この日記を書くときだけ
寝ている話題だといつも寝ているみたいだが
７月の最終週は睡眠が２〜３時間だったので
どうやら疲労がたまっていたらしく
週末は一日中爆睡してしまった。

あと２ヶ月で後期答練が始まり
週末などは予備校漬けになるので
今のようにはいかない。

走っては休みというのではなく
毎日体調を維持しながら走るように
バランスをとることが要求される。

何年もやっているのに
いつも難しいと思ってしまう。
これは司法試験云々ではなく
仕事している人全般に言えることだ。

いつものように今週も終わりました。

お盆前の病院なので、
やはりいつもよりは忙しいです。
仕事でも疲れることは多いのですが

夏場は帰宅後少し仮眠して疲れをとり
そのぶん勉強時間は少なめなのですが
疲れながらするよりは快適にはやっています。

時間だけではないなとも思うのですが
週末などは急いでしなければならないなと思います。

何をするにも基礎体力が必要だ。
実はゴルフの練習に行ったが
暑くてすぐにバテてきた。
それだけでなく、腰も痛くなった。

基本的には足腰の筋肉がついていたら何でもないことだ。
夏場は基礎代謝を抑えて
熱を生産しすぎないよう食欲が落ちる
これは自然の体を守る反応だけれど
基礎体力がないと
筋力が減ったところがモロに出てしまう。

少しは普段から運動するべきだろう。

マイペースを維持することは難しい、
もちろん仕事などでは自分の都合だけでは動けない
しかし、勉強や体調管理など
自分で行動を規制できる場合であっても
なかなか難しいと思う。

私は司法試験をしていて
受験生が最も悩む問題でもあろう。

調子がいいと少しでもたくさん勉強しようとオーバーワークになったり
調子が悪いと、これまた勉強が進まなかったりする。
毎日同じペースでやるのが理想だけれど
それができるようになったら、凄い事だと思う。

昔は、スポーツや勉強で
少しの調子の良し悪しをテレビなどで言われてもピンとこなかった。

やはり練習したことは、そのまま身につくと思っていた。

そう思っているうちは
中途半端でもできる世界しか知らなかったのだと思う。

最初のうちは練習しただけ上達するけれど
ある程度のところで伸びないところに来るし、
そのときに持てるもので勝負するしかない。
その上での波は仕方ないと思うようになった。
マイペースを守るのは難しいということだろう。

今日は久しぶりにゴルフに行った。
ひさしぶりといっても、いつものペースなのだが、
それにしても、こいつは上達しないやつだなと
我ながら思う。

昔はそんなことなかったけれど
ここ数年は街を歩いていて迷子になることが多い。

男性のほとんどは
方向を知る細胞があって
方向感覚はあるはずだけれど

あまりデスクワークや勉強で
その部分の感覚が狂っているのだろう。

択一試験の後は、なるべく出歩くようにしているが
まだ、今ひとつだ。

これが何故ゴルフと関係あるかというと
グリーンの上で、私は実は方向感覚を失っているのである。
結局、芝を見るときに目標となるようなものを見つけて
それに向かって打つようにしている。
それでもパットでは苦労しているし、

グリーンに向かってアプローチのときでも
意図した方向には打っていても
結果として、とんでもない方向に打ってしまっている。

平衡感覚も悪くて片足で立てないし
ちょっと運動不足が大きいと思う。
動物的な基本的能力がよくないなと思う。

少し前まで、おそろしく仕事がたまっていた。
もちろん人事の問題があったのでけれど
最近は患者数も激減して、一気にさばけている。

まず、仕事のうちでも
絶対にしなければならないこと。
こうすれば、ベターであるということ。
不必要な事に分けられる。

その日の間や、即時処理が必要なものは最低限こなしてきた。
必須の仕事でも、その日にやらなくていいことは後回しにしてきた。
これはしなくてはならないが
一気に専念する時間を持てばなんとかこなせた。

