クラブ参加の大会予定
 2016
11/13 福岡マラソン2016
11/20 第27回 会員総会
11/23 第35回 大濠壮年駅伝大会
11/27 第13回 室見川水系 一斉清掃
12/4 第70回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 2017
1/1 元旦走 
愛宕神社-橋本八幡宮-飯盛神社
3/12 第27回 室見川しろうおマラソン大会
4/1 慶州さくらマラソン
5/14 マラニック
6/4 レクリエーション
8/26-27 夏季合宿(久住方面)
9/24 第16回 100Kmチャリティ駅伝
10/15 福岡志賀島金印マラソン
11/5 第28回 会員総会
11/12 福岡マラソン2017
11/23 第36回 大濠壮年駅伝大会
11/26 第14回 室見川水系 一斉清掃
12/3 第71回 福岡国際マラソン 沿道警備・応援
 梅雨になり気温と湿度が上り発汗が増え走るのに厳しい時期に入りました。この期間の練習は夏場の暑い気候に耐えれる体力養成の走り込みが大切な時でもありますので、ペースを落としてでも長い距離のトレーニングに取組みましょう。
 また、気温、湿度が高い時は雨降りの時が走りやすいのでチャレンジしてみては? 但し、水分補給を小まめに摂取するように。雨に濡れた身体は意外に冷えていて疲れやすい状態になっていますのでお風呂でゆっくり温めて疲労を取るようにして体調管理を確り行うようにしましょう。
 今月は、クラブ行事としてレクレーションがあります。走る以外の会員親睦です多くの参加を期待します。


<特集号>第27回室見川しろうおマラソン大会
第27回室見川しろうおマラソン大会結果

スケジュールの詳細はこちら
6/4 一の堰〜今宿〜二丈(走集館)
6/11 一の堰〜西部運動公園〜飯盛山中腹 往復
6/18 一の堰〜姪浜〜小戸〜愛宕浜〜百道浜〜ドーム〜百道中央道〜愛宕山〜一の堰
6/25 一の堰〜今宿〜今宿野外活動センター 往復
7/2 一の堰〜早良区側河川敷〜板尻橋〜室見ヶ丘〜西部運動公園〜西区側河川敷〜室見橋〜一の堰

今後の予定
8/26〜27 夏季合宿
携帯用サイト http://www.ne.jp/asahi/mrc/fukuoka/i-index.htm
しろうおマラソン
あなたは  人目のランナーです。
update 2017.5.29
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