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2009年12月
更新箇所にジャンプ2009年12月01日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal)、 昼食：ツナチェダー・サンド(586kcal)、アップルデニッシュ(276kcal) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶 夕食：細切りトマトプリッツ(232kcal) 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 きょうも月が綺麗。 電話当番で残業したあと、二子玉川に行き、伊東屋でシステム手帳を買う。 気付いたら15年も使っていて、「使い込んで良い味出している」感じでなく、ただ古ぼけてしまった。 どこも壊れていないので、実用面では問題ないないのだけど、たとえば化粧品店など、店内のものが全て美しくあるべき空間で取り出すときに気が引けてしまうので、買い換えを決意。 先週末に地元のデパートで訊いたら、システム手帳は扱っていなかったので、二子玉川まで えっちらおっちら行きましたよ。 ドトールの「ウィンターフェア(チェブラーシカのグッズの)」開始日。 近くのドトールでは、ドリップ・コーヒーとコーヒー豆しか扱っていなくて、マグカップがなくて残念。 寄り道したので、自宅近くの駅前のドトールは既に閉店していた。 |
2009年12月02日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)(32kcal)、コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、ミックス・ナッツ(20kcal) 昼食：ロコモコ丼(ハンバーグ、目玉焼き、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ダブルエスプエッソ・カフェラテ(162)、チョコ 夕食：根菜とホタテのしょうが煮、ひじきご飯、若布の味噌汁、りんご1/6 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 きょうも月が綺麗だった。 自宅近くの駅前のドトールで、チェブラーシカのカップを買うことが出来た。 630円とお手頃価格なのに、ちゃんと日本製。 会社で使い始めたけど、とても可愛いので、保存用に もう一つ欲しくなってしまう(でも、収納場所がないのでガマン)。 |
2009年12月03日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ 昼食：油淋鶏弁当(油淋鶏、レタス、麻婆豆腐、ご飯) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、極えびせん(166kcal) 夕食：豚しゃぶ、ひじきご飯、いちご 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 雨。 かなり本降りで、寒い。 会社帰りに港北ニュータウンに行って、犬のオヤツを買う。 昨夜の「FNS歌謡祭」は、とりあえず録画して、終わってから、Ｖ６のところだけ見た。 今、寝室のテレビはトニカミのコンサートＤＶＤを見るために画面が横長(16:9?)に設定してあり、それでふつうのテレビ放送を見ると、みんな太って見えるのだけど、そんな横長画面で見ても、華奢な坂本さんの体型。 そんな儚げな坂本さんが、画面の端で見切れたり現れたりするのでドキドキ … 相変わらず、魅せてくれますなぁ(苦笑)。 歌割りで、「揺れる愛」のところで、長野さんの声を坂本さんが補強しているのも、年長コンビ贔屓としては、ポイント。 健剛ラップの後ろで腰を落として踊る人たちが映って、ちょっと気をよくしたら、その後の間奏、スポッと省略されていてガックリ。 間奏の振り(も)、好きなのだけど。 あとは、ジャニーズの仲間の歌をチェックして、客席で映る坂本さんを探さなければ。 |
2009年12月04日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのバニラ豆乳ラテ(M)(138kcal)、 昼食：ごま風味唐揚げ丼(鶏の唐揚げ、キャベツのせん切り、いんげん、ポテト・サラダ、目玉焼き) 間食：コーヒーゼリー 夕食：正宗坦々麺、えび餃子 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 風が強い。 仕事を早退して、横浜にヘアカラー＆カットをしてもらいに行く。 今まで髪の色をアッシュ系にしていたが、ツヤが出るそうなので、パープル系に変えてみた。 美容院も、その後に入った麻婆豆腐専門店も、混んでいた。 週末だからかな？ スタッフさんのブログで紹介されていたが、AVEXのＶ６公式サイトのBGMが新曲になった。 かわいい曲調で笑ってしまった(「ファットなビートのフレンチエレクトロ」らしい)。 好きな感じの曲。 |
