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2010年05月

世界一周
. 今月のベスト5
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順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷429km14km6日
2村西2190分71分5日距離換算365km
3長田127km4km0日 
4新保110km4km0日
5米沢52km2km0日
平均217km 4月217km 
スピード練習の部
RACETTlong TTshort intervallong明日をあきめない限り
勝てるチャンスはある。
米沢弟       4月52km
年間総合   k
村西     2190分
長田 5 17'14.26
10k 3632
  3 1013
4 1450
   127
         10
新保 3k 10'16
5k 17'20
       110
堂谷 6.8k 24'36
1万m35'42.80
10k 3442新
  2km7'57(357)
2km8'17(408)
  1*5 3'37,28,27,28,22平均3'28 
1*5 3'37,31,35,31,24平均3'31 
1*5 3'34,29,28,27,20平均3'28
429km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像
18日〜31日 画像