怒りには常に精神的な痛みがともないます。ですから、精神的な痛みを感じたら、そこには怒りがあることを自覚する必要があります。怒りは、不健全な行動しか生みません。

渇望、悪意、欲求不満、恐れ、悲しみなど、すべて、このことがあてはまりまり、そこには精神的な痛みがあります。ですから、人を憎むことは、結局、自分を傷つけていることになります。