2009年12月05日(土) 【NEXT】 朝食：チェリー・デニッシュ、生卵、納豆、りんご1/3、いちご、豆乳ミルク・ティー 間食：カモミール・ティー 昼食：焼き鳥親子丼、レバー焼き鳥 間食：緑茶 夕食：シューマイ、白子とねぎの炊き合わせ、生野菜サラダ、ひじきご飯、豆腐と若布の味噌汁の山かけ 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇りのち雨。 午前中、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 家に着く直前に、雨が降り始めた。 昼食は、母と駅ビル焼鳥屋で外食。 その後、デパートに行って別行動。 自分は、先日 買った手帳に合う色のシャープペンシルや、あったか下着を買う。 夕食後は、フィギュア・スケートをながら見。 昨夜も、VVV6の坂本さんはフェミニンで可愛かった。 「クマグス」は、マンガの名文句と、田中宏和プロジェクト。 Ｖ６メンバーの同姓同名さんも募集開始。 長野さん、三宅さんは多そうだ。 坂本さん、岡田さん、森田さんも、何人かは、いそう。 いのっちは、可能性引くそうだけど、いのっちは知り合いを増やすのが上手そうだから、同姓同名さんに頼る必要ないかも。 好物だけど、なかなか食べる機会がないナシゴレンをネット検索していたら、青山の Facel Vegaという店が見つかった。 何となく、「トニタン」のロケ地のような気がしなくもない。 １階と２階の２フロアあるそうだが、トニタン後のメールのやりとりのとき、長野さんが２階にいるし … 。 この店、１階は犬ＯＫだそうだ … 青山を犬と散歩する機会なんて、たぶんないだろうけど。。 |
2009年12月06日(日) 【NEXT】 今週の J's Web イノなき 11/30 「vol.2377 部屋を掃除していたら出てきた仮面ライダーのおもちゃ」 12/01 「vol.2378 夜中に空腹だと、昔はラーメンなど食べていたが、今はゼリーなど。でも、夜中のラーメンは美味いよね」 12/02 「vol.2379 FNSの日に、父の誕生日」 12/03 「vol.2380 FNSでは色んな人に会ってドキドキするが、TOKIOや嵐に会うとホッとする」 12/04 「vol.2381 百識王の打ち上げ。スタッフやＪｒとたくさん話ができた。寒くなったので犬を抱いて寝る」 12/05 「vol.2382 」 12/06 「vol.2383 そら豆の黒糖菓子が美味しい。ガレージに行く」 クルマでグルメ vol.342 抹茶クリームパン にこにこ健 12/06 vol.22 木を傷めるというので中止されていた青山のイルミネーションが復活した。人が集まるのはよいことだ。彼氏が道にゴミを捨てたら、女子は注意するように ・着信メロディ 12/01 「ファイト」 朝食：ミルククリーム・パン、納豆、豆乳ミルク・ティー 間食：緑茶 昼食：トマト・スパゲティー、かぼちゃのサラダ、スープ、ホット・コーヒー 間食：中華菓子、緑茶 夕食：シューマイ、生野菜サラダ、ひじきご飯、山かけ味噌汁、カット・パイナップル、りんご1/6 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 ６時半起床。 午前中、デパートの開店時間に合わせて食料品の買い物に行く。 昼、ドッグ・カフェに愛犬の散歩。 きょうは、愛犬ブログにコメントくれた人と、その友人数人と食事会。 皆さん、若くてアクティヴ。 自分は楽しんだけど、若い人たちにとって自分はどうだったかな。 夕方に帰宅してから、甘いものでひと息入れる。 その後は、デジカメ写真の整理、ハードディスクのバックアップ、年賀状印刷の注文など。 |
2009年12月07日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、白花豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)(32kcal)、コーヒー(クリーム(10kcal))、 昼食：京樽の中巻き(納豆、ねぎトロ、いか) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ダブルエスプエッソ・カフェラテ(162kcal)、ミックス・ナッツ(20kcal) 夕食：ぶりとごぼうの炊き合わせ、シューマイ、生野菜サラダ、豆腐と若布の味噌汁、ひじきご飯、りんご1/2 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 風が乾燥していて冷たい。 朝、職場に着いたときは寒いくらいだったのに、昼頃、暖房が利き過ぎてフロアが30℃になってしまった。 空調管理室に電話して、暖房を弱めてもらった。 会社帰りにスポーツクラブに寄って、退会届けを出す。 全然 行っていないのに、月会費だけが引き落とされているのはもったいないので。 ジム自体に不満があった訳ではないので、また給料と体力に余裕が出来たときに入会すれば良いわ。 |
2009年12月08日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、生姜チャイ(103kcal)、緑茶、豆乳クッキー(100kcal) 昼食：焙煎ゴマごぼうチキンパン(334kcal)、カレーパン(238kcal) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、うすやきサラダせんべい(120kcal) 夕食：チキンカレー・ライス、どくだみ茶、モンブラン 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 夜、喉が痛くて風邪気味っぽい。 いつもより念入りにうがいをする。 |
2009年12月09日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、ゆかり(25kcal) 昼食：えびフライのり弁当() 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ダブルエスプエッソ、ふぶきまんじゅう 夕食：チキンカレー・ライス、りんご1/6 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇り。 会社帰りにデパートに寄って、カットソーのタートルを買う。 さいきん、朝は寒くても、オフィスや帰りの電車内は空調で暑いので、カットソーがすぐに汗くさくなってしまう。 特に、先週末はクリーニング屋さんが休みだったので、クリーニング待ちのカットソーばかり たまって、着るものがなくなってしまった。 こういう理由で買うのは無駄のように聞こえるけど、会社に行くときだけでなく、週末も、洋食屋さんやドッグ・カフェに行くときは綺麗めのカットソーを着るから、以前より多めに持っていても、タンスにしまったままになることはないはず。 森田さんの舞台のＦＣ申し込みぶんのチケット到着。 ２か月も前に届くなんて、早くて驚いた。 平日だけど、ちゃんと仕事が終わって観に行けますように。 公演終盤だけど、出演者の皆さんが元気に出演してくださいますように。 |
