、無事に配信停止できたようだ。 |
2010年03月22日(月) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、焼き芋、生卵、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、ブルーベリー入りヨーグルト 昼食：ピザ、レアチーズ・ケーキ、インスタント・コーヒー 間食：ミニ羊羹、インスタント・コーヒー、かぼちゃのマフィン 夕食：ぶりの塩焼き、厚揚げと根菜の煮物、いんげんのツナマヨネーズ和え、小松菜の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 明け方、愛犬が下痢したと母に起こされた。 昨年の下痢のときにもらった薬が少し残っていたので、それを飲ませて、居間の犬のサークルの横に布団を敷いて寝る。 午前中は、愛犬を動物病院に連れて行く。 熱もないし、便も悪くないということで、念のため下痢止めだけもらって帰る。 午後は、クリーニング屋と食料品の買い物。 前、通っていたスポーツクラブに車が突っ込んだそうで、ガラス張りの壁がベニヤで囲われていた。 街路樹や街灯の柱も折れていた。 車道と歩道の段差を超えて、街路樹をなぎ倒し、植え込みと歩道を越え、街灯を折り、突っ込んだようだ。 歩道を歩いていても、車道の車の動きには注意しないといけないねぇ。 |
2010年03月23日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、レモン・ジンジャー・ティー 昼食：焼きたらこおにぎり、春雨サラダ、焼鳥(レバー、皮塩) 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、緑茶、草大福、ミックス・ナッツ(20kcal) 夕食：ミックス・サンドイッチ、インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal)) 夜食：デコポン1/3、ヤクルト400LT 曇りのち雨。 |
2010年03月24日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ(30kcal)、 昼食：麻婆豆腐丼 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ 夕食：常夜鍋(豚肉、ほうれん草)、ひじきご飯、デコポン1/3 夜食：ヤクルト400LT 明け方まで雨。 朝、曇りのち雨。 きょうは、まぶたの痒みを感じず、痒み止めの目薬を使わなかった。 目が痒い原因が花粉症である可能性は高いかも知れない。 一週間くらい前から右肩が痛かったのだが、今朝 目が覚めたら痛くて動かしづらくなっていた。 タイガーバームを塗って、何とか服の脱ぎ着などが出来るようになった。 五十肩かしら。 筋肉を鍛えたら、直るのかな。 |
2010年03月25日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、 昼食：小梅おにぎり、ポテト・サラダ、焼鳥(レバー２、砂肝１) 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ 夕食：厚揚げと根菜の煮物、若竹煮、ひじきご飯、大根とにんじんと薄揚げの味噌汁、デコポン1/3 夜食：チョコ・マシュマロ、ヤクルト400LT、おなかへGG 一日じゅう雨。 会社の健康保険の保険料が三割ほど上がるらしい。 毎年少しずつ上がっていたけど、これほど急に上がるのは初めてではないかしら。 給料は十年間横ばいなのに、毎年 引かれる額が増えて、生活費は確実に圧迫されているなぁ。 せめて、総額に対してでなくて、所得税／地方税、年金を引いた残りの額に対して計算してくれたら、耐えられる額になるのに。 介護保険も上がるが、それで介護現場スタッフのお給料が上がるのなら、我慢しないとね。 もう15年くらいずっと毎朝トマトジュースを飲んでいて、今まではスーパーで買っていた。 この間、母も健康のためトマトジュースを毎日 飲むと決めたので、ネット通販を探したら、Amazon.co.jpで安く買えることが判った(スーパーでは１本108円くらいだが、通販だと78円)。 そうか、もっと早く気付いていたら、お金と、スーパーに寄って買って帰る手間が省けたのか。 雑誌「月刊テレビジョン」を店頭でチェック。 巻末に、Ｖ６が６ページほど。 正装しているのに仲良く和やかにしている写真が、今ひとつピンと来なくて、購入せず。 