Member's
 第20回100kmチャリティー駅伝は秋空の下、強風に見舞われましたが、それを跳ね返す参加した皆さんの熱気により、健康で走れる喜びを感じつつ、必死に駆け抜けてくれました。コロナ対策もあり、汗のにじんだタスキ渡しはお預けとなりましたが、大勢の仲間と走ったり、家族で走ったり、国際ランナーに挑んだり対決したりと、新しい走る楽しみ方を参加した皆さんが編み出し、次回への期待が膨む駅伝となりました。 また、今回の目的であった人吉市災害義援金の寄付につきましても参加者以外にも募金のみに訪れた方、思いのこもった寄付をして頂いた方など、心温まるたくさんの寄付を賜りました。改めてこの場を借りて、皆さんにお礼を申し上げます。本当にありがとうございました。
 さて、今月からは走り込みの例会コース計画になります。当クラブは自然環境に恵まれおり、海コース・山コース、長い距離でも走りやすいコース設定ができる場所を拠点に活動しています。この立地条件を優位に考え、景色やアップダウンコースを仲間と楽しみながら共有し、加えてレベルアップを図って行きましょう。決して一人では走れない難コースや長い距離でも仲間と走ることで乗り越えることができます。目標を一段高くしてモチベーションを上げて積極的にチャレンジしましょう。

 例会参加にあたっての注意事項
これから暑くなる季節、特に熱中症の予防に気を付けましょう。

■体調をチェック
一つでも当てはまる場合には、運動やスポーツは行わないでください。
 □平熱を超える発熱
 □咳、のどの痛み風邪の症状
 □だるさ、息苦しさ
 □嗅覚や味覚の異常
 □体が重く感じる、疲れやすい等


そのほか、文部科学省が公表して いる「安全に運動・スポーツを行うためのポイントは?」を参考にして下さい。
 ■感染防止の3つの基本
 ■熱中症の予防
 ■運動・スポーツの種類ごとの留意点


スケジュールの詳細はこちら
10/04 コース方面:外環経由Payドーム(約17Km)

一の堰 河川敷 木の葉モール橋本 福重JCT 石丸 愛宕IC 百道浜 ドーム東河川敷 百道浜 室見公園 一の堰
10/11 コース方面:九大伊都タイムトライアル(約25Km)

一の堰 小田部大橋 福重JCT 今宿IC 徳永 九大伊都キャンパス 徳永 今宿IC 福重JCT 小田部大橋 一の堰
10/18 コース方面:室見が丘(約18Km)

一の堰 河川敷 伊田尻橋 ローソン西入部 室見が丘 金武 飯盛 西部運動公園 河川敷西 室見橋 一の堰
10/25 コース方面:マラニック(約 Km)

11/01 コース方面:シーサイド西公園(約20Km)

一の堰 室見 百道浜 福浜団地 西公園 百道浜 愛宕大橋 愛宕浜 愛宕神社 室見橋 一の堰
<今後の予定>
★11/08 二見ヶ浦往復(福岡マラソン 2020 中止のため)
★11/29 室見川水系 一斉清掃
★12/06 福岡国際マラソン沿道警備

しろうおマラソン
クラブ参加の大会予定
 2020
4/19 第30回会員総会議案書(延期)
5/24 マラニック(延期)
6/21 レクリエーション(中止)
6/28 第30回会員総会
8/22-23 夏季合宿(久住高原荘)
9/27 第20回 100Kmチャリティ駅伝
10/25 マラニック
11/8 福岡マラソン2020(中止)
11/23 第39回 大濠壮年駅伝大会(中止)
11/29 第17回 室見川水系 一斉清掃
12/6 第74回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 2021
1/3 三社参り 愛宕神社-橋本八幡宮-飯盛神社
3/14 第30回 室見川しろうおマラソン大会
あなたは  人目のランナーです。
update 2020.10.11
知っ得情報