2009年12月10日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)(32kcal)、コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、ミックス・ナッツ(20kcal) 昼食：ドトールのミラノサンドＣ(炭焼きチキン)(519kcal)、アメリカン・コーヒー(クリーム(10kcal)) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ミックス・ナッツ(20kcal)、カモミール・ティー 夕食：おでん、ポテト・サラダ、じゃごと水菜のサラダ、ひじきご飯、とろろ昆布の澄し汁、りんご1/6、干し柿、みかん 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 ドトールでミラノサンドを食べて、チェブラーシカのクリアフォルダをもらった。 Ａ５サイズなので、昨年の20th Century舞台のときＦＣチケットの特典でくれたものと同じサイズ。 ドトールのマグを持って上目遣い、可愛い。 テレビ東京の「空から日本を見てみよう」は、東急東横線。 横浜に行ったり、逆方向で渋谷(青山劇場)に行ったりするので身近な路線。 来年１月14日まで、一か月間 放送がないそうだ。 |
2009年12月11日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのバニラ豆乳ラテ(M)(158kcal)、レモン・ジンジャー・ティー、チョコ、ミックス・ナッツ(20kcal) 昼食：和幸の弁当(ひれカツ、えびフライ、かにクリーム・コロッケ、キャベツのせん切り) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ 夕食：おでん、生野菜サラダ、ひじきご飯、根菜と豆腐の味噌汁 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 雨。 朝より昼のほうが気温が低い。 |
2009年12月12日(土) 【NEXT】 朝食：ミルクパン、納豆、生卵、豆乳ミルク・ティー、ヨーグルト 間食：ロイヤル・ミルクティー 昼食：つな八天丼 間食：千疋屋いちごロールケーキ、インスタント・コーヒーとアイスクリーム、バナナとアイスクリームのワッフル、コーヒー 夕食：おでん、根菜と豆腐の味噌汁、みかん 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇りのち晴れ。 最高気温17℃だったが、北風が強くて、思っていたほど暑くなかった。 午前中は、母の買い物に付き合って新宿に行く。 犬は家で留守番。 地元のデパートでは扱っていないメーカーのバッグやセーターと、帽子を買う。 気に入ったものが買えたようで、わざわざ新宿まで行った甲斐があった。 11時半に早めに昼食を食べる。 12時になると、デパートの食堂も待ち行列が出来ていた。 昼食後、帰宅。 買って来たロールケーキを食べてひと休み。 午後、浄水器のカートリッジの取り替えの人が来る。 夕方は、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 ここでも、スイーツ(ワッフル)を食べてしまう。 |
2009年12月13日(日) 【NEXT】 今週の J's Web イノなき 12/07 「vol.2384 ガレージでバーベキューをしたりイロイロしている」 12/08 「vol.2385 ツアーで買ったレコードが大量に出てきた」 12/09 「vol.2386 ズボンの下に何かを履くのはジャニーズとしてどうかと思うが、あっためるのは大切。明日から履くよ」 12/10 「vol.2387 二十歳のときに傷めた首が、枕を変えたら良くなった」 12/11 「vol.2388 インターネットのプロバイダーに８時間電話して、やっと繋がったときに思わず切ってしまった自分がいとおしい」(コンサートのチケットを電話で取るときに、そういう体験、あるある。いとおしいとは思わないけど) 12/12 「vol.2389 焼きたてのワッフルやスコーンとコーヒーが最高」 12/13 「vol.2390 暑い。今年は暖冬？」 クルマでグルメ vol.343 甘い柿。昔から実を取っていた柿の木の前に信号が出来たら、夜も明るいので甘くならなくなったそうだ にこにこ健 12/07 vol.23 和食屋さんの女将 朝食：メロンパン、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー 間食：抹茶ミルク 昼食：海鮮太巻き寿司1/2、もずくスープ、みかん、緑茶 間食：サントノーレ(チョコとりんごのタルト)、豆乳ミルク・ティー 夕食：鶏肉の水炊き(鶏肉、えのき、春菊、豆腐、糸こん)、ひじきご飯、 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇り。 一時 小雨。 午前中は、愛犬と散歩。 運動のために少し遠くの公園まで行く。 歩いているうちに、クロスウォーカーのせいか太股がだるくなってきたが、帰り道にドッグカフェに寄って元気復活。 