| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 堂谷 | 385km | 13km | 8日 | |
| 2 | 米沢 | 302 | 10 | 9日 | |
| 3 | 村西 | 1740分 | 58分 | 3 | 距離換算290km |
| 4 | 長田理恵 | 218 | 7 | 0 | |
| 5 | 北野 | 195 | 7 | 3 | |
| 平均 | 278km | 10月377km 9月339 km |
スピード練習の部
| TT | long TT | short interval | long |
明日を開く鍵は この胸にあるさ きっと!! |
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| 米沢弟 | 9ﾚ44 105'00 1万 49'29 1万 48'11 裸足ﾀﾞｳﾝ 2万 1:37'26 はだしbest |
302km 年間4611km 後400km |
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| 村西 | ||||||
| 長田 | 5k 18:45 | １ 343 1 342 | ||||
| 新保 |
10 3842 10 |
6 2849 6 3000 8 3900 | ||||
| 北野 |
21 15445 42 4:36 |
5 2640 5 26'20 5 25'45 | ||||
| 長田理恵 | 1 344 1 332 |
10 4815 10 4849 |
200*5 200*3 200*3 | |||
| 堂谷 |
3km10'50 10km38'04 | 5.2km23'16(4'28/km) 7.28km33'42(4'38/km) 7.28km32'59(4'32/km) 7.28km34'00(4'40/km) 8.32km39'08(4'42/km) 8.32km38'01(4'34/km) 8.32km38'06(4'35/km) 9.36km42'11(4'30/km) 10km50以上1位38'04 10.4km49'02(4'43/km) 10.4km46'56(4'31/km) 20km91'53(4'36/km) 20km88'53(4'27/km) 20km93'06(4'39/km) 20km92'25(4'37/km) 20km96'59(4'51/km) 20km81'25(4'04/km) 20.16km96'45(4'48/km) 22.82km 100'04(4'23/km) |