引き続き、更年期へのアドバイス・ご意見 等を
お待ちしています。
些細なことでもいろいろお寄せ頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。
２００５．３〜
２００５．pyokoさん：
こんにちは、お邪魔します
サーフィンしてて辿り付いたのですが
私は更年期歴７年になります
子宮と卵巣の手術をした翌日からひどい更年期障害に襲われ
元々 パニック障害を抱えてたので
ダブルパンチって感じで ジタバタしながら７年経ってしまいました、
更年期の情報が何か無いかと色々探してたのですが、
時々こちらにお邪魔しても良いでしょうか？
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管理人：
pyokoさん、はじめまして。
ジタバタの七年はやっぱり長いでしょう！
情報はあちこちにいろいろあるでしょうが、
話すことで見えてくるものもあると思うので、
どうぞ！（笑）時々立ち寄ってくださいね。
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２００５．pyokoさん：
有難う御座います
ジタバタの７年… 本当に長いです
色々有り過ぎて目が回りそう… (^∇^)ｱﾊﾊﾊﾊ!
今も戦いの中に居ます 時々凹んでしまって
誰かと話がしたいなァ〜って思っても
更年期とかパニックとか余りまわりの人に言うと
だんだん回りに人が居なくなってしまいます
話がしたい 聞いて欲しいって思っても家族すら
今となっては 相手にして貰えず辛いですね〜
家族は家族なりに分かっては居るのかもしれませんが
自分の事で精一杯なのでしょうね〜
これからも宜しくお願い致します
不眠問題 関連：：
2005.dainoさん：
初めてメl-ルします。
パソコンも、まだまだで、やっとですが、聞いて下さい。
私は。５３歳で、いま、不眠で、なやんでいます。
夜布団に、入り、ねよう。ねよう。と、思うの、ですが、
目、頭、は、冴えて眠れず、気ばかり、が、焦り、
泣きたい気持ちです。
夜に、なると、今夜も、て、考えると、悪循環の、繰り返し、
同じ悩みの、方。又、克服したかた、アドバイスお願いします。
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mizuiさんより返信：
不眠、辛いですよね。
私は、重症なときは病院の薬が頼りでした。
始める時は、習慣性や副作用を心配しましたが、
大丈夫でしたよ。
ねよう。ねよう。と、思うの、ですが、
これが一番、入眠を阻害するそうです。
「寝ちゃダメ」と自分に言い聞かせると、
かえって眠れるという方もいます。
わかっちゃいるんだけど、なかなか、ね。
私は、落語のＣＤなど聴いて
「寝ないと明日が辛いぞ」という思いを忘れるようにしてます。
やんわりリラックスする（アロマとか、
眠れるＣＤとかも試しました）より、
何かに軽く集中する方が、私の場合は良いみたいです。
私の不眠は、家族からのストレスが引き金でした。
ここで悩み（というか、泣き言ですが、私の場合）を
聞いてもらえたことも、
改善への大きな力になってます。
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2005.dainoさん：
有難うございます。凄く嬉かった。
同じ悩みを、持つ方が、親身に、なって、アドバイスして下さる事、
どれ程、今の私には、力強いか、わかりません。
主人に、早速話したんですよ。更年期の、私を、見て、。
主人も、理解してくれてますが、
戸惑って、いる様子が、感じます。
午後に、なると、又、夜だと、思うと、
プレッシャーで、押しつぶれそうに、なり、
不安で、不安で、泣けてきます。
でも、焦らず、行きます。
今まで、あまりにも、自分中心の、妻であった事、反省し、
今、主人に、甘えて、ます。
これからも、宜しく、アドバイスお願いします。
パソコン慣れなくて、必死で、ここまで、打ちました。
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fufufuさんより返信：
私も不眠恐怖症？みたい...
