| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 堂谷 | 512km | 17km | 9日 | 休み0日 |
| 3 | 田中勇 | 363km | 12km | 8日 | 休み9日 |
| 2 | 南晶 | 316km | 11km | 2日 | 休み5日 |
| 4 | 瀬戸一 | 303km | 10km | 3日 | 休み8日 |
| 5 | 村西 | 1250分 | 42分 | 2日 | 距離換算250km |
| 平均 | 349km | 8月336 7月356km |
スピード練習の部
| RACE | ||||||
| 米沢弟 | 2 656 |
2004ジャイアントステップ 216km 年間総合3416km 9/10前の道でキツネ発見(不調!!) | ||||
| 谷 | 1走7'02 | 143km | ||||
| 村本 | 500*2 1'53,43 100芝*3 17.8 16.1 15.7 100芝*3 | |||||
| 長田 | 1 320 1 326 | 1*5 3'33,37,38,40,33 | 174km | |||
| 瀬戸一 | 1.5 3'56.75 |
1.4 3'51(250+61)+1 2'51 1 2'36.5 | 15000build up 3'50→20 53'42 am3千1006+pm1万3'20pace32'52 |
400*5 60 200*10 28 400*4(64)+100j(30) 100+200+400+200+100 100*5+300*3(45)+100j 100*5+200*5(30)+100j(30) |
303km 休み8日 T2713km |
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| 村西 | 4走7'08 | 1.5 454 1.5 457 | 9/2芝にヘビ。9/26足に痛み | |||
| 新保外 | 足痛の為、ほとんど練習にならず 登山(ちょう岳、常念岳)で心肺機能を鍛える。 9/30家の柿木を熊が折る。 |
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| 南晶 | 2 642 10k3836 | 1000*3 1000*3 | 9/6ヘビを発見。 9/16イールド内に多数のきのこを発見。 子供の運動会を欠席してま出た城下町(10k)。結果はトホホでした。 9月315.5km T=1576.8km |
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| 川本 | 1万3'45pace | |||||
| 田中勇 | half 1:11'00 | 能登島一周12712 能登島一周12545 | 400*10 68-70 | 363km | ||
| 六反田 | ||||||
| 堂谷 |
1.5 4'43.69 3 9'43.54 5 16'13.72 | 1 3'10.7 | 30kpace走4分ペース | 1*5 3'21,28,26,21,11平均3'21.5 1*5 3'19,19,14,9,4平均3'13.2 3+2+1 9'59,6'36,3'01 | 512km(500km超えたの10年ぶり?15年ぶり?)よく練習した。気合が入った。 | |
| 前 | ||||||
| 北川 | 3.5 11'56 3 10'13 | |||||
| 進藤 | ||||||
| 本佐 |
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1日〜17日 画像 59kB
18日〜31日 画像 53kB
