 |
（平成23年７〜９月） |
ここでは、枚方マスターズのメイン活動である練習会の模様を、HP管理人（尾坂圭一）の独断と偏見に基づいてレポートします。
9月23日(祝) 9:00 枚方市立陸上競技場
●インターバル走 1000m×5本(rest400m)
●マイペース走
★★
| rest400m |
1本目 |
2本目 |
3本目 |
4本目 |
5本目 |
6本目 |
7本目 |
8本目 |
AVG. |
| 高田政道 |
(26) |
3'22 |
3'20 |
3'21 |
3'25 |
3'25 |
|
|
|
3'23 |
| 山辺貴司 |
(35) |
3'21 |
3'18 |
3'21 |
3'22 |
3'35 |
- |
3'19 |
|
3'23 |
| 小森健太 |
(31) |
3'21 |
3'24 |
3'26 |
3'29 |
3'30 |
3'24 |
|
|
3'26 |
| 尾坂圭一 |
(47) |
3'37 |
3'35 |
3'35 |
3'36 |
3'41 |
3'39 |
3'26 |
|
3'36 |
| (2'04) |
(1'58) |
(1'57) |
(2'00) |
(2'02) |
(2'03) |
|
|
| 高橋敦子 |
(46) |
3'37 |
3'33 |
3'40 |
3'50 |
3'49 |
|
|
|
3'42 |
| 古本大 |
(49) |
3'37 |
3'35 |
3'40 |
3'52 |
3'44 |
3'52 |
3'51 |
4'00 |
3'46 |
| 山本喜代子 |
(56) |
4'16 |
4'10 |
4'08 |
4'02 |
3'56 |
|
|
|
4'06 |
| 前田敬暢 |
(41) |
4'18 |
4'15 |
4'21 |
4'18 |
4'25 |
|
|
|
4'19 |
9月18日(日) 9:00 山田池公園
●ペース／ビルドアップ走
●マイペース走
★★
| 2.5kmコース |
1周目 |
2周目 |
3周目 |
4周目 |
5周目 |
6周目 |
7周目 |
8周目 |
dist. |
total |
Avg. |
| 9周目 |
10周目 |
11周目 |
12周目 |
|
|
|
|
| 高田伸昭 |
(34) |
|
|
|
|
|
|
|
|
(30.0km) |
2:00'13 |
(10'01) |
| 高橋敦子 |
(46) |
11'15 |
11'38 |
11'21 |
11'28 |
11'46 |
11'50 |
12'08 |
11'19 |
(20.0km) |
1:32'50 |
(11'36) |
| 山口正広 |
(48) |
12'43 |
12'22 |
12'18 |
12'18 |
12'28 |
12'37 |
12'35 |
12'16 |
(30.0km) |
2:28'30 |
(12'27) |
| 12'24 |
12'07 |
12'16 |
12'01 |
|
|
|
|
|
| 尾坂圭一 |
(47) |
11'15 |
11'36 |
11'15 |
20'58 |
13'19 |
|
|
|
(12.5km) |
1:08'25 |
(13'41) |
9月10日(日) 9:00 枚方市立陸上競技場
●レペティション 3000m，2000m，1000m (約10分間隔)
●マイペース走
★★
|
|
3000m |
2000m |
1000m |
1000mAVG. |
| 高橋敦子 |
(46) |
11'31 |
7'44 |
3'44 |
(3'50) |
| 山口正広 |
(48) |
11'52 |
7'55 |
3'44 |
(3'55) |
| 木林文絵 |
(40) |
12'17 |
8'15 |
3'52 |
(4'04) |
| 北野正明 |
(50) |
12'04 |
8'53 |
- |
(4'11) |
| 山本喜代子 |
(56) |
12'50 |
8'28 |
4'00 |
(4'13) |
| 松尾 |
|
13'24 |
- |
3'59 |
(4'21) |
9月7日(水) 19:00 枚方市立陸上競技場
●5000m タイムトライアル
★★
| タイムトライアル |
5000m |
|
1000 |
2000 |
3000 |
4000 |
5000 |
| 岡野和広 |
(51) |
17'52 |
|
|
|
|
|
3'28 |
| 尾坂圭一 |
(47) |
18'27 |
|
3'38 |
3'40 |
3'43 |
3'46 |
3'40 |
| 武林誠 |
(53) |
18'51 |