明日は何も無い日、ゆっくり寝られる日、
寝不足でも構わない日、となると
普通に眠れますが、
翌日仕事だとか、車を運転しなきゃいけないとか、そういう時は
一度寝入ってもすぐにフッと目が覚めてしまい、眠れなくなります。
昨年秋に医師に相談し、
それまで内科などでついでに出してもらっていた薬を
正式に（？って変ですが...）
処方してもらいました。
半分や4分の1に割って飲んできたことを話したら
「ちゃんと飲んでいただきたいわ、どうやって割るのかしら？
今回のは何ヶ月持つのかしら？」などと明るく言われ、
ちょっとホッとしたものです。
ひと月分貰ったそれがいよいよなくなりかけ、
来週受診するつもりです。
薬を飲んで寝ても寝覚めは良く、一日すっきり過ごせます。
眠れずにストレスのかたまりになるよりは、
質の良い一日を過ごしたほうが良い、とは思いますが、
やはり薬へのこだわりはあります。
でも、１ヵ月分が３,４ヶ月持ったんだから...とか言い訳しています。
医師はきっと、全く問題ないと言いそうですが。
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hihhiさんより返信：
眠れないの辛いですよね。
薬にたよっても寝た方がいいよ、
眠れないと思うことがストレスになり
眠れなくなると、言われて
私もお薬を飲んでます。
アロマやＣＤなんかも。
玉葱のスライスをテッシュに包んで枕元におくのも
簡単でお勧めです。
眠くなる成分が玉葱にあるようですよ。
あと部屋は薄明るめがいいと聞いたことがありますが
今、耳鼻科や眼科、皮膚科はどこもいっぱいですね。
顔のアレルギーが今年はひどく飲み薬も飲んでますが、
昼間副作用で眠くて仕事が辛いです。
２００５．catdamaさん：
なにから書いていいのかもわかりません。
ただ毎日泣いています。現在42歳です。
2年ほど前から生理不順になり、
今はすっかり止まってしまいました。
ちょっとしたことでイライラして子供（小３）に当り散らし、
怒り出すと小言が止まらなく、
むかしはこんなんじゃなかったときずいて病院にいき検査しました。
５０代のホルモン量の値がでました。
ショックでした･･･
食べ物の味も変わり、何を食べても美味しくなく、
気持ち悪い････
出かけるのも家事も人と話すのも億劫になってきました。
今日も何もできない自分に嫌気がさし、
涙が止まらなくなり朝からずっと何かにつけて泣いています。
がんばって洗濯物たたまなきゃと、
やっとの思いでたたみながら、ぼろぼろととめどなく出る涙･･･
思い出すことは今までの人生で嫌なことばかり････
マイナス思考はいけないって思とわかっています。
でもどうしようもないのです。
鉛を抱えてるみたいに体がおもいです。
差し込むような関節の痛みにも悩まされています。
最初は膝だけだったのですが、だんだんひどくなり
今は手の指や足首手首まで痛くなってきました。
風邪のときに熱が出て節々が痛いときのように･･･
膠原病じゃないかともいわれています。
頭の中で考えがまとまらず、わかりにくい文ですみません。
読んでいただきありがとうございました。
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rumaさんより返信：
私も42歳です
生理不順は9年も前からです
体は肩から腰 昨年は関節 それにだるさ
やる気のやる気の無さ
わかってるけど動けないんです
朝子供を学校にだすと 昼近くまでぼーっとTVを見てる生活でした。
でも自営もしてるので繁忙期になると
がんばらないといけなかったので
家の中は散らかり放題でした。
それは今もあまり変わりません。
あんなに仕事が出来て 何でもこなして
人一倍元気だった私が今ではもぬけの殻です
でもここに来て同じような人がいて 少し安心できました。
更年期ってとてもいやなことばですが
いずれは通らなければいけない道。
軽い人もいれば 重い人もいる。
でもそれだけが原因で無い場合もある。むずかしいです。
私も泣いてばかりいました。
今もくじけて泣いてました。
寝ようと思いここに着たんです。
同じ年齢だったのでおもわず書き込みました。
膠原病が心配でしたらはやく病院に行ってください。
なんでもなければ一つ不安が減ります。
子供もね わかるんですよ。
うちもそうでしたから。
「お母さん 大丈夫って」
心配そうに覗き込む瞳 罪なことをしているなって思います。
でもね 仕方ないんです
