ウォーキング(歩行指導) 


健康を「足下から」見つめ直そう。

 なぜ必要なの?
 歩けばどうなるの?
 どれだけ歩けばいいの?
 どんな歩き方(スピード・時間)をすればいいの?
 やりすぎるとどうなるの?


そういう疑問をできる範囲で指導します。


 

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