昼
食 |
| |
NS：精白米 |
91 |
g |
| カルシウムごはんの素 |
2.5 |
g |
| PB：刻みのり |
0.5 |
g |
| イカソーメン |
30 |
g |
| 刻み納豆 |
40 |
g |
| 温泉玉子 |
1 |
個 |
| しそ（枚） |
1/2 |
枚 |
| PB：濃口醤油1.8L |
10 |
g |
| わさび（練り） |
3 |
g |
| |
キャベツ（生） |
50 |
g |
| たまねぎ（生） |
15 |
g |
| にんじん（皮つき生） |
10 |
g |
| もやし |
15 |
g |
| 青ピーマン（生） |
8 |
g |
| きくらげ（乾） |
1 |
g |
| サラダ油リノール（1500g） |
3 |
g |
| ごま油 |
2 |
g |
| PB：中華味 |
0.5 |
g |
| 食塩 |
0.4 |
g |
| こしょう（白粉） |
0.02 |
g |
| |
NS：竹の子水煮（ハーフカット） |
30 |
g |
| PB：カットワカメ（乾） |
1.5 |
g |
| PB：和風だし |
1 |
g |
| 食塩 |
0.5 |
g |
| PB：薄口醤油1.8L |
1 |
g |
| PB：料理酒 |
1 |
g |
| |
いちご（生） |
30 |
g |
| カンテンクック |
0.6 |
g |
| 水 |
90 |
g |
| 砂糖（車糖上白） |
6 |
g |
|