沢山います 同じ悩みの人、沢山。
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２００５．pyokoさんより返信：
あッ 私と同じです、私も28才頃からパニックになって
29才の時から更年期鬱病で…
時間帯のよって パニックの症状と鬱の症状が出るので
コントロールするのが難しくてねェ〜
パニックの症状はお薬を飲んでると比較的良い感じなのですが
鬱の症状は朝がひどくて…
そんな時 こちらを知って
今は時々お邪魔するのが楽しみです。
同じような境遇の方にめぐり会いたかった
それがこのインターネットのいいところですね。
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ameameさんより返信：
大丈夫ですよ。必ず少しずつ良くなります。
治ったり別な症状が出たりして落ち込むんだけど、
必ず良くなるから がんばりましょ。
私もcatdamaさんと同じでした。
なまけ者になってしまった自分が病気だとは思いも寄らなくて…
落ち込んでいました。
今は婦人科で漢方薬と安定剤をもらっています。
お子さんは、
なまけ者で怒りんぼになってしまった
（ごめんなさい、でも私もそうでしたから） お母さんのことを
嫌いになんてなるはずもなく、きっと心配していますよ。
どうしちゃったんだろうって。
私は病院にいきだしてから、夫にも更年期だと話して理解してもらい、
子供にも元気になる薬を飲んでいると話し、
今では大きな顔をして怠けています。
ここは居心地のいいところですよ。
助けてーって言うと必ず誰かが助けてくれるし、
励ましてくれるんですよ。これからもよろしくね。
２００５ lagerさん：
４０才で、内膜症で、子宮と卵巣をほとんど取りました。
更年期の症状もなく元気に過ごしていたのですが、
転勤で、仕事のストレスが多くなったとたん、
いろいろ症状が出てきました。
不安、気力のなさ、後頭部が重さ、のどのつまり・・・
長年夢だった自宅の新築（借金いっぱい！）も、
その頃だったので、ますます・・。
仕事を続けられるだろうか、でも借金が・・・。
だんなさまは、相談にのってくれるので助かっているんだけど。
でも、前のように生き生き仕事をしたいのです。
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管理人：
はじめまして。
御自分で分析なさっているとおり、
いろんなことが重なったとき、
ほ〜んと！びっくり！症状がいろいろ出るよね。
気力だけでは乗り切れない、
ギアのチェンジどころが更年期なのだと思います。
あせらず、落ち込まず、上手く対処できれば、
前と同じでなくても
それなりに、生き生き仕事もできるようになります。
2005.jaｒnｙさん：
４５才で店と主婦やってます。
今日は泣いてばかりいた気がします。
４０過ぎてから、なんか躁鬱が激しく
なんか心も体もバランス悪いなあって感じの毎日です。
店は若い子相手なので最近はけっこうストレスが溜まりますよ。
しかも同世代の友達がいませんし、ぐちる相手はダンナだけ。
でもなんかあんまり相手してくれませんね。
ここの場所すごくいいですね！また来ます。
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２００５．pyokoさん：
こんにちは、愚痴る相手が旦那だけって 私と同じですね〜
私も教室と主婦をやってます
教室では具合の悪い顔は出来ないのでストレスが溜まります
同年代の友達が出来ないのも同じです、
これを縁にお友達になって頂けますか？
色々愚痴を言い合えたらいいですね〜
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2005.jaｒnｙさん：
よろしくです！日々営業スマイルはつらいですよね・・・。
若い子に更年期なんていってもわかるわけないし。
こんな私でよければ愚痴っちゃってください！
それですこしでもお互いストレス発散できたらいいですね！
２００５．yamanbaaさん：
はじめまして。
溢れるほど問題を抱えています。
今日も中2の子どもと些細な事で喧嘩して、
家出したいくらい怒りまくった私でした。
そのくせ妙に世はかなんで、
死にたいくらい追い詰められた気分になります。
ここを発見して、ちょっと息がつけた感じ。
同じ世代(ちなみに私は５１です）の方も、
