クラブ参加の大会予定
 2017
11/5 第28回 会員総会
11/12 福岡マラソン2017
11/23 第36回 大濠壮年駅伝大会
11/26 第14回 室見川水系 一斉清掃
12/3 第71回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 2018
1/1 元旦走 
愛宕神社-橋本八幡宮-飯盛神社
3/11 第28回 室見川しろうおマラソン大会
5/20 マラニック
6/17 レクリエーション
8/25-26 夏季合宿(久住方面)
9/22-23 走集館合宿
10/7 第17回 100Kmチャリティ駅伝
10/14 第43回 福岡志賀島金印マラソン大会
11/11 福岡マラソン2018
11/18 第29回 会員総会
11/23 第37回 大濠壮年駅伝大会
11/25 第15回 室見川水系 一斉清掃
12/2 第72回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 猛烈な酷暑日が続き、ランナーにとっては毎年のように辛い時期ですが、この厳しい中でも継続して走るよう心がけましょう。ただし、体調管理をしっかり行い熱中症や脱水状態にならないようこまめに水分を摂るようにしてください。走っている途中で体調に異変を感じた場合は、走るのを止める勇気を持つことも大切です。夏のトレーニングはスローペースで山や松林の中の日陰や木陰を利用し少しでも長い距離を走るようにしましょう。
 今月は夏季合宿を計画しています。久住での短期合宿で、登山走や走り込みを重視した内容です。クラブの行事ですので積極的に参加しましょう。

第28回室見川しろうおマラソン大会結果

スケジュールの詳細はこちら
8/5 一の堰〜早良区側河川敷〜板尻橋〜室見ヶ丘〜かなたけの里〜吉武〜飯盛〜西部運動公園〜一の堰
8/12 一の堰〜今宿〜野外活動センター 往復
8/19 一の堰〜姪浜〜小戸公園〜愛宕浜〜百道浜〜ドーム〜百道中央道〜愛宕山〜一の堰
8/25〜26 夏季合宿
25日:本練 14:00 久住登山走
26日:朝練 6:00 ジョグ
    本練 9:30 20〜25Kmロード走

9/2 一の堰〜西部運動公園〜飯盛山中腹 往復

今後の予定
9/22〜23 走集患合宿
2018/10/07 第17回100Kmチャリティ駅伝
2018/10/14 第43回福岡志賀島金印マラソン
携帯用サイト http://www.ne.jp/asahi/mrc/fukuoka/i-index.htm
しろうおマラソン
あなたは  人目のランナーです。
update 2018.8.1
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