クリア講座！

基本中の基本のクリアがきちんと打てるようになれば、スマッシュ、ドロップなどすべての
ショットに通じるものがあります。
一応初心者向けなので、ここで言うクリアはハイクリアのことです。

クリア打つときのポイント

＊＊＊初級編＊＊＊

○力まない
　　遠くに飛ばそうとすると、力が入ってしまいます。
　　クリアは本来、正しいフォームで打てば、力をいれずにきちんと飛びます。

○正しいフォームを意識する
　　きれいな振りを身につけましょう
　　振りだけではなく、飛ばすコツは
　　体重移動と左手の使い方です。
　　左手は体重移動（体の使い方）を楽チンにするための一番重要な要素です。

○シャトルに下に早く入る
　　基本ですが、出来ていない人が多いです。特に初心者の人は出来ていないです。
　　よく、言うのが、すべてのシャトルをスマッシュ打つ体勢でシャトルの下に入るようにするというのが重要
　　です。

○打った後、ホームポジションに戻る。
　　最初の内はきちんと真ん中に戻りましょう。

○うまい人の真似をする。
　　これも基本ですが、力を必要とするショットは特にうまい人の真似をしましょう。
　　うまい人は振りやフォームはもちろんいい感じですが、特に注意して真似するのが、
　　フットワークと打つタイミングです。
　　特に特に　シャトルの下への入りかた、タイミング、（とっても早い）
　　　　　　　　　ラケット振り始めるタイミング、（とってもコンパクト）
　　　　　　　　　シャトルを打つタイミング、（いつも同じタイミング）
　　　　　　　　　打った後のフォロースルーと足の動かし方、（フォロースルーがきれいだとうまく見える）
　　など見てみる、
　　さらに窓ガラスなどで、自分の姿が見えるところで、素振りして、自分の振りを認識しましょう。
　　うまい人とどこが違うのか見極めることが大切です。自分のフォームをみてどこが変かわからない人は
　　自分の力ではそれ以上うまくならないので、他の人にどこが悪いのか聞いてどんどん悪いところを自覚
　　していくことが大切です。

○打点を意識する。
　　打点は慣れてくると、勝手にいい打点で打てるようになりますが、初心者の場合は
　　より高い打点、より前で打つように意識しましょう。
　　特に、より前で打とうとすると体が前に移動して、意外とシャトルが飛ぶようになります。

○打った後の右足、左腕の使い方をいい感じにする。
　　クリアをいい感じで打つには体の使い方が重要です。
　　体の使い方が良くないと腕の力だけど飛ばそうとしてしまいます。
　　いろいろ体を使う注意点はあるのですが、特に重要なポイントは右足と左腕です。
　　打った後に、右足は前に出すように見えますが、最初のうちは、右足は膝を上に上げるようにして打ち
　　ます。左腕は胸に巻き込むようにします。
　　これだけで、格段にクリアが飛ぶようになります。
○打つ前の右足、右肩、打った後の左足の使い方をいい感じにする。
　　体の使い方その２って感じですが、
　　打つ前には半身になります（基本です）。コツとして、右足と右肩を後ろに持っていく感じです。
　　で、打った後、左足で地面を思い切り踏んづけます。

　　基本は
　　１、腰をまわして
　　２、肩をまわして
　　３、肘を上げて
　　４、手首だけ逆回して
　　５、打つときに左手で、肩を止める
　　です。


＊＊＊中級編＊＊＊

○慣れてきたら手首ではじく
　　最初の内は難しいですが、手首でシャトルをはじく感覚を身につけましょう。
　　できるようになると、微妙な力加減ができるようになります。

○左右コースを打ち分ける
　　相手のフォアとバックに打ち分けるようにしましょう。
　　特に、自分のフォアからストレートに打つのが難しいのです。

○フェイントをかけて打つ
　　スマッシュ打つと見せかけてクリア、
　　ドロップ打つと見せかけてクリア
　　打つようにしましょう。

○ドリブンクリアを身につける
　　ドリブンサーブみたいなものです。
　　ダブルスではできれば、攻撃の範囲が広がります。
　　シングルスでは必需品です。シングルやる人は覚えましょう。

○クリア打つ前に相手を見る
　　打つ瞬間に相手を見ながら打てればベストですが、難しいので、
　　打つ前に相手の場所を確認してから打つようにしましょう。






＊＊＊上級編＊＊＊
思いついたら書きます。