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昼
食 |
| | NS：精白米 | 82 | g |
| カルシウムごはんの素 | 2.3 | g |
| 豚 ひき肉（生） | 60 | g |
| たまねぎ（生） | 60 | g |
| サラダ油リノール（1500ｇ） | 3 | g |
| PB：濃口醤油1.8L | 8 | g |
| PB：ケチャップ1kg（デルモンテ） | 3 | g |
| 砂糖（車糖上白） | 1.5 | g |
| PB：料理酒 | 3 | g |
| トウバンジャン | 0.3 | g |
| しょうが（おろし） | 0.3 | g |
| にんにく（おろし） | 0.3 | g |
| ミニトマト（生） | 15 | g |
| レタス（生） | 30 | g |
| パセリ（乾） | 0.05 | g |
| 粉チーズ | 3 | g |
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| | PB：海藻サラダ | 2 | g |
| きゅうり（生） | 30 | g |
| 低塩だしわりドレッシング | 10 | g |
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| | はくさい（生） | 30 | g |
| ロースハム | 8 | g |
| PB：コンソメ粉末 | 1 | g |
| 食塩 | 0.3 | g |
| こしょう（白粉） | 0.3 | g |
| PB：濃口醤油1.8L | 2 | g |
| PB：料理酒 | 2 | g |
| ごま油 | 1 | g |
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| | すいか（玉） | 80 | g |
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