 引きつづき更年期症状体験談を募集しています。 些細なことも教えて下さい。 励まし合いましょう。
１９９９.０１ ～ A子さん（教師）の場合： 閉経年齢(52歳）生理不順49歳～、 自覚症状：42～43歳頃より：のぼせる。 （頭がカーッとする、動悸がきつい＝過呼吸症とか 自律神経失調症とか云われた） 夜、よく眠れない。 車の運転時、呼吸がハ～ハ～するようになり、(46～） ゆるい精神安定剤を処方してもらい服用。 閉経してしばらくたち、現在は症状もだいぶ落ち着いているが、 たまにクスリのお世話になります。  Ｂ子さんの場合： 一昨年より体調がすぐれず悩んでおりましたが、 何かの雑誌で更年期の記事を読み、症状が一致したので やっと落ち着きました。 一番の悩みは「のど」の異物感でした。 耳鼻科に行っても何でもないと云われ埒があかず、 咽頭癌かもしれないと思ったりもしましたが、 更年期症状とわかり、 「私は更年期に攻撃的に関わる！」と宣言して、 図書館で本を探したり、 知り合いに経験談を聞き回ったりしました。 しかし不思議なものですね。 たいていの先輩は 「我慢する、気にしないようにする」が殆どでした。 生きることの質を考えると、そんなに簡単に我慢したり あきらめたくないのです。 図書館にあった漢方の本 「やっぱり劇的 漢方薬」益田総子著／同時代社が とても私の症状に合っていたので漢方を二種類服用しています。 飲み始めて二ヶ月ほどで、症状が改善してきました。 女性としての身体の変化と過労が 症状を悪化させていたのでしょう。 女性たちへ「諦めないで」と伝えたかったので このメールを送りま す。 管理人よりＢ子さんへ： メッセージ有り難う！！ お薦めの本、早速探して読んでみようと思います。 「のど」の異物感と云う症状も初めて知りました。 でも、私も時々「蕁麻疹」がでる （数日前は、たぶん一切れの刺身のマグロで．．）けど、 それも症状の一つと思う。 人によっていろんなでかたがあるような気がします。 でも、更年期って響き、マイナーかなあ。 「えっ？更年期？も～～う？」聞こうと思うとよくいわれます。 私は私で（ほんとにないの～～？ 無意識の抵抗で身体に蓋をしてるんじゃないの～？） と疑ったりして．．．．感じ方は人それぞれですが 神経質だからとか、 気にしすぎってもんでもないと思います。 クリニックの手助けももちろん大切ですが、 しょうもないみたいな事も「そうそう！それでどう対処した？」 なんて情報・愚痴？交流できたらと思います。 話は少し変わりますが、３～４年前購入のお気に入りスーツが どうしてもひどく似合わない。 ？？と思ったけど、顔がくすんできてるんですねェ。 それで思いました。 気に入っ た服はお出かけ用にしまわないで毎日着ること！ それと、私、ここ二ヶ月続けて「生理」がきました。 やっぱ、うれし～～～っ。 Ｃ子さんの場合： はじめまして、 私は更年期になって、更年気鬱になり、 息子が心配してパソコンをプレゼントしてくれました。 今では パソコンばんざ～～～いです。 ５０を過ぎたらパソコンで遊ぼう。 Ｄ子さんの場合： 股関節のお話をしましょうね。 若い時には、考えもしなかったのですが、 更年期、そう50歳になろうとした時、 閉経時に痛みが起きてきました。 其の時は解りませんでしたが、今考えると、そうです。 今の家は、6年ほど前に建てたのですが、 すべて私が設計致しましたが、 敷居の無い家に出来たのも、私も足が悪いので おばあちゃんの不便さが解ってあげれたと、自負しています。 少しは参考になりましたでしょうか。 E子さんの場合： ホームページ興味深く読ませていただきました。 アロマテラピーも大変興味のあるものなので、 顔の赤味をおさえる化粧液つくってみようと思います。 私は36歳の主婦なのですが、 きちっとあった生理が３～４ヵ月に一回になったりして、 気になり基礎体温をはかりなおしている所です。 若くても更年期があると聞いたのですが そんな話聞いたことありますか？ 