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2010年01月
更新箇所にジャンプ2010年01月01日(金) 【NEXT】 朝食：雑煮、チャーシュー、かまぼこ、数の子、小松菜のごま和え、栗きんとん、黒豆、緑茶 昼食：モスバーガーのフライドポテト(S)、ホット・コーヒー 間食：栗山家(栗入りういろう)、フレーバー・ティーのミルクティー 夕食：豚しゃぶ()、ご飯、オレンジ、どくだみ茶 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 最低気温は−５℃と低かったが、風が強かったきのうと比べると、穏やかな晴天。 ７時に目が覚めたが、録画しておいたドキュメンタリー「立花隆 思索紀行 人類は、がんを克服できるのか」を一部見て、８時過ぎに起床。 母の作った雑煮と、生協や通販で取り寄せたお節を食べた後、電車で霊園まで墓参りに行く。 帰宅後、愛犬の散歩。 神社の周囲は人があふれて、交通整理や入場制限をしていた。 きょうのところは、犬連れの参拝は無理そう。 夕方は、少し前のクレジット請求書や年賀状をシュレッダーにかけて処分。 今夜は満月。 ベランダから、月もオリオン座もよく見えた。 |
2010年01月02日(土) 【NEXT】 朝食：雑煮、チャーシュー、かまぼこ、数の子、小松菜のごま和え、栗きんとん、黒豆、緑茶 昼食：シーフードのトマトソース・パスタ、生野菜、若布スープ、カモミール・ティー 間食：栗山家(栗入りういろう)、フレーバー・ティーのミルクティー、りんご1/3 夕食：デパ地下の握り寿司、豆腐の澄し汁、ヨーグルト、緑茶 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 きのうより気温も高くなって、穏やかなお出かけ日和。 ７時過ぎに起床。 愛犬のキャリーバッグを買うため、二子玉川に行く。 10時過ぎに、母と一緒に、愛犬をカートに乗せて出発。 手荷物料金270円払って、ＪＲに乗って、東急線に乗り換えて、11時20分頃に二子玉川に到着。 ペットショップのJOKERまで徒歩。 初売りで、くじ引きゲームなどもしていたので、店内は人で溢れていた。 大きめの、でも大きさの割りには軽いデニム製のバッグを購入。 今までタクシーに乗るときに使っていたスリングは、形がないので、中で愛犬が動くとぐちゃぐちゃになっていた。 これは、両サイドに薄い発泡スチロールの板が入っているので、常に四角い形を保っていて、愛犬も楽に車に乗れるはず。 ドッグ・カフェで人と犬の昼食を食べて、帰宅。 途中、交替でデパ地下に行き、夕食に食べるものを買う。 甘いものでひと休みしたあと、一時間ほど昼寝。 紅白は、佐々木誠さんのブログ予告に従って、美川憲一さんと北島三郎さんを狙って録画。 時間の予想が外れて、美川さんはオードリー春日が出て来たところで切れていた。 佐々木さんも確認できず。 北島さんは大トリなのでバッチリ録画出来ていた。 佐々木さんも、立ち位置が北島さんの左後方で、前半、よくテレビに映っていた。 「ジャニーズ・カウントダウン」の録画もチェック。 今回は、東京ドーム、帝国劇場、京セラドームの三元中継。 東京ドームの翼くんと帝国劇場の滝沢くんでタッキー＆翼のデビュー曲をで歌ったり、京セラドームと東京ドームでNEWSの曲を歌ったりした。 翼くんは途中で、帝国劇場に移動。 Ｖ６は、デビュー曲として「MUSIC FOR THE PEOPLE」をピンクの衣裳で、スマッシュ・ヒットとして「愛なんだ」を紫と黒のカジュアルな衣裳で歌った。 シャッフル・メドレーとしてTOKIOの曲も歌った。 黒のスーツに色違いのシャツ。 坂本さんは赤。 メンバーがばらけてジャニーズのヒット曲を歌うコーナーでは、肩を組んだりして親しさをアピールするのが苦手な坂本さんに、嵐の大野くん、次にNEWSの小山くんが寄り添ってくれた。 二人とも有り難う。 あとは、タッキー＆翼の振り付けで、翼くんの筋の通った佇まいに感心したり、他のグループの歌でも張り切ってます！という感じのNEWSのまっすー(今年 年男だそうだ)のダンスを楽しんだりしていた。 Hey! Say!の八乙女くん(長野さんとTU→YUで一緒)が識別出来なくなっていてガックリ。 年をとると、若者が皆 同じに見えると言うが、本当にそうなってきた。 いつも特別ゲストだった東山さんが出ていらっしゃらなかったが、舞台が近いせいなのか、はたまたプライベート(婚約発表)と関係あるのかしら？ 今夜のNHK「ワンダー×ワンダー」も、佐々木誠さんのブログを見て、見てみた。 LEDスクリーンのカーテンは、LEDを2.5cm感覚でネット状に繋げたもので、Ｖ６のコンサートで数年前から使われているのと同じ構造のように見えた。 佐々木さんは、階段を降りるとき北島三郎さんを支えていたという裏話を披露(紅白の録画をチェックしたが、その場面は、引きの映像だったり、観客が映っていたりして、言われなければ判らないくらい小さく短い間しか映っていなかった)。 佐々木さんのオリエンタルな衣裳は、美川憲一さんのときの衣裳かな？ 紅白の演出の歴史のコーナーでは、「紅白クマグス(デパート、エレベータクマグス)」の寺坂さん出演。 |