午後は、クリーニング屋と食料品の買い物。 母に頼まれてケーキを買って帰る。 ケーキ屋は、子供を連れた家族で並んでいた。 子供のクリスマス・パーティーの季節なのかも。 HMVのネット通販で買ったモーツァルトのバイオリン協奏曲やバイオリン・ソナタのＣＤが到着。 Ｖ６のＣＤ以外はほとんど買わなくなっていたが、今年はＶ６関連のＣＤリリースが少なかったので(コンサートＤＶＤはリリースされたのだけど)、もう少し違うものも聞いてみようかと思った。 今週の「クマグス」は、「萌え」を研究している外国人の東大大学院生と、田中宏和プロジェクト。 「萌え」と聞いて顔をしかめていた坂本さんも、空っとぼけたキャラクターのクマグス登場に大喜び。 「萌え」的には少女の可愛さがポイントで、SMや爆乳などのセクシー路線はＮＧだそうだ。 その点は、Ｖの面々(特にトニセン)には理解しにくかったようだ。 「追跡A to Z」のプロゴルフ最年少賞金王石川遼くんの強さの秘密を、録画してチェック。 凡人が一生かかっても到達できない境地に、十八歳で到達しているように見える石川選手。 今年前半の全米マスターズで、自分の弱点を的確に認識しる分析力、その対策の練習とトレーニングをやり遂げる意思力、しかも、ギャラリーの多さや賞金王という話題にも舞い上がることなく淡々と受け止め、来年に向けて努力する精神力。 もちろん運動神経と体力にも恵まれて、しかも、プロとして、見る人を楽しませる気遣い。 どれか一つだけでも凄いのに、全方位に秀でているのだから！ こんな人が同業者でライバルだったらイヤだなぁ。 小学校の卒業文集で、夢に日付を入れたり(ワタミの社長さん方式だね)、アプローチショットを打つときに、何ヤード打つか数値化して打つなど、狙いをデジタルに具体化して捕らえているのが興味深かった。 |
2009年12月14日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、チョコ２ 昼食：五目あんかけ炒飯 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、紅茶(クリーム(10kcal))、ラング・ド・シャ 夕食：ミニ参鶏湯と石焼きビビンバ・セット、ゆず茶 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇りときどき晴れ。 空気が冷たくて乾燥している。 少し喉をヤラれたみたい。 母と一緒に参鶏湯を食べるために、会社帰りに駅前のショッピングセンターに行き、石焼きビビンバとのセットを食べる。 参鶏湯もビビンバも量が半分なので、美味しいものが両方残さずに食べられて嬉しい。 |
2009年12月15日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)(32kcal)、生姜チャイ(103kcal)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ 昼食：かきフライのり弁当(かきフライ２、鶏から揚げ、ポテト・サラダ、いんげん) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、ミックス・ナッツ(20kcal) 夕食：汁なし坦々麺 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇りときどき晴れ。 きょうも空気が冷たい。 日テレの「ベストアーティスト」にＶ６が出演。 ７時35分頃。 今回も、「GUILTY」。 黒シャツにグレーのスーツは地味ッ！だけど それがＶ６かも。 FNSと違って、短いけど間奏があって、６人のフォーメーションが見られた。 坂本さん大移動。 後列左端→後列中央→前列中央→後列中央と、短い間にステップを踏みながら移動するので、脚の長いのが強調されていた。 「WAになって踊ろう」を少しだけ関ジャニ∞と一緒に歌った。 坂本さんの隣は横山くん。 渋谷くんは少し離れていた。 来年の三宅さんの舞台が告知された。 グローブ座のページでは、ストーリーや共演者の名前も紹介している。 三十歳のチェリーボーイという三宅さんの役どころも気になるし、「セカンドハウス」で長野さんと共演して以来の磯山さやかちゃんや、陽月 華さん、鷲尾真知子さんも見てみたい。 ＦＣ申し込みは出遅れてしまったが、１月31日の一般発売にトライしてみようかしら。 朝５時前に目が覚めてテレビをつけたら、ちょうど「少年倶楽部プレミアム」のＣＭが流れていた。 元平家派の６人が並んで歌っている映像があった。 トーク・ゲストだけだと思っていたので、歌も歌っているのを知って嬉しかった。 |
2009年12月16日(水) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、レモン・ジンジャー・ティー、緑茶、柿ピーわさび 昼食：麻婆豆腐丼 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ、キレートレモン、つんと和さび 夕食：根菜と鰆の鍋、ひじきご飯、もずくスープ 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇り。 帽子を被りたくなる寒さ。 きょうは、会社で身体がダルくて、コーヒーを飲んだりお菓子を食べたりばかりしていた。 |