管理人よりE子さんへ： 病院で調べてもらったけど 他の病気もないという４０歳未満の方で、 のぼせや生理不順の症状のある方、そこそこおられるようです。 閉経はだいぶ先でも感じる症状は早かったと言う方もおられます。 気功や体操を習得して血行をよくしたら 改善したと云う人もいますし、 早く閉経して動悸やめまいがきつかった人もいます。 とりあえずは基礎体温表は作った方が 病院や薬を選択するときの自分の財産になると思います。 予防も含めて自分のからだと向き合うことでホルモンの変化に 上手く対応できるようになれる！と思う。 もしこれを読まれて、「私も似たような体験が」 という方おられたら、是非メールくださ～い。 Ｆ子さんの場合： 私は現在４９歳。子供なし。 生理不順は４３歳頃からはじまりました。 ４６歳（年２回）４７歳（年１回）それ以後はなし。閉経したのです。 ちょうど、義母の看護で忙しくしていた時期でした。 義母を見送り、気がついたら閉経していました。 自覚症状としては、４６歳～４７歳の夏は汗がよく出ました。 そんなに暑くも ない時に、私だけ、急に汗を流すんです。 困りました。 今年の夏は、会社のクーラーが例年になく、身体に堪えています。 元々、クー ラーには弱いのですが、 今までは上着を１枚着れば大丈夫でしたのに、 今年 は、上も下も余分に身つけているのに、 それでも寒く、カイロを背中に貼って います。 気持ちがいいんですよ。 自分で、これは更年期障害なんだろうかと思っているのですが。 肩こりもひどかったので、薬局でビタミンＥを買って飲んでいます。 身体に変化が出る年齢になってきたんですよね。 自分でもつくづくそう思って います。 ちょっと情けなくなっていた時に、 このホームページに出会いましたので、 メ ールを書きました。仕事は事務職です。 追伸： あれから、首を保護するようにしたら、 体調が少し良くなりました。 ４０代～の女性って、いろいろな変調がくる頃なんですよね。 お互い、気持ちを明るく持って前進あるのみです。 管理人よりＦ子さんへ： 体調良くなってよかった．．．（^_^*） 更年期って言葉に拘泥する必要はないですよね。 でも、Ｆ子さんがおっしゃるとおり、４０代って、 色々変化が出て、ちょっぴり戸惑うことに直面するんですよぉ。 そんなとき妙に意地になって自分一人でつっぱると損。 だからわいわい、プラスのエネルギーにしましょう。 ★わたしのところは自営なのでクーラーの温度、 高めに設定してるんです。 それでも今年は正直、両足のひざが痛む。 にぶ～い、おも～い感じです。 似合えばいつもパンツルックにするんだけど．．．． 余った椅子に足をのせてみたりしています。 Ｇ子さんの場合： ３人の子供の母で１９５１年生まれです。 子供を出産してから，生理痛がひどくなり， ひどいときには痛み止めを４～６回ほど服用。 何か調子悪いな？と思ったら，グーンという感じで 頭痛，肩こり，めまいが襲ってきます。 ３０代からそうでしたから，病院で相談しても 若くても「更年期はあるし・・・」という感じで あまり取り上げてもらえず， 痛み止めを服用する状態でした。 最近又，婦人科へ行ったのですが， 「ホルモン治療しますか？」と言われ， 軽い薬をもらってきたのですが，妙に嫌で飲んでいません。 先日，健康関係の雑誌で更年期に ”おから茶” が良いと出ていました。 飲み始めて２週間目ぐらいです。特に効果はまだわかりませんが 今回は痛み止めは飲まずにすみました。 しばらくは続けようと思っています。 後，していることはお風呂でのストレッチでもう２年続けています。 管理人より： 出産してからずっーと生理痛とはしんどいですね。 医者は月１回鎮痛剤飲むくらい何の副作用もないといいますが、 やっぱり気になっちゃいますよね！！ 疲労はたまっていません？？？生理の前、疲労や寝不足が続くと、 生理痛や腰痛がひどくなることがあります。 あと、冷えの予防でしょうか。冷たい飲み物は×です。 