|
3'43 |
3'46 |
3'46 |
3'49 |
3'45 |
| 今西尚嗣 |
(45) |
18'52 |
|
3'43 |
3'47 |
3'46 |
3'50 |
3'45 |
| 高橋敦子 |
(46) |
19'50 |
|
3'47 |
3'54 |
4'00 |
4'03 |
4'04 |
| 木林文絵 |
(40) |
20'45 |
|
4'05 |
16'00 |
4'09 |
4'07 |
4'06 |
| 浅井昭治 |
(44) |
21'04 |
|
3'45 |
4'00 |
4'06 |
4'13 |
4'24 |
| 吉田佳太 |
(26) |
22'59 |
|
4'16 |
5'57 |
4'17 |
4'14 |
4'13 |
| ペース走 |
dist. |
1000 |
2000 |
3000 |
4000 |
5000 |
6000 |
7000 |
8000 |
9000 |
10000 |
Total |
Avg. |
| 澤村佐登美 |
(50) |
6000m |
4'11 |
4'26 |
4'30 |
4'30 |
4'27 |
4'25 |
|
|
|
|
26'31 |
4'25 |
| 山本喜代子 |
(56) |
10000m |
4'44 |
4'35 |
4'35 |
4'37 |
4'32 |
4'28 |
4'29 |
4'24 |
4'26 |
4'20 |
45'15 |
4'31 |
9月4日(日) 9:00 山田池公園
●ペース／ビルドアップ走
●マイペース走
★★
| 2.5kmコース |
1周目 |
2周目 |
3周目 |
4周目 |
5周目 |
6周目 |
7周目 |
8周目 |
dist. |
total |
Avg. |
| 高田政道 |
(26) |
9'44 |
9'37 |
9'49 |
9'54 |
|
|
|
|
(10.0km) |
39'05 |
(9'46) |
| 今西尚嗣 |
(45) |
10'52 |
10'26 |
10'26 |
10'09 |
|
|
|
|
(10.0km) |
41'52 |
(10'28) |
| 高橋敦子 |
(46) |
10'55 |
10'39 |
10'48 |
10'59 |
|
|
|
|
(10.0km) |
43'23 |
(10'51) |
| 山口正広 |
(48) |
12'04 |
12'04 |
12'11 |
12'01 |
11'45 |
11'44 |
11'34 |
10'44 |
(20.0km) |
34'09 |
(11'46) |
8月24日(水) 19:00 枚方市立陸上競技場
●10000m ペース走
★★
|
|
dist. |
1000 |
2000 |
3000 |
4000 |
5000 |
6000 |
7000 |
8000 |
9000 |
10000 |
Total |
Avg. |
| 尾坂圭一 |
(47) |
9000m |
4'02 |
4'00 |
4'00 |
4'00 |
4'00 |
4'00 |
4'01 |
3'59 |
- |
3'42 |
35'44 |
3'58 |
| 今西尚嗣 |
(45) |
10000m |
4'20 |
4'13 |
4'01 |
3'58 |
4'00 |
3'59 |
4'00 |
4'09 |
4'14 |
4'08 |
41'06 |
4'06 |
| 武林誠 |
(53) |
10000m |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
42'32 |
4'15 |
| 木林文絵 |
(40) |
10000m |
4'31 |
4'29 |
4'32 |
4'29 |
4'32 |
4'32 |
4'30 |
4'32 |
4'33 |
4'18 |
45'05 |
4'30 |
| 澤村佐登美 |
(50) |
10000m |
4'31 |
4'29 |
4'32 |
4'29 |
4'32 |
4'32 |
4'30 |
4'32 |
4'33 |
4'36 |
45'22 |
4'32 |
| 浅井昭治 |
(44) |
10000m |
3'57 |
4'08 |
4'46 |
4'59 |
4'50 |
4'48 |
4'42 |
4'47 |
4'39 |
4'20 |
46'02 |
4'36 |
| 吉田佳太 |
(26) |
10000m |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
47'35 |
4'46 |
| 高橋敦子 |