2009年12月17日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールの豆乳ラテ(M)(89kcal)、コーヒー(クリーム(10kcal))、バウムクーヘン、チョコ 昼食：モスのえびカツ・バーガー(391kcal)、フライドポテト1/2(97kcal)、コーヒー 間食：あったかスフレプリン(189kcal) 夕食：Soup Stock Tokyoの温野菜とチーズのブラウンシチュー(257kcal)、ご飯、カット・パイン、干し芋 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇りのち晴れ。 午後から冷たい風が吹いて、この冬一番の冷え込み。 労働時間調整のため午後半休して、霊園に墓参りに行く。 霊園の最寄り駅で母と待ち合わせ。 モスバーガーで遅めの昼食を摂った後、タクシーで霊園に行く。 タクシーで駅前に戻って、またモスバーガーで休憩(建物が工事中のためドトールが休業中なので、モスしかない)。 帰宅してから、１時間だけ昼寝。 夜、風呂に入る時間にちょうど、横浜特集の「ブラタモリ」を見始めてしまった。 今 県庁などがある横浜の中心地は、明治以降の埋め立て地なのだそうだ。 中華街では、タモリさんも方向感覚がおかしくなるそうで、親近感。 何故、中華街の道だけ他の道と45°になっているかと言うと、中華街が古く、最初の頃の埋め立て地の海岸線に平行／直角に道を作ったので、今の海岸線に平行／直角な他の道とズレているのだそうだ。 中国では方位を気にするイメージがあるので、方位がよくて道を斜めに作ったのかなと考えていたが、全然関係なかったみたい。 |
2009年12月18日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)(32kcal)、ドトールのロイヤル・ミルクティー(M)(120kcal)、緑茶、チョコ２ 昼食：ロコモコ丼(ハンバーグ、目玉焼き、キャベツのせん切り、ポテト・サラダ) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、柿ピーわさび 夕食：かきフライ、ひと口ひれかつ、玉葱とひれの串揚げ、キャベツのせん切り、豆腐と若布の味噌汁 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 きょうも寒い。 あまりに寒いので、会社帰りに地元のデパートで、ロングのダウンコートを買った。 ズボン派なので、ここ数年ロングコートなしで過ごしていたのだが、今回の寒さには降参。 |
2009年12月19日(土) 【NEXT】 朝食：メロンパン、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー 間食：カフェ・カプチーノ 昼食：みかん、どくだみ茶 夕食：ミニ参鶏湯と石焼きビビンバ、梅実茶 夜食：バナナ、青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 朝の気温が−２℃。 犬の散歩のために外に出たら、地面が冷たくて足がつった。 公園の池には氷が張って、土のところには霜柱。 ダイエットのために遠くの公園に行き、帰りにドッグ・カフェに寄る。 午後は、母の買い物に付き合い、一緒にクイック・マッサージをして、韓国料理店で早い夕食。 夕方、ホームセンターで日用品の補充。 録画しておいた「ベストアーティスト」のＶ６と関ジャニのトーク部分を見た。 いのっちが地デジ開始日(アナログ放送終了日)のことに触れてくれたお蔭で、坂本さんが映った。 ウインクしてピストル撃っていました … なんか、四十歳が見えてきて開き直たみたい。 「クマグス」は今年開店したラーメン屋特集。 都心までラーメンを食べに行く体力はないけど、長坂コンビが乗っていたのを見て楽しんだ。 三宅さんには驚かないが、オカっちまで食べたいと言って、珍しいと思った。 |
2009年12月20日(日) 【NEXT】 今週の J's Web クリスマス＆正月の企画がいくつか始まった。 ファミリー・クラブに掲示されているメンバーのメッセージがJ's Webで公開されている。 イノなき 12/14 「vol.2391 プレゼントでもらったので、アロマの抱き枕を使って、よく眠った」 12/15 「vol.2392 車の部品が届いた。修理屋に任せずに自分でやる」 12/16 「vol.2393 家事と散歩をしてから仕事」 12/17 「vol.2394 たとえば坂本君に貸していた漫画を返すよう言うとき、何度も催促するのは嫌なので、合い言葉を決めておいたらどうか」 12/18 「vol.2395 太ったおじさんと痩せたおじさんの不思議な会話」 12/19 「vol.2396 タイノッチのロケと打ち上げ。ヨーロッパ企画の映画を見て、風呂で温まる」 12/20 「vol.2397 シュウにターンテーブルを返す。捨てる決心がつかないときは、お互いに譲り合っている」 クルマでグルメ vol.344 洋食屋さんのしょうが焼き にこにこ健 12/20 vol.25 文豪の写真。 ・着信メロディ 12/15 「ファイト(ショート・ヴァージョン)」 朝食：ミニ・メロンパン、ミニあんパン、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー 間食：カフェ・オ・レ 昼食：赤飯、いかフライ、ひれカツ、とろろ昆布の澄し汁 間食：月餅1/2、緑茶 夕食：常夜鍋(ほうれん草、豚肉、豆腐)、赤飯、カット・パイン 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 午前中は、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 午後、クリーニング屋と、食料品の買い物。 フジテレビで競馬中継を見て、そのまま報道番組もながら見。 きのう、母に頼まれてAmazon.co.jpで注文した二人用の小さなやぐらごたつが、もう到着。 和室に置く予定だったが、和室にはテレビがないので、居間に置くことになった。 狭い居間に、食卓と、こたつと、マッサージチェアと、ソファと犬のサークルがひしめいていると言う、まるでワンルームに住んでいるみたいに生活感のあるモノが溢れた居間になってしまった。 