スローテンポ すうっと音がして 空気が抜けて行くみたいに なんだかね 漏れてるみたいなの 私の中のエネルギー さあ、がんばれと 無理矢理 元気を詰め込んだら やけに重くて 息がきれて ふう･･･ やっぱり立ち止まっちゃう 気持ちだけは 駆け足のつもりが か・ら・ま・わ・り 躓きそうで 冷や汗かいて しんどいね ちょっと めげちゃうね こんな時は いっそ 考えるのもやめにして からっぽになってしまおうか そう、その方がいい、と 思っても なかなか潔く からっぽにはなりきれない 中途半端に焦ったり じたばたしたり あきらめの悪い自分に なおさら疲れて が・ん・じ・が・ら・め ほらほら そんなに悩みなさんな まずは うーんと伸びをして 深く息を吸って からだやこころに やわらかな酸素を送り込もう きらきらの陽射しや さやさやした風や くっきりした青空 空気の中にとけこむ 花や緑や海の香りだとか そっと 胸の奥に眠ってる 優しい思い出だとか 心地よいものだけ いっぱい取り込んだら あとはぼちぼち この一日を乗り切ろう いつものペースに戻るのは もっと後でいいんだよ 少しだけ 自分を甘やかす 今日は スローテンポの日 |
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