２ヶ月ほど前のこと、早朝、トイレに起きたら、眠れなくなり、そのまま朝練（朝の練習） をやってみたら、なぜか、その日一日気が楽でした。

しかし、考えてみればもっともなことで、夜に練習をしようとすると、その日一日中、「やらないと いけない」、 という思いがひっかかっているけど、それを、朝にやってしまっているわけだから。 というわけで、ここしばらく朝練を続けています。

もちろん、夜や、休日の昼間に練習してもいいけど、なかなかそうもいかない。「疲れてい る」「時間がない」など、自分自身へのいろんな言い訳が頭に浮かんでしまう。そして「明 日やればいいか」と思ったが最後、次の日も同じことの繰り返しで、永遠にやらなくなっ てしまう。

脳や体の活性ということもあるだろうから、すべてのことが朝やるといい、とは限らない でしょうが、一日の始まりに、気にかかることをやってしまっておく・・・これは精神的 には効きます。おかげでその他のことにも目が向くし、行動にもゆとりが出てくるように なるし。

実は、バンドマンのころの夜型生活のなごりのせいか（関係ない？）、我ながらあきれるほ どの「先延ばし性格」で、何ごともギリギリになって慌てふためくことの連続。これを変 えるのは大変ですが、とりあえずは、一度でもいいから早目にやってみる、次にそれを習 慣付ける。こんな段取りで、この「先延ばし性格」を変えてみたい・・・

などというエッセイを考えていたら、たまたま読んでいた本の中に、また別の話を目 にしました。
「列車に絶対乗り遅れない方法、というのを知っているかね」
「いいえ。どうすればいいんです？」
「ひとつ前の列車に乗り遅れることさ」

なるほど、その手があったか！そうすると、このエッセイも一回お休みを頂けば、次の回 は早々と出来上がっている、ってことになるわけだ！
（・・・ん？でも、それって、ただの「先延ばし性格」の裏返し、なだけじゃないか？！）