クラブ参加の大会予定
 2015
11/8 福岡マラソン2015
11/22 第26回 会員総会
11/22 第12回 室見川水系 一斉清掃
11/23 第34回 大濠壮年駅伝大会
12/6 第69回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 2016
1/1 元旦走 
愛宕神社-橋本八幡宮-飯盛神社
2/21 熊本城マラソン2016
3/13 第26回 室見川しろうおマラソン大会
4/9 慶州さくらマラソン
5/15 マラニック
6/5 レクリエーション
8/21-22 夏季合宿(九重山荘)
9/25 第15回 100Kmチャリティ駅伝
10/6 志賀島金印マラソン
11/13 福岡マラソン2016
11/20 第27回 会員総会
11/27 第13回 室見川水系 一斉清掃
12/4 第70回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 先月から猛暑続きで走る意欲も薄れ気味、最悪の時期です。走っていても気持ちが持続できず走りをストップしがちなこの時期は日中を避け、早朝や日が落ちた時間にシフトすることで練習量が確保できます。また、雨降りは気温が下がるため走りやすくなるので積極的に試みましょう。辛い時期ですが、自分だけが辛い時期ではありません。全てのランナーが同じ環境下にあるので体調を壊さない程度に頑張りましょう。ただし、こまめに水分補給し、脱水症状や熱中症にならないことや、エアコンによる冷えからの風邪を引かないことや寝不足等にも気を付け、体調管理に気配りをしましょう。

スケジュールの詳細はこちら
8/7 一の堰〜今宿〜西有田〜二丈(走集館)
8/14 一の堰〜室見〜マリゾン〜ドーム〜西公園〜大濠1周〜黒門〜よかトピア通り〜愛宕山〜一の堰
8/21〜22 夏季合宿
【合宿出来なかった場合】
一の堰〜今宿〜野外活動センター 往復
8/28 一の堰〜飯盛山中腹 往復
9/4 一の堰〜姪浜〜小戸公園〜愛宕浜〜百道浜〜ドーム〜百道中央道〜愛宕山〜一の堰

今後の予定
9/25 第15回100Kmチャリティー駅伝    (担当:事務局)
10/16 第41回志賀島金印マラソン
携帯用サイト http://www.ne.jp/asahi/mrc/fukuoka/i-index.htm
しろうおマラソン
あなたは  人目のランナーです。
update 2016.7.24
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