5月13日(金)

3000m+2000m+1000m　R=15’−13’

10’12”(3’26”−3’29”−3’17”)−6’38”(3’16”−3’22”)−2’58”

約3週間ぶりに走りました。びびって抑え気味になってしまいます。途中で体力が尽きて走れなくなるのも怖いし呼吸で喉を痛めるのも怖いです。練習を積んでないと体だけでなく心も弱るようです。

5月5日(木)

とりあえず今のところ走ってません。

5月31日(火)

60’jog

今日は大学付近を通っている五日市街道から新宿方面へ向けて走りました。途中武蔵野女子大の前を通りすぎました。他に特に目印になりそうなものもなく「新宿まであと13km」という標識を見て折り返しました。今日は少し風邪気味っぽく調子が悪かったです。

5月27日(金)

90’jog　自宅〜新秋津駅〜東所沢駅〜自宅　(1゜29’17”：25’20”−30’27”−33’29”)

柳瀬川という川に沿って新秋津、東所沢駅経由で走ろうとしました。しかし川に沿った道はほとんど皆無で道に迷いながら走りました。気づいたら柳瀬川からどんどん離れて迷子になり路上にある地図を何度も確認してなんとか戻ってこれました。ぐったりして後半は歩くようなペースでした。

5月26日(木)

60’jog　法政〜鷹の台駅踏み切り〜法政

今日は大学付近を通っている五日市街道を新宿とは逆方面へひたすらまっすぐ走りました。で途中で折り返して帰ってきました。往復コースはいつも行きより帰りのほうが長く感じます。距離は同じなんですけどね。

5月24日(火)

60’jog　自宅〜東所沢駅〜自宅　(59’15”：11’35”−18’38”−18’27”−10’35”)

今日も雨の中走りました。昨日は一人じゃなかったんで雨の中でもなんとか走れましたが今日は精神的にきつかったです。雨激しいしジャージが水を吸って足にまとわりつくし。一刻も早く終わらせたかったので速めのペースで走りました。

5月23日(月)

60’jog

久しぶりに雨の中を走りました。雨の中走る自分にちょっと酔ってみたり。そうでもしないとやってられません。

5月20日(金)

65’jog　自宅〜東所沢駅〜自宅　(66’55”：12’02”−20’12”−21’55”−12’46”)

今日は新コースを開拓しました。家から走って10分ほどのとこにある東川とやらに沿ってひたすら東へ。そして今日は自宅のある西所沢とは対極に位置する東所沢まで。川沿いは平坦で走りやすいです。

5月19日(木)

60’jog　小金井公園3週

小金井公園を走りました。約5分/kmペースでもつらいです。途中からもう喋る余裕すらなくなっていました。まー、でも重要なのは速度より走った時間です。とかいいながらいつもペースを気にしてしまうのがランナーとしての性かしら。

5月17日(火)

60’jog　法政〜多摩湖自転車道0.0km〜4.0km〜0.0km〜法政

多摩湖サイクリングロードをちょっと往復しました。今日は終始5分/kmペースで走れました。まーあんまりスピードは関係ありません。どっちかっていうと時間のほうが重要です。今の自分は速くなることじゃなくダイエットを目的に走っているのですから。

5月16日(月)

70’jog　法政〜多摩湖自転車道約2.7km〜5.0km〜0.0km〜法政

とても久しぶりに自主練しました。多摩湖サイクリングロードをちょっと走りました。6分/kmペースなのにつらいです。息がかなり上がりました。