(46) |
10000m |
4'52 |
4'57 |
4'59 |
4'52 |
4'49 |
4'53 |
4'52 |
4'47 |
4'39 |
4'19 |
48'03 |
4'48 |
8月20日(土) 9:00 枚方市立陸上競技場
●インターバル走 1000m×5本(rest400m)
●マイペース走
★★
| rest200m |
1本目 |
2本目 |
3本目 |
4本目 |
5本目 |
6本目 |
AVG. |
| 田尻貴雄 |
(40) |
3'10 |
3'10 |
3'10 |
3'10 |
3'10 |
3'06 |
(3'09) |
| rest400m |
1本目 |
2本目 |
3本目 |
4本目 |
5本目 |
6本目 |
AVG. |
| 竹之内正臣 |
(30) |
3'18 |
3'17 |
3'16 |
3'18 |
3'22 |
|
(3'18) |
| 小森健太 |
(31) |
3'22 |
3'23 |
3'24 |
3'24 |
3'31 |
|
(3'25) |
| 高橋敦子 |
(46) |
3'36 |
3'39 |
3'46 |
3'45 |
3'47 |
|
(3'43) |
| 山口正広 |
(48) |
4'06 |
4'01 |
4'01 |
4'00 |
3'45 |
|
(3'59) |
| 國井敦史 |
(44) |
3'54 |
3'55 |
4'05 |
|
|
|
(3'58) |
| 正躰祐見子 |
(46) |
4'13 |
4'19 |
4'21 |
4'22 |
4'19 |
|
(4'19) |
| 末次俊夫 |
(52) |
4'13 |
4'21 |
4'25 |
4'23 |
4'21 |
|
(4'21) |
8月14日(日) 9:00 枚方市立陸上競技場
●レペティション 3000m，2000m，1000m (約10分間隔)
●マイペース走
お盆休みの真ん中ぐらいだと思いますが、暑さ厳しい中、30人程のメンバーが集まりました。
暑さをもろともせず果敢に飛び出していく長村。スイムラン３連覇など勢いのある田尻を寄せ付けない走りっぷりです。やはり若さか・・・。
木村英、べっち、シミケン、小森、小島、尾坂と人数の揃った３番手G。最近好調さを見せていた小森はやや苦戦。力上位の木村とべっちが3000,2000の後半落ちない走りでキッチリまとめてきました。1000はシミケンの意地炸裂！・・・です。
|
|
3000m |
2000m |
1000m |
1000mAVG. |
| 長村皓允 |
(28) |
9'47 |
6'26 |
2'58 |
(3'12) |
| 田尻貴雄 |
(40) |
10'05 |
6'38 |
3'06 |
(3'18) |
| 尾坂圭一 |
(47) |
10'52 |
7'17 |
3'21 |
(3'35) |
| 古本大 |
(49) |
11'42 |
7'53 |
3'36 |
(3'52) |
| 武林誠 |
(53) |
12'12 |
8'51 |
3'44 |
(4'08) |
| 北野正明 |
(50) |
12'37 |
8'29 |
3'51 |
(4'10) |
| 山本喜代子 |
(56) |
13'06 |
8'39 |
4'01 |
(4'18) |
| 正躰祐見子 |
(46) |
13'06 |
8'39 |
4'19 |
(4'21) |
| ペース走 |
dist. |
1000 |
2000 |
3000 |
4000 |
5000 |
6000 |
7000 |
8000 |
9000 |
10000 |
Total |
Avg. |
| 11000 |
12000 |
13000 |
14000 |
15000 |
16000 |
17000 |
18000 |
19000 |
20000 |
| 澤村佐登美 |
(50) |
14000m |
4'48 |
4'47 |
4'46 |
4'45 |
4'50 |
4'49 |
4'49 |
4'41 |
4'48 |
4'49 |
1:06'52 |
4'46 |
| 4'46 |
4'45 |
4'45 |
4'38 |
|
|
|
|
|
|
| 三浦彩花 |
(49) |
10000m |
4'33 |
4'37 |
4'38 |
4'34 |
4'27 |
4'32 |
4'35 |
4'39 |
4'48 |
4'33 |
46'00 |
4'36 |
8月11日(木) 19:00 枚方市立陸上競技場
●5000m タイムトライアル
