お薦めの病院（更年期外来科など）の リストも作っています。ここはよく話を聞いてくれる・・とか、 行ってすごく体調がよくなったとか・・ 病院情報があればメールでお知らせ下さい。 引きつづき更年期症状体験談も 募集しています。 些細なことも教えて下さい。
2001.11.〜 4A子さんの場合： 半強制的（笑）に買った『SAITA』で このHPを知りました。 私はまさしく更年期真っ直中です。 おまけにこのところ左肩が異様に痛み、 とうとうブラジャーのホックが止められなくなりました。 ”五十肩？？” とまたまた気落ちしております。 皆様から元気をいただければ と楽しみに 読ませていただいております。 ありがとうございました。 同じ様な方がいらして 私だけではないんだ・・と 安心して 昨日 整形外科に行きました。 レントゲンを撮り ブロック注射をしてもらいました。 私の山の道具は 部屋の隅で一年間 主の来るのを待っています(^_^;)。 私も そろそろ出始めようかしら？？ 勇気を出して！ ４B子さんの場合： 更年期障害で検索していてここに迷い込んできました。 皆さんのカキコを読んでいて、私も書きたくなりました。 今年４３歳になった主婦です。 昨年主人の仕事を手伝うために、引越と転職をしました。 今は、主人の部下として働いています。 今年になって、まず物が見えにくくなってきました。 パチンコ依存。最大の問題は「仕事」なのです。 もともと職人気質で、責任感は人一倍強い方なのに、 最近仕事ではミスばかり。 叱られ、反省し、気をつけようと思うのですが、 次のことでまたミスばかり。 この頃、物の名前や人の名前をよく忘れます。 自分でも驚いてしまうばかりです。 上司である主人に叱られるたびに、 どうしようもないほど落ち込みます。 手元に薬でもあったら、すぐに使いたくなってしまうほど、 生きていることが辛いです。 今日、更年期に関するページをいくつか覗いて見て驚きです。 私の年齢は、もう更年期にさしかかっているのですね。 でも、物忘れが激しいとか、集中力がないとか、 そんなのは更年期ではないですよね。 やっぱり私がただ、だらけてきただけなのでしょうね。 今日も失敗をしてしまい、落ち込んでしまいました。 精神的に落ち着きがなくなり、 ちょっとしたことでも、すぐにパニックになってしまいます。 以前はこんなことはありませんでした。 だらだらとたくさん書いてしまいましたが、 どなたか何か話し掛けてください。 ただの甘えだと叱ってください。 話す相手がいません。お願いします。 Ｆさんより： こんにちは。 物忘れがひどい、集中力がないって わたしとオナジです。で、すぐ心がパニックになります。 目は、凄い速度で老眼化ですが、これは仕方がない。 目は、きちんと眼科で診断を受けて、めがねを オススメします。随分楽ですよ。疲れにくいしね。 これって、単なる老化かなあ…とおもっていたけど、 女性の体は微妙で、やはりホルモンバランスのせいと 思うことにしました。 それに、男性は、女性のそうした体の生理的変化を 知らないんで、ほんとに困ります。 私の場合、根気強く、更年期というものがあることや 本当に体の調子が悪いことを訴えています。 単に、怠けてだらだらしていると思われがちですしね。 ここで、調子が悪いことを、ひたすら書かせてもらうのも すごく発散できていいですよ！（管理人さん、ありがとう！） ここには、話し相手がたくさんいますよ。 是非また、お話しましょう！ Ｍさんより： 更年期障害？！ あのう・・・ 私はあなたよりちょっと、いえ、ずいぶん年上かもしれません。 よく、更年期障害という言葉を使うだけで そんな気持ちになってしまうと聞いたことがあります。 私は幸いなことに忘れっぽくても体調が悪くても 更年期と思ったことがありません。 この掲示板でこんなのそうかな？ってお話を 聞いたことがありますが・・・ だから更年期ではないと思うのも そこから脱出する一つかもしれません。 > 昨年主人の仕事を手伝うために、引越と転職をしました。・・・ 私はあなたの書き込みの中で ここを引用させていただいたのですが 凄い転機の時のプレッシャーと 年の変わり目に遭遇したのではないでしょうか？ 目が見えにくくなることが疲れを呼びますし、 忘れっぽいのだって若い時と比べるとそうかもしれません。 でもそれは誰もがあることですから、まず、 必ず確認をしておくという習慣をつけるのも 一つではないでしょうか？ それに責任感の強い方だからこそ 落ち込みも大きいのかもしれません。 もうちょっと肩の力を抜いて気楽にしてみてはどうでしょうか？ 叱られても滅入らないで 「今度気をつけるわ！」って明るく言って？！ 「反省して気をつけようって思う・・・」も大事ですが そればかり考えていると、あなたの言う通り また失敗をしてしまいます。 オロオロしちゃいます。 そこから抜けるには自分を攻めないで、 忘れっぽい事を認めちゃうとちょっと楽になれるし・・・。 って私もとりとめのないことを書いてしまいましたが 少しでも元気に慣れれば幸いです。 管理人： すぐに、解決の糸口は 見つけられないかもしれないけど、 話すこと、こうやって、自分の気持ちをはき出し 自然とまとめてみることは すっごくいい方向だよ。 ＞上司である主人に叱られるたびに、 ＞どうしようもないほど落ち込みます これ！！とてもよく解る！ 男の人の方が、切り替えが早い？ 同じ仕事だと、 上手く家庭と仕事の 気持ちの切り替えが なかなかね〜。 ついつい引きずっちゃって... よけいパニックになるのかもね〜。 回りの人間に、「更年期よ」って上手く先回りして 活用するのも 一つの手 とも思う。(^_^;) すぐ薬や医者に頼ってしまうより、 自分の状況を 少〜〜しひいた目で見つめ、 マイナス点も プラスに 替えていける 力を あわてず少しずつでも蓄えることが出来るのも この年代だからこそ！とも思う。 答えは一つではなく、個々いろいろ...。 でもみんなの選択肢を聞かせて頂くことで やっぱり力になりますね！ どうぞよろしくお願いします。(^_-) ４Ｃ子さんより： 20代からホルモンバランスが悪く 年期の症状とづっと付き合って20年47才になりました! 死ぬほど辛いこともあったけど子供も2人授かって 夢中で生きてきましたよ 皆さんの事を知ると私はキャリアが長いだけ お役に立てる事もあるかな?と思いました。 自律神経系の症状についてはDrにも負けない位詳しいです。 今思うことは「生かされている生き物」で「自然の摂理に 体が正直に反応してゆくんだな」ということ。 それをどう受け止めていくかはまだまだ課題も多いけれど 死ぬ時まで生かされることは確かで、生きている以上 よりよくと願わずにはいられません。 毎日、、不安感、パニック、吐き気、腰痛、動悸、しびれ、などなど 症状を言ったらきりがない。 強い症状がでるたび、「死ぬのでは・・」と思ったことも数知れず。 でも確実に私、生きています。 これからも、生きていきたいのです。 ・・・そう・・よりよく・・。 ☆☆４Ｃ子さん、はじめまして。 |