2010年01月03日(日) 【NEXT】 今週の J's Web 12/31 タッキー＆翼の翼くんの日記に坂本さんの名前が登場。 カウントダウンのリハーサルで、他のジャニーズのタレントさんと色んな話題を楽しんでいる、というくだりで、坂本さんとはスポーツジムの話をしているそうだ。 お蔭で、少し早く、今回のカウントダウンにもＶ６が出演するのが判った。 メンバーに３つの質問 イノなき 12/28 「vol.2405 情熱大陸で岡林信康さんが歌っていた。よい番組だ」 12/29 「vol.2406 二日酔いがひどい。毎年、酒を止めようと思うのに、また飲んでしまう」 12/30 「vol.2407 あんなに凄い二日酔いが治るなんて、人間の体って凄い」 12/31 「vol.2408 来年は良い年になりそうだ」 01/01 「vol.2409 」 01/02 「vol.2410 」 01/03 「vol.2411 三が日は良い天気だった」 クルマでグルメ vol.346 男４人で７種類のチーズケーキを食べる。これでも選んで種類を絞ったのだ にこにこ健 01/03 vol.26 正月で、大好きな餅を食べる ・着信メロディ 11/01 「Without You」 朝食：雑煮、チャーシュー、かまぼこ、数の子、小松菜のごま和え、栗きんとん、黒豆、緑茶 昼食：切れてるカマンベール(52kcal)、磯チーズかまぼこ 間食：ジンジャー豆乳ミルク・ティー、ダックワーズ 夕食：ミニ参鶏湯と石焼きビビンバ、ゆず茶 夜食：みかん、青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 風が冷たくて、気温よりずっと寒く感じる。 ６時に目が覚めて、録画しておいた「立花隆 思索紀行 人類はがんを克服できるのか」の第１回を見てから、７時に起床。 生物の身体って、なんて複雑なのだろう。 細胞一つをとっても、様々な機能があり、がんは、正常な細胞の機能を利用して自分に血管を呼び込んだり、転移したり、他の細胞に潜り込んで抗がん剤や検査から隠れたりするそうだ。 がんが成長する一つの要因に対処する治療を行うと、別の方法で成長したり転移したりするので、100年間の研究でも、特効薬は出来ていないし、がんの仕組みも解明しきれていないそうだ。 相手は巨大だが、少しずつ研究の成果は出ていて、一部の白血病や悪性リンパ腫などには完治の見込みのある抗がん剤が見つかっているそうだ。 10時頃、母と愛犬と一緒に、地元の神社に初詣。 参道は人を避けながら歩ける程度に空いていたが、手水舎の前や、拝殿の前には行列ができていて、十分くらい待った。 母は駅ビルに買い物に寄ったが、寒かったので、自分と愛犬は初詣が済んだらすぐに帰宅。 昼頃、食料品の買い物に。 夕方、また出掛けて早めの夕食。 アイロン掛けや、毎日の朝食のおかずの作り置き。 きょうで年末年始の休暇は終わり。 横浜旅行や、墓参り、愛犬を連れて二子玉川に行くなど、色々 出来た。 その代わり、雑誌や録画ディスクの整理は進まなかったけど。 |
2010年01月04日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)(32kcal)、ドトールのロイヤル・ミルクティー(M)()、緑茶、チョコ 昼食：麻婆豆腐丼 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、留異沙、紅茶(クリーム(10kcal))、ダイナゴン(クリームどら焼) 夕食：鶏団子鍋(鶏団子、白菜、ねぎ、しめじ、春雨)、キュウリのぬか漬け、ひじきご飯、ヨーグルト 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇りのち晴れ。 朝の通勤電車に人が少なくて、ギリギリ座れた。 毎日、これくらい空いていたら通勤も苦ではないのに。 きょうまで休みの人が多かったので、オフィスも人がまばら。 そして、室温が16℃しかなくて、座っていると寒い。 あまりにも寒くて、午後には首や肩が凝って痛くなってしまった。 |
2010年01月05日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、チョコ、旅がらす 昼食：炒飯弁当(から揚げマヨネーズ、麻婆豆腐、玉ねぎ炒め、炒飯) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、緑茶、細切りトマトプリッツ、もみじまんじゅう 夕食：ココ壱のほうれん草カレー(オムレツ、辛さ１倍) 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 明け方、雨。 のち晴れ。 |
2010年01月06日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、レモン・ジンジャー・ティー、チョコ 昼食：ごま風味唐揚げ丼(鶏の唐揚げ、キャベツのせん切り、いんげん、ポテト・サラダ、目玉焼き) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、紅茶(クリーム(10kcal))、ミニ羊羹、サブレ 夕食：玉子雑炊、お刺身(鯛、まぐろ赤身)、りんご 夜食：フロマージュ・キュイ(チーズケーキ)、豆乳ミルク・ティー、青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 職場でずっとパソコンを使っていたら、昼過ぎ、気がつくと また首が回らなくなっていた。 自分で自分の腕を引っ張ったりして、何とか動けるようになった。 クリスマスのときに買ったケーキが美味しかったので、また、ひと駅乗り越して、買って帰った。 |
