予定表をつくってみる、その7
このシリーズの最後です
1.血圧を記録
私は健康診断の血圧検査で、高いほうが193低いほうが152と出てびっくりしました。
すぐに内科にいくと、毎日の血圧を記録するように言われました。
朝起きた時の血圧を記録するのですが、ノートに控えても長期になると大変だと思いました。
血圧は傾向が大事なのでグラフにしたい。そうすればPCのエクセルに記録したほうがいい。
しかし、起きぬけにPC起動するのも大変だ。
そこで起きたときにスマホで記録、医者に持っていく時はPCで見てエクセルにコピーしてグラフを作ればいいではないかと思いました。
「544}とか「510」は、計測した時間で5時44分、5時10分です。
その右が、最高血圧。そのまた右が最低血圧です。
グーグルのスプレッドシートのデータをマイクロソフトのエクセルとの相性はいいのでコピーは簡単です。
私は、高血圧で内科に行く時はグラフを印刷して持っていきます。
2.携帯やスマホの何年目を書いておく
携帯やスマホを購入すると、二年後の同じ月に契約の変更をすると安くて、その前でも後でも高いというのがあります。
また年一回の健康診断で来年また来てくださいってあります。
このカレンダーでは何年後もできるので、そこに書いておけます。
3.過去は非表示にできる
過去の記録も見ることができるのですが、現在のところまで上からどんどんスクロールするのは面倒です。
横のファイルで{ 2 }でマウスの左部分わ押したまま[ 16 ]で手を離すと、左のようになります。
そこで右クリックすると「2-16 非表示にする」を選ぶと
表示されなくなります。
戻す場合は、1から17までを同じようにマウス操作して、
右クリックすると「表示」を選ぶともとにもどります。
4.共有できる
これは個人の好みですが、グーグルのアカウントを持っている人であればファイルを共有できます。
互いに見ることがてぎ、書き込みもできます。消去してしまうこともできます。
家族の間で、予定を共有したいのであれば設定できます。
グーグルドライブを開いて、右上に「共有」とあるのでクリックしてください。
5.一番上は、大事なことを書いておくといい
上の例は、[ 1 }でクリックしました。そうすると黒くなりました。そうしたら上に書いてある「表示」をクリックします。
そうしてから「固定」、上の一行をクリックすると、画面をスクロールしても上の一行目は表示されたままです。
そうしたら、いつもここは表示されるので大事な事を書いておけばいいでしょう。
書いてみました。「ここは大事な事を書いておく。」ここまで入れてエンターキーを押すと、下のセルまでいきます。
Altキーを押しながら、エンターキーを押すと二行目が入力できます。
これはエクセルでも共通ですから、覚えておくと便利です。
6.大事なことは書かない
これが一番重要と思います。
自分のパソコンでもハッキングが心配な時代です。
クラウドに書くことは、グーグルのハードディスクに覚えといてもらう事になります。
預金通帳の番号やカードのパスワードなどは、書いておかないことです。
見られてもいい予定だけにしましょう。
やってみてください。
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