AVEXの公式ページで、新アルバムの試聴ができるようになった。 15秒ずつだけど、ボーナス曲も含めて全曲。 あと、何故かFireFoxでは動かなかった。 20th CenturyのNONA REEVESの曲は、脱力というよりオシャレ〜な感じ。 坂本さんのソロは、自由に天翔けるヴォーカルが楽しめそう。 坂本さんの抜けるような声、ブレない((C)国分太一さん)歌唱だからこそ、カッコよく決まる曲のようだ。 長野さんが春風(春一番ではないよ)のような声で切々と歌っているHIKARIさん作曲の曲も良いな。 この３曲ばかり繰り返し聞いている。 スタッフさんのコメントを読むと、着うた配信は発売日に始まるそうだ。 このところ、dwango.jpとスペースシャワーをチェックしていたが、もう少し先みたい。 |
2010年03月26日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのロイヤル・マサラチャイ(M)(191kcal)、インスタント・フレーバーコーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、ミックス・ナッツ(20kcal) 昼食：五目あんかけ炒飯 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、 夕食：豚肉のしょうが焼き、野菜炒め、ひじきご飯、大根とにんじんと薄揚げの味噌汁、デコポン1/3、ヨーグルト 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 曇りのち晴れ。 久し振りに晴れたお蔭で、咲き始めたまま止まっていたソメイヨシノが、三分咲きくらいまで開いた。 でも、気温が低かったので、まだ見頃にはなっていない。 雑誌「オリスタ」購入。 先週インタビューだったので、今週は、以前よくあった販促資料を書き写したような記事だろうと期待していなかったが、「星が降る夜でも」のＰＶについてのインタビューで、デビュー当時は坂本さんが全てのパートの仮歌を担当していたというエピソードが面白かったので、２ページだけだったが、買うことにした。 ツアー後半の、ＦＣ申し込みぶんの当落確認も始まった。 代々木公演が無事に取れていて、これで今年も生のＶ６が見られます。 有り難い。 |
2010年03月27日(土) 【NEXT】 朝食：バター・トースト、生野菜サラダ、生卵、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 間食：コーヒー・シフォン・ケーキ、紅茶 昼食：海鮮太巻き寿司1/2、緑茶、桜まんじゅう 間食：桜チーズケーキ、インスタント・コーヒー 夕食：天ぷら(蓮根、玉葱)、野菜炒め、ひじきご飯、小松菜と薄揚げの味噌汁 夜食：ヤクルト400LT 晴れ。 最高気温12℃だが、空気が冷たくて寒く感じる。 ７時前に目が覚め、８時半起床。 午前中は、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 帰宅して鏡を見たら、目の周囲が赤い。 夕方は、先日 買った靴を履いて、駅前の化粧品屋に行き、ふだん使っている化粧品の補充。 靴のほうは、特に当たる箇所もなくて、これなら仕事にも履いて行けそう。 休みの日は、じんましんが出てもいつでも薬が飲めるので、昨夜は あえて薬を止めてみていた。 今回も、薬を飲んでまる一日経つと、じんましんが出てしまったが、それほど痒くなかったので今夜の薬は飲まなかった。 「新知識階級クマグス」 僻地温泉クマグスだけ。 混浴温泉クマグスとはまた別の、妙齢の女性。 竹内アナが出る幕ないほど、メンバー自らクマグスに質問責め。 どちらかと言うと、カミセンはクマグスのキャラに、トニセンは温泉に対して質問していた。 温泉巡りで二十代を終えそうと聞いて、三宅さん、オカっちが思わず、「彼氏が見つかるといいね」と世話を焼きたくなる天然な感じの妹キャラの女性。 自分は、一人で行くと聞いて、崖から落ちたり、有毒なガスが溜まっていたりしたとき危ないのではないかと心配したが、そのあたりもちゃんと考えて装備を持って行っている、見た目は妹キャラで頼りなげなのに、実はサバイバル能力の高そうなクマグスだった。 しかし、こうして日本各地の僻地温泉を見ると、火山国だと実感するのも確かなのだけど、都会にはない手つかずの豊かさも感じさせられるなぁ。 「クマグス」の合間にもＣＭが流れていた「スマステＳＰ」(近藤真彦さんがゲスト)を録画して、見る。 前半は、安住アナウンサーと、マッチさんの思い出の場所や行きたかった場所を訪れる。 