2010年01月07日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)(32kcal)、ドトールのバニラ豆乳ラテ(M)(158kcal)、ミニチョコケーキ、チョコ 昼食：ロコモコ丼(ハンバーグ、目玉焼き、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、えびせん 夕食：肉じゃが、ひじきご飯、ヨーグルト 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 明日の朝は早起きなので、時間調整も兼ねて仕事を早退した。 |
2010年01月08日(金) 【NEXT】 朝食：ハムサンド、ミネストローネ、ポテトチップス、コーヒー、カフェモカ 間食：チーズケーキ、フルーツ紅茶 昼食：煮込み肉うどん 夕食：野菜オムカレー 夜食：みかん、いちご 晴れ。 年次休暇を取って、母と一緒に、叔父と叔母の家のトイプードルに会いに行く日。 ４時20分起床。 朝食は食べずに、身支度と荷造りをして５時20分に出発。 羽田行きのバスに乗って、約１時間で６時50分頃空港に到着。 ネット予約したチケットを発券したあと、飛行機がよく見えるカフェで朝食。 土産の菓子店がもう開店していて、甘いもの辛いもの何種類か和菓子を購入。 搭乗手続をして搭乗ゲートまで行っても、まだ40分くらい時間があったので、近くのカフェで休憩。 いつも入り口から一番遠いゲート(またはバス)になるし、高齢の母は歩くのが遅いので、ふつうより30分程度多めに時間を見積もらないといけない。 10時半頃、空港に到着。 着いてすぐ、ケーキとお手製のフルーツ・ティーをいただいた。 叔父と叔母が手を焼いているトイプードル、昨年はまだ子犬で、本人もコントロールできないほどめちゃくちゃにハイテンションだったけど、１歳を過ぎて、だいぶ、コントロール出来るようになってきて、オスワリをして人の顔を見上げていることも多くなった。 ただ、人間の手が怖いらしく、人が上から手を出そうとすると、噛みついたり、歯をむき出して威嚇したりする。 自分も、空港から戻ったときにハーネスを外そうとして、噛まれそうになった。 午後は、観光客向けの市場の近くに出来た日帰り温泉に連れて行ってもらった。 そこで早めの夕食。 夜、犬の遊び相手をするが、夜８時から11時まで、人が投げたボールを追いかけてずっと走り回っていた。 我が家の２世代の犬とは桁違いのパワーを見て、これでは、叔父と叔母も大変だろうと思った。 |
2010年01月09日(土) 【NEXT】 朝食：野菜炒め、ポテトサラダ、ハム、かいわれ、茹で玉子、コーヒー、クロワッサン 昼食：にしんそば 夕食：かきフライ 夜食：ココア、白浜小町(きなことあんの和菓子)、緑茶 晴れ。 ６時に目が覚め、部屋の温度が９℃だったのでエアコンを入れ、７時半に起床。 叔母が昨夜から台所に立って、盛り沢山の朝食を作ってくれた。 昼食には海鮮バイキングを食べに行く予定だったが、バイキングに行くほどお腹が空かなかったので、家で昼食。 喋ったり、犬を撫でたりして過ごす。 夜になるとハイパー元気になる犬だが、昼間はほとんど寝ている。 夕方、和食レストランに連れて行ってもらって、早めの夕食。 とれとれ市場に寄って、職場への土産の菓子を買う。 空港まで車で送ってもらう。 羽田から自宅近くの駅までのバスは、昨年と違って空いていた。 午後７時半に和歌山の空港を発って、10時過ぎには家に着くなんて、これだけ早いとラク。 それでも、ひと休みして入浴したら、寝たのは１時過ぎてしまった。 |
2010年01月10日(日) 【NEXT】 今週の J's Web イノなき 01/04 「vol.2412 きょう仕事初めのところも多いのかな。Ｕターンラッシュで、運転するお父さんは大変だね」 01/05 「vol.2413 東山さんにお年玉をもらった。33歳にもなってお年玉をもらうなんて、でも城島、坂本をはじめ後輩全員がもらっていたからいいか。ガーデニングに使うホースを買った」 01/06 「vol.2414 周に紹介された車の修理屋にいつから営業するか尋ねたら、「７日くらいですかね」と。いい加減でいい」 01/07 「vol.2415 コンビニの小さなエクレア６個入りが好きなのに、さいきん売り切れ。ライバルがいるらしい。無事に買えたら写真を撮るのに」 01/08 「vol.2416 」 01/09 「vol.2417 B-PALのキャンプ」 01/10 「vol.2418 アウトドアのオーブン」 クルマでグルメ vol.347 ラーメン にこにこ健 01/09 vol.27 風邪を引いたとは認めたくない 朝食：アップル・ロールケーキ、ミニ・クロワッサン、茹で卵、バナナ1/2、豆乳ミルク・ティー 昼食：コーヒー・シフォンケーキ、ホット・コーヒー 間食：白浜小町(きなことあんの和菓子)、緑茶 夕食：肉じゃが、山芋、チーズかまぼこ、ひじきご飯、緑茶、ヨーグルト 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 ７時に目が覚めて、録画しておいた「クマグス」を見てひとしきり笑ったあと、８時に起床。 午前中は、洗濯や、旅行の荷物の片付け。 昼過ぎ、クリーニング屋。 デパートのインテリア売り場で寝室のカーテンを注文する(10年 経って、今使っているものが色も生地も傷んできたため)。 ペット・ホテルへ愛犬を迎えに行き、帰りにドッグ・カフェに寄る。 夕方、ホームセンターに行き、洗剤などの補充。 HMVで取り寄せていたPhil Collinsの「Tarzan」(たぶん、坂本さんの日本盤しか買っていなかった)と、Elton Johnのベスト盤が到着。 EltonJohn、リアルタイムでは あまりにもヒットし過ぎていて自分から聴こうとは思わなかったけど、今、聴くと、自分にとっては懐かしのメロディーそのものだと感じる。 「ライオン・キング」からも２曲入っている。 「日経WOMAN」の「STAGE」のところの森田さんのインタビューをコンビニの店頭チェック。 森田さんほど感性の鋭くない自分は、今回の戯曲の予習をしたほうがよいだろうか。 |
