2007.03
254回目の病院。
2007.03.02.fri
待ち時間、30分と少し。
最近は調子もいいし、ワリと意欲もある。
出かけたり、ご飯作ったり、作業したり。
そんな［普通の毎日］を送ってる、・・・と思う。
ただ、それが、トモダチのたったヒトコトで、
結構のダメージを食らった・・・。
普通なら、笑って済ませるコト。
過敏になっているのは、
病気のせいだと思わなきゃ、きっとツラ過ぎる。
それでも絶対、自傷はしないんだと、
一生懸命たえた自分を、ちょっとはほめてもいいかなぁ？
それと・・・体調の話。
胃腸の調子が悪く、下痢止めをずっともらっていて、
ちゃんとした診断と、病名がつき、薬を処方された、
そう話したら、コレまでわからず飲んでいた、胃腸の薬を、
いっぺんにストップかけたので、薬に結構の変動がかかった。
毎日が必死で、ツラくなると、
何かに没頭して、忘れようとするから、
・・・そういった悪いクセを、少しずつ減らしていこう、
そういう話をした。
［やり過ぎ注意］
いつも言われるコトだけど、コレが結構上手く出来ない。
255回目の病院。
2007.03.08.thu
待ち時間、30分くらいかな。
そんなにないか・・・。
今日は、ホントは通院日じゃなかったんだけど、
違う病院行ったついでに済ませました。
調子は、わりかしよかったので、
そんなに話すコトもなく。
［調子よかったデス］という、何となくな話。
ワリと料理作ったりとか、
［普通でいたい］と言ってるあたりが、
なんかあんまり［普通］ではない気もしますが。
あと、どうしても治らないのは、［リズム障害］。
結構かなり、生活に差し支えます。
本気で悩んでます・・・。
255.5回目の病院。
2007.03.14.wed
カウンセリング（65回目）デス。
調子がよかったのは、日曜日まで。
月曜日から今朝まで、ずいぶんと格闘した。
見た目は、母親と。
でも、内心は、自分自身と。
母親を責めない。
そんな自分との格闘。
悪いのは95％自分だから。
カウンセリングではいつもその話をする。
［どうしても母親と言い合いになる］
どちらが悪いんでもない。
たぶん、あたしが悪いし、
たぶん、病気が悪いんだろう。
どうしてそうなったのか・・・何てのは明白だ。
あたしの［普通］はぶっ壊された。
今は出来るだけ［普通に戻る］練習をしている。
努力をしてるんだ。
［体内時計が壊れている］という話も、
［体内時計がない］という話になった。
［茶碗洗った］
［洗濯した］
［ご飯作れた］
・・・そんな普通のコトで喜ぶキモチが、
誰にわかるだろうか。
カウンセリングでは、そんなコトを、
いつも確認しなければいけない。
［ご飯作れた］については、
あたしも忘れていたが、
自然に包丁を持って料理していた。
リスカ以外の使用方法で、包丁を持ったんだ。
忘れていたんだよ。
そして、何より、
大好きなヒトの手を握るコトが、
自然に出来るコトの幸せ、
・・・っていうのを、何度も自分の中で確認したんだ。
あたしは、それ程までに壊れていたから。
256回目の病院。
2007.03.16.fri
待ち時間、1時間半とちょっと。
調子がいいデス。
でも、1回ヒス起こしました。
母子ゲンカをしまして。
発作もやったし。
・・・でもそれ以外はワリといい。
自傷衝動もとくになく。
でも本当はOD願望を持った。
言い忘れたけど。
あとどうしようもないのが、リズム障害。
てんでバラバラで・・・。
自分でもどうしようもないのがアタマにくる。
それから、
［調子がいいフリをしている］感が拭えない。
自分で無理して持ち上げてる気がして。
でも［以前よりずっとよくなった！］と先生は言った。
あたしはそれ程、
表情もなく、泣くばかりだったみたいだ。
会話もぽつぽつと、おどおどしたカンジで。
今はハキハキ喋っているのが、不思議なくらいだと・・・。
コレから、こういう日が増えるといいねと言われた。
256.5回目の病院。
2007.03.22.thu
カウンセリング（66回目）デス。
最近はつくづくリズムがなっていない。
リズム障害にも程がある。
もしかしたら1日30時間くらいのサイクルなんじゃなかろうか。
・・・そのくらい、少しずつ狂っていくんだ。
そして、それが、［起きたら夕方］とかだと、もう最悪だ。
そんなカンジで、昨日なんかは［喋りたくない病］になった。
［失声症］とは違い、声は出るのだが、喋りたくないのだ。
