心と身体に効くピラティス・スタジオ



ピラティスとは体幹を鍛えることで、全身の筋力のバランスを整える運動療法です。
日常の歩く、立つ、座る姿勢を正しく身につけることで、心と身体の両方から起こる様々な疾患の予防とゆがみによる慢性的な痛みの改善を目的としています。
当院はピラティスを無理なく継続していただくことが大切と考え、ひとりひとりに合わせた少人数の指導と料金プランをご用意しています。

初回に60~90分の時間をかけて体重・体脂肪・筋肉量・肩甲骨の位置・骨盤のゆがみなどを測定し、立ち姿・座り姿・歩き姿をカメラで撮影することでゆがみを一緒に確認します。
あらゆるバランスを診ることで最適なプログラムをさがし出し、1ヶ月ごとの再測定によって、効果的に運動を継続していきます。
自分に合ったピラティスを見つけ、正しい姿勢を身につけることで、楽しみながら健康的な身体を維持することができます。

ピラティス・スタジオについて、ご不明な点など詳しくはお問い合わせください。

ピラティス・スタジオ開催時間

午前の部
9:00~12:00
午後の部
4:00~7:30

休業日:毎週木曜 午後・土曜 午後・日祝日
鍼灸院が開院している時間帯で、ご希望の時間にレッスンをおこないます。

ピラティス・スタジオ料金

コース 料金(税抜) 内容
初回
(60~90分)
5,000円 全身の状態を測定し、あなたに合ったピラティスを決めていきます。
フリーコース 28,000円 1ヶ月間、何回でも
(週3回で1回2,333円)
週2コース 23,000円 週2回ペース:全8回
(1回2,875円)
週1コース 14,000円 週1回ペース:全4回
(1回3,500円)
10回チケット 40,000円 有効期間5ヶ月間
(1回4,000円)
5回チケット 21,500円 有効期間3ヶ月間
(1回4,300円)

ピラティス・スタジオ利用中の託児サービス

コース 料金(税抜)
フリーコース 1ヶ月 2,000円
週2コース 1ヶ月(全8回) 1,600円
週1コース 1ヶ月(全4回) 1,200円
上記のコース
以外の場合
1回のお預かり料金 1時間300円

どんな小さなことでも、お気軽にご相談ください。

電話番号
072-671-2333
メール
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