2010年01月11日(月) 【NEXT】 朝食：チーズ・フランスパン、茹で卵、バナナ1/2、豆乳ミルク・ティー 昼食：サーモン・カルパッチョのっけご飯、かぼちゃサラダ、コンソメ・スープ、ホット・コーヒー 間食：パイ、ベビークッキー、フレーバー・ティーのミルクティー 夕食：肉じゃが、小松菜のごま和え、チーズかまぼこ、ひじきご飯、マンゴスチン 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇り。 最高気温が６℃で、一日じゅう寒かった。 平日なので５時に目覚ましが鳴ってしまったが、二度寝して８時に起床。 昼前、ドッグ・カフェに散歩に行く。 きょうは、愛犬ブログの知り合いの人がブログ友を集めて、10人以上の人が集まった。 オフ会の途中で、２時頃に抜ける。 帰宅後 少し休憩して、食料品や台所用品の買い物。 |
2010年01月12日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶 昼食：ひれかつ丼 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、白浜小町 夕食：鶏団子鍋(鶏団子、白菜、ねぎ、しめじ、春雨)、ひじきご飯、 夜食：フィナンシエ、青汁りんごジュース、ラブレ 曇りのち雨。 父方の親戚から年賀状が来ないので、母がきょう電話してみたら、父の一番上の兄が昨年 なくなっていたことが判った。 内輪で葬儀をしたそうで、我が家には連絡が来なかったらしい。 |
2010年01月13日(水) 【NEXT】 間食：ドトールのカフェ・モカ(M) 昼食：ミックス・サンド、ホット豆乳 間食：緑茶、ピーナツ・ロール、りんご1/6、干し柿 夕食：鶏団子のシチュー、ひじきご飯、身欠きにしん、ヨーグルト、緑茶 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 雨のち晴れ。 風が強い。 朝食抜きで、午前中、職場の健康診断。 待ち時間が長くて、午前中いっぱいかかった。 午後は半休を取って帰宅。 買って来たサンドイッチを食べて、１時間ほど昼寝。 |
2010年01月14日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal)) 昼食：チーズ・ホットドッグ、オムレツ・サンド 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、焼き鳥(レバー、若鶏、ぼんじり) 夕食：蒸し野菜、ブルーベリー入りヨーグルト 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇りときどき晴れ。 きょうも寒い。 最低気温−５℃、最高気温７℃だったそうだ。 朝、会社に着いてダウンコートを脱ごうとしたら、ファスナーがマフラーの洗濯表示を挟み込んで、上にも下にも動かなくなっていた。 ファスナーをしたまま頭から脱ぎ、ネットで解決方法を探す。 マイナス・ドライバーを差し込んで、噛んだ布を引き出すとよいらしい。 あいにく、手元には何かの景品の、メガネ用ドライバーをひと回り大きくしたような小さなドライバーしかなかったが、何とか引き出すことが出来た。 詰め先が痛くなったわ。 労働時間制限のため、１時間だけ早く退社。 一月ぶりに「空から日本を見てみよう」放送。 今回は、京浜東北線の南半分。 多摩川を越すときに、川崎側の河岸に建っている、あの、多摩川の景観を損ねているマンション群の名前を知りたかったのだけど、かなり長いこと多摩川に沿ってカメラを移動していたが、川崎側は映らなかった。 偶然そうなったのか、意図的に避けたのか判らないけど。 |
2010年01月15日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、茶福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのロイヤル・マサラチャイ(M)(191kcal)、緑茶、おかき 昼食：とんかつ和幸ゆり弁当(ひれかつ、メンチカツ、いかフライ、キャベツのせん切り) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、白浜小町、緑茶 夕食：クリーム・シチュー、身欠きにしん、かまぼこ、ひじきご飯、はとむぎ茶、ブルーベリー入りヨーグルト 夜食：みかん、青汁、おなかへGG 晴れ。 ここ数日に比べれば、昼間は暖かくなった。 きょうも、労働時間制限のため、少し早く退社した。 「LOO AT STAR OVATION」店頭チェック。 坂本さん１ページ。 グリーンのＴシャツで、カジュアルな衣裳。 胸とウエストの段差萌え。 「ALL SHOOK UP」は、肩の力を抜いて楽しんで演じられたそうだ。 |
