2006年01月

日本一周グレートジャーニー
日本一周について
1月総合距離
物見山から
約1183km
津軽海峡小泊岬付近
進路は
竜飛岬〜青函トンネル(約25km)
北海道上陸へ
全体地図
今月のベスト5
瀬戸が復活
参加者が6人
大雪がおさまった。
順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷505km16km5日休み1日
2米沢366km12km2日 
3村西1465分47分0日距離換算293km
4長田116km4km  
5瀬戸79km3km 
平均272km12月241 11月305

 

スピード練習の部.......誰もしていない。
RACE
米沢弟3.5k13'48
3.7k13'54
2006ランニング★ハイ
(最高の走りを目指す) 
366km
    
瀬戸一巳       
長田3.5k11'41
3.5k12'29
3.7k12'07
3.7k13'16
    
村西     33年目
新保外     1/3朝、腹痛の為、芳珠Hへ通院。診察の結果腸閉塞となり緊急入院。
南晶3.5k12'45
3.7k13'27
     
堂谷3.5k11'27
3.7k12'07
   1000*5 3'18,21,19,19,11平均3'17.6505km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像 37kB
18日〜31日 画像 37kB