わたしはハイビスカスティーやローズティー等の花びらティーをhotで 飲んでいます。ホルモンの働きを助けてくれるティーらしいです。 Ｈ子さん（4*才）の場合： 実は、私、５年くらい前から、午後になると足がむくんで、 指で押さえるとくっきり指の跡がつきます 足全体が重くて重くて。なかなかお医者さんへも行けず、 一人悩んでおりました。 インターネットを始めてすぐ（２ヶ月前）に、 ある薬局が出しているＨＰにメールを送り相談してみると、 年齢から言って、更年期の症状かも知れませんよ、 と言われ唖然としました。 それまで、更年期なんて言葉は、 私の辞書にはありませんでしたから。 ショックでしたね。それでも日によってはむくみが軽いこともあり、 放っておいたのですが、最近またむくみがひどくなり、 そこで、紹介されたお薬を試してみることにしました。 漢方薬の五苓散です。 効果があればこのページに報告しようと思っていました。 なんと、効きましたよ。まだ飲み始めて１０日ほどですが、 また前の足首が戻ってきました。 この薬を使うまでは、ふくらはぎも、足首も さほどかわらないくらい、むくんで、 パンパンで、皮膚が張り切ってぴかぴか光っていたのに。 もう、夕方になっても、むくみません。足も気持ちも軽くなりました。 参考になるかどうかわかりませんが、 嬉しくて黙っていられなくなりました。 管理人より： 漢方薬、飲んで１０日でハッキリ効果が現れるって、 薬がぴったし症状にあったわけで、ラッキーでしたね。 ピッタリ合うのを探すの、 医者でも試行錯誤って所、あるみたいですよ。 Ｉ子さんの場合： はっきり言って私も更年期まっさかりだと思います。 毎日がとても暗く落ち込んでいくような気分でした。 子供のこと主人のことでいろいろ悩みがあったり、 体の調子もよくなくて、落ち込んでばかりいましたが このページを読ませてもらい 少しずつ希望が持てるようになりました。 Ｊ子さん｛５３歳｝の場合：（娘さん記） 私は20代の会社員です。ネットで更年期を調べていて このページを見つけました。 実は、私の母（53歳）が耳鳴りで参っています。 冬に風を引き、少し聞こえが悪くなったと耳鼻科に行って 治療を受けてからずっと耳鳴りが止まらないというのです。 大きな病院に行っても原因は分からず、「気にしないように」 というような結果でいつも帰ってきます。 更年期でも耳鳴りの症状があると聞き、 もし他に耳鳴りで悩んでいる人の話が聞ければ良いなと思い、 メールしてみました。 理由が分からない症状を 「更年期だから」と片づけられてしまうのが 母には納得がいかないようですが。 母の症状は、聞こえてくる音に対して、 他の音（シャー、とかポコという音）が聞こえるものです。 去年は目で、飛蚊症というものになり、 これもまた精神的に落ち込むようなことになってしまい 1年で10キロも痩せてしまいました。 50代にして、おばあさんのような身体です。 母の場合、症状もそうですが、精神的に参ってしまって 痩せたり症状が悪くなってしまっているところもあると思います。 どなたか、そういう原因不明の症状になった方で、 こうして気持ちが楽になったと言うようなお話があれば 教えていただきたいです。 私がメールするのではなく、母が自分で出来れば もっと詳しく書けるのですが、 残念ながら家にはパソコンがありません。 代わりに私がこのページを これから度々覗いてみようと思ってます。 管理人より： お母様の耳鳴りが「更年期」のせいか は わかりませんが、 人生５０年ほども生きてくれば、油ぎれも起きて当たり前。 車で言えば少しガタの来た中古車;^^;たる自分をまず肯定し、 調子のよいとき、たとえ１日１時間でも、 わくわくすることを見つけたらどうかしら？ 何の不調もないからだに戻りたいと いらいらすると逆に落ち込みます。 少し症状は違いますが、私の場合、疲労がたまると、 音が２重に聞こえることがあります。 その時は確かに気になりますが、１年中続くわけでもないし．．。 