2010年01月16日(土) 【NEXT】 朝食：メロンパン、生卵、納豆、ブロッコリ、トマト、カット・パイン、バナナ1/2、豆乳ミルク・ティー 昼食：トマトソース・パスタ、コンソメ・スープ、ポテト・サラダ、紅茶 間食：おかき、緑茶、干し柿 夕食：クリーム・シチュー、ひじきご飯、かまぼこ、はとむぎ茶、ヨーグルト 夜食：青汁、おなかへGG 晴れ。 快晴だったけど、気温は低かった。 午前中、母と一緒に愛犬の散歩。 途中、郵便局に寄って、先日叔父叔母の家で撮った写真をゆうパックで送る(犬は入れないため、母と外で待ってもらっていた)。 ドッグカフェで昼食。 自分と犬は真っ直ぐ帰宅。 母は雑貨などを買うため、現地解散。 午後、CATVの人が、アナログ機器からデジタル機器に交換しに来てくれた。 今ならキャンペーンなので、設置費が無料。 CATVの機器をレコーダーとＴＶに上手く繋ぐのは難しいので、これは助かる。 ８年ほど動いていない８ミリビデオのデッキも、ついでに外してもらった。 作業時間は一時間ほどで、説明が10分ほど(ペイ・パー・ビューやオンデマンド放送)。 作業のために一時的に棚を前に出したので、十年分の埃が溜まった壁際を掃除して、それあと、元の位置に戻してもらった。 |
2010年01月17日(日) 【NEXT】 今週の J's Web イノなき 01/11 「vol.2419 」 01/12 「vol.2420 小学校のときメダカ担当だったのを思い出して、メダカを衝動買いしてしまった」 01/13 「vol.2421 バターを買いに行ったコンビニでエクレアを発見」 01/14 「vol.2422 シュウが紹介してくれた車の修理屋」 01/15 「vol.2423 鳥の餌を置いておいたら、雨に濡れてスイーツみたいになった」 01/16 「vol.2424 珈琲が好き」 01/17 「vol.2425 テレビ東京でオリンピックのキャスターをする。テレ東はＪｒ時代に来て以来」 クルマでグルメ vol.348 干し柿 ・着信メロディ 01/15 「Stranger than Paradise」 朝食：レーズン・ロール、生卵、納豆、みかん、バナナ1/2、ジンジャー豆乳ミルク・ティー 昼食：コンビニのミート・ドリア、紫の野菜生活、ライチ 間食：豆乳ミルク・ティー、ラズベリー・ムース 夕食：クリーム・シチュー、ひじきご飯、かまぼこ、ヨーグルト 夜食：青汁、おなかへGG 晴れ。 風がなく、日向は暖かい。 愛犬がよく耳を掻いているので、午前中、散歩がてらに動物病院に連れて行く。 特に病気もなく、汚れもないそうだ。 イヤー・クリーナーの液を小分けして出してもらう。 ホームセンターとコンビニに寄って帰る。 午後は、クリーニング屋と食料品の買い物。 録画しておいた昨夜の「追跡A to Z」を見る。 今回は、阪神淡路大震災後の被災者の15年。 働き盛りの人(主に男性)は、経済力があるため、公の補助を受けられずに、生活再建のため今まで以上 働かざるを得なかった。 そのため、生活が落ち着いた３年後くらいに、とつぜん精神状態が落ち込んでしまい、その状態が続いてしまうのだそうだ。 経済的な援助と言うとお年寄りを、精神的なケアは子供を対象にしがちだけど、それだけでなく、日頃は自立している年齢層にも心身のケアは必要だとのこと。 自分も年代的には働き盛りなので、三年後に落ち着いたころにガックリする気持ちは、何となく判る。 |
2010年01月18日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、おかき 昼食：五目あんかけ焼きそば 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ドトールのカフェ・モカ(S)、チョコ 夕食：和幸のかきフライご飯(かきフライ５、キャベツのせん切り、しじみの味噌汁、漬物) 夜食：青汁、ラブレ 晴れ。 仕事が終わった後、半年に一度のテストを受験。 「終わったら何 食べよう」と次に楽しみを作ってやり過ごした。 とんかつ屋さんの 揚げたてのかきフライ、美味しかった。 |
2010年01月19日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、おかき 昼食：ごま風味唐揚げ丼(鶏の唐揚げ、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ、目玉焼き) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ヤマザキのプリンクレープ(335kcal) 夕食：タンドーリ・チキン＆メキシカン・ピラフ、きのこ炒め 夜食：青汁、LG21 晴れ。 日中、暖かくなった。 朝の芸能ニュースで森田さんの舞台の様子が流れたはずだけど、電話当番のため帰宅が遅くなり、予約録画は未チェック。 |
2010年01月20日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、 昼食：麻婆茄子丼 夕食：肉じゃが、豚汁、ひじきご飯、はとむぎ茶、ヨーグルト 夜食：青汁、LG21ドリンク 晴れ。 日中、気温が上がって４月の暖かさになったそうだ。 「TV Station」、「Ｖ６の主張」は坂本さん。 白Ｔシャツに、黒のジャケット(カーディガン？)、黒のパンツ。 短髪でも、前髪があるのでGood。 ピアノに挑戦というのは J's Webの新年ひと言インタビューでも言っていたなぁ。 自己流で練習しているそうなので、ミュージカルの舞台で弾く可能性は低いのかも(ミュージカルで弾くなら、ちゃんとプロに習うだろうから)。 コンサートで披露するのかな？ そうだとしたら、希望はオカっちとの連弾〜。 ピアノ1台でみっしり並んででも、２台で向かい合ってでも。 どこかの芸人さんみたいに披露宴じゃないよね…(その人、結局 離婚してしまったし)。 オンライン版のほうでは、裏話。 坂本さん、秋川渓谷に行ったのね。 滝に圧倒されたって、何の滝かな？ |