カレーのCoco壱番屋で一番辛いカレーを頼み、半分だけ自分が食べて、残り半分を安住アナに食べさせるイタズラ(激辛が得意だというマッチさんは それほど汗かいていなかったが、安住アナは、滝のような汗)。 その流れで、食事や飲み会に後輩を呼び出してイタズラするというエピソードで、いのっちがコメントＶＴＲで登場。 国分さんも他のコーナーでコメント参加していたので、タイノッチのときに収録したのかな。 後半は、「金八先生」出演後の破竹の勢いと家族のドラマ、レコード大賞にからんだ脅迫事件の真相。 その頃は、少年隊や光Genjiが出ていれば歌番組を見る程度のジャニーズ・ファンだったが、マッチさんには それほど興味はなかったなぁ。 それでも、「愚か者」は凄く流行ったし、二十歳を少し過ぎた若さで こういう歌を歌えるマッチさんが凄いとは思っていた。 でも、レコード大賞時にそんな事件があったとは知らなかった。 最愛の家族の遺骨を盗むとは、卑劣な人もいるものだ。 再現ＶＴＲを見た黒柳徹子さんが、マッチさんのように多くの人の心に影響を与えるような人は、その陰で人より大きな試練に耐えなければならない運命なのだと言っていたのが印象的だった。 凡人には判らない世界だけど、そういうこともあるのかも知れない。 最後に、マッチさんがＶＴＲを作ってくれたスタッフに感謝の言葉を言うのを聞いて、Ｖ６さんも、良い先輩がいてよかったと思う(イタズラ好きだけど)。 |
2010年03月28日(日) 【NEXT】 今週の J's Web 03/24 「READY?」特設サイト開設 着メロ「星が降る夜でも」 03/25 アルバム・ジャケット写真撮影レポ (メンバー撮影のオフショットで、長野さんが坂本さんにカメラを向けていたというのがポイント。『トニセンぶらり旅』でも、いのっちが喋っているのをよそに、坂本さんと写真取り合っていたし。仲良いね) 「星が降る夜でも」ＰＶ撮影レポ 03/26 アルバム曲解説メッセージ 「GUILTY」(坂本さん)、「星が降る夜でも」(長野さん)、「蝶」(森田さん)、「WILL」(いのっち) 「スピリット」(長野さん)、「Air」(森田さん)、「way of life」(三宅さん)、「LIGHT IN YOUR HEART」(オカっち) 「Swing!」(いのっち)、「RADIO MAGIC」(三宅さん)、「Bouquet」(オカっち)、「Portraits」(坂本さん) イノなき 03/22 「vol.2489 十七歳のころからお世話になっている六画精児さんに会う。『相棒』『九係』のコラボ」 03/23 「vol.2490 3月22日23時32分。2や3が多くて嬉しかった」 03/24 「vol.2491 Ｖシュラン終了の打ち上げで、90人が集まった」 03/25 「vol.2492 地元の友人シュウによると龍馬のお蔭で立会川がブームらしい」 03/26 「vol.2493 ソロ曲が入っている初回限定盤はお薦め。直太朗と御徒町が曲を書いてくれた」 03/27 「vol.2494 『READY?』のポスターが街に貼ってあるのを坪田が教えてくれた。さのっちの結婚式では昔のシールをまだ携帯に貼ってくれているのを見て感動した。そんな坪田が買うアルバム、あなたもいかが」 03/28 「vol.2495 個人商店の酒屋で買い物をしたら、端数の１円まけてくれた」 クルマでグルメ vol.358 和食屋さんで、メニューに載っていないけど食べた純粋な青海苔のお茶漬け 朝食：バター・トースト、小松菜サラダ、生卵、納豆、ジンジャー豆乳ミルク・ティー、バナナ1/2 間食：ハイビスカス・レモン・ティー 昼食：肉うどん、かぼちゃの天ぷら、緑茶、ヨーグルト 間食：インスタント・コーヒー、クッキー、マシュマロ 夕食：小松菜サラダ、しし唐天ぷら、エリンギの味噌炒め、ひじきご飯、小松菜と豆腐の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT、ハイライン、おなかへGG 曇り。 最高気温８℃で、真冬に逆戻りしたような寒さ。 午前中は、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 午後は、家電量販店で電球などを補充し、その後は食料品の買い物。 |