みな表面は口に出さないけれど、
それぞれの悩みを抱えていらっしゃるんですね。
パートナーは居ますが、若いので全然話を理解してくれません！
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yokkokoさんより返信：
「溢れるほど問題を抱えています」の気持ちとってもわかります。
子供の問題はいつになっても幾つになっても形を変えて
自分の気持ちを掻き乱されます。
私の場合は一人息子ですが、
結婚前には問題もありましたが大きくならずに済んでいましたが、
結婚をして子供が生まれてからは
こちかがちょっと感じた事を口に出してしまうと
人数が増えて受け止め方も様々ですから
ちょっとしたボタンの掛け違いで
親子関係もとってもおかしいものになってしまいます。
今の私にはこの絡んでしまった親子関係を
修復する気力さえありません。
私のパートナーも若いし子供を持った事が無い人なので
話は聞いてくれますが、理解は出来ないようです。
聞いてくれるからといって血のつながらない息子の愚痴を余り言っても
自分が惨めになってしまうし、
本当に体調が最悪なときには死んでしまいたい気分になることもあります。
ああ・・・そういえばここ暫く思いっきり心から笑った記憶がありません。
明るさだけが取り柄の私だったのにね！
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camyuさんより：
はじめまして。
私も息子の心配事があり、鬱もあって、
毎朝、「死んでしまったら楽になれるのか」、などと考えていました。
何も楽しめず、ただ、用事をノルマのようにこなしているだけでした。
ところが 安定剤に加えて、抗鬱剤を飲み始めてから、
急に楽になりました。
問題は変わらないのですが、私の心が変わったのです。
その薬は脳の中のセロトニンという物質の働きを良くするものですが、
鬱がとれたのです。
既に心療内科などにかかっていらっしゃるのかも知れませんが、
もし、まだでしたら、相談に行かれるのも良いかも知れませんよ。
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yokkokoさんより返信：
camyuさん、抗鬱剤は何を飲まれていますか？
私は導眠剤や抗鬱剤（デパス）などによって
たまに記憶がとぎれてしまうことがあります。
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camyuさんより：
yokkokoさん、私に良く効いたのはレスリン２５ｍｇです。
１日おきに１錠ですが、良く効いています。
はじめは一日３錠で処方されましたが、
便秘になるので減らしました。
副作用は感じていません。
yokkokoさんに合ったお薬が見つかると良いですね。
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２００５．yamanbaaさん：
yokkokoさんもcamyuさんもありがとうございます。
抗鬱剤は以前飲んでいたのですが、
口臭が気になり、やはり便秘になるのでやめてしまったのです。
このサイトに乗り込んだ（？）乗りかかった（？）おかげで
今日は病院に行って、
ホルモン療法の相談をしてきました。
このホルモン療法も2年前に薬を飲んでいたのですが
癌になるのが怖くて、辞めてしまっていたものです。
昨日はね、自分でもいやらしいと思うのですが、
子どもに｢だれのおかげでやってゆけるの！とか
「あんたは依存大大会だ！
自分でおべんとうくらい作れ！周りに感謝しろ！」とか、
溜め込んでいた不満を、掃除機のごみを捨てるみたいに
ぜぇ〜〜んぶ吐き出してしまったのです！！
いやらしいでしょ？
娘もきっと辛かったとおもいます。
手元に睡眠薬があるので、
自分でも赤信号をこうやって、止めているのですね。
怒りが抑止力になってるのだと思います。
パートナーはいい人なのですが、
こういう中年の危機がよく分からないみたいです。
私も彼が若いこともあって
｢娘の事はお金でも何でも私がするから。
あなたには責任はないから」なんちゃって、
肩肘張ってるんですよ。
余計疲れるのかもしれませんねｘ・・・
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ameameさんより返信：
yokkokoさん、デパスって抗鬱剤なんですか。