何もかもの気力がなくなっちゃってるような状態。
そんなアンバランスな生活を送っているので、
気分障害も半端じゃない。
正直ツラいし、普通じゃない。
・・・普通って何だ？
それで［普通とは何ぞや］という話になった。
［普通］っていうのは、10人いれば10通りあると思う。
それぞれ基準が違って当たり前なのに、
［普通はこうデショウ！］なんて言われるのは、正直うんざりだ。
あたしの［普通］を基準として考えると、
真ん中のラインが［鬱］と［正常］の境目だとする。
とすると、今のあたしは、全然普通じゃない。
鬱病じゃないヒトは、みんながみんな、普通に見えて、
どんな愚痴や悩みを言われても、それが羨ましくさえ思う。
・・・それって、どうなんだ？
たぶん、あたしが今、欲しいモノは［普通］だろう。
朝起きて、会社に行き、昼ご飯を食べ、
夕方には帰り、晩ご飯を食べ、寝るまでの間、趣味をやって、
休みの日には息抜きをする。
・・・こう書くと、とんでもなく［普通］だ。
それが出来ていないんだ。
［それってすごくキツいよなぁ］と先生が言った。
あたしも深く頷いた。
257回目の病院。
2007.03.23.fri
待ち時間、30分くらいかな。
気分的にはそんなに悪くはないが、
リズム障害が、大変思わしくない。
はっきり言って最低だ。
何か・・・生活してるって言えるのか、
それすら危ういライン。
朝まで眠れない日。
夕方まで眠る日。
朝早く起きる日。
一日中寝てる日。
眠れない日。
・・・めちゃくちゃだよ、ちくしょー。
でも、たぶん、よくはなってきてると思うので、
薬とかの変動も、しばらくはなさそうだ。
ちなみに今日は、朝7時に起きたので、
午後のすっごい早い時間に行った。
・・・勤めてた頃以来じゃないか？
257.5回目の病院。
2007.03.28.wed
カウンセリング（67回目）デス。
先週に続いて、リズム障害の話をした。
今週のリズム表を簡単に作ってみたのだが、
・・・まったくなっていない。
なっていないにも程がある。
3時間くらいの睡眠の日が3日程続いた。
15時間くらいの過眠の日が2〜3日続いた。
断眠の日もあった。
せめて、過眠か不眠のどちらかなら、治しようもある。
［定期的不定期］・・・くらいなら、と。
でも、あたしの場合［不定期的不定期］。
完全に重度のリズム障害だ。
コレでは対策の練りようもない。
まずはどうするか、という話をしたのだが、
［どちらがキツくない？］と聞かれ、
睡眠を削っても午前中には起きたいと言った。
過眠からくるこの重度のリズム障害は、
じわりじわりと摂食障害も併発しそうになっている。
現在のままだと当たり前に食事のリズムも壊れていくから、
過食や拒食も引き起こし始めてる。
・・・コレ以上、壊れたくなんかない。
そして、何より、単純に計算して、
1週間に3〜4日しか起きていないとなると、
1年365日が、182.5日になる。
・・・そんな日数で1歳、歳をとっているなんて考えると、ぞっとする。
おまけに、眠っている間、熟睡出来ているのかと思えば、
実はそうでもない。
夢を見ない日なんてのは、まったくなく、
ほとんどが悪夢のオムニバス。
眠りながら、カラダは休めず、その上、夢酔いしてるんだから、
・・・たまったモノではない。
眠っている意味なんてのは、まるでないとわかった。
コレって、人間の生活なんデスかね？
なんて、笑って話したけど、
・・・そうとう、重大な問題なんだよ、あたしの中では。
究極の選択、なんてのはよく言ったモノだ。
不眠と過眠。
今のあたしなら、迷わず不眠を選ぶだろう。
生きている実感を感じるために。
258回目の病院。
2007.03.29.thu
待ち時間、ほとんどなし。
よくやる連携プレイで受付完了。
午後3番目なので、早めに終わりそうデス。
今回は、とくに悪いコトもなく。
というか、眠剤のベゲタミンBをなくそうという話が、
最近ちらほら出ていたのデスが、
少し実行しましたトコロ、
昨日今日は、8時半前後に起きました。
あぁ・・・コレ1個で治るもんなんかなぁ・・・なんて思いながら、
一応、コレで調整してみようという話になりましたので、
眠剤のベゲタミンBは、
今週頓服扱い、来週にはなくなるかもしれません。
そうやって、減らしていこうというコトになってますので。
というか、［不眠］を選んだのはあたしなので、
出来れば、続けてみたいと思います。
こうやって、少しでも調子が戻っていけばいいなぁと。