クラブ参加の大会予定
 2015
11/8 福岡マラソン2015
11/22 第26回 会員総会
11/22 第12回 室見川水系 一斉清掃
11/23 第34回 大濠壮年駅伝大会
12/6 第69回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 2016
1/1 元旦走 
愛宕神社-橋本八幡宮-飯盛神社
2/21 熊本城マラソン2016
3/13 第26回 室見川しろうおマラソン大会
4/9 慶州さくらマラソン
5/15 マラニック
6/5 レクリエーション
8/20-21 夏季合宿(九重山荘)
9/25 第15回 100Kmチャリティ駅伝
10/6 志賀島金印マラソン
11/13 福岡マラソン2016
11/20 第27回 会員総会
11/27 第13回 室見川水系 一斉清掃
12/4 第70回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 今年は爽やかな季節が短かった感じがします。先月から26℃や28℃と気温が高く、身体が暑さに慣れないまま梅雨の時期にはいりました。蒸し暑い中での走りになります。脱水や熱中症にならないよう水分補給を確り摂りながら走るようにしましょう。むしろ雨の中の走り方が楽なときでもありますが、雨に打たれると身体が冷えています。温かいお風呂で冷えを解さないと疲労になるので気を付けてください。
 今月は、練習以外のコミニケーショとしてボウリング大会を行います。多数の参加をお願いします。
 季節柄体調を壊しやすい時期でもあるので、風邪や脱水状態にならない様体調管理を確りしましょう。

スケジュールの詳細はこちら
5/29 一の堰〜姪浜〜小戸〜愛宕浜〜マリゾン〜ドーム〜百地中央道〜愛宕山〜一の堰
6/5 一の堰〜早良区側河川敷〜木の葉モール〜外環状線〜小戸〜愛宕浜〜愛宕山〜一の堰
6/12 一の堰〜今宿〜西有田〜二丈走集館
6/19 一の堰〜室見〜マリゾン・ドーム〜西公園〜大濠1周〜黒門〜よかとぴあ通り〜愛宕山〜一の堰
6/26 一の堰〜早良区側河川敷〜板尻橋〜室見ヶ丘〜西部運動公園〜西区側河川敷〜室見橋〜一の堰
7/3 一の堰〜西部運動公園〜飯盛山中腹往復

今後の予定
8/21〜22 夏季合宿
携帯用サイト http://www.ne.jp/asahi/mrc/fukuoka/i-index.htm
しろうおマラソン
あなたは  人目のランナーです。
update 2016.5.27
Talk Relay
知っ得情報