怪しげな雲行きの空が、19:00直前に泣き出しました。アップの間見事にずぶ濡れのびしょびしょ・・・ですが、これで暑さが和らいだような気がします。雨も上がり、いざTTスタート・・・すると思いの外蒸し暑く、皆やや苦戦だったようです。
また、前回ナイターに続いて、初参加の方が数名来られ、いつもと少し異なる雰囲気で楽しめたように思います。
| 5000m |
1000 |
2000 |
3000 |
4000 |
5000 |
| 鈴木 |
|
18'20 |
|
|
|
|
|
| 広出靖之 |
(33) |
18'40 |
3'37 |
3'42 |
3'45 |
3'47 |
3'47 |
| 尾坂圭一 |
(47) |
19'18 |
3'38 |
3'43 |
3'56 |
4'12 |
3'50 |
| 新庄隆仁 |
(34) |
20'42 |
|
|
|
|
|
| 3000m |
1000 |
2000 |
3000 |
|
|
| 武林誠 |
(53) |
11'55 |
3'48 |
3'59 |
4'06 |
|
|
| 4000m |
1000 |
2000 |
3000 |
4000 |
|
| 大南平亨 |
(41) |
20'05 |
4'14 |
4'31 |
4'20 |
4'21 |
|
8月7日(日) 9:00 山田池公園
●ペース／ビルドアップ走
●マイペース走
しばらく鳴りを潜めていた「酷暑」が戻ってきました。
基本的には周回数少なめ・・・という形で皆さん対処してもらったようです。
中には、日陰コースを開拓したグループもあったようで、感心しきりです。
| 2.5kmコース |
1周目 |
2周目 |
3周目 |
4周目 |
5周目 |
6周目 |
7周目 |
8周目 |
dist. |
total |
Avg. |
| 高田伸昭 |
(34) |
8'52 |
8'48 |
8'45 |
8'44 |
8'40 |
8'11 |
|
|
(15.0km) |
52'00 |
(8'40) |
| 前田洋輔 |
(26) |
8'52 |
8'48 |
8'45 |
8'44 |
8'40 |
8'11 |
|
|
(15.0km) |
52'00 |
(8'40) |
| 長村皓允 |
(28) |
8'50 |
8'48 |
8'45 |
9'12 |
|
|
|
|
(10.0km) |
35'35 |
(8'54) |
| 山辺貴司 |
(35) |
9'51 |
10'04 |
10'26 |
10'02 |
|
|
|
|
(10.0km) |
40'23 |
(10'06) |
| 尾坂圭一 |
(47) |
10'59 |
10'38 |
10'03 |
9'53 |
|
|
|
|
(10.0km) |
41'33 |
(10'23) |
| 今西尚嗣 |
(45) |
10'58 |
10'38 |
10'06 |
10'06 |
|
|
|
|
(10.0km) |
41'47 |
(10'27) |
| 山口正広 |
(48) |
11'11 |
11'14 |
11'25 |
10'40 |
|
|
|
|
(10.0km) |
44'32 |
(11'07) |
| 澤村佐登美 |
(50) |
12'23 |
12'09 |
11'53 |
12'00 |
11'59 |
12'06 |
11'59 |
11'58 |
(20.0km) |
1:36'30 |
(12'03) |
| 古本大 |
(49) |
12'12 |
12'22 |
11'51 |
12'05 |
12'12 |
|
|
|
(12.5km) |
1:00'45 |
(12'08) |
| 今塩屋茉美 |
|
12'22 |
12'18 |
12'18 |
13'34 |
14'00 |
13'40 |
|
|
(15.0km) |
1:18'12 |
(13'02) |
| 2.6km日陰コース |
1周目 |
2周目 |
3周目 |
4周目 |
5周目 |
6周目 |
|
|
dist. |
total |
Avg. |
| 正躰祐見子 |
(46) |
14'58 |
13'51 |
13'55 |
14'13 |
15'13 |
15'15 |
|
|
(15.6km) |
1:27'25 |
(14'34) |
7月27日(水) 19:00 枚方市立陸上競技場
●インターバル走 1000m×5本(rest400m)
大槻さん(37)、八木さん(29)と若手の新会員が誕生したナイター練習会でした。今日集まった20名弱に「37歳より若いヒトッ？」・・・挙手＝０でした(^^; 大槻さん、立派な若手ですよ〜！
日曜に続いてのインターバル走になったせいか、自主的にペース走を行う方が多かったように思います。
