99年6月

今月のベスト5

順位選手練習量日平均20km以上 備考
1村西2640分88分9日 距離換算528km
2瀬戸一501km17km21日
3米沢弟488km16km4日
4田中勇391km13km7日
5堂谷377km13km0日
平均457km5月:445 4月:465

スピード練習の部
今月はほとんどレースなし。タイムトライアルに目の色が変わってきた。

レース
米沢弟1: 3'09
1: 3'08
1: 3'10
1: 3'08
1: 3'06
1: 3'11
1: 3'09
1: 3'07
1: 3'06
1: 3'03
400×4 :72,70,69,69
400×4 :72
1000+400
  3'09+68
野村1: 3'01
400×3 :65,70,72
長田3 : 9'55
10 : 36'23
新保け8k : 36'471: 3'12
1: 3'16
新保と5 : 16'37.75
5k: 16'50
1.5 : 4'35.79
1: 2'59
後口
砺波8k : 29'031: 2'48 200× 5 :31〜32
田中勇8k : 28'461: 2'45 200× 5 :31〜32
瀬戸一
1: 3'01
川本3k : 12'531: 2'58 200×10 :35〜36
1: 3'02100× 6 :18〜19
1000×2:3'30,19
村西1: 2'49
1: 3'01
1: 2'46.96
400×3:64,64,62
400×3:72,68,60
1000+400: 3'06+59
1000+400: 3'08+61
長田理1: 3'174,3,2 : 75,55,35
3×3: 55,55,54
3,2 : 54,35
8,3,2:2'40,55,35
村本1: 3'10
米沢兄1.5 : 4'48.68200×10 :36
3×5:54+2×3:35
3×5:55+2×3:36
3×5:55+2×3:36
田中政1: 2'59
1: 2'54
1000×2:3'00,10
横山
進藤3k : 14'42
瀬戸た3k : 13'31
堂谷1: 2'54

もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
  1日〜17日 画像 84kB
 18日〜30日 画像 64kB