大腸ｶﾞﾝの予防…

生活習慣病予防の為には、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに頼るだけでなく、食生活の改善も必要だ。
　新聞の記事で『ﾋﾞﾀﾐﾝB6の摂取が多い男性と、ｺｰﾋｰを多めに飲む女性には大腸ｶﾞﾝが少ないことが、厚生労働省研究班の大規模な調査でわかった。』と取り上げられていた。
　男性でﾋﾞﾀﾐﾝB6(米、魚、ﾅｯﾂ類に多く含まれる)を多く摂取する人は、少ない人より30～40％、大腸ｶﾞﾝになる危険性が低くなる事がわかったという。(女性は差がなかった)
　また女性でｺｰﾋｰを1日に3杯以上飲む女性は、ほとんど飲まない女性に比べ、大腸の大半を占める結腸にできる進行ｶﾞﾝの危険性が56％低くなることがわかったという。(男性では差がなかった)
　ただｺｰﾋｰの予防効果は飲酒や喫煙の習慣が打ち消すとの事。
　生活習慣病予防の為に、食生活の改善を心がけよう！

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