比較的気持ち良く、涼しさを感じるナイター練習でした。
| rest400m |
1本目 |
2本目 |
3本目 |
4本目 |
5本目 |
AVG. |
| 尾坂圭一 |
(47) |
3'28 |
3'31 |
3'30 |
3'34 |
3'23 |
(3'29) |
| (2'32) |
(2'30) |
(2'37) |
(2'48) |
|
| 西尾元志 |
(51) |
3'28 |
3'31 |
3'30 |
3'44 |
3'39 |
(3'34) |
| 今西尚嗣 |
(45) |
3'32 |
3'31 |
3'36 |
3'44 |
3'44 |
(3'37) |
| 高橋敦子 |
(45) |
3'37 |
3'35 |
3'37 |
3'47 |
3'48 |
(3'41) |
| 澤村佐登美 |
(50) |
4'00 |
4'04 |
4'08 |
4'14 |
4'16 |
(4'08) |
| ペース走 |
1000 |
2000 |
3000 |
4000 |
5000 |
6000 |
7000 |
8000 |
9000 |
10000 |
Total |
Avg. |
| 山本喜代子 |
(56) |
10000m |
4'49 |
4'42 |
4'47 |
4'43 |
4'40 |
4'38 |
4'40 |
4'43 |
4'37 |
4'29 |
46'48 |
4'41 |
| 三浦彩花 |
(49) |
5000m |
4'15 |
4'13 |
4'15 |
4'07 |
4'02 |
|
|
|
|
|
20'52 |
4'10 |
7月24日(日) 9:00 枚方市立陸上競技場
●インターバル走 1000m×5本(rest400m)
●マイペース走
少し涼しい日々が続いています。今日も早朝はひんやり感さえ漂う程です。
本練習の頃も、一時ほどの酷な暑さではありませんでしたが、管理人のタイムが上がらないのは暑さ以外の原因のようです(^^;
ま、そういうコンディションだったせいか、ペース走にチャレンジする強者もいたようです（・・・マシとはいえ十分暑いですよ）。
| rest200m |
1本目 |
2本目 |
3本目 |
4本目 |
5本目 |
AVG. |
| 高田伸昭 |
(34) |
3'02 |
3'05 |
3'04 |
3'04 |
3'02 |
(3'03) |
| rest400m |
1本目 |
2本目 |
3本目 |
4本目 |
5本目 |
AVG. |
| 長村皓允 |
(28) |
3'12 |
3'07 |
3'04 |
3'07 |
3'09 |
(3'08) |
| 小森健太 |
(31) |
3'31 |
3'31 |
3'30 |
3'28 |
3'26 |
(3'29) |
| 尾坂圭一 |
(47) |
3'34 |
3'34 |
3'33 |
3'37 |
3'23 |
(3'32) |
| (2'09) |
(2'10) |
(2'11) |
(2'19) |
|
| 西尾元志 |
(51) |
3'34 |
3'33 |
3'28 |
3'36 |
3'33 |
(3'33) |
| 高橋敦子 |
(45) |
3'34 |
3'34 |
3'43 |
3'47 |
3'46 |
(3'41) |
| 今西尚嗣 |
(45) |
3'40 |
3'41 |
3'40 |
3'43 |
3'43 |
(3'41) |
| 山口正広 |
(48) |
3'55 |
3'53 |
3'52 |
3'51 |
3'54 |
(3'53) |
| 今塩屋茉美 |
|
3'58 |
3'59 |
3'56 |
4'00 |
3'57 |
(3'58) |
| 山本喜代子 |
(56) |
4'02 |
3'59 |
4'01 |
4'00 |
3'57 |
(4'00) |
| 正躰祐見子 |
(46) |
4'10 |
4'18 |
4'24 |
4'22 |
4'28 |
(4'20) |
| 村田節子 |
(53) |
4'48 |
4'43 |
4'35 |
4'38 |
4'32 |
(4'39) |
ペース走
(14000m) |
1000 |
2000 |
3000 |
4000 |
5000 |
6000 |
7000 |
8000 |
9000 |
10000 |
Total |
Avg. |
| 11000 |
12000 |
13000 |
14000 |
|
|
|
|
|
|
| 澤村佐登美 |
(50) |
4'41 |
4'52 |
4'40 |
4'49 |
4'44 |
4'46 |
4'43 |
4'47 |
