どーも疲れて仕方がない。
・・・よく考えてみれば、おとといの睡眠時間は２．５時間。その前は１．５時間。さらにその前は３時間。
会社に行かなきゃいけないんで、午前６時半起床なのは固定で仕方がないんですが、午前３時以降にならないと就寝しないっていう習慣がついちゃったのはいつからだ？(^^；
少なくとも昨年末くらいにはもうこんな感じだったような。
ということでじっけ〜ん！ 起床時間を制限しない場合、何時間眠ってしまうのか？ ただし二度寝はナシ。
そういうわけで、昨晩は眠気にまかせて早めに就寝・・・しようと布団を敷く前の午後１１時頃に意識が飛んでしまって(^^；；
午前２時頃目が覚めたんで、気を取り直して２時半頃就寝。
結果、午前５時半に目が覚めました。←普段より早いじゃん(^^；；
う〜、居眠り＆短時間睡眠に体が慣れちゃってるのかも。
それでも合計すれば昨日は６時間くらい眠ってるから、寝不足だったことを考慮に入れても毎日５〜６時間くらいの睡眠時間があれば足りるのかも。
眠ったっていう満足感も、今朝はあるし(^^ゞ