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| ハッピーな人々の秘密 | |
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『ハッピーな人々の秘密〜どんな人でも幸せになれる９つの選択』は、アメリカのビジネスコンサルタントが書いた本です。裕福な人でも不幸な人はいるし、普通の人でも幸せな人がいます。どんな人が幸せなのか興味を持った著者らは、最高にハッピーな人々にたくさん会い、彼らが共通して持つ９つの特徴を見つけます。すなわち、ハッピーになるためには、この本に書かれた９つの法則を選択し、実践すればよいのです。
９つの選択を順に紹介していきましょう。
１「強い意志を持つ」。ハッピーな人は、ハッピーになるという強い意志を持っています。誰にでも嫌なことは起きますが、ハッピーな人々は、普通の人より幸せな選択をしようと心がけているのです。人の意見に流されず、自分の道を行くというのも、幸せになる秘訣です。
２「自分が責任をとる」。自分の意志で選んだ道だから、自分で責任をとる。ハッピーな人々は人を非難しません。ハッピーな人々は、「自分で自分の人生を決める」という決断を下しています。人生を自分の力で創造していく彼らは、至極前向きです。
３「自分をしっかり見つめ、確認する」。ハッピーな人々はたえず自分のことを確認しています。自分の選択を愛し、自分を受け入れる。自己尊重の心が基本にあるのです。
4「 大切なものに集中し、生活の中心に置く」。ハッピーな人々は、大切なものを選び取り、生活の中心に置きます。家庭も仕事も友人も、自分の選択で選んだ大切なものばかり。故に彼らはハッピーなのです。
5「改鋳(リキャスト)し、今までの自分を作り替える」。ハッピーな人々は辛い出来事がおきた時、辛いことから逃げずに、深く体験します。その後、新しい自分に、元の幸せな生活に戻っていくのです。
6「柔軟にたくさんのオプションから選ぶ」。ハッピーな人々は一つの物事にとらわれず、新しい可能性にどんどんチャレンジしていきます。これと思ったものを手に入れられなくても、すぐに別のすばらしい選択肢を選ぶ柔軟さがあるのです。
7「真価を認め、尊重し、感謝する」。ありがたいと感謝する気持ちは、他の人の真価を認めることです。毎日感謝すると、普通のものも、かけがえなのないすばらしいものとなります。
8「人に分かち与える」。ハッピーな人々は、価値、仕事を人々に分かち与えます。喜んで与えることもまた、他人を尊重する気持ちのあらわれです。
9「真実を大切にし、正直になる」。ハッピーな人々は社会の常識に対して、自分が感じる真実を大切にします。嘘偽りなく、自分を表現すると、ずれがなくハッピーとなります。
これら９つの法則を実践して、ぜひハッピーな人々の仲間入りを果たしたいですね。そして、それは誰にでもできるのです。