私は安定剤としてもらっていましたが。
婦人科で更年期鬱状態だと安定剤として、
心療内科で鬱症状だと
抗鬱剤として処方されるのかしら←私の勝手な判断
ところで、記憶が途切れることがあるとか。
ちょっと気になって。
知人の高齢者の話ですが、
前に飲んだ薬の効き目が残っているうちに数時間後に
次の薬を飲むと2倍の量ということで、
意識が朦朧となります。
yokkokoさんの場合はどうなのか、見当違いならごめんなさい。
ちなみに私はデパスを前飲んでいて、飲んで寝るとぐっすりと、
飲んで起きていると快活にと、とてもよかったです。
今の病院ではアルファルムです。ちょっと効き目が弱いかな。
医者は同じだというけど、
飲む人によってビミョーに効き目の違いがあるんでしょうね。
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camyuさんより：
抗不安剤と抗鬱剤について説明しているパンフレットによると、
デパスは抗不安剤に入るようですね。
「鬱病における不安・緊張・睡眠障害に効く。」とありますが、
抗鬱剤ではないようです。
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２００５．yamanbaaさん：
ははぁ。どうやって返信するのかやっと分かりました！
皆さん抗鬱剤や安定剤を飲んで胃が荒れるとか、
副作用の心配はなかったのでしょうか？
そのころ行っていた心療内科は最長3時間、
普通でも1時間待たされるので、
それだけでもイライラして行かなくなりました。
でも皆さんの情報でまた行ってもいいかなとおもいます。
時間が長いとじだんだを踏みたくなるんですよ･････
追伸：
本当に不思議な話ですね。
おととい産婦人科で内診してもらったら、
私の子宮にも筋腫があることがわかりました。
私の中の心の一部分に、人並みではない自分。
価値のない自分という意識があって、
このたび人並みに筋腫があることで、妙な気持ちになりました。
運転免許も47歳で初めて取ったのですよ。
変なことで人並みだとおもっても仕方がないんだけど。
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管理人：
デパスは良い薬なのですが、
一寸作用が強いし、習慣性があるので、
私は強くは勧めたくありません。
ある程度改善したら、徐々に薬を減らしてもらうようにして下さい。
止めたいと思っても、
止めようとすると苛々したり、
眠れなくなったり、動悸がしたり、色々な禁断症状が出てくるのです。
そういう面もあることを意識しながら
上手く短期活用し、乗り越えられるといいのだけど。。。
飲んだ後の様子を必ずメモしておくようにすると安心です。
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２００５．pyokoさん：
今ね ドグマチールと言うお薬を調合して貰ってるのですが
ネットで偶然お薬の事を調べてたら
ドグマチールは太るのが普通だと書かれてたんです、
どうりで プレマリンを５年飲んで10キロ太ってしまった身体を
元に戻そうとしたのですがどうやっても痩せないの
自分に原因が有るとばかり思って居たのですが
もしかして薬のせい？
どなたか飲んでいらっしゃる方は居ますか？
暫くお薬だけ頂いて診察を受けて無かったので
近いうちにお薬の事も聞いて来ようと思うのですが
太ったのが私だけなのかどうか知りたいのです
どなたか宜しくお願い致します
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２００５．yamanbaaさん：
そういえば3年前にドグマチールを飲んでいました。
食欲が戻ってきたので｢これはいいいわ」と思ったのですが、
なんと母乳が分泌され始めたのです、
それで半年でやめました。
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ameameさんより返信：
yamanbaaさんは、
婦人科系より心療内科系でお悩みですか。
私は、生理が？で頭痛や眩暈、関節痛、胃痛等‥
一般的な更年期症状とかなりの不安症です。
親に関わるトラウマや悩みも抱えてます。
50歳前後は、子供にはまだまだ関わらないといけないし、
親のこともそろそろ問題が出てくるしと、
だから更年期になるんだよぉ！でも大丈夫！
女は年を重ね、つらいことを乗り越えて、