2010年01月21日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、おかき 昼食：五目あんかけ炒飯 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ダブルエスプエッソ(129kcal)、ふぶきまんじゅう 夕食：野菜炒め、刺身(平目、まぐろ、真鯛)、ひじきご飯、はとむぎ茶、ブルーベリー入りヨーグルト 夜食：青汁、おなかへGG 小雨のち曇り。 日中、気温が上がって、オフィスは蒸し暑いほど。 でも、夜になったら強風で寒く感じた。 退会したスポーツクラブのロッカーにまだ荷物を置いたままだったので、夜、取りに行く。 明日、燃えないゴミに出したかったので。 これで一段落。 |
2010年01月22日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのバニラ豆乳ラテ(M)(138kcal)、チョコ 昼食：ロコモコ丼(ハンバーグ、目玉焼き、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ミルクレープ、フレーバー・ティー 夕食：正宗坦々麺、杏仁豆腐 夜食：青汁、おなかへGG 晴れときどき曇り。 仕事を早退して、横浜に髪を切りに行く。 ビル内の成城石井で、りんごを使っていないとんかつソース(ブルドッグ特級)を買う。 陳健一さんの麻婆豆腐店で、汁なし坦々麺を食べる。 会社の近くの中華屋は味が変わってしまったので(男性向けに量が増えた。味は前のほうが好みだった)、自分の行動範囲で汁なし坦々麺が食べられるのは、ここだけになってしまった。 ７時半に桜木町を出て、10時前に帰宅。 電車内で喋っているオジサンたちの会話で、桜木町事故という火災があったことを知った。 携帯でWikipedeiaを調べると、当時の電車の自動ドアが手動で開けられず、窓も三段に区切られて小さかったため、逃げる手段がなく多くの犠牲者が出てしまった事故のことらしい。 今は、ドアの上に手動切り換えのレバー(?)が付いているけど、そんな悲惨な事故の教訓ということだ。 |
2010年01月23日(土) 【NEXT】 朝食：調理パン、生卵、納豆、でこぽん1/3、豆乳ミルク・ティー、ヨーグルト 昼食：海鮮ちらし1/2(うに、ずわいがに)、でこぽん1/3、緑茶 間食：バナナ・フレンチトースト、ホット・コーヒー 夕食：すき焼き風煮、ちらし寿司残り、小松菜と薄揚げの味噌汁、緑茶、カット・パイン 夜食：ゆず茶、青汁、おなかへGG 晴れのち曇り。 風があって、天気が変わりやすかった。 午前中、シャンプーしてもらうため、愛犬をペット・ホテルに連れて行く。 帰りにデパートに寄って、着古してきた下着の補充。 催事場の北海道物産展でずわいがにが乗ったちらし寿司を買う。 大きめなので、母と二人で一人前。 午後、ペット・ホテルにシャンプーが終わった愛犬を迎えに行く。 少し遠回りして遠いほうのドッグ・カフェに行く。 自分が、前に行ったとき食べたバナナ・ワッフルが美味しかったので、今度はバナナ・フレンチトーストを食べたかったので、そちらのカフェにした。 夕方、１時間ほど昼寝。 |
2010年01月24日(日) 【NEXT】 今週の J's Web 01/19 森田さん主演「血は立ったまま眠っている」のゲネプロ＆囲み取材レポート 01/22 三宅さん主演舞台「ULTRA PURE」の制作発表レポ(前編) 01/24 三宅さん主演舞台「ULTRA PURE」の制作発表レポ(後編) イノなき 01/18 「vol.2426 車屋に車を取りに行った。休みだったのでパジャマで出てきて、予想通り「〜円でいいよ」とアバウトな答えだった」 01/19 「vol.2427 剛の舞台は初日に観に行く主義。遠藤ミチロウさんが還暦を超えているなんて信じられない」 01/20 「vol.2428 VVV6のロケで那須に行った。芸人さんたちと喋っていて、道中も眠らなかった」 01/21 「vol.2429 連れて行ってもらったレストランで働いている外人に、テレビで見るよりかっこいいと言われた」 01/22 「vol.2430 コーヒー２杯だけにした。寒かったのに急に４月の気温になるなんて、気候がおかしい」 01/23 「vol.2431 冬季オリンピックで注目している日本人選手」 01/24 「vol.2432 料理が楽しい」 クルマでグルメ vol.348 焼肉屋で店員に質問していたら、熟成した見かけはよくない肉を出してくれた にこにこ健 01/24 vol.29 二十歳の頃には、みんなの救世主・社長さんに立て替えてもらった高級ギターでさえ三日坊主だったが、三十の手習いでギターが楽しい。ある曲を弾きたくて始めたが、ギターの形もいい。 朝食：蒸しパン1/2、生卵、納豆、バナナ1/2、豆乳ミルク・ティー 間食：カフェ・オ・レ 昼食：ぶり握り寿司、いなり寿司、玉子の澄し汁、緑茶 間食：三方六、焼き芋、緑茶 夕食：豚しゃぶ(豚肉、ねぎ、水菜)、いちご、緑茶 夜食：青汁、おなかへGG 晴れ。 午前中は、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 部屋のカーテンが出来上がる日だったが、母が、ショッピングカーを持って食料品を買うついでに受け取って来てくれた。 午後、カーテンの付け替え。 その後、クリーニング屋と、食料品やシャンプーなどの買い物。 「クマグス」の録画をチェック。 「駅そば」と「日本最後で現役のもの」。 どちらもコレクター系で、興味深く見た。 「駅そば」は旅行に行きたくなるなぁ。 駅そばクマグスに対して、ラーメンの話題で対抗して、他のメンバーに「負けず嫌いだなぁ」と制止される長野さんがポイント。 |
