3月27日
就寝 ２：００
起床 ６：３０
まぁ、早起きはできるわけないと。←マテ(^^；；
身体が思うように動かないのは、気持ちが思うように動かないから。
気持ちが思うように動かないのは、身体が重い感じだから。
ダラダラと、時間だけがただ過ぎていくことが今週は多い。
気持ちがスッキリとしないから、何か面白いことをと思うわけなのだが、
身体が動かないので、面白いことをすることもなく、ということなのだと、
なんとなく気が付いた。
時間だけが過ぎてしまうので、夜更かししてしまい、さらに身体が辛く、
というスパイラルになっている。
まずはきちんと休むことから始めるために、思い切りが必要なのだが、
思い切る気持ちが起きてこない、と。