ますます強く元気に再生されるんだから。
悩み事はここで吐き出しちゃえば、少しは楽になるし、
頭の中も整理されるよ。
何科にいかれてデパスをもらいましたか。
お話を聞いてくれる医者ですか。
不安なんですとの訴えに、
簡単に1日３回デパスを処方したのなら、
私はちょっと心配だなぁ。
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２００５．yamanbaaさん：
ありがとうございます。
今日は久しぶりの休日です。ここに来ると芯からほっとしますね！
実はお薬をもらったのは近所の｢胃腸科です｣（笑）
以前は心療内科のすご〜〜く時間のかかるおじいさん先生でした。
で、いまはすぐ近所の、待ち時間が少ない胃腸科です(笑）
なぜ笑っちゃうかというと、わかってはいるんですよ。
若くてイケメンの若先生なんですが
｢笑う事が一番ですよ。笑っていれば自然に心も晴れます}なんて、
いかにも合理的なの･･･まぁ。それは一面真実でもあるけどね。
あ〜わたしゃこれでもあなたよりウン十年も生きてきたんですけど･･･と
苦笑いして帰りました。
うちへ帰れば、これまた若い連れ合いが
「薬づけになるな！これじゃ金八のしゅうと同じ依存症だ〜｣とかいうので、
(見てますか？）
頭にきてるところです(笑）
連れ合いには是非、次の人生では女性に生まれて、
更年期まで行き続けてもらわねば！
でも、きっと男の更年期もあるんですよねぇ。
アー、更年期こんなに苦しいとは誰も教えてくれなんだ！
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ameameさんより返信：
なんか安心したぁ。
そりゃあ、おじいさんの心療内科より、
イケメンの胃腸科の方がゼッタイいいです！
yamanbaaさんは、若い殿方に囲まれてるってことですね。
でも、連れ合いさんと そんな会話ができるとは
うらやましいですよ。
私は打ち明けるのにかなりためらいましたから。
お互い依存;にならないようにがんばりましょうね。
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hydrangeaさんより返信：
52才になりたてのhydrangeaです。 よろしく！
デパスですが私も6年前頃から服用しています。
更年期とパニックから来るいろいろな症状と不安の為飲んでいます。
2年前ごろから頓服的に飲んでいます。
薬も去年は一度1ヵ月分3錠×28日 8４錠
それがつい最近なくなり貰いに行ってきました。
私は神経科です。
内科→婦人科→神経科と回り最後の神経科で救われました。
この薬は内科、婦人科でも出すそうですが
私の身体と心の辛さが分かってくれたのが神経科だったんですね。
私とデパスの関係について一言！ チョット大げさかな （笑
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kokkokoさんより返信：
私も時々自分の気持ちを抑えられないときがあります。
そんな時にはデパスを飲んで出掛けます。
ちょっと不安な時には
ワイパックス０．５を飲んでいますが
弱くて効き目が確かにいまいちです。
デパスは安心薬として不安が重なったときに飲むようにして、
上手にお薬を利用していくといいですよね。
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yayashiさんより返信：
お薬の事で私も割り込ませてください。
２年前の体調不良時から、
毎日夜１錠パキシル（抗うつ剤）を飲んでいます。
婦人科の更年期外来で処方されたのですが、
薬が効いて、不眠、しびれ、食欲不振などの症状が２か月くらいでとれました。
今までに何度か止めようかとも思ったのですが、
「弱い薬だし、長く飲んでも大丈夫」と言われ、
あの最悪の状態を考えたら恐くてずっと飲み続けています。
ところが、先日、なんとなく締め付けられているような胃（腹）の不快感
（詳しくは胃の左脇あたりから、のどにかけての不快感）で
消化器内科で胃カメラ検査をしました。
結局、胃は異常なしだったのですが、パキシルを常用していることからか、
ここよりも精神科にまわって．．みたいな態度をとられたのです。
ショックでした。
ネットで検索したら、パキシルは禁断症状がすごいなどと書いてあって
びびっているところです。
思い切って止めようと思っているのですが、