2010年01月25日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、あんシュー 昼食：京樽の中巻き(納豆、ねぎトロ、いか) 間食：紅茶(クリーム(10kcal))、チョコ２ 夕食：きんぴらごぼう、小松菜のごま和え、八宝菜、ひじきご飯、里芋の味噌汁、はとむぎ茶 夜食：青汁、おなかへGG 晴れ。 昼食後、右の目が痒くなり、瞼が腫れて視野が狭くなってしまった。 なんだか唇の右半分もしびれている。 早めに退社して、皮膚科に行く。 ひと月ほど前から りんごでじんましんが出ることを言うと、あっさりアレルギーの診断。 ジルテック錠10を一週間ぶん処方してもらう。 また、プレドニンという薬も、症状がひどいとき(救急車を呼ぶくらい) 瞼や唇が腫れるのは、クインケ浮腫といって、深いところでじんましんが出ている状態だという。 先日も、唇が腫れたのだけど、たまたまその日は使い古しの口紅を使ったので、化粧品が古いのが原因だと思った。 それで、買ってから数年以上 経った化粧品をいっさい捨てたのだった。 たぶん、化粧品は関係なかったのだろうけど、古いものを捨てたのは、片づいて良かった。 帰りがけに、色が濃いめのサングラスを買う(目が腫れたとき用)。 |
2010年01月26日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、生姜チャイ(104kcal)、コーヒー(クリーム(10kcal))、ピュレグミ、シャルウィ 昼食：麻婆茄子丼 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、シャルウイ、緑茶 夕食：クリーム・シチュー、焼豚、鰆の煮付け、ひじきご飯、はとむぎ茶、ブルーベリー入りヨーグルト、苺 夜食：青汁、おなかへGG 晴れ。 夜は寒くなった。 朝 起きたときは まだ瞼の腫れが残っていた。 昼過ぎ、やっと ふだんの目に戻る。 |
2010年01月27日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ 昼食：ごま風味唐揚げ丼(鶏の唐揚げ、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ、目玉焼き) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、 夕食：豚肉入り野菜炒め、ひじきご飯、里芋と玉葱の味噌汁、ブルーベリー入りヨーグルト 夜食：青汁、おなかへGG 晴れ。 ねんきん定期便が到着。 ニュースでは、独身者は現役時代の４割程度(妻帯者は５割確保とか)と言っていたような気がするが、それより断然少なかった(定年まで無事に勤め続けられれば もう少し増えるようだけど)。 この金額では家賃すらままらなないなぁ … 自力で預金に励まなければ。 Ｖ６やトニ、坂本さんのステージのニュースがなくて、寂しい＆つまらないのも確かだけど、お財布のことを考えると、ちょっとホッとしていたりする。 J's Netで、今井翼くんのソロ・シングルのＣＭの動画が見られるようになった。 ようやく、こういう動画配信も始めるらしい。 |
2010年01月28日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールの豆乳ラテ(M)(89kcal)、スイートポテト・プチデニッシュ(236kcal) 昼食：韓国風ラーメン 間食：パリブレスト1/2、バナナ、緑茶、豆乳ミルク・ティー 夕食：鍋(鰆、春菊、豆腐、しいたけ、糸こん)、ひじきご飯、はとむぎ茶、ブルーベリー入りヨーグルト 夜食：青汁、おなかへGG 曇り一時雨。 生温かい風が吹いていた。 母が通院の留守中に愛犬の世話をするため、午後半休を取る。 昼食を外食して、２時半頃帰宅。 昼食を買ってまっすぐ帰った母と ほとんど同じ時間だった。 夕方、一時間ほど昼寝。 「空から日本を見てみよう」、今週は「箱根」。 紅葉のシーズンに撮影したのかな？ 山の景色は綺麗だったけど、たいていのホテルが崖っぷちに建っているので、上から見ると、今にも崩れそうで怖かった。 次回は総武線だそうだ。 亀戸は映るかな？ |
2010年01月29日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのバニラ豆乳ラテ(M)(138kcal)、バウムクーヘン 昼食：おにぎり(昆布、梅干し)、切り干し大根の煮物 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ムーンライト・クッキー 夕食：かきフライ４、コロッケ、生野菜サラダ、里芋と玉葱の味噌汁、ブルーベリー入りヨーグルト、干し柿、桜餅 夜食：青汁、ラブレ 晴れ。 |
