６質問 |
北海道小樽市にあるバレエ教室 小林久枝バレエスタジオ
①バレエの質問（質問がある方はメールにてご連絡ください）
Q バレエは体に悪い？
昔はこういう誤解があったようです。
例えば、体を後ろへ反らせる時です。
昔は腰からのようで腰痛の方がいたようですが、今は体を一度引き上げ胸から反らせます。
バレエも解剖学など最新科学を取り入れるようになり、レッスン内容も変わってきています。
また、姿勢もよくなりますし、バレエ経験者が一番骨密度が高いと言われています。
しかしどのスポーツでも同じですが、自己流でストレッチなどをしてしまうと
怪我の原因になりますので、先生に教えてもらいましょう。
Q トゥシューズはいつから履けるの？
トゥシューズを履くには、足首が強くなければなりません。
弱ければ捻挫などの怪我をしてしまいます。
また、膝が曲がって安定性がなく、きれいに踊れなくなってしまいます。
レッスン年数にもよりますが、小学校４年生から履いています。
バレエシューズでしっかり基本を身につけましょう。
Q 父母会はある？
発表会の説明会が、父母会になります。
他はとくになく父母会費もありません。
Q 衣装は？
オーダーのできる先生に頼んで作っています。
父母の皆様に作ってもらうことはありません。
レンタルも利用し、負担が重くならないようにしています。
Q 費用は？
毎月の費用は、お月謝以外の負担はありません。
ただし、レオタード、トゥシューズなどの消耗品は成長とともにかかります。
また、暖房費をいただく月もございます。
他には発表会、コンクール、講習会などありますが一度生徒さんに希望を伺い決定します。
実際に社交ダンスを習っているのでその基礎に、また趣味だけでという方もいます。
Q レッスンをお休みするには？
事前にお電話してください。
また、先生にご相談をされたら他の日に振り替えができます。
その他、詳しくはメールなどでご連絡ください。
皆さんは、どのようなスタイルになりたいですか？
エクササイズの種類によって、体重は落ちても反対に足が太くなるをご存知でしょうか？
また、Ｏ脚になったり、足だけ筋肉質になる場合もあります。
わたしは、憧れのプロポーション（人）を見つけることが大切だと思います。
バレリーナは、どうでしょうか？
バレエは、ヨーロッパの伝統に基づいた総合芸術です。
そして、どのように動くと美しく見えるか研究しつくされています。
多くの芸能人の方々が、バレエを取り入れています。
バレエのレッスンをすることで、優雅な姿勢、しぐさが身につくからではないでしょうか？
バレエは他のスポーツと違い、体の中の筋肉を伸ばしながら使うので、太りにくい体になります。
特にウエスト、おしり周りのシェイプアップに効果的です。
理想のプロポーションに近づく効率のよい運動と言えます。
もうひとつのポイントは、クラシック音楽に合わせて踊ることです。
クラシックにはα波が流れているのでストレスが減少し、リラックス効果もあります。
人の体は、もともと猫背のように背骨が曲がっています。
何もしないとどんどん背丈が縮まり、腰痛を引き起こします。
大人のバレエは美容と健康を目的としていますので、何歳からでも始められます。
ぜひ、チャレンジしてみてください。