上記のインストラクションのすべてを繰り返す必要はありません。大切なのは、実際に起こっていることに気づいていることです。これらのインストラクションが示しているのは、瞑想者は、どのような状況にあろうとも、呼吸に気づく必要があり、呼吸を制御する必要はないということです。