「ザ少年倶楽部プレミアム スペシャル」放送日。 トーク・ゲストが元・平家派、プレミアム・ショーが関ジャニ∞、ステージ・リポートが山下くん(＋生田くん)、嵐が紅白出場のコメント。 番組の最後では、平家派による「Graduation／光Genji」のコーラス披露。 予告ＣＭで歌っているのは見ていたけど、これほど坂本さんがフィーチャーされていたとは知らなかった。 感動感動。 基本的に坂本さんメイン、山口くんサブ。 でも、坂本さんの独壇場という印象を受ける。 坂本さんの端正な歌い方が、歌に合っていた。 20th Centuryにはない甘さがあるように感じたけど、TOKIOのお三方の持ち味かしら。 美しいハーモニーにも感動したけど、気分は田舎のお祖母ちゃんの坂本さんファンとしては、東京に出た孫の成長＆活躍ぶりにも目頭が熱くなった。 目立ってナンボのタレントさんなのに、端っこでひたすらコーラス役に徹していた いのっちを始め、城島リーダー、長野さん有り難う。 曲前のトークでは、TOKIOの山口くん、太一くんが、坂本さんの歌を「ブレない」「ホントに歌が上手い」と褒めてくれて嬉しい限り。 じっくり聞きたいので、本当にＣＤを出して欲しい。 ジャニーズの歴代名曲をカバーするミニ・アルバムくらい出来ちゃうのでは？(←気が大きくなっている) そして、トークでもオフショットでも歌の本番でも、長野さんは坂本さんの隣〜♪ トークは、もう少しじっくり聞きたかったなぁ。 事前にメンバーにアンケートを取ったらしいのに、その結果を言わなかったので、内容を知りたい。 23日の祝日にNHK総合でも放送されるそうなので、より多くの人が聞いてくれると良いなぁ。 |
2009年12月21日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、紅茶(クリーム(10kcal))、ラング・ド・シャ、ショートブレッド 昼食：五目あんかけ炒飯 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ２、柿ピーわさび 夕食：ロールキャベツ、根菜のおすまし、ひじきご飯、りんご1/3 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 きょうも寒い。 先日 新調したロングダウンをさっそく着て行った。 |
2009年12月22日(火) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、コーヒー(クリーム(10kcal))、緑茶、おかき 昼食：ドトールのミラノサンド・セット(コーンビーフのサンドイッチ、ホット・コーヒー) 間食：ダブルエスプエッソ(129kcal)、おかき 夕食：豆腐とミートソースのドリア、サラダ、カフェ・ラテ 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 朝、いつもより２本早い電車に乗ったら、乗ってしばらくして、偶然 目の前の人が降りたので、座れた。 座れると、足元が暖かくて楽チンだわ。 昨年までなら、会社から出るときにオリオン座が見えるのだが、今年は労働時間制限で早い時刻に会社を出るので、オリオン座はまだ見ていない。 土曜日に予約しておいたので、会社帰りにクイック・マッサージに寄る。 自分では意識していないのだけど、マッサージの人が腰を触ると痛くて、意外に腰が凝っていると感じる。 昨年の冬もそうだった。 同じくマッサージの予約をしていた母と合流して、今ハマっている韓国料理店で夕食にしようとしたら、予約でいっぱいで入れなかった。 忘年会シーズンなのね。 カジュアル・レストランでドリアを食べて帰る。 |
2009年12月23日(水) 【NEXT】 朝食：メロンパン、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー 間食：緑茶 昼食：マイルド・カレーライス、ホット・コーヒー 間食：ホワイト・チョコレート 夕食：カツサンド、玉子サンド、ホット豆乳 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 昼間は13℃まで気温が上がったが、朝晩は寒い。 午前中から昼過ぎまで、年賀状書き。 年賀状を書いている間、愛犬が前脚で引っ掻いて、たぶん散歩を催促していた。 少しすると諦めて寝ているが、自分が用事のために動いたりすると、また、散歩の催促が始まる。 いつもは年末年始の休みに入ってから出すのに、ゆうびん局が言っているように25日以前に出すなんて、働き始めてからたぶん初めて。 肩の荷を降ろしたところで、母と一緒にのんびりと愛犬の散歩。 ドッグ・カフェで遅い昼食。 夕方以降は、ネット・サーフィンをしたり、うだうだ。 アイロン掛けや雑誌の整理など、するべきことはあったのに、いざ暇になると忘れてしまう。 NHK-FMで宝塚特集をしていて、湖月わたるさんが出演なさること、知っていたのに、年賀状を書いているうちにすっかり忘れていた。 夜、大浦みずきさん追悼コーナーだけ少し聞く。 |
2009年12月24日(木) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)(32kcal)、コーヒー(クリーム(10kcal))、チョコ 昼食：中華炒飯弁当(酢豚、レバニラ、鶏から揚げ、炒飯) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、羊羹、緑茶 夕食：野菜の天ぷら煮、ほたて貝柱のソテー、フロマージュ・キュイ(チーズケーキ)、どくだみ茶、りんご1/6 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 帰りの電車の混雑が凄かった。 家族で過ごすためにまっすぐ帰宅する人が多かったのだろう。 ひと駅足を伸ばして、ケーキを買って帰る。 地元の小さなケーキ屋だが(お手頃な値段で美味しい)、店内に入りきらないので外にも５〜10人並んでいた。 でも、スタッフも多かったし、店の外にも待ち行列の整理係がいて、手際はよかったと思う。 ケーキも美味しかったし、満足。 |
