2003年6月

今月のベスト5
参加者は11名。(減った)
米沢の練習量が増えた。
順位選手練習量日平均20km以上 備考
1米沢弟630km21km30日休み0日
2堂谷437km15km3日休み3日
3村西2100分70分8日距離換算420km
4瀬戸一290km10km5日休み9日
5長田217km7km1日
平均399km 5月448  4月439

スピード練習の部
RACE
米沢弟200*3 35
200*5 35-34
200*5 35
630km
1-6月上半期総合3060km
1:337km
2:415km
3:485km
4:520km
5:673km
1 3'5.6400*5 71,74,72,73,72
400*5 71-73
400*5 71-74
400*3 7073,75
400*4 69,70,71,74
66km
新保外 3k 12'40
8k 30'12
長田 1 2'45.9
1 2'42.7
300*3 50,50,45 217km
瀬戸一 1.5予 4'02.15
1.5決4'07.41
1 2'34.8 300*5 45 R 300mW
200*5
200*10 32" 100mj30"
200*10 30" 100mj30"
400*5 59→58
400*3 64 100mj30"
290km 休み9日
年間総合2293km
村西1 2'54.9
1 2'50.9
1 2'54.3
200*3 31-29
200*10 33-30
2,4,2 27.6 59.2 29.1
200*5 34-28
北川800 2'04.50
5k 17'47
5 17'47.46
1 2'47
1 2'49.1
1 2'44.6
?5 19'14スポレク
5k 19'25丸岡
5 22'34
田中勇 190km 16日-故障-26日
横山 200km
村本1 3'36.4
1 3'18.6
1 3'13.4
100*3 18-19
100*3 17,16,15.6
100*3 15.8,15.1,14.6
94km
堂谷 5 17'51.82 1 3'05.1
1 3'04.9
1 3'04.8
400*12 72-77平均75.11*5 3'23,30,29,31,19 平均26.3
川本

もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
  1日〜17日 画像 62kB ←(きちんと見えますか。見えなければ意見下さい。 dotani@pb.ctt.ne.jp)
18日〜30日 画像 46kB