3月22日
就寝 ２３：００
起床 ６：３０
ようやくになるけれど、今日は帰る前に会社の周りをグルグルと速歩してみた。
ジョギングしようかと思ってたんだけど、最初は身体を温めるところからと思って最初だけ歩いていたら、
ああ、走らなくても目的達成じゃね？と。運動強度が弱くてもちゃんと気持ち良く運動できたし、頭を空っぽにできたから。
５０分間で４５００ｍ以上歩いた。
ただ、雨降ってフードかぶったら前にずり落ちてきて視界が無くなったから、キャップがいるね。
ウィンドブレーカー代わりの雨具が、汗かいても中がべとつかないとかかなり優秀。
ま、こういうのもエネルギーの流れというか、気の流れの調整だよね。運動しないのは便秘と同じだと思った。
体内で良い流れを作るという意味では、やっぱりこういうのを習慣化するの良いかも。
第６世界群の１つ、「絢爛舞踏祭」での行動日誌は、今日はお休み。