でも一年で１０Ｋ痩せるのはおつらいと思います。 全身の検査で異常はなかったのですね？ そういうことであれば、 一度、「更年期外来」を掲げた婦人科で じっくり話を聞いてもらうのも、脱却法になるかもしれません。 こんな自分から逃れたいと強く思いすぎるのは 解決の道を閉ざすようなものだと思います。 長いこと頑張ってきたねって、自分で自分を誉めよう。 自分の頭をなぜなぜできたら、 症状を緩和させるのに、どの方法が自分にピッタリか 見えてくるのではと思います。 年齢から もう閉経されてるのでしょうか。 食欲がないといって、冷たい飲み物を多飲されてませんか？？ ホルモン変調、生活習慣、気候の変わり目等、 いろんな要素が絡み合って 心身に影響がでるのでしょうね＞お互い（苦笑） 予約制で一人に時間を３０分くらいとってくれる 「更年期外来」が近くにあると良いんだけど．．。 私の場合、最近、 一月ほど前から「朝、起きがけの体のこわばり」 違和感を感じます。 たとえば、手指の親指と人差し指の第二関節を押すと痛む。 指を曲げようと思うと少し腫れていて曲がりにくい。 （１時間くらいで腫れは少しひくみたいだけど、関節は痛い） 階段を下りるとき、痛いと云うほどではないが、 カク、かくっ ってする感じ。 手首、ひじ、足首もちょっと変。それで今晩から１０日間、 漢方薬「ヨクイニントウ」をのんでみます。 ｋ子さんの場合： はじめまして。５１才薬剤師です。 皆様の意見読ませていただきました。 私は肩こり（半端じゃない）と頭痛に悩まされました。 肩こりは、若い頃は自覚症状がなかったのですが 老眼が始まってから覚え、 昨年はマッサージ通いでした。 今年の一月とにかく頭が痛い。若い頃から頭痛持ちでしたが、 毎日毎日気分は悪い、めまいはする・・・ １．５ヶ月くらい続いたでしょうか？ 鎮痛剤がはなせない、結果、胃がやられる。 ３ｋｇ程痩せてしまいました。 これは更年期に違いないと思い、知り合いの婦人科に行き 検査してもらったら ピンポン！！ 昨年の二月に検査したときは「二十代のホルモン量よ」と お墨付きをいただき、気をよくしていたのですが 一年でがらっと変わるものですねぇ。 それで今はホルモン充填法をやっています。 私は二週間に一回の注射ですが、注射をして 十日目から頭痛が嘘のようになくなり気分も ものすごく明るくなりました。 とにかく機嫌がいい。 今まで不眠症で薬がはなせなかったのですが、よく眠れる！！ 肩こりはまだありますが、こらえきれないほどのものでは なくなってきています。 でも・・・・副作用と思われるものが最近出始めました。 この注射剤のホントに少ない副作用ですか゛ 太ったこと（８Ｋｇ増えました）と、 顎に７～ ８本ですが濃い毛（ひげでしょうか）が生えてきたのです。 体調はすこぶるいいのです。 注射をやめてまたあの頭痛？と思うと・・・・ 痛しかゆしですねっ。 五月の半ば頃より通販でストッパーを購入し 毎朝踏んでいますが・・・・痩せない！ 女性ホルモンの量が減ると、 高脂血症、骨粗そう症になりやすいので、 運動はいいと思い続けています。 先ほども書きましたが、骨粗そう症は 閉経後女性にぐ～ んと増えるのです。 会社のお姉さま方（私より年上です）にお聞きしても 「そんなものはなかったわ」 「えっ！更年期なの？」「気にしすぎじゃない？」 「いつの間にか終わっていたわ」 等 私たちに不調はなかったとのことです。 皆さん、こと更年期に関しては 身近の人に知られたくないようですね。 検査をしても何でもないから、 誰にでもあるのだから我慢しょうとか 私は我慢すること無いと思います。 人それぞれでしょうが憂鬱で体調悪く何年か過ごすより 自分にあった治療をして、いくらかでも明るく過ごしたいですねっ。 支離滅裂の文章になりましたが、 このＨＰを見つけた嬉しさにメールを書きました。 ご意見・感想を聞かせて下さい。 ----------------------------------- トップへ戻る 更年期情報目次へ |