 お薦めの病院（更年期外来科など）のリストも作っています。 ここはよく話を聞いてくれるとか・・・ 病院情報があればメールでお知らせ下さい。 引きつづき更年期症状体験談も 募集しています。 些細なことも教えて下さい。励まし合いましょう。
200２.１０〜  前ページのMa5さんのその後・続き： 私は血液検査の結果、エストロゲン値が下がりつつある状況にあるも、 ホルモン療法を薦められるほどでもなかったらしく、 漢方薬（トウキシャクヤクサン）と ドグマチール(もともとは胃の薬で、副作用として気持ちを緩める効果があると 説明を受けた）で様子を見るようにいわれてます。 もともと漢方での治療がいいなと思ってまして、数ある漢方のうち 1番あってるものかまだわかりませんが、医者にかかったという安心感もあるのか 一時の不安感からは少しずつ解放されているように思います。 ドグマチールの方はあまりにも眠くなるので３日ぐらいで服用を止めました。 毎日何か日替わりで不快症状はあり、 でもまあ、一番てこずったのが過呼吸の再発の恐怖でしたから それが薄まっただけでも大分楽です。 ご心配頂いた頭のほうは、MRIでも白でしたが、 今度の過呼吸のときにもすぐ頭に意識がいってましたから、 3年前の恐怖感(なんか自分の体にイマひとつ自信をもてない感）も 無意識に引きずっていたのかもしれないって思ってます。 40過ぎてつくづく思うことは人間４０をすぎて人生の明暗を分けるのは 見てくれじゃない、肉体であるっ！！ということです。 ささやかなことを喜んだり、くだらないことで大笑いできたり、 そういうことって幸せ。でもコンディション悪いとそれもむづかしいですもん。 でも更年期に関しては自然なこととチョイト開き直る、 「だって更年期なんだもーン」てな気分で暮らすことポイントですよね。 そんなアドバイス、ホームページでもされていましたよね。 息子の不登校のときにも経験しましたが、同じ経験を先にした方の話と 「私だけじゃないんだっ!!」って気づきは悩みの特効薬だと思いますから、 このたびも、管理人さんのホームページにたどり着いてほんとにラッキーでした。 私の更年期はこれからどんな展開を見せるやら、 昨日は偏頭痛、先週末はだるさと眠気。 でももっと重くて辛い人がたくさんいらっしゃるのなら時々無駄な抵抗して 私なりの抜け穴みつけて、どなたかに教えてさしあげたいななんて、 まぁおこがましいったら。 ｍ４５さん： 頭痛の後、しっかりと風邪と仲良しになってしまい・・・ 喉と鼻がいちどにやられてしまいました。 そして長くて、もうお医者さん通いもこりごりです。 今日はすっきりしたいと思っていたらどんよりと雲っていてだめ！ 午後から会議に出かけなければなりません。 すっきりしたいなあ・・・！ Ｈａ４５ちゃん： 初めまして！私は２５歳です。 実は、母が更年期で、少しうつみたいな感じになっています。 仕事もしていますが、なんに関してもマイナスにしか考えられなくて、悩んでいます。 誰もが経験しることなのでしょが、 今までの母の性格だと、マイサスに考えるような人ではなかったのです。 何でも、プラスに考えて、明るい性格だったのですか・・・ 皆さんは、どうしているのでしょうか？ 教えて下さい。 ｍ４５さんより： 私はきっとお母様と同じくらいの年齢だと思いますが・・・ 私もどちらかというと普段は前向きな生き方をしようと思って過ごしておりますが・・・ 時折、気分が滅入るとマイナス志向になりがちです。 でもね、時期というものも合ってどうしても一年ぐらいは抜けられないことがあります。 それが抜けた時には意外とすっきりしたりして。 ただ、その調子の悪い時にいかに外側にいる人（あなたのような）が おおらかに見守ってあげられるかだと思います。 プラス志向だったお母様を信じて、明るく前向きな方向に持っていってください。 Ｈａ４５ちゃん： 今日、実家に帰っていろいろお話してきました。 良いアドバイスをもらったので、また、時間を作って行きたいとおもいます。 時間が解決してくれるものなのかなって少し思いました。 それに、娘である私がいろいろ、相談にのってあげたりすることも 大切なことなんですね！ かんりにん： 早速実家に帰ったＨａ４５ちゃん！ 同じ母としてとても嬉しいです。 ありがとう！！ また一緒に歩いてあげてね。 つらい症状の人も一緒だと結構歩けるんですよ！ ｔｕｋａｒｅｔａさん： はじめまして私もこの所ひどい鬱状態になやまされ 病院で鬱の薬をもらったりしてます。あまり効きません。 外に出る事が一番気分転換になるようです。 なるべく外に連れ出してあげてください。 Ｓｙ４５さんより： はじめまして 私は今年の夏から、更年期の症状が出てきて、 急に病院通いを、することになってしまい、あせってしまいました。 今は近所の内科で、安定剤と降圧剤を出してもらい、 薬局で、漢方薬を出してもらっています。あとは、自彊術という健康体操をしています。 回りの友達は、もう終わってしまった人ばかりなので、 更年期の話をしても迷惑そうで、最近は、連絡もなくなりました。 自分の時は、毎日のように電話をかけてきたのにねえ。 ここは、同じような症状の方や、私よりずっと辛い方が、頑張っていて、 落ち込んでいた気持ちが、上向きになります。 これからもよろしくお願いします。 婦人科の先生曰く、ホルモン療法より、 休日に、ご主人と手をつないで、出かけなさい。 と言われました。 効くのかな？？ かんり人： >自分の時は、毎日のように電話をかけてきたのにねえ あらま〜。きっとＳｙ４５さん、聞き上手なんですよ。 ここも、年齢にばらつきはありますが、 みんな更年期に試行錯誤、向き合ってる。 聞き上手な人も沢山いるからまたお話し下さいネ。(^^) うふっ。 ホルモン療法より手をつなげ！って 一理あるねー。 私たちもこうやって手を繋ごうとしているでしょう。(^^) Ｓｙ４５さんより： お花大好きを見ていて、再びきました。 具合が悪くなってから、花の世話どころではなくなり、我が家の日当たりの悪くて、 小さい庭は、ますます悲惨な状態なのにセージの仲間たちと、ローズマリーは、 少しづつ花をつけています。自然の力のようなものを感じる一瞬です。 人間にも、自然治癒力と言うものがあるのですよね。 早くその力が出てくるのを待ちながら、自分が夢中になれるものを探しています。 我が家は息子二人。いつ直るか分からないから、ちゃんといたわるように、と 脅しておきました。（笑） かんり人： >具合が悪くなってから、花の世話どころではなくなり はしゃいでいて、ごめんなさいね。 そういう時期もありますよね。 どんなことも てにつかない時は … 自分にあった方法で無心にゆったり歩くのもいい。 癌患者の方で術後、山歩きを始められる人が多いのも うなずける気がするの。 |