2009年12月25日(金) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、白子干し、温泉卵、ブロッコリ、トマト、お多福豆、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのバニラ豆乳ラテ(M)(138kcal)、 昼食：ごま風味唐揚げ丼(鶏の唐揚げ、キャベツのせん切り、いんげん、ポテト・サラダ、目玉焼き) 間食：コーヒー(クリーム(10kcal))、まんじゅう２個 夕食：豚肉入り野菜炒め、ひじきご飯、豆腐と若布の味噌汁、ヨーグルト、いちご、緑茶 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 暖かいのは助かるが、電車の中で蚊が飛び交っているのは、病気を媒介しそうで ちょっと怖い。 昨夜、寝ている間に鼻血が詰まって苦しくなって目が覚めた。 すぐに止まったので またすぐ寝られたけど。 鼻血が出たのは、たぶん空気が乾いていたからだと思う。 結露がイヤで加湿器を使っていなかったけど、やはり使ったほうがよいかしら。 きょうのＭステは、録画しておいて後からＶ６部分だけ見るつもりでいたら、録画予約をするのを忘れていた。 録画していないことに気付いたときには、Ｖ６の出番は終わっていたようだ(ファンのかたのブログを見ると、早い時間に出演したらしい)。 |
2009年12月26日(土) 【NEXT】 朝食：甘納豆パン、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー 間食：アップル・シフォンケーキ、ホット・コーヒー、栗最中、みかん、緑茶 昼食：五目中華そば 間食：ジンジャー・ミルクティー 夕食：鍋(かき、水菜、糸こん、椎茸、豆腐)、ひじきご飯、ヨーグルト 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 曇りのち晴れ。 昨夜は加湿器を入れて眠って、特に鼻血は出なかった。 午前中は、愛犬の散歩でドッグ・カフェに行く。 昼頃から、父方の親戚に挨拶に行くため、元実家の近くに行く。 挨拶が終わってから、ファミレスで遅い昼食。 地元の駅に着いて、さいきんランチタイム全席禁煙になったカフェでひと休み。 夜は、フィギュア・スケート(全日本選手権女子SP)をテレビで見る。 |
2009年12月27日(日) 【NEXT】 今週の J's Web イノなき 12/21 「vol.2398 ハンバーガーを買った店とは別の店でコーヒーを買う。アメリカンな昼食だが、美味しかった」 12/22 「vol.2399 風が強いので、自動車のドアが自然に閉まって自動ドアみたい」 12/23 「vol.2400 2400回」 12/24 「vol.2401 窓越しの日向ぼっこが心地好い。子供の頃は嫌いだった冬」 12/25 「vol.2402 Ｍステのリハーサルで幕張に行くとき、舞浜を通るので渋滞している。幸せな渋滞だろうけど、家でＭステ見てね」 12/26 「vol.2403 Mステで同世代のゆずと友達になる」 12/27 「vol.2404 トニセン３人で同じ型の電器ひげそりを使っている。肌に優しいから。その製品が廃盤になるそうなので予備を買っておこうかと思っていたが、他に良いひげそりを見つけて、迷っている」 クルマでグルメ vol.345 和食の締めに出て来たうどん にこにこ健 12/27 vol. ミスチルのコンサートを楽しむ。自分もコンサートをしたいが、無理なので、今夜11時からＶ６のコンサートＤＶＤを観るので、ファンの皆も同じ時間に観て一緒に楽しもう 朝食：コーン・ブレッド、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー、バナナパイ1/2 昼食：鶏肉団子のスープご飯、さつま芋マッシュ、コンソメ・スープ、ホット・コーヒー 間食：いちじくのパウンド・ケーキ、塩大福、緑茶 夕食：根菜の蒸し煮、鰆の煮付け、ヨーグルト、緑茶 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 午前中は、シャンプーしてもらうために愛犬をペット・ホテルに連れて行く。 帰りは手ぶらなので、箱ティッシュなどを買って帰る。 ネット通販で届いた富山の蒲鉾の荷解きやアイロン掛けをしているうちに、愛犬のシャンプーが終わったと連絡が入ったので、迎えに行き、そのままドッグ・カフェまで散歩。 愛犬と自分の昼食。 ドッグ・カフェはきょうが今年最後の営業で、ほぼ満席だった(でも、タバコを吸う人がいなくて助かった)。 午後は、クリーニング屋に行く。 帰り、きのう親戚の家に持っていたのと同じ和菓子を自宅用に買う。 三時のオヤツの後、１時間ほど昼寝。 立地が良い ある中古マンションの広告を見て仲介の不動産屋に問い合わせをしたが、今のアパートに付いているので付いていて当然だと思っていた設備(ガス床暖房、フローリング、浴室乾燥機)が付いていなくて、しょっとショック。 なくても他のもので代用できたり、あったほうが快適に過ごせるといった類のものだけど、あることに慣れてしまったからなぁ。 また、ペット禁止だそうで、我が家にとっては致命的欠陥。 賃貸でもペットＯＫのところが増えているのに、分譲マンションでもペット禁止のところがあるとは…。 坂本さんファンのブログで話題になって、今さら書くのも気が引けるけど、嬉しいのでやはり記録として書いておこう。 桂三枝さんのブログ「席亭桂三枝の落語的日常」で、平家派の歌った「Graduation」を褒めていただいている。 太一くんと以前同じ番組のレギュラーをなさっていて、少し親近感があったみたいなのだけど、歌に関しては、偶然 聞いて感心していただいたみたい。 こういう、ファン以外のかたが、坂本さんたちの歌なりダンスなりを褒めてくださるのって、ファンにとっては最高に嬉しい。 今回の平家派の「Graduation」が、坂本さんたちの新しい歌の仕事に繋がりますように！！！ |
