| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 堂谷 | 523km | 17km | 5日 | 休み0日 |
| 2 | 米沢 | 403km | 13km | 0日 | |
| 3 | 村西 | 1685分 | 54分 | 7日 | 距離換算403km |
| 4 | 長田 | 151km | 5km | 0日 | |
| 5 | 前 | 126km | 4km | 1日 | |
| 平均 | 308km | 12月348 11月351km |
スピード練習の部
| RACE | ||||||
| 米沢弟 | 3.55 1310 3.7 1313 |
2005 403km | ||||
| 谷 | 3.55 1232 | 1 324 1 317 1 316 | 400*2 70 66 | 108km | ||
| 瀬戸一 | 100km休み22日 (風邪で高熱、咳) | |||||
| 長田 |
3.5 1122 3.7 1227 | 400*9 70 | 151km 肋骨ヒビ入っています | |||
| 新保外 | ||||||
| 村西 | 400*5 67-73 | 1/11-22脈拍60台かなりしんどい 1/25〜 回復 |
||||
| 川本 | ||||||
| 南晶 | 3.55 1232 3.7 1308 | 寒い1月でした。 自分に厳しく頑張ろう。 1月100km |
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| 田中勇 | 21 1:10'41 | 67km | ||||
| 前 | 3.55 1251 | 126km | ||||
| 堂谷 |
3.5 1138 3.7 1143 | 1020*5 3'18,19,18,19,17平均3'18.5(3'14.6) 1020*5 3'18,21,20,18,15平均3'18.4(3'14.5) 1020*5 3'20,18,19,14,09平均3'15.8(3'12.0) | 523km | |||
| 北川 | 3.55 1222 3.7 1236 +1328 | |||||
| 進藤 | ||||||
| 村本 | ||||||
| 本佐 |