2002.10
88回目の病院。
2002.10.03.tue
待ち時間、なんと3時間っ。
その間、爆睡してました（苦笑）。
最近、睡眠障害がまたひどくなって、不眠っつうか、ちゃんと眠れないコトを話したら、
エバミールを処方されました。
それから、リスカ断ち！
今のトコロは、全然大丈夫っ。
先生が嬉しそうで、あたしも嬉しい。
この調子でがんばりたいが、禁断症状も実は激しいのが現状（苦笑）。
・・・徐々にがんばります（苦笑）。
89回目の病院。
2002.10.11.fri
リスカ断ちして1ヵ月、とうとうやってしまっての、初通院。
久々の午前通院で、待ち時間は15分くらいかな。
リスカ断ち、がんばってたもんねーと、言われました。
がんばってたんデスけどねー。
腕と足と肩やっちゃいましてー。
久々の午前通院っつうコトで、言われちゃいました。
［午前中の日の光、浴びてね］
そうするコトで、生活のリズムが、きちんと自然にとれてくるのだそう。
あと、睡眠。
もう、全然調整できなくて、薬を調整されました。
エバミール1錠に減りました。
そんでもって、今週のあたし。
浮き沈みが半端じゃなくひどかったコトを話しました。
［気分がいい時でも適度に行動してね］と言われたけど、
気分がいいというよりは、今回は、ハイっつうか躁状態だったんすよね。
調整できませんデシタ・・・。
でも、よくなってる部分だくさんあるよ、と言われたので、
まぁ・・・よくなってる、・・・のかな？
治ってきてるのかどうかは、不安だが・・・。
最近はあたし、［大丈夫］を演じてるような気がしてならないのデスが、先生・・・？
90回目の病院。
2002.10.18.fri
待ち時間中に寝てしまった1時間。
今日は、1週間ずっと鬱だったコトと、その原因の話をした。
少しずつ、解決していかなきゃいけない問題だった。
明日から、稚内に10日間程帰るので、ゆっくりしておいでーと言われた。
とりあえず、今は、考えなくていいコトは忘れましょうという話になった。
なんか、やっぱりよくなってないっすよ、先生。