2009年12月28日(月) 【NEXT】 朝食：ひじきご飯、温泉卵、根菜の蒸し煮、ホット豆乳 間食：トマトジュース(食塩無添加)、ドトールのバニラ豆乳ラテ(M)(158kcal)、ミックス・ナッツ 昼食：煮込みハンバーグ弁当(ハンバーグ、いんげん、玉子焼き) 間食：レピドールのトリコロール 夕食：温野菜、白子とねぎの炊き合わせ、とろろ 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 雨のち曇り。 |
2009年12月29日(火) 【NEXT】 2009年12月29日(火) 朝食：メロンパン、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー 間食：ドトールのバニラ豆乳ラテ(S)、 昼食：カニクリームのシーフード・ドリア、生野菜サラダ、コーヒー 間食：虎屋菓寮の甘味いろいろ(ミニぜんざい、安倍川餅、羊羹、抹茶) 夕食：薬膳豚しゃぶ、烏龍茶 夜食：ヨーグルト、ラブレ、カットフルーツ 曇りのち晴れ。 母と横浜に行く日。 もともとは、きょうが仕事納めだと思っていて、会社帰りに寄るつもりで美容院を予約したら、今年は一斉年次取得日になっていたので、家から出掛けることになってしまった。 そのことを母に話すと、一緒に横浜に行きたがったので、ホテルを予約した。 10時前、愛犬をペットホテルに預けに行く。 帰りにドトールで甘い飲み物を買って、家でひと休み。 11時頃、出発。 電車が空いていて座れたので有り難かった。 12時過ぎにみなとみらいに到着。 ランチの予約時刻まで時間があったので、駅のクイック・マッサージに寄る。 １時から、桟橋のレストランで昼食。 今回は観光せず、そのままパンパシフィック・ホテルに。 クイーンズスクエアを歩いているとき、若いカップルがキャバリアの子犬をキャリーバッグに入れて歩いているのを母がめざとく見つけ、「うちもキャバリアなんです〜」と声をかけた。 しかし、バッグの中なのに、よく気付いたなぁ チェックインが行列で驚いた(十組以上)。 いつもは観光してから夕方にチェックインしていたので、同じ時間の混み具合を知らないのだけど、こんな行列は初めてで、やはり年末年始をホテルで過ごそうという人で並んでいるのだろうか。 小さな子供を連れた家族が多かった。 ホテルの部屋に荷物を置いたら、自分が美容室に行っている間、母が時間つぶしに読む雑誌を買いに外に出る。 ネットのイベント情報に、スパイラルマーケットで有田焼の若手作家展をしていると書いてあったので覗いてみたが、棚一段だけだったので、ちょっと期待外れ。 ランドマークの甘味処で休憩。 食料品スーパーでフルーツを、コンビニで雑誌と水を買って、部屋に戻る。 夕方から、美容室に行く。 ホテルのフロント前を通ったら、チェックイン開始時刻空２時間も経っているのに、まだ行列が出来ていた。 美容室も、今までで一番混んでいた。 今回は、前回と色も髪型も同じ。 母と落ちあって、ランドマークプラザの豚肉専門店で夕食。 薬膳豚しゃぶ、我が家の外食としては いつもより少し高価だったけど、美味しくて、機会があればまた食べたい。 入浴後、11時過ぎに就寝。 |
2009年12月30日(水) 【NEXT】 朝食：ビュッフェ(オレンジジュース、牛乳、オムレツ、ハムステーキ、ポテト、生野菜、山芋のマリネ、パン、ヨーグルト、カットフルーツ、コーヒー) 昼食：チーズケーキ、ハーブティー 間食：抹茶フィナンシエ、緑茶 夕食：Soup Stock Tokyoのブラウンシチュー 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れのち曇り。 ６時半起床。 ８時に朝食に行く。 混んでいるのは覚悟していたが、やはり、少し待った。 レストランの前にラウンジのようなところがあり、ソファに座って待った。 朝食後に精算だけすませておく。 部屋に戻ったのは９時半頃。 その後、チェックアウトの11時まで、着替えを宅配便で送ったり、部屋でスナップ写真を撮ったり、海を眺めたり、新聞を読んだりして過ごす。 チェックアウト後、みなとみらい線で元町に行く。 愛犬に防寒用の服を買う。 いつも寄るカフェでひと休みして、家に帰る。 やはり電車が空いていて、座れたのでだいぶ楽だった。 ひと休みした後、ペットホテルに愛犬を迎えに行く。 入浴後、10時過ぎに眠ってしまった。 |
2009年12月31日(木) 朝食：メロンパン、生卵、納豆、豆乳ミルク・ティー 昼食：ピラフ、とろろ昆布の澄し汁、オレンジ、緑茶 間食：フレーバー・ティーのミルクティー、レピドールのフルーツケーキ 夕食：年越しそば(そば、えび天、ほたて貝柱のかき揚げ)、ブロッコリ、いちご、どくだみ茶、一壺天(栗の和菓子) 夜食：青汁りんごジュース、ラブレ 晴れ。 風が強い。 ７時過ぎに起床。 午前中は、デパ地下とスーパーに食料品を買いに行く。 既に かなりの混雑。 その後、手抜きの大掃除で、窓や玄関の拭き掃除。 明日は墓参りに行く予定なので、午後、花を買いに行く。 雑誌の片づけをしたかったが、出来なかったなぁ。 今年は、昔のアイドル雑誌の整理がほとんど進まなかった。 今は、TV Stationと、坂本さんの舞台の前後に演劇雑誌を買うくらいで 雑誌が増えるペースは落ちたけど、少ない収納場所のほとんどをアイドル雑誌と演劇雑誌で使ってしまっているので、母と愛犬のものの収納場所を作るために、もう少し何とかしなければ。 |
