①スタンスを整える。
②ヒザを曲げて、跳びあがりの「ため」を作る。この時重心は自分の真下。
③オーリーと同じような感じで、「前足のややつま先より」でデッキを擦りあげていく。方向はほんの気持ち分だけノーズの頂点よりおなか側へ。
④デッキを擦り上げながら、重心をノーズ側へ若干シフトさせていく。（後傾になるのを防ぐ為）
⑤擦り上げながらデッキが地面と平行になってきたあたりで擦り足を、③の方向へ擦り抜く。
⑥回転をしっかり見てデッキが一回転したところをキャッチ。
⑦4輪ほぼ同時に地面につけて、ヒザをうまく使い着地のショックを吸収。
＋α
>ヒール（かかと）フリップとは言いますが、かかとでフリップをかけるわけではありません。単に、そう見えるだけで、実際は、オーリーやキックフリップとほぼ同じ辺りの足の位置で擦るのが好ましいと思います。
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