どなたか、パキシルをのまれている（いた）方いませんか？
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fufufuさんより返信：
私も時々、しばしば、眠れない時にデパスを服用しています。
５ｍｇの１錠を半分や4分の1に割って、大抵は4分の1を、
きょうはちょっとダメという日には半分のを、飲んで寝ます。
１日２錠で２週間分、28錠が4ヶ月くらいもちました。
昨日次をもらいに行ったばかりです。
医師に『どうやって割るのかしら？』とか、
『何ヶ月もつのかしら？』などと笑われますが、
これだけの量がこのくらいもつならOKという感触です。
管理人さんのお話だと習慣性があるとのこと、不安がありますが、
医師はOKサインです。
寝覚めが良いし、緊張する時、中途半端に目が覚めてしまった時など
どうしても飲んでしまいます。
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hydrangeaさんより返信：
あの小さいデパスをほんとどうやってわるのかな？
薬はどんな薬も副作用はあるようですね！
漢方薬で肝機能が悪くなった事がありますので
血液検査はたまにしています。
でも具合が最高に悪かった時の辛さを考えると
多少リスクはあるかも知れませんが
飲んで体と心が楽ならそれでいいかなと思っています。
デパスがなくなると不安になります。
お守りがわりのような気がします。
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fufufuさんより返信：
包丁でエイッ！と切るんです。
包丁の先を下に付けて、元の方を薬に当てて一気にエイッ！
眠れなかった翌日を
一日中、情けなく腹立たしい
不機嫌な落ち込んだ気分で過ごすよりは、
眠ったという安心感や満足感でより充実した一日にする方が
私にとってはやはり良いのです。
眠れていないと心身ともに何も手につかなくなってしまうので、
例えば、車を往復130キロ運転して
母の世話に行かなくてはならない日の前夜など、
やっぱり欲しい。
私は若い頃に不眠症を経験しているので、
その点過敏になっているのかもしれません。
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２００５．yamanbaaさん：
私は最近は余りありませんが、
電車でパニックを起こして以来、精神科に通って行動療法を受け、
そこで随分よくなったのです、
パニック発作は辛くて体験した人にしか
あの恐怖は分からないかもしれませんね。
今でも時々交差点で、ふと恐怖を感じ
ハンドルを握る手が汗ばむことがあります。
１３０キロかけ親の介護にかようって、なんて想像すると、
心臓に圧迫感を感じます。
本当に本当にお世話様です、人間の底力を感じます。
どうかご自分をうんと労わる時間を作ってくださいね♪
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mizuiさんより返信：
錠剤の割り方が話題になっているようなので。
私はデパスを処方されたとき、
薬局の人から割り方を教わりました。
錠剤の真ん中に線が入っている場合ですが。
線を下にして置いて、ティースプーンの背で軽く押すと、
簡単に、きれいに割れます。
半分の量で効くなら、
その方がいいと、薬局で勧められましたよ。
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micchichiさんより：
４８歳 リビアン(低容量ピル)を飲んでいましたが
胸の張りと痛みが出てやめました。
今は漢方の本を読みながら、試行錯誤で
今はドラックストアーで当季芍薬散を飲んで１週間です。
夫婦仲は良い★だと思っていましたが、最近体に触られるのが
とても嫌で困っています。
更年期の症状は、三年前からの寝汗、耳鳴り。最近始まった
顔だけの汗っかき、
手足のほてり(寝るとき布団から足を出しています)
イライラ、自分だけ苦しい気がする、孤独感、膣の乾燥などです。
いつもは元気印の私ですが、最近は夜眠くて
大好きな＊サスペンス＊も居眠りして
見逃しすごすご布団に入る有様です。
漢方薬は眠くならず、胸も痛まず良いけれど、
この薬で良いのか不安です…
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