こうして残った、ベターな部分と不要なことは
一年余り分も仕事をためてみると明確になった。

いらんことは、いらんということ。
また、ベターなことというのは
少しの時間でできることの積み重ねと思う。

いろいろ書いてまとまりがつかなくなったが、
少しのきっかけで、まず実行するとできてしまうし、
少しのきっかけでも、できないことで
放置しても何も問題がないことも多いということだ。

連発で来ましたね。
南海プレートでの地震なので
今後他の部分に連動するかもしれないという不安を言う人もいます。

単発なのか南海地震の前震なのかは
にわかに判断できないのですが。
地震予知のサイトでは
房総沖などは予測されていたようですが
９月危険説は以前からあったものの
この地震はどこも予想外で
私も無警戒でした。

９月危険説については知っていましたので
非常持ち出し袋などの医療品、非常食は先月末に整備していたのですが
これは意外でした。

この地震が他の地震に連動してしまうかもしれないという意見がありますが
気象庁の見解でも
「未だ体験したことがない事態で、東南海地震との関連は
今後の地震活動の経緯をみてみないとわからない。」
ということです。

特に６日は要注意で
今後２週間は警戒が必要でしょう。

２３時５７分の地震が本震というもので
局地的なものとしても
ここ数ヶ月で震度５程度の余震はありえるので
この機会に今一度
家の中の棚や落ちやすいものをチェックしたり
非常持ち出し袋も整備をしておくべきですし、
地震時の避難経路もシュミレーションするといいと思います。

私は非難時にスムーズに部屋に施錠できず
避難位置にいくまでに時間がかかりました。
慌てているといつものことができないので
このあたりは
できれば実際に避難訓練するといいと思います。

先日の地震以来
今日も連発すると南海地震の前震かと
悩んでしまうところでしたが
まだとうぶんは要警戒ですね。

学者の側でも南海地震との関連の有無で
意見が割れているようです。

とはいえ私達のすることは
部屋の中の点検と非常持ち出し物の整理
避難経路の確認などでしょう。

これを期に整備されてはいかがでしょうか。

一応私も、これは８月中旬でやりました。
今は地震予知のサイトをチェックしたりして
情報収集をしていますが
今のところ次の地震についての目新しいものはありません。

房総沖については要注意でしょうが
これも従前と変わらずでしょう。

本当は、地震対策は常日頃からしておくべきなのですが
実行となると、なかなかしない人が多いようです。
今回のはいいきっかけとなるといいですね。

やられたと言っても誰かにではなく地震のことです。

今回のものが先日の余震なら、さして問題にしなかったのですが
海側のプレート内での崩壊では
大地震では例がないものの前震という例があり
地震予知サイトや学者の間でも
今回の地震が南海地震の予震という説と
関連性がないという説が対立しています。

それと地震予知の各所の測定上
依然として危険なデータが続いており
今回の地震でエネルギーが解放されたということがないのも
気にかかります。

もちろん私は地震について素人なので
できれば、いろいろなサイトを見て判断してほしいのですが
私は数ヶ月前から９月１５日説をとっており
この前後数日という予測をしております。
また、過去の南海地震は今回のような地震の１ヶ月後に来ており
１０月初旬も有力です。

しかし、これは関連肯定説の場合であり
今回の場合は、プレート内のものであり
南海地震との関連否定説の方が優勢のように思います。

先日も書きましたが
いずれにしても家の中の整備や
非常持ち出し袋の整理など
もういちどチェックするきっかけになればいいと思っています。

人間は危険が現実化しないと
やらなければならないことも放置してしまうことがあります。
今回の地震は、少しでも危機管理の意識を喚起するのに
絶好のチャンスだと思います。

今日も前半まで恐ろしいことを書きましたが
地震はいつ来るかもしれないし
地震についての知識をもち
地震が起きたときに何をなしうるか
それを各自考えておくべきだということです。

