クラブ参加の大会予定
 2016
11/13 福岡マラソン2016
11/20 第27回 会員総会
11/23 第35回 大濠壮年駅伝大会
11/27 第13回 室見川水系 一斉清掃
12/4 第70回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 2017
1/1 元旦走 
愛宕神社-橋本八幡宮-飯盛神社
3/12 第27回 室見川しろうおマラソン大会
4/1 慶州さくらマラソン
5/14 マラニック
6/4 レクリエーション
8/26-27 夏季合宿(久住方面)
9/24 第16回 100Kmチャリティ駅伝
10/15 福岡志賀島金印マラソン
11/5 第28回 会員総会
11/12 福岡マラソン2017
11/23 第36回 大濠壮年駅伝大会
11/26 第14回 室見川水系 一斉清掃
12/3 第71回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 猛暑の中での辛い練習が続いていますので、体調管理を確り行いましょう。その為には十分な睡眠をとることと、暴飲暴食と冷たい飲み物の摂りすぎにも注意し、胃腸関係等を弱めないように心掛けてこの時期を乗り切りましょう。ただし、練習中は小まめに水分補給し、脱水症や熱中症にも気を付け無理をしないようにしましょう。
 今月は、1泊2日で夏季合宿を久住高原で実施します。福岡市内に比べ気温も低く、走り込みに最適です。スローペースで予定のコースを走り、目標の大会に向けての脚づくりをしておきましょう。


<特集号>第27回室見川しろうおマラソン大会
第27回室見川しろうおマラソン大会結果

スケジュールの詳細はこちら
8/06 一の堰〜西部運動公園〜野方〜野方台〜西稜高校前〜高崎〜福重〜一の堰
8/13 一の堰〜室見〜マリゾン〜西公園〜大濠1周〜黒門〜よかトピア通り〜愛宕山〜一の堰
8/20 一の堰〜今宿〜今津運動公園 往復
8/26〜27 夏季合宿
9/03 一の堰〜姪の浜〜小戸〜愛宕浜〜百道浜〜ドーム〜百道中央道〜愛宕山〜一の堰

今後の予定
8/26〜27 夏季合宿 天然温泉の国民宿舎 久住高原荘
携帯用サイト http://www.ne.jp/asahi/mrc/fukuoka/i-index.htm
しろうおマラソン
あなたは  人目のランナーです。
update 2017.7.23
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