fileNO.1 Push （こぎ方）

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�@テール側に立つ。
�A前足を、デッキノーズ側のビスの上辺りに縦向きに置く。
�B後ろ足で地面を蹴りながら、前足に重心を移していく。
�C少し進んだら、重心を前足から体の真下へ戻しつつ、再び�Bの動作へ。
�Dある程度のスピードがついたら、後ろ足をテールの上に横向きに乗せ、前足の向きも横にする。
�Eそのまま滑っていく。

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