4'47 |
4'50 |
1:06'52 |
4'46 |
| 4'48 |
4'48 |
4'46 |
4'43 |
|
|
|
|
|
|
7月16日(土) 9:00 枚方市立陸上競技場
●レペティション 3000m，2000m，1000m (約10分間隔)
●マイペース走
田尻貴雄激走！ ラスト1000mだけ参加という近藤康由、ヒラリンに食い下がられたものの、見事にねじ伏せました。１本だけとはいえ ヒラリン 3'04"もなかなか驚異的です！
マサミチと勝間辰徳にとっては、チョイ悪夢のような3000,2000。・・・1000mではしっかり意地見せてくれました。
|
|
3000m |
2000m |
1000m |
1000mAVG. |
| 田尻貴雄 |
(40) |
9'52 |
6'38 |
3'00 |
(3'15) |
| 尾坂圭一 |
(47) |
10'47 |
7'06 |
3'24 |
(3'33) |
| 武林誠 |
(53) |
11'05 |
7'26 |
3'31 |
(3'40) |
| 北野正明 |
(50) |
11'44 |
8'04 |
3'41 |
(3'55) |
| 山口正広 |
(48) |
12'33 |
8'13 |
3'51 |
(4'06) |
7月13日(水) 19:00 枚方市立陸上競技場
●ペース走 〜10000m
直前に照明故障というアクシデントに見舞われましたが、暗闇の中、太陽ヶ丘JCの方を中心にペース走行ったようです・・・エライッ！、
7月10日(日) 9:00 山田池公園
●ハートブレイク・インターバル 1.25km×3〜5本(rest1.35km)
●マイペース走
ハートブレイク・インターバル真夏版です。レスト走が長くなるのですが、集合場所、給水のタイミング・必要性から極端に暑いときはこの内容で行っています。
昨年の記録会、ナイター練習に参加頂いた精華ACの平林克之さんがお連れを伴って参加。いかにも走れそうな身体つきの関谷宜輝さん・・・後から聞くと京産大で出雲、全日本などの大学駅伝を走ってたとか。。。我らがキャプテンも真っ青のスピードだったようです。
|
|
1本目 |
2本目 |
3本目 |
4本目 |
5本目 |
AVG. |
| 関谷宜輝 |
|
3'54 |
3'50 |
3'51 |
3'48 |
|
(3'51) |
| 高田伸昭 |
(34) |
3'59 |
3'58 |
4'01 |
4'00 |
3'57 |
(3'59) |
| 田尻貴雄 |
(39) |
3'53 |
3'54 |
4'06 |
4'31 |
|
(4'06) |
| 木村英 |
(37) |
4'15 |
4'15 |
4'15 |
4'21 |
4'27 |
(4'19) |
| 武林誠 |
(53) |
4'41 |
4'31 |
4'48 |
4'52 |
|
(4'43) |
| 尾坂圭一 |
(47) |
4'42 |
4'49 |
5'19 |
5'06 |
|
(4'59) |
| (6'47) |
(7'40) |
(7'35) |
(7'37) |
|
| 山口正広 |
(48) |
5'23 |
5'39 |
5'42 |
5'37 |
5'29 |
(5'34) |
| 山本喜代子 |
(56) |
Jog |
|
7月2日(土) 9:00 枚方市立陸上競技場
●インターバル走 1000m×5本(rest400m)
●マイペース走
今日も厳しい暑さ・・・Jogよりペースを上げて走るという意識で精一杯です。
でも、若さなのか何なのか、レスト200mで普通にキロ３分で走る前田選手・・・素晴らしいです。
| rest200m |
1本目 |
2本目 |
3本目 |
4本目 |
5本目 |
AVG. |
| 前田洋輔 |
(26) |
3'02 |
3'05 |
3'02 |
3'10 |
3'02 |
(3'04) |
| rest400m |
1本目 |
2本目 |
3本目 |
4本目 |
5本目 |
AVG. |
| 尾坂圭一 |
(47) |
3'39 |
3'41 |
3'41 |
3'41 |
3'32 |
(3'39) |
| (2'19) |
(2'07) |
(2'12) |
(2'14) |
|
| 山口正広 |
(48) |
4'18 |
4'19 |
4'14 |
4'11 |
4'00 |
(4'12) |
| 今塩屋茉美 |
|
4'10 |
4'16 |
4'15 |
4'17 |
4'15 |
(4'15) |
| 山本喜代子 |
(56) |
4'25 |
4'17 |
4'18 |
4'12 |
4'08 |
(4'16) |
