鎌田實の「60歳からの健康術」で、サルコペニアを予防しピンピン元気に生きる方法が紹介されている。そこでは、フロントランジという運動が紹介されている。
早速今日やってみた。毎日でできるだろうか。(2023-09-11)
まりんきょ学問所 ＞ 週刊金曜日を読む ＞ 週刊金曜日を読む 2022-04-01
