★ウォーキング復活
オールバードの編集後記をお読みいただくと話が早いのですが、ウォーキング再開しました。
実は次男の肥満気味が気になり、夜一緒に近所を歩いていたのですが、だんだん冬になる時期に始めたため、道が凍って歩くのが危なくなり、やむなく?一時休止していたのです。
この冬は雪もなく、日中はお天気の良いひも多い。頃はちょうど冬休み〜ということで、「また歩こうか!」ということに。月曜日から元気に再スタートしています。
前回は学校までの道を往復したのですが、月曜は「新しい道を開拓しよう」とてくてく1時間ほど歩きました。うう、頑張りすぎ〜。二人でクタクタになり、帰りは言葉も少なくひたすら家を目指す感じに。夜「○○まで歩いて行って来たんだよ!」と意気揚々、夫に報告したら「…800mくらい?」なーんてケシカランことを言うので脱力でした。
いくらなんでも、あんなに歩いて1km未満はないよ!と二人で憤慨。昨日から、車で少し行ったところにある広い公園のウォーキングコースを歩き始めました。
選んだのは2000mコース。地面に描かれたラインをたどって歩けばゴールまで2000m、というもの。途中100m刻みで表示があり、「あとどのくらい」と励みになるのです。で、時計を見ながら時間を計ってみたら、次男とおしゃべりしながら気楽〜に歩いた初日は1kmで13分、2kmは25分ほどでした。ということは、やっぱり月曜は800mどころじゃなく歩いたじゃない〜?と自己満足にひたったのでしたが…。
今日はとにかく寒かった。毛糸の帽子に手袋と装備は万全のはずだったけど、表に出ている顔、鼻、口がヒリヒリ、冷たい空気が突き刺さるような感じ。それでも「2km20分を目指そう!」と歩いてみました…無謀にも。どうにか顔の痛さが気にならなくなったのは、やっと1500mまで来た時点。何だかもの凄く疲れた気がして、帰宅してノビていたんですが〜。何気なくつけたラジオで「今日はまだ、気温が氷点下ですね」なんて言葉を聞いて、疲労が倍のメガトン級になったのでした…ああ。
さすがに若い次男は即復活ですが、私は昼寝。何やってんだか〜って感じ。明日は時間は気にせず、疲れない程度に歩こう! とにかく気楽に、長〜く続けられるようにと思っています。お天気も続くといいな!