2010年01月30日(土) 【NEXT】 朝食：ミルククリーム・パン、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー 昼食：スープ、しらすのブルスケッタ、挽き肉カレーとトルティーヤ、紅茶 間食：三方六、緑茶、豆乳ミルク・ティー、まんじゅう 夕食：しゃぶしゃぶ(牛肉、春菊、ねぎ、豆腐、糸こん)、ひじきご飯、はとむぎ茶、みかん 夜食：青汁、おなかへGG 晴れ。 風がなくて暖かだった。 昨夜早く眠って、今朝も８時起床。 よく眠ったら、ふだんより体温が高くて、鼻炎の症状もない。 昼頃、母と愛犬の散歩でドッグ・カフェに行き、そこで昼食。 昨夜の「新知識階級クマグス」は、大学博物館クマグスと電子顕微鏡クマグス。 今回のポイントは、東京農大の卒業生が蔵元をしている日本酒の(瓶の)展示を見て、「試飲はできないんですか」と尋ねる坂本さんと、「飲むばかりでなく、勉強しましょう」のテロップ。 首都高から見える海洋大学の帆船をチェックしていたことなど、坂本さんにしては喋っていたけど、喉を痛めて声の出ないいのっちをフォローしていたのかな。 夜間中学の先生に、荒れている生徒に似ている、と怖がられてしまうが、「僕、殴りませんから」と先生をなだめる実は温厚な森田さん。 不良中学生と似ているなんて、まだ学生の役もＯＫですね。 |
2010年01月31日(日) 今週の J's Web イノなき 01/26 「vol.2434 友人に作ってあげたアラビアータが好評」 01/27 「vol.2435 限定のきりたんぽ鍋が食べられた。コーヒー美味しいけど１杯半にした」 01/28 「vol.2436 満月ではなかったが明るい月を見ていて、身体が冷えた」 01/29 「vol.2437 昨日は衣類乾燥の日だった」 01/30 「vol.2438 タイノッチのロケで移動時間が長いとき、ジュニアさんの話がおもしろい」 01/31 「vol.2439 近所のケーキ屋さんに初めて入ってみた。ロールケーキが美味しかった」 クルマでグルメ vol.350 苺大福を最初に考えた人は凄い にこにこ健 01/31 vol.30 きのうの満月はキレイだった。美しいものに出会った感動を皆と分かち合いたいが、それは無理なので、満月の夜は、月のパワーを浴びるために徘徊している 朝食：レーズン・ロール、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー、バナナ 昼食：じゃこそぼろ丼、生野菜、スパゲティ・サラダ、カット・パイナップル、ミルク・ティー 間食：緑茶、豆乳ミルク・ティー、チョコ・パウンド・ケーキ 夕食：肉とねぎのうどん、どくだみ茶、みかん 夜食：青汁、おなかへGG 晴れ。 きのうより気温は低かったが、それでも風がなくて暖かだった。 午前中に、クリーニング屋と食料品の買い物。 お手頃価格で30分でメガネが出来る眼鏡屋に、ケース込みで50g程度の携帯用老眼鏡があったので購入。 良いメガネを作っても、ケースがかさばって持ち歩かないので、携帯に負担にならない大きさ、重さのメガネを探していた。 メガネを買っている間に流れていたデパートのBGMが Peter Allenの「I HONESTLY LOVE YOU」だった。 うう、懐かしい。 昼過ぎ、母と愛犬の散歩。 きょうは遠いほうのドッグ・カフェに行って昼食を食べる。 夕方は、ホームセンターに行って、日用品の補充をする。 録画しておいた昨夜の「追跡 A to Z」は、日本人の言語力不足について。 ふだんパソコンに向かっている仕事だと、ますます衰えてしまうような気がして、気になる話題。 数か月前に「クローズアップ現代」でも同じテーマを取り上げていたが、今回のほうが、時間が長いぶん、そして数か月経ったぶん、対策について詳しく取り上げていた。 ゲストはアート・ディレクターの佐藤可士和さん。 コメントは大学の先生、サッカーの元日本監督オシムさん、大阪の高校(たぶん清風)の先生、SI会社。 日本には、「阿吽の呼吸」の気風があり、あえて自己主張しなくても相手が察してくれることが多かったが、社会がグローバル化して様々な価値観が混在するようになったので、自分の意見を相手に納得させることが必要になったということ。 もともと口下手なうえに、論理的に書きづらい携帯メールや、選ぶだけのマークシート方式の大学入試試験で、書く能力も衰えてきている。 言語力教育に力を入れているドイツの小学校では、抽象画が何に見えるか？のような正解のない問いかけに、生徒が他の生徒と違う見方を言って説明しなければならないというような、オリジナルな自分の意見を持ち、相手に伝える授業をしているそうだ。 そう言えば、「クローズアップ現代」の日本人の英語力を取り上げた回では、同じ子供の英語教育でも、日本だと「This is a dog.」だけど、中国では「I'm happy.」と、「I」が主語の文から始めて、自己主張の道具になるように教えていくと言っていたなぁ。 顕著なのがサッカーで、試合の状況が変化しやすいので、監督やコーチがいちいち指示するわけにいかず、選手が日頃の練習とその場の短い言葉で同じ意志を共有して行動することが重要なのだそうだ。 オシム元監督は、監督が言うことを選手が黙って聞くだけだったと言っていた。 その中で、本田圭佑選手という、オランダのチームにいた選手(現在はロシア)が自己主張を始めているとのこと。 でも、「阿吽の呼吸」「以心伝心」の日本人なので、自己主張する力をつけたとき、相手によって表現を変えるなどきめ細やかなコミュニケーションが出来るのが強み。 本田選手は、相手に対応したコミュニケーションでチームメイトの信頼を得て、入団１年目でキャプテンを任されたそうだ。 |