2010年03月29日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、トマト、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ２() 昼食：焼き鮭おにぎり、キャベツのサラダ、さんまの蒲焼缶詰 間食：インスタント・コーヒー、緑茶、クッキー 夕食：鮭缶、すき焼き風煮、とろろ、ひじきご飯、じゃが芋と若布の味噌汁、ヨーグルト 夜食：ヤクルト400LT、ハイライン 曇りときどき小雨。 真冬の寒さ。 帰宅するころには気温３℃。 久し振りの「クローズアップ現代」。 夕食を食べながら、母のお喋りを聞きながら、ながら見した。 今回は、時効を迎える「警察庁長官狙撃事件」。 ながら見なので間違って理解しているところがあるかも知れないけど、警察のお寒い一面を伝えていた。 オウム教団による事件が続いているからと言って、始めからオウム教信者の犯行だと決めつけて目撃者にヒアリングしたそうだ(殺人事件を担当する刑事部が地下鉄サリン事件で忙しかったので、テロなどに対応する公安部が調査することになったためらしい)。 もちろん、何か仮説を立てて検証していく作業は必要だけど、それは事実が集まった後にすることで、ヒアリングのように事実を集めている段階ですることじゃないよなぁ。 目撃者だった人も疑問に感じたそうだ。 それに、そんな先入観で捜査するということは、また冤罪を産む可能性もあるじゃないか。 警視庁の内部の人間(巡査長)が自首したとき、内部の人間の犯行であることを隠すために、他のオウム教幹部を犯人にでっちあげる自白内容に変更させたり、上司が「オウム信者の犯行だ」と言ったら、部下は反論できなかったりと、組織の保身に走るところは、世間じゃよくある話かも知れないけど、公務員だし、市民の生活を守る役割を担っているであるからには、公正さを阻害する要因はなるべく避けていただきたい。 そうでないと、安心して暮らせないよ。 |
2010年03月30日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、緑茶、ミックス・ナッツ(20kcal) 昼食：かつおおにぎり、ほうれん草のごま和え、焼鳥(レバー、皮、かしら) 間食：インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、豆大福 夕食：鰆の塩焼き、大根おろし、筑前煮、ひじきご飯、小松菜と若布の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT、おなかへGG 晴れ。 最低気温−0.9℃、最高気温11℃でも、晴れるとそれほど寒さを感じない。 今朝のニュースで、マレーシアのハラルハブ政策を紹介していた。 こういう商売の方法もあるのか、と印象的だったのでメモ。 ハラル認証とは、イスラム教の規律に沿った、信者が食べても良い食品の認定を行うこと。 マレーシア政府の認証は、製品の全ての原料とその取引先の一覧を報告しなくてはならず、定期的に抜き打ち検査もあるという、企業にとって厳しいものだが、マレーシアのハラル認定を受ければ、企業はその製品をイスラム圏のマーケット全体で流通させられるというメリットがある。 ニュースでは、味の素や大正製薬の現地法人の人がコメントしていた。 マレーシアも、イスラム圏進出の足掛かりとなることによって、欧米やアジアの食品メーカーを誘致できる。 自国に購買力や資源、産業がなくても、人手と知識があれば、こうやってお金を稼ぐことが出来るのか、と新鮮だった。 製造業に活力がなくて、仕事に就けない人が増えている日本でも、こういう発想で何か出来ないのかしら。 もっとも、ハラルハブ政策そのものは、イスラム教という特定の宗教が政治に利用されること、反対に国の産業の一部が特定の宗教に依存することは課題含みだと思う。 でも、「異なる文化圏の繋ぎ目になる」という発想が新鮮だった。 こういう発想って、日本の政党が好きな「国民の声を聞く」ようなボトムアップな視点では生れないだろうな。 「国民の声を聞く」という言葉は美しいけど、やはり、国をどういう方向へ動かしたいか、全体の現状や近い将来を見渡せる視点を持った人が政府に必要だ。 HMVで予約していたＶ６の新アルバム到着。 初回通常盤と、限定盤Ｂのトニ曲、カミ曲、坂本さんソロ、長野さんソロは聞いてみた。 どの曲もお気に入り。 限定盤Ａの副音声付きＰＶも、見るのが楽しみ。 |
2010年03月31日(水) Ｖ６／READY? 初回通常盤 1. Portraits 〜prologue〜 詞：Lyrics：古屋真 曲：HIKARI 編曲：佐藤トモ 2. GUILTY 詞：KAORU 曲：KOHEI BY SIMONSAYZ 編曲：陶山隼 3．スピリット 詞：清水昭男 曲：清水昭男 編曲：鈴木雅也 ストリングスアレンジ：佐藤トモ Lyrics & Music：Akio Shimizu／Arrangement：Masaya Suzuki／Strings Arrangement：Tomo Sato 4. 星が降る夜でも 詞：山本シゲ 曲：山本シゲ 編曲：山本シゲ コーラス・アレンジ：久米康隆 5. Swing! 詞：イデコウジ 曲：イデコウジ 編曲：吉岡たく 6. 蝶 詞：キノシタトモヤ 曲：加藤裕介 編曲：加藤裕介、陶山隼 コーラスアレンジ：鈴木弘明 7. will 詞：KOMU 曲：Quadraphonic Track Produce：Quadraphonic 8. Air 詞：H.U.B 曲：Daisuke”D.I”Imai Track Produce：Daisuke”D.I”Imai 9. RADIO MAGIC Lyrics：Yuki Shirai／Music & Arrangement：Cube Juice 10. way of life 詞：Shihomi 曲：山口寛雄 編曲：h-wonder コーラスアレンジ：鈴木弘明 11. LIGHT IN YOUR HEART 詞：KOMU 曲：加藤裕介 編曲：川端良征 コーラスアレンジ：鈴木弘明 12. Bouquet Lyrics：KOMU／Music：COZZi／Arrangement：ats- 13. Portraits 詞：Lyrics：古屋真 曲：HIKARI 編曲：HIKARI ストリングスアレンジ：佐藤トモ 14. SILENT GALAXY 詞：KOMU 曲：HIKARI 編曲：HIKARI ストリングスアレンジ：佐藤トモ Ｖ６／READY? 初回限定Ｂ BONUS CD 1. “DANCING MACHINE【Song by Naohisa Taniguchi & Gota Nishidera from NONA REEVES】” 20th Century 詞：西寺郷太、谷口尚久 曲：西寺郷太、谷口尚久 編曲：西寺郷太、谷口尚久 2. “Happy Happy Birthday!” Masayuki Sakamoto 詞：成海カズト 曲：成海カズト 編曲：イトウシュン 3. “桜色桜風” Hiroshi Nagano 詞：IOCHI 曲：HIKARI 編曲：久米康隆 4. “遠いところまで【Song by 御徒町凧,森山直太朗】” Yoshihiko Inohara 詞：御徒町凧 曲：森山直太朗 編曲：西海 孝 5. “Magical Mystery Song【Song by Shigeo from SBK】” Coming Century Produced by Shigeo 詞：Shigeo 曲：Shigeo 編曲：Shigeo 6. “官尾” Go Morita 詞： 曲： 編曲：Lyrics：KOMU,Shingo Asari／Music：Shingo Asari／Arrangement：Jun Suyama 7. “悲しいほどに ア・イ・ド・ル” 〜ガラスの靴〜 【Song by Micro】 Ken Miyake Produced by Micro 詞：Micro, Tarantula 曲：Micro 編曲：Micro 8. “ヨロコビノウタ” Junichi Okada 詞：KOMU 曲：KOMU＆YU 編曲：YU 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ、インスタント・コーヒー(クリーム(10kcal)) 昼食：鮭おにぎり、春雨サラダ、焼鳥(レバー２、皮) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、紅茶(クリーム(10kcal))、ムーンライト・クッキー 夕食：うすぎりロースハム、野菜炒め、山芋、ひじきご飯、里芋と玉葱の味噌汁 夜食：ヤクルト400LT、ハイライン 晴れのち曇り。 仕事を少し早退して、歯医者に寄って、定期検診と歯のクリーニング。 昨夜は、限定盤Ａの特典ＤＶＤのＰＶメイキングを見ながら就寝。 と言っても、いつも布団に入って数分で眠ってしまうので、１曲しか見ていない。 映像は channel-a とほぼ同じだけど、ＭＣが控えめなので(ＣＤを買った人相手に宣伝しても意味ないものね)、また印象が違う。 アルバムのオープニング曲、HIKARIさんの作曲だし、広がりを感じさせるところが「Voyager」の続編みたいで好きなのだけど、歌詞に注目すると、何これＶ６の遺言？みたいな気がして、心から楽しめない。 メンバーの仕事も変化の時期で、ナーバスになっているのかな。 収録されているシングル曲は、どれも最高。 |