私も今回の地震で外への避難を何回か試してみましたが
部屋にとどまる場合と外へ出る場合を想定すると
ベランダ側のみでなく、入り口側にも持ち出し袋を置くべきと思いました。
また部屋の中で実際持ち出し袋を持ってみて
「これは重いかな」と思い中身を絞ることを考えてみました。
飲料水は１日４〜６Ｌという話がありましたが
実際はペットボトル１個でないと即座には無理だろうと思います。
建物に危険がなくなったときに再び入るしかないし
それができないときはペットボトル１つでしのぐしかないと思いました。

私は以前から南海地震の発生時の避難方法を考えていましたし
地震のたびに、いろいろ試そうとしていました
今回の一連の地震は
実際にいろいろ試せて、勉強になりました。

先日来地震のことを書きましたが。
この間、公民の予測機関や地震予知サイトを巡回し
一部のところでは、ここ数日の地震を予知しておりました。
実は今日の午前３時半の地震も予知されていたのです。

実際は昨日午後１１時ごろ危険情報が出て
東海、南海地震の本震の可能性があったのです。

そこのサイトの予測はここ数日１日程度の誤差で当たっているので
この日の明け方までが危険でした。
結果は午前３時半に地震が発生。

ただ、一連の地震活動のエネルギーや場所を考慮して
一応収束に向かっているらしいです。

今回の一連の地震活動について
南海地震との関連肯定説も否定説の人も
細かい余震はあるものの
一応は収束と見ているようです。
ただあと１ヶ月程度は様子を見て警戒を緩めない方がいいようです。

うーん。
連休はたっぷり勉強できると思ったが
割と進まない。
これなら平日の方がまし。

平日は平日で仕事の後すぐには
疲れてしまい駄目。

以前なら休日１日でできたスケジュールもこなせていない
記憶力が問題だ。

というか、平日に毎日半分徹夜のようなスケジュールなので
休日には無理が来るのだと思う。
半分微熱を出していたような状態だし
時間のわりには集中力が今ひとつ。

ほんと長丁場の試験では体調管理がいちばん難しいのかもしれない。

それと、最近Blogにはまっているが
どこもサーバーが重すぎて書けない。
司法試験日記と言いつつ倉木麻衣のことばかり書いているし。

司法試験のほうは迷走している。
ちょっとプレッシャーが強すぎたようだ。
あれも必要、これも必要ということが多すぎる。
それと良くても悪くても答練の成績なんて気にしてはいけない。
あれは本当に練習会なのだから。
逆説的に言うと
成績が良かった場合は何も得るところがないわけだし。

最近はBlogが中心になって
ここの日記は書かなかった。

実際、司法試験の勉強や仕事ではほとほと疲れていた。
ネット生活自体がおろそかにはなる。

私のＢｌｏｇを見ていない人のために改めて書くと。

私は３月１０日をもって
薬剤師としての経歴は終わった。
今は専業の司法試験受験生だ。

ただ、退職したら一気に体調を崩して
おまけにインフルエンザで倒れた。

仕事をしていると分からなかったのだけれど
やはり今までの無理が一気に出たのだろう。

司法試験の成績は専業受験生としてはよくないが
専業になって数日なので
これは仕方ない。

もっとも、早く体調を整えて
最善の状態で受験にのぞみたい。
急には体調は戻らないけれど
今週末までにはフルパワー全開になるようにしたい。

長らく、この日記を見ていただいた皆さん。

もともと、ほとんど、この日記は書いていなかったのですが、
私としては、司法試験の勉強が優先で
時間が取れなかったということもありますが、
実際は、今流行のBlogに傾斜していったということもあります。

自分自身の日記よりも
社会科学、倉木麻衣に興味が移り
そういう専門ネタを書くことが多くなったように思います。

今まで、この日記を読まれた方々には失礼な話ですし、
誠に申し訳ないのですが、
この記事をもって、終わることにさせていただきます。

今までどうも、ありがとうございました。


なお、「ろばさんのホームページ」からリンクされている日記は、
私の運営するBlogのいずれかをリンクすることになります。
今は「robasanの貧乏話」を予定しています。