直接テレマークスキーの事をかいてある本ではありませんが
（そんなん事、タイトル見りゃ、一発でわかるわいっ！ってツッコミは…）
運動（スポーツ）をするうえで、いろいろと参考になる事がたくさん書かれています。
筋肉の仕組み、パワーと筋力の違い、遅筋、速筋、持久力の保持、等など。
まさに「目からウロコ」の連続です。
読んでみて「ゲッ！俺の今までのトレーニングは間違っていたんだッ！」って事も多々あります…。
トレーニングの方法、こんなトレーニングがこういうスポーツに向いているとかの話、
スポーツをする上でとても大事な事、
これらが、まさにスポーツ生理学にのっとって書かれています。
これを参考に、自分のスタイルをより活かす滑り（スキー、スポーツ）に結び付けて下さい。

これも、テレマークスキーとは直接関係ありません。
（見りゃわかるわいっ！ってツッコミは無しよ）
治療器具とゆーか、身体能力up器具とゆーか、何と言ったら良いのかわからんのですが、
使えば、その良さは説明不要っ！
運動能力のアップ、持久力のup、怪我の予防、筋肉痛、腰痛の効果的対策、等など。
身体のどんな部分にも使えます。
私は腰と膝を痛めた事があり、たまに痛みに悩まされます。そんな時はコレ。
このチタンテープで痛みは不思議とおさまります。と、同時に身体能力もupします。これ、ほんと。
身体のケアの必需品ですね。
スポーツ店で購入可能です。

ストレッチとは身体の筋、腱、関節を引っ張って延ばす事をいいます。
この本は、身体のいろいろな場所のストレッチ方法を解説してあります。
もちろん、スキーにあったストレッチの方法も紹介されています。
関節は柔らかければ柔らかい程、身体能力も向上しますし、
疲れ難い、もしくは疲れが溜まり難い身体になります。
スキーのみならず、健康の為にもオススメの一冊です。

スキーは膝を痛めやすいスポーツです。
私も左右両膝の靭帯を痛めた事あります。身体の内側がら来るんですよね、
あの、ジワァ〜って違和感と痛みが…。治るまで数ヶ月掛かりましたし、
その後も「また痛めやしないか？」と不安にかられます。
そこで、この種のサポーターで膝を固めて怪我の予防、膝関節の強化をはかります。
膝の痛め具合、固め方などによって、種類がたくさんあります。
ただ、使い過ぎると（サポーターに頼り過ぎる）逆に関節を弱くしてしまうそうです。
そのあたりの調整は専門家（私は通院していた整骨院）と相談するといいでしょう。

正直言って、今更、このCW-Xについて説明するまでもないでしょう。
サポートギアの決定版といっても過言ではありませんね。
膝関節、ふくらはぎ、ふとももなど、下半身をしっかりサポートしてくれます。
疲労軽減、怪我予防などに活躍です。