| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 堂谷 | 501km | 17km | 6日 | 休み0日 |
| 2 | 田中勇 | 360km | 12km | 11日 | 休み9日 |
| 3 | 村西 | 1770分 | 59分 | 8日 | 距離換算354km |
| 4 | 前 | 273km | 9.1km | 1日 | 休み7日 |
| 5 | 長田 | 266km | 8.9km | 0日 | |
| 平均 | 351km | 10月354 9月349km |
スピード練習の部
| RACE | ||||||
| 米沢弟 | 4.1k15'22 5k18'52 3.4k12'50 |
2004ジャイアントステップ 249km 年間総合3900km スランプ | ||||
| 谷 | 3.8k12'53 5k17'20 6.3k21'32 | 1 317 |
200*10+100*10 400*3 74-78 | 1*2 3'30,3'51 | 204km | |
| 村本 | 3.2k1223 | 14km | ||||
| 長田 |
3.8k12'57 10k37'19 | 1 3'15 |
2 6'29 5 17'47 5 17'07 5 17'07 6 23'00p 8 30'30p | 266km | ||
| 川本 | 2.1k7'36 | |||||
| 村西 | 4.1k14'58 | 80分×21日 | ||||
| 瀬戸一 | 3.7k11'25 7.3k22'30 | 1 250 | 1.1*15周1:03'22 10周3'20p6000m+2000m | 1*5 2'58,58,58,58,54 |
260km 休み9日 T3257km |
|
| 南晶 | 3.3k11'54 3k10'33 4.7k17'08 | 1 3'05.8 | 5 18'38 | 200*5 35-37 | 11.13川北町にも熊が出没。 11.12川北町消防団巡回するが発見ならず。 かぜで体調くずした11月でした。 10月200km T=1972.8km。がんばれ南晶 |
|
| 田中勇 | 7.0k23'13 | 1万p 3'20last3'00 能登島一周12750 能登島一周12800 40周(1時間省略) 1739,1807,1652,1519,1704,1728,1745 | 360k | |||
| 前 | 4.1k15'49 | 273km 休み7日 | ||||
| 新保外 |
3.9k13'12 5k16'42 3k9'52 | 6k2836 | 11/14 5km完走後、足再発。以後ほとんど練習にならず。 | |||
| 堂谷 |
3.8k12'10 10k33'15 4.2k13'45 | 1 3'01.2 | 3+1 9'46.0+3'03.3 | 501km | ||
| 北川 | 8.1k29'15 4.2k1439 | |||||
| 進藤 | ||||||
| 本佐 | 4.1k13'15 |
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1日〜17